.jpg)
Kurbağalama hareketinin tanımı (dalgalanma tekniği)
spor hekimliği bilgi portalı. Kurbağalama hareketinin tanımı hakkında birçok yararlı bilgi anlaşılır bir şekilde açıklanmıştır.
Kategori : Spor-Ve-Spor
durum
- spor hekimliği bilgi portalınız. Burada meslekten olmayanlara açıklanan fitness konusu hakkında bilgi bulacaksınız.
Sporda otojenik eğitim
otojenik eğitim konusunda pek çok yararlı bilgi içeren spor hekimliği bilgi portalı açıkça tanımlanmıştır.
Çivi altında çürük
El tırnağı veya ayak tırnağının altındaki bir çürük, yüksek basınçtan kaynaklanır, örn. B. çarparak, sıkarak veya kıstırarak. Başlangıçta morluk azalırken azalan şiddetli ağrı tipiktir. Ayrıca ciltte kızarıklık ve
Ekipmansız sırt eğitimi
Sırt kasları da sadece kendi vücut ağırlığınız ve yerçekiminiz kullanılarak şekillendirilebilir.
Evde sırt eğitimi
Hedefe yönelik sırt eğitimi, sağlıklı bir duruş ve merkezin stabilizasyonu için çok önemlidir. Özellikle iş için masa başında oturan insanlar için, güç oluşturmak için sırt egzersizleri sağlık için çok önemlidir.
Ekipmanla sırt eğitimi
Dambıllar, halterler, kettlebell, sling eğitmenleri ve çok daha fazlası ekipmanla sırt eğitimi için kullanılabilir.
Burkulma
- tıbbi bilgi portalınız. Burada meslekten olmayan kişilere açıklanan bir ayak burkulmasının konusu hakkında bilgi bulacaksınız.
Deadlift Yaralanması
spor hekimliği bilgi portalı. Burada meslekten olmayan kişilere açıklanan deadlift'ler konusunda birçok bilgi bulacaksınız.
Bacaklarda kas zayıflığı
- ortopedik bilgi portalınız. Burada meslekten olmayanlara açıklanan bacaklarda kas güçsüzlüğü konusunda bilgi bulacaksınız.
Washboard abs
spor hekimliği bilgi portalı. Burada, yıkama tahtası abs konusunda uzman olmayan kişiler için anlaşılabilir olan yararlı bilgiler bulacaksınız.
Karın egzersizleri
spor hekimliği bilgi portalı. Burada karın kası egzersizleri konusunda sıradan bir şekilde açıklanan pek çok bilgi bulacaksınız.
Önkol desteği
Ön kol desteğinde, atlet, yüzü yere bakacak şekilde, dirsekleri omzuyla düz bir çizgi oluşturacak şekilde önkolları üzerinde kendisini destekler. Bacaklar gerilir, kalçalar gerilir ve kaldırılır, böylece baş, omuzlar ve kalçalar bir olur
Parmakta çürük
spor hekimliği bilgi portalı. Parmaktaki morarma konusunda pek çok yararlı bilgi açıkça tanımlanmıştır.
Jimnastik
Fitness odası ayrı ayrı donatılabilir. Ekipman seçimi, kas geliştirme ve dayanıklılık sporları için cihazlara ayrılabilir. Hangi cihazın seçildiğine bağlı olarak, maliyetler değişir.
Hız gücü eğitimi
Normal kuvvet antrenmanının yapılabileceği herhangi bir kas grubu için hız gücü antrenmanı yapılabilir. Hız kuvveti eğitimi, bir kas içindeki tek tek kas liflerinin daha iyi etkileşimini sağlar.
Ağrıyan kaslar - en iyi ne işe yarar?
- spor hekimliği sözlüğünüz. Burada "Ağrıyan kaslar - en iyi ne işe yarar?" Konusunda faydalı bilgiler bulacaksınız. Layman'ın terimleriyle açıklandı.
Spor eldiveni
Birçok sporcu için spor eldivenleri spor salonunda vazgeçilmez bir aksesuar haline geldi. Hem halter hem de halter için uygundurlar. Spor eldivenleri, elin içinde basınç noktaları ve nasır oluşumunu azaltır
Fitness bilezik
Fitness bileziği, kullanıcıya adım sayısı ve uyku davranışı da dahil olmak üzere aktiviteyle ilgili veriler sağlayarak daha sportif ve bilinçli bir yaşam tarzını teşvik edebileceğinden hobiciler (sporcular) için ilginç bir numaradır.
Buzağı kaldırıcı
spor hekimliği bilgi portalı. Buzağı kaldırma konusunda birçok yararlı bilgi anlaşılır bir şekilde açıklanmıştır.
