Spor eldiveni

Fitness eldivenleri nedir?

Fitness eldivenleri birçok spor markası üreticisi tarafından satılmaktadır ve popülerliği artmaktadır.
Bu eldivenlerin temel işlevi, egzersiz sırasında elde güvenli ve dengeli bir tutuş sağlamaktır. Fitness eldivenleri hem halter hem de halter için uygundur. Spor eldivenleri, elin içinde basınç noktaları ve nasır oluşumunu azaltır.

Spor Eldivenlerine Kim İhtiyaç Duyar?

Birçok sporcu için spor eldivenleri spor salonunda vazgeçilmez bir aksesuar haline geldi.
Kısa veya uzun süreli tutma gibi ağırlık kaldırırken spor eldivenleri yararlı olabilir. Aksesuarlar, ağırlık kaldırırken ve elleri korurken daha iyi bir tutuş sağlayarak fayda sağlar. Spor eldivenleri el yaralanmalarını ve nasır oluşumunu önleyebilir. Ağırlık kaldırmak, özellikle sık egzersiz yapıyorsanız ve ağır bir şekilde kaldırıyorsanız cilde mekanik baskı uygular.
Spor eldivenleri temelde spor salonunda ağırlıklarla uğraşmak zorunda olan ve ellerini korumak isteyen herkes için uygundur.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Spor bilezik

Hangi spor eldivenleri var?

Deriden yapılmış spor eldivenleri sağlamdır, yıkanması kolaydır ve iyi bir tutuş sağlar. Gerçek deri uzun vadede terle temas ederek sertleşebilir. Suni deri sertleşmez ama aynı zamanda çok sağlam değildir. Temel olarak deri, orta derecede nefes alabilen bir malzemedir. Yüksek kaliteli spor eldivenleri için temel bir malzeme olarak idealdir.

Neopren spor eldivenleri de dayanıklıdır, ancak deriden çok daha esnektir. Ayrıca yıkanması çok kolaydır ve kötü koku alma olasılıkları düşüktür. Neopren kaymaz olmadığından, çoğu neopren spor eldivenleri kauçuk kavrama yüzeyleri ile donatılmıştır. Neopren eldivenler yumuşak yastıklıdır ve genellikle çok iyi hissederler. Bununla birlikte, neopren nefes alabilir değildir, bu nedenle spor eldivenlerinde hızla ısınabilir. Neoprenden yapılmış spor eldivenleri, açık eldivenler, kavrama pedleri ve minimal spor eldivenleri için çok uygundur.

Çeşitli doğal ve sentetik elyaflardan (kısaca tekstil) yapılmış spor eldivenleri de vardır. Bunlar, deri ve neopren eldivenlerden daha nefes alabilir ve emicidir. Bununla birlikte, tekstilden yapılan spor eldivenleri, terle temas ettikten sonra hızla kokmaya başlar. Bu eldivenler daha sık yıkanabilir ve yıkanmalıdır. Bu eldivenler arasında sık, yoğun yıkamaya tolerans göstermeyen ve bu nedenle maalesef uzun süre giyilemeyen modeller bulunmaktadır.

Temel olarak tüm malzemelerin avantajları ve dezavantajları vardır, bu nedenle birçok spor eldiveni kombine malzemelerden yapılır. Avuç içi üzerindeki kavrama yüzeyinin deri ve geri kalan işlevsel tekstil malzemesinden yapılması alışılmadık bir durum değildir. Bazı spor eldivenleri, daha rahat giymelerini sağlamak için jel pedlere sahiptir. Fitness eldivenlerinin farklı biçimleri vardır, örneğin bilek koruması gibi bandajlı kapalı spor eldivenleri, açık eldivenler, kavrama pedleri ve minimal eldivenler Bazı modellerde bileği koruyan ve sabitleyen bandajlar bulunur.

Fitness eldivenlerinin kadınlardan ve erkeklerden farkı budur

Kadınlar ve erkekler için spor eldivenleri, esas olarak avuç içi ve parmak boyutunda farklılık gösterir. Bazı üreticiler için S ile XXL arası bedenler, cinsiyetler arasında farklı bedenler anlamına gelir. Şüpheniz varsa, egzersiz sırasında eller genellikle şiştiğinden, bir beden daha büyük spor eldivenleri satın almalısınız.

Malzemelerde de farklılıklar var. Kadınlar için çok sayıda kumaştan yapılmış ve daha hafif olan birçok spor eldiveni vardır. Eldivenler en renkli renklerde mevcuttur. Erkekler için ağır kaldırma için tasarlanmış çok sayıda sağlam eldiven vardır.

Bu konu ilginizi çekebilir: Kas yapımı ve beslenme

Bilek koruyucusuna / bandaja kim ihtiyaç duyar?

Sporcunun bileğini sabitlemek ve bükülmesini önlemek için bir bilek koruyucusu kullanılır. Bir bilek koruyucusu, temelde, bileği aşağı yukarı sıkı bir şekilde saran, kavrama bilekliği olarak da adlandırılan bir bandajdır. Fitness eldiveninin bir parçası.
Böyle bir bandaj, sıkıca kapatılırsa bilekte önemli ölçüde daha az harekete izin verir. Pazı bukleler veya bench press gibi belirli egzersizler sırasında bir bilek koruyucusu bileklerin bükülmesini önleyebilir. Bilek korumalı spor eldivenleri satın alırken, bandajların gerçekten destek sağladığından emin olmalısınız.

Bu makaleler de ilginizi çekebilir:

• Kol kas eğitimi
• Bileğinize dokunun

Jel bir spor eldiveninde mantıklı mı?

Jel pedler, halter sırasında konforu artırmak için tasarlanmıştır.
Önemli olan, ellerinizi korumak ve rahatça giymelerini sağlamaktır. Jel kesinlikle spor eldivenleri için gerekli bir malzeme değildir, ancak birinin veya diğerinin giymesini rahatlatabilir. Jel pedli spor eldivenlerinin sadece dikkatlice elde yıkanması önemlidir. Makinede yıkama, jel pedlerin işlevini bozabilir ve fitness eldivenlerini kullanılamaz hale getirebilir.

Fitness eldiveni içinde çekme yardımına kimin ihtiyacı var?

Egzersiz sırasında bir veya iki ağır çekme egzersizinden sonra artık egzersizi yönetemiyorsanız, çekme yardımcıları yararlıdır. Çoğu zaman bunun nedeni, ön kol kaslarının yeterince güçlü olmamasıdır. Örnek alıştırmalar yatay sıralar, enlem çekmeler veya deadliftlerdir.
Önkolları çekerken desteklemek için bir çekme yardımı kullanılır. Yeni başlayan biri olarak, özellikle önkolun tutma kaslarını eğitmelisiniz. Çekme yardımcıları, spor salonundaki ileri düzey kullanıcılar için uygundur.

Ayrıca konularımızı okuyun:

• Kas inşa etmek için takviyeler
• Amino asitler ve egzersiz

değerlendirmesi - Bu spor eldivenleri en iyisidir

En iyi spor eldivenleri pratik işlevlerle karakterize edilir, nefes alabilir ve yeterli tutuş sağlar. İyi bir spor eldiveni sağlam ve dayanıklıdır. RDX Man’s Power inek derisi deri eldivenleri çok iyi spor eldivenleridir.

• RDX Man’s Power sığır derisi deri eldivenler

RDX spor eldivenleri sporcular arasında iyi bir üne sahiptir. Sağlam ve yine de rahatlar. Eldivenler birkaç deri katmanından oluşur ve nefes alabilen, esnek kumaşla dikilir. Deri kısmen delikli ve pürüzlüdür. Fitness eldivenleri çok iyi bir tutuş sağlar ve ayrıntılı işçilik sayesinde nefes alabilir bir görünüme sahiptir. Eldivenler, spor eldivenlerinin hızlı bir şekilde çıkarılmasını sağlayan parmaklarda pratik halkalara sahiptir.

• Harbinger Uni Pro Bileklik Spor Eldivenleri

Harbinger spor eldivenleri aynı zamanda sağlam, kullanımı rahat ve yüksek kalitelidir. Deri ve dokumadan yapılmıştır. RDX spor eldivenlerinden daha fazla tekstil içerdikleri için daha hızlı kokuyorlar, ancak oldukça yıkanabilir. Daha yüksek tekstil içeriği nedeniyle, özellikle hava alabilir. Harbinger Uni Pro Bilek Wrap spor eldivenleri

• Chiba Wristguard II antrenman eldivenleri

Chiba'nın spor eldivenleri, bahsedilen iki eldivenden biraz daha ucuz. İyi yapılmışlardır, dayanıklıdırlar ve ayrıca sert deri içerirler. Bununla birlikte, eldivenler, parmaklar için biraz daha az hareket kabiliyeti sağladıkları için giymek biraz daha az rahattır. Bu spor eldiveni çifti, diğer iki çiftten daha uzun bir bilek koruma bandajına sahiptir, hangisi daha çok hoşuna gidebilir.