Servikal Omurga Sendromu - Size Nasıl Yardım Edilecek!

Eş anlamlı

• Servikal omurga sendromu
• Servikal sendrom
• Kronik servikal omurga sorunları
• Boyun ağrısı
• servikalji
• Cervicobrachialgia

Giriş

Giderek daha fazla insan servikal omurgada akut veya kronik ağrıdan muzdariptir.

Bunun nedenleri çok çeşitlidir. Ana nedenlerden biri, günümüzde giderek daha fazla insanın zamanlarının büyük bir bölümünü oturarak geçirmesi gerçeğinde görülüyor. Bilgisayar çalışması, sık sık televizyon izleme, uzun araba yolculukları - bunların hepsi genel olarak sırt ağrısının ve özellikle de servikal omurga şikayetlerinin son yıllarda hızla arttığı gerçeğine önemli ölçüde katkıda bulunuyor.

nedenleri

Çoğu durumda, bir servikal omurga sendromunun nedenleri, servikal omurgadaki kas-iskelet sisteminin çeşitli bileşenlerinde yatmaktadır. Sırtın bu kısmı en esnektir ve bu nedenle vertebral gövde eklemlerinde ve omurga gövdesi kenarlarındaki kemikli ataşmanlarda aşınma ve yırtılmaya da eğilimlidir.

Özellikle genç insanlarda boyun veya omuzlardaki kas gerginliği, servikal omurga sendromu kompleksinden kaynaklanan şikayetlerin en yaygın nedenidir. Bunun nedeni, kötü duruş, sık ve uzun oturma ve spor yoluyla fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanabilir.

Bir servikal omurga sendromunun gelişiminde hafife alınmaması gereken bir diğer faktör de kas gerginliğini tetikleyebilen veya artırabilen strestir.

Daha seyrek nedenler, örneğin, bir enfeksiyon veya romatizmal hastalıktan kaynaklanan iltihaplı değişikliklerdir.

Ek olarak, önceki bir kaza sonucu (örneğin, arkadan çarpma veya spor yaralanmalarından sonra kamçı darbesi) veya servikal omurgada bir ameliyattan sonra bir servikal omurga sendromu gelişebilir. İşyerinde tek taraflı bir duruş veya hareketler, uyurken yanlış kafa pozisyonu gibi, servikal omurga sendromunun tipik semptomlarına da yol açabilir.

Servikal omurgada fıtıklaşmış bir disk, nadiren servikal omurga sendromunun nedenidir.

Konumuz altında çok daha fazla bilgi okuyun:

• Servikal omurga sendromunun nedenleri

Bir sırt uzmanı ile randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Omurga tedavisi zordur. Bir yandan yüksek mekanik yüklere maruz kalırken, diğer yandan büyük hareket kabiliyetine sahiptir.

Omurganın tedavisi (örn. Fıtıklaşmış disk, faset sendromu, foramen stenozu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Omurganın çok çeşitli hastalıklarına odaklanıyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Servikal omurga sendromuna neden olabilecek hastalıklara genel bakış

Aşağıdaki servikal omurga hastalıkları servikal omurga sendromuna yol açabilir:

• Dejeneratif omurga hastalıkları
• Spinal kanal stenozu (servikal omurganın spinal kanal stenozu))
• Faset sendromu
• osteokondroz
• Servikal omurganın fıtıklaşmış diski
• Servikal omurganın disk çıkıntısı (servikal omurganın çıkıntısı)
• Tıkanmalar (segmental disfonksiyon)
• Whiplash (servikal omurga distorsiyonu)
• Kas gerginliği bozuklukları
• Somatoform ağrı bozukluğu
• Fibromiyalji
• ve daha fazlası

Aşınmaya bağlı nedenler

Omurganın aşınmayla ilgili nedenleri, dahil olan herkes için büyük bir zorluk oluşturmaktadır. Hastalar genellikle uzun süredir şikayetlerden rahatsız olmuş ve bu nedenle sürekli gerginlik nedeniyle kaslar kısalmıştır. Buradaki terapi çok karmaşık. Tedavi semptomlar yatıştıktan hemen sonra başlar. Aşınma ve yıpranma tersine çevrilemediği için, etkilenenler her an tekrarlama riski taşır. Tedavilerin amacı sırtı güçlendirmektir çünkü sadece güçlü kaslar omurgayı stabilize edebilir. Aktif işbirliği ve inisiyatif, süreç üzerinde çok olumlu bir etkiye sahip olabilir ve semptomlardan daha hızlı kurtulmanızı sağlayabilir.

Servikal omurganın fıtıklaşmış diski

Servikal omurga sendromunun diğer nedenlerinde olduğu gibi, fıtıklaşmış diskin seyri de çok değişkendir. Yine birçok faktör ve fıtıklaşmış diskin boyutu önemli bir rol oynar. Terapinin başarı şansı çok yüksektir, ancak kurs genellikle uzar, 3-6 aylık bir tedavi süresi gerçekçidir. Ayrıca fıtıklaşan diskin küçültülmesinden etkilenenlerin kendiliğinden iyileştiğine, diğer yandan sinirlerde veya damarlarda artık iyileşemeyen ve hastayı ömür boyu tedaviye zorlayan kalıcı hasar vakaları bildirilmiştir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

• Fıtıklaşmış bir diskin ilerlemesi

Zihinsel nedenler

Psikolojik nedenler de fiziksel olarak sıcaklık veya fizyoterapi ile tedavi edilebilir. Ancak duygusal sebeplerin ortadan kaldırılması burada son derece önemlidir. Stresli kişiler rahatlama yöntemlerini, psikoterapiyi veya biofeedback gibi yöntemleri ya şikayetleriyle başa çıkmak ya da iç çatışmalarını çözmek için kullanabilirler. Bu terapötik yaklaşımlar çok uzun vadelidir ve süresi genellikle önceden tahmin edilemez. Büyük psikolojik problemlerin olması durumunda, genellikle derin psikolojik tedavi gerekli olabilir. Bu terapi, burada servikal omurga sendromunda fiziksel olarak fark edilebilen insanlarda derin çatışmaları ortaya çıkarmayı amaçlamaktadır. Buradaki derinlik hem ruhun derinliğini hem de zamanın derinliğini tanımlar. En uç durumda, bilinçsiz olaylar erken çocukluğa kadar işlenir. Bu terapi çok uzun sürüyor ve kısa vadede çoğu zaman başarılı olmuyor.

Özetle en geç metinden görülebileceği gibi servikal omurga sendromundan kurtulabileceğiniz sabit bir dönem yoktur. Ağrıdan kurtulma genellikle çok hızlıdır ve nedeni tedavi etmek çok yorucu olabilir. Terapi, süre hakkında kesin bir açıklama yapabilmek için çok fazla bileşen (fizyoterapi, ilaç tedavisi, psikolojik terapiye kadar ısı ve soğuk uygulamaları) içerir. Etkilenen kişiler, sırtlarını güçlendirerek, olası duygusal sorunları çözerek ve mümkün olduğunca semptomsuz hale gelmek ve semptomsuz kalabilmek için yaşam alışkanlıklarını sürekli olarak daha sırt dostu olacak şekilde yeniden tasarlayarak, hastalığın bireysel seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilirler.

Şekil servikal omurga sendromu

1. - 3. - servikal omurga (servikal omurga)

1. İlk servikal vertebra (taşıyıcı) -
   Atlas
2. İkinci servikal vertebra (turner) -
   eksen
3. Yedinci servikal vertebra -
   Vertebra belirgin
4. İlk torasik omur -
   Vertebra torasika I
5. Omuz köşesi - akromion
6. Humerus başı - Caput humeri
7. Kürek kemiği - Kürek kemiği
8. Humerus - kol kemiği
9. On ikinci torasik omur -
   Vertebra torasika XII
10. Parietal kemik - Parietal kemik
11. Beyin - telencephalon
12. Beyincik - Beyincik
    A - başın arkası
    B - boyun
    C - omuz
    D - üst kol

Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler

belirtiler

Servikal omurga sendromu terimi, servikal omurgadaki çeşitli belirsiz ağrı koşullarını kapsar. Servikal omurga sendromunun olası yaygın semptomları, örneğin, boyun ve omuz bölgesinde ağrı ve ayrıca esas olarak kasların gerginliği veya sertleşmesinden (kas gerginliği) kaynaklanan boyun ve sırt ağrısıdır.
Bu ağrı yanma veya çekme şeklinde olabilir ve kürek kemiklerinin içine ve başın arkasına kadar uzanabilir. Ağrı genellikle baş hareketleriyle artar. Omuz ve boyun bölgesindeki sertleşme çarpık bir duruşa neden olabilir ve bu da kaslarda daha fazla gerginliğe yol açar.

Başı hareket ettirirken boyun sertliği ve ağrı da bir servikal omurga sendromunu gösterebilir. Bazı durumlarda kafatasının arkasından yayılan baş ağrısı (gerilim tipi baş ağrısı), servikal omurga sendromunun bir belirtisi olabilir.
Servikal omurga sendromu ayrıca geçici olarak migren ataklarına, uyku bozukluklarına, göreceli huzursuzluğa ve aşırı yorgunluğa neden olabilir.
Hastalığın erken evrelerinde semptomlar nadiren ortaya çıkar ve kısa bir süre için genellikle belirli kafa hareketleri ile tetiklenir. Daha ileri aşamalarda ağrı istirahatte ve gece de ortaya çıkabilir ve böylece kronikleşebilir. Etkilenen kişi genellikle günlük yaşamda servikal omurga sendromunun semptomları nedeniyle ciddi şekilde kısıtlanır.

Kulaklarda sesler, baş dönmesi, denge bozuklukları, yutma güçlükleri, mide bulantısı ve görme bozuklukları da anlatılır. Bu semptomlar genellikle stresli veya stresli durumlarda ortaya çıkar.
Servikal omurga sendromundan sıkışan veya tahriş olmuş bir sinir sorumluysa, uyuşukluğa ve duyusal bozukluklara (örneğin kollarda veya kafada "karıncalanma") yol açabilir.

Ayrıca oku: Başın ve kafa derisinin uyuşması

Ek olarak, servikal omurga sendromundaki tıkanmalar, otonom sinir sistemini de etkileyebilir ve bu da terleme, çarpıntı ve sinirlilik artışına neden olabilir.
Bazı durumlarda, servikal omurga sendromunun ileri evresinde, aşırı durumlarda felce kadar güçsüzlük hissi ve güçte azalma meydana gelebilir.

Servikal omurga sendromu kamçı darbesi veya spor yaralanmasından kaynaklanıyorsa, genellikle ilk başta hiçbir belirti görülmez. Boyun ve oksiput baş ağrılarının yalnızca günler veya aylar sonra ortaya çıkması ve servikal omurganın hareketliliğinin giderek kısıtlanması meydana gelebilir. Sert boyuna genellikle şiddetli baş ağrıları eşlik eder.

Bununla ilgili daha fazlasını okuyun:

• Servikal omurga sendromunun belirtileri
• Omuz Boyun Ağrısı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Eşlik eden semptomlar

Servikal omurga sendromu ve baş ağrısı

Baş dönmesi ile birlikte baş ağrısı, servikal omurga sendromunun nadir bir semptomu değildir. Boyun ve omuz bölgesindeki kas gerginliği şiddetli baş ağrılarına neden olabilir. Bunun nedeni çoğu kez kas gerginliğinin çok fazla sinirlenen ve ağrı semptomları ile reaksiyona giren meninksleri rahatsız etmesidir. Öte yandan, baş dönmesi olan baş ağrıları da bir dolaşım bozukluğundan kaynaklanabilir. Servikal vertebra bölgesindeki küçük yanlış hizalamalar ve gerginlik bile beyne ve duyu organlarına giden kan akışını bozabilir, bu da baş ağrılarını ve hatta migreni tetikleyebilir.
Bu semptomların tedavisi, boyun kaslarını gevşetmek ve güçlendirmek için bir fizyoterapi kombinasyonunun yanı sıra ağrıyı hafifletmek ve kasları gevşetmek için masaj ve tıbbi tedaviden oluşur.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Servikal omurga sendromu ve baş ağrısı
• Baş ağrısı ile birlikte boyun ağrısı

Servikal omurga sendromu ve baş dönmesi

Servikal omurga sendromunda baş dönmesi semptomu genellikle düzensiz bir yürüyüş veya uzayda rahatsız edici bir pozisyon hissi ile ilişkilidir. Baş dönmesi hareketlerle veya uzun süreli gergin baş duruşu sonrasında artar ve boyun bölgesinde sıklıkla buna paralel ağrı oluşur.
Servikal omurga sendromunun neden olduğu baş dönmesi sadece birkaç dakika sürebilir veya birkaç saat uzayabilir. Bazı duyu ve sinir hücreleri, omuz ve boyun bölgesindeki kas ve tendonlardan denge organlarına bilgi aktarır.
Kasların pozisyonundaki veya duruşundaki her değişiklik ile beyin, dengeyi ve mekansal yönelimi düzenleyebilir. Boyun kaslarındaki gerginlik, servikal omurgadaki fıtıklaşmış diskler veya servikal omurga sendromunun diğer tetikleyicileri, duyu hücreleri ile denge organları arasındaki bilgi alışverişini bozarak baş dönmesine neden olabilir.
Bir servikal omurga sendromunun neden olduğu vertigo tanısı, çoğu durumda bir dışlama tanısıdır, çünkü diğer birçok vertigo semptomunun ilk önce açıklığa kavuşturulması gerekir. Baş dönmesinin tedavisi nedene bağlı olarak çok farklı olabilir; omuz ve boyun kaslarındaki gerginliğin gevşemesi genellikle kısa sürede baş dönmesi semptomlarını düzeltir.
Fiziksel terapi egzersizleri, akupunktur, nöral terapi veya masajlarla birlikte anti-enflamatuar ve ağrı giderici ilaçlar da servikal omurga sendromunun neden olduğu baş dönmesini iyileştirebilir.

Daha fazla bilgi için lütfen konumuzu da okuyun:

• Servikal omurga sendromu ve baş dönmesi

Servikal omurga sendromu ve mide bulantısı

Servikal omurga sendromunun sonuçları çok karmaşık olabilir. Tipik şikayetler her şeyden önce boğaz ağrısı ve boyun ağrısıdır, Görsel rahatsızlıklarBaş ağrısı ve baş dönmesi. Daha seyrek olmakla birlikte bazı durumlarda mide bulantısı da tarif edilmektedir. Çoğu durumda bu, vertigonun bir sonucu olarak değerlendirilmelidir. Genellikle bu nedenle bir kombinasyon vardır Mide bulantısı ile baş ağrısı

Aynı şekilde mide bulantısının vücudun vejetatif bir reaksiyon olması da mümkündür. Ağrı Bu genellikle şiddetli veya inatçı baş ağrıları ile ortaya çıkar.

Özellikle vertigo semptomlarının tedavisi zor olduğundan, servikal omurga sendromunda bulantı tedavisi bir Ağrının giderilmesi üzerinde. Örneğin, bu şu şekilde yapılabilir Ağrı kesiciler parasetamol veya ibuprofen gibi. Tramadol gibi zayıf opioidler veya tilıdın Mide bulantısını kötüleştirme riski taşıdıklarından dikkatli kullanılmalıdır. Bulantıya karşı hedefe yönelik önlem almak için antiemetikler (Mide bulantısı ilacı) Vomex gibi (dimenhydrinate) veya Amerika Birleşik Devletleri (alizaprid) imha etmek için.

Servikal omurga sendromu ve görme bozukluğu

Görme bozuklukları, optik algılamadaki patolojik değişikliklerdir. Görme bozuklukları, örneğin titreyen gözler, azalan görme keskinliği, kısıtlı görme alanı veya çift görme yoluyla kendini gösterebilir.

Servikal omurga sendromunda, bazen migren atağıyla birlikte görme bozuklukları olabilir. Şiddetli baş ağrılarına ek olarak, ışık çakmaları veya titreyen gözler meydana gelebilir.
Bir servikal omurga sendromunda ortaya çıkan görme bozuklukları çoğunlukla beyindeki dolaşım bozukluklarından kaynaklanır, örneğin servikal bölgedeki bir arterin daralmasıyla tetiklenir. İki küçük vertebral arter, servikal omurgadaki kemikli bir kanaldan sağa ve sola gider ve beyne oksijenli kan sağlar. İki arterden birinin daraldığı bir servikal omurga sendromu durumunda, özellikle aşırı kafa rotasyonları, dolaşım bozuklukları ve dolayısıyla beynin yetersiz beslenmesi meydana gelebilir ve bu da görme bozukluklarını tetikler.
Servikal omurgada fıtıklaşmış bir disk, birçok farklı semptomun (kollarda felç, uyuşma veya karıncalanma gibi) yanı sıra görme bozukluklarına da neden olabilir. Genel olarak, servikal omurga sendromundaki görme bozuklukları oldukça nadir görülen bir semptomdur ve özellikle psikolojik stresli durumlarda ortaya çıkar.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

• Servikal omurga sendromu ve görme bozukluğu
• Göz titriyor

yutma güçlüğü

Yutma güçlüğü, servikal omurga sendromunun bir belirtisi olabilir. Bu nedenle, yutma güçlüğü çekiyorsanız, servikal omurga ile ilgili bir sorunu her zaman ekarte etmelisiniz.

Bir yandan, yumuşak bir yutma hareketi, örneğin çene kemiğinin serbestçe hareket edebilmesi için işleyen bir iskelet gerektirir. Bir kaza, kötü duruş veya aşınma ve yıpranma (dejenerasyon) nedeniyle servikal omurga değişirse, çene ve temporomandibular eklemin konumu da değiştirilebilir, bu da yutma eylemini zorlaştırır ve hatta ağrılı hale getirir.
Ayrıca, bir servikal omurga sendromu bağlamında, osteofitler servikal omurgadan ortaya çıkabilir ve yutma problemlerine neden olabilir. Omur gövdesindeki bu artışlar yemek borusunu mekanik olarak daraltabilir.
Ek olarak, servikal omurgadaki iltihaplanma süreçleri nedeniyle, çevreleyen dokunun şişmesi, yutulduğunda mekanik kısıtlamalara neden olabilir. Bazen bu koşucular hasta tarafından yabancı cisim hissi olarak algılanır.

Ani boyun ağrısı ve sert boyun ile birlikte yutma güçlüğü için bir başka olasılık, kasın doğrudan servikal omurganın (M. longus colli) önündeki tendon kalsifikasyonu olabilir. Bu tendon kalsifikasyonu, servikal omurga sendromu sırasında ortaya çıkabilir. Tendonun kalsifikasyonuna enflamatuar bir süreç eşlik eder. Bu iltihaplanma, yutma işlemi için çok önemli olan boğaz kaslarına yayılabilir.
Bu, yutma sırasında boğazda kas spazmlarına ve ağrıya neden olabilir.

Servikal omurga sendromu ve kas sertleşmesi

Servikal omurga sendromunun tetikleyebileceği semptomların listesi oldukça uzundur. Boğaz ağrısı ve boyun ağrısının yanı sıra baş dönmesi ve baş ağrısı da sözde Myogelosis servikal sendromun çok tipik semptomları. Bu, kasların sınırlı bir sertleşmesidir. Yaygın argo terimleri Sert sıkıştırma veya nasır. Kendilerini baskıya acı veren, zeytin büyüklüğünde, kasın lif yönünde ilerleyerek ifade ederler. sertlikler ve çoğunlukla düz sırt kasları gibi ağır stresli kas bölgelerinde bulunur. Servikal omurga sendromunun neden olduğu ağrı nedeniyle, hastalar genellikle doğal olmayanları alır. Rahatlama duruşları omuz kuşağı ve servikal omurga bölgesi. Buna yanıt olarak Yanlış yükleme miyogelozlar da burada oluşabilir. Genellikle önce masaj ve fizyoterapi egzersizleriyle tedavi edilirler. Ek olarak veya terapi başarısız olursa, Ağrı kesici veya Kas gevşeticiler (Kasları gevşeten ilaçlar) kullanılabilir. Biri de faydalıdır Isı tedavisi kırmızı ışık veya sıcak yastıklar ve kompreslerle.

Servikal omurga sendromu ve yüksek tansiyon

Fenomen Tansiyon Bir kayropraktör bir servikal omuru büktüğünde düşer uzun zamandır bilinmektedir. Ancak, nasıl yapılacağını bulmak biraz zaman aldı yüksek tansiyon (hipertansiyon) bir Servikal omurga sendromu gelebilir. Bu arada boyun kaslarının bir beyin bölgesine bağlı olduğu tespit edilmiştir. Kan basıncı, solunum ve kalp atışı üzerinde kontrol fonksiyonu egzersizler. Örneğin, bir servikal omurga sendromunda omuz ve boyun kaslarındaki gerginlik, beynin bu bölgesine alışılmadık sinyaller göndererek kan basıncını etkileyebilir.

Boyun kasları, vücudun uzaydaki konumunu değerlendirmede önemli bir rol oynar. Duruştaki küçük değişiklikler bile boyun kasları tarafından beyne iletilir. Servikal omurga sendromu varsa beyin ve boyun kasları arasındaki iletişim bozulur ve yanlış bilgi aktarılır. Bu nedenle servikal omurga sendromu gibi belirti ve şikayetler ortaya çıkabilir. baş dönmesi, Baş ağrısı ve sadece yüksek tansiyon. Ek olarak, boyun kaslarında kronik bir ağrı yükü, servikal omurga sendromuna yol açar. artan stres tüm vücut için. İnsanlarda stres kendini huzursuzluk, uyku bozuklukları, terleme ve ayrıca kan basıncının yükselmesi ile gösterir. Çoğu durumda, servikal omurga sendromunun nedenini tedavi etmek, antihipertansif ilaçlar almak zorunda kalmadan kan basıncını normalleştirebilir. Genellikle tek başına servikal omurga sendromunun tedavisi ağrı giderici, antienflamatuvar ve gerginliği giderici ilaçlara yol açar. fizyoterapi Egzersizler, Masaj veya Isı tedavisi yüksek tansiyon semptomlarında bir iyileşme.

Yüksek tansiyonun birçok nedeni olabileceğinden, kesinlikle bir doktorun kapsamlı muayenesi sırasıyla. Çoğu durumda (yaklaşık% 95), yüksek tansiyon, esansiyel hipertansiyonBu, bu durumlarda yüksek tansiyonun doğrudan bir nedeninin tespit edilemeyeceği anlamına gelir.

Servikal omurga sendromu ve kalp sorunları

Servikal omurga sendromu ile çok çeşitli semptomlar ilişkilendirilebilir. Bunlar başlıca baş ağrısı ve boyun ağrısının yanı sıra baş dönmesi, kulaklarda çınlama ve üst ekstremitelerde uyuşmayı içerir.
Diğer organ sistemlerinin semptomları da sıklıkla servikal omurga sendromuna atanır. Akciğerler ve sindirim organlarının yanı sıra buna kalp de dahildir. Uzman literatür veya güncel çalışmalar mevcut olmamasına rağmen, kalp çarpıntısı (ekstrasistol) gibi kalp semptomları ile servikal omurga sendromu arasındaki bağlantı saçma değildir. Otonom sinir sisteminin sempatik ve parasempatik kısımlarından oluşan sinir lifleri omurga boyunca uzanır. Bu sistem, bilinçli etkilenmeden bağımsız olarak kan akışı, gastrointestinal peristalsis, solunum ve ayrıca kalp fonksiyonu gibi vücut fonksiyonlarını kontrol eder.
İç organların çoğunu (vagus siniri) beslemekten sorumlu sinir, kafatasının her iki tarafında karotis arterler boyunca ve daha sonra yemek borusundan göğse doğru aşağıya doğru bir açıklıktan geçer. Boyun kaslarındaki kronik gerginliğin vagus sinirinin tahriş olmasına ve sonuç olarak ara sıra kalpte tökezlemeye yol açabileceği tamamen düşünülebilir.

Otonom sinir sisteminin ikinci kısmı olan sempatik sinirler de omurgaya yakın çalışır. Kalp fonksiyonunu kontrol eden sinirler, bir sinir ağı oluşturmak için servikal omurga bölgesinde toplanır ve bu nedenle, servikal omurların yanlış hizalanmaları ve tıkanmaları veya bir veya daha fazla servikal omurun intervertebral disk prolapsusu nedeniyle bir servikal omurga sendromu sırasında tahriş olabilir veya yaralanabilir. Sonuç olarak, sempatik kontrol servikal omurga sendromuna karışabilir. Sempatik sinir sistemi normalde, örneğin stres altında kalbin daha hızlı ve daha güçlü atmasını sağlar. Servikal omurgadaki yaralanmalar bu sinirleri tahriş ederse, kalbe giden sinirlerin yanlış sinyaller vermesine neden olabilir. Bu çarpıntılara, çarpıntılara veya aritmilere yol açabilir.

Tekrarlayan kalp problemleri, öncelikle nedeni, bu durumda servikal omurga sendromunu tedavi ederek tedavi edilmelidir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

• Tökezleyen kalp sırtından (ağrı)

Sağır parmaklar

Servikal omurga sendromunda, bazı insanlar bazen ek bir semptom olarak parmaklarını uyuşturur.

Her ikisi veya sadece bir el etkilenebilir. Ek olarak, bir elin tüm parmakları genellikle aynı derecede etkilenmez. Belirtinin nedeni, servikal omurga sendromunda, omurilikten çıkan sinir köklerinin servikal omurgada tahriş olabilmesidir. Bu sinir yollarının çoğu kollara ve nihayetinde parmak uçlarına kadar uzanır. Diğer şeylerin yanı sıra, hisleri parmaklardan omurilik yoluyla geri, algılandıkları beyne iletirler. Bu şekilde tahriş, parmaklarda uyuşma gibi rahatsızlıklara neden olabilir.

Ancak bu şikayetlerden bel fıtığı veya eldeki sinir sıkışması gibi başka bir neden de sorumlu olabileceğinden şüphe durumunda mutlaka tıbbi muayene yapılmalıdır.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz:

• Karpal tünel Sendromu

Servikal omurga sendromu ve ruh

Servikal omurga sendromu, diğer birçok kronik hastalık gibi, birçok yönden ruhla ilgilidir. Kronik bir hastalığı olan birçok hastaya, doktor tarafından semptomlarının psikolojik bir nedeni olduğu teşhis edilir. Bunun temel nedeni, servikal omurga sendromunun fiziksel bir nedeninin belirlenmesi genellikle zor veya zor olması ve çok çeşitli tedavi yöntemlerinin yetersiz olmasıdır. Bu, hem ilgilenen hekim hem de her şeyden önce, ciddiye alınmadıklarını düşündükleri için hastalar için büyük bir hayal kırıklığı ile ilişkilidir. Bununla birlikte, servikal omurga sendromu aslında psikosomatik bir geçmişe de sahip olabilir. (Genellikle bilinçsiz) zihinsel durumumuz, fiziksel refahımız üzerinde genellikle kabul etmek istediğimizden daha büyük bir etkiye sahiptir. Her türden psikolojik olarak stresli stresli bir durum boyun ve boyun bölgesinde gerginliğe neden olabilir ve bu da servikal omurga sendromunun tipik semptomlarını tetikler.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adresten okuyabilirsiniz:

• Servikal Omurga Sendromu - Etkileri ve Sonuçları

süre

Bir servikal omurga sendromunda semptomların ne kadar sürdüğü tamamen hastalığın nedenine ve kapsamına bağlıdır. Temel olarak, servikal omurga sendromunun tetikleyicisini erken bir aşamada tanımak ve bireysel olarak uygun bir tedaviyi başlatmak önemlidir. Servikal omurga sendromunun neden olduğu uzun süreli rahatsızlığı önlemek için fizyoterapi egzersizleri ile duruş düzeltmesi yapılmalı, kas yapılarak servikal omurga stabilize edilmeli, spor sırasında yanlış yüklerden kaçınılmalı ve günlük işlerde ergonomik yönler gözetilmelidir.

Daha önce bir kaza olmadan ağrı devam ederse en geç 1-2 hafta sonra doktora başvurulmalıdır. Öte yandan, omuz veya kolda kalıcı duyu bozuklukları, baş dönmesi, kulaklarda çınlama, felç, görme bozuklukları veya kaza sonrası derhal doktora başvurulması gerekir. Servikal omurga sendromu birkaç yıl tedavi edilmezse, kalıcı olarak artan kas gerginliği, servikal omurların pozisyonunu birbirine göre değiştirebilir. Bu, servikal omurgada daha fazla strese ve yıpranmaya neden olur ve bu da disk boşluğunun daralmasıyla yansıtılır. Kazanılan omurga yanlış hizalamaları hemen hemen normalize edilemez, ancak çoğu durumda semptomlar hafifletilebilir.

Semptomlar 3 hafta içinde düzelirse, akut (= ani) servikal omurga sendromundan söz edilir. Semptomlar 3 aydan uzun sürerse, kronik (= kalıcı) servikal omurga sendromundan söz edilir. Arada, formlar arasında daha sonra "subkronik" olarak adlandırılan bir tür geçiş dönemi vardır. Genel bir kural olarak, semptomlar ne kadar uzun sürerse tedavi o kadar uzun sürer. Bununla birlikte, bu süre zarfında, etkilenenlerin çoğunlukla önemsiz olmayan semptomlarından muzdarip olmaya devam etmeleri gerekmez. En başından itibaren, ağrı kesiciler doktor tarafından reçete edilebilir ve verilmelidir, böylece etkilenenler hızlı bir şekilde ağrısız olur ve daha sonra tedaviye başlanabilir. Kasları gevşeten ilaçlar ayrıca hızlı bir rahatlama sağlar. Ancak her iki ilaç da nedenlerle mücadele için uygun değildir ve yoğun bir şekilde tedavi edilmelidir.

Özetle, aşağıdakiler geçerlidir: ağrının serbest kalmasına kadar geçen süre nispeten kısa olmalıdır, nedenin iyileşmesine kadar geçen süre önemli ölçüde daha uzundur.

Ani (= akut) servikal omurga sendromunun nedeni "whiplash" olarak bilinen şeydir. Trafik kazalarında ani frenleme, servikal vertebra bölgesindeki tüm yapılar da dahil olmak üzere başın aşırı gerilmesine neden olur. Büyük esneme, bu alandaki yapılarda yaralanmalara neden olabilir. Bunlar daha sonra hastaya boyun ağrısı veya boyun sertliği gibi tipik şikayetlere neden olur, çünkü boyun kasları bu tür büyük uyaranlara tam bir gerginlikle tepki verir. Bu hasarın iyileşmesi şikayetlerin süresini belirler. Çoğu durumda, yaralanmalar herhangi bir dolaylı hasar olmaksızın günler ila haftalar içinde iyileşir. Bununla birlikte, whiplash, kalıcı semptomlarla birlikte kalıcı bir servikal omurga sendromuna da dönüşebilir. Bundan kaçınılmalıdır. Servikal omurgada daha önce meydana gelen hasar, iyileşme sürecini de geciktirebilir. Fizyoterapi egzersizleri ise iyileşmeye kadar geçen günleri kısaltabilir.

Servikal omurganın tıkanması (= en küçük vertebral yer değiştirmeler) servikal omurga sendromunun nedeni ise, birkaç fizyoterapötik tedavi bile semptomlarda aşırı bir iyileşme sağlayabilir. En ufak bir değişiklik, omurgayı şakülünde tutan hassas kemikler, kaslar ve bağlar sisteminde bir dengesizliğe yol açar. Bu etkileri en etkileyici şekilde boyun kaslarındaki yoğun gerginlikte görebilirsiniz. Ayrıca bu değişimler, vücudun çeşitli bölgelerinde karıncalanma, uyuşma, ağrı vb. Şeklinde etkileri olan sinirlere de baskı yapabilir. Sebep şimdi özel teknikler yardımıyla deneyimli bir terapist veya doktor tarafından tekrar dengeye getirilirse, genellikle anında bir iyileşme meydana gelir. Servikal blokaj tanısı genellikle uzun bir tıbbi geçmişle yapılır. Başarı, farklı yapıdaki çeşitli tedavilerle elde edilebilir (örneğin, kasları gevşetmek için sıcaklık artı fizyoterapi). Bu aynı zamanda durumun iyileşmesini de hızlandırabilir. Burada da semptomlar ne kadar uzun süre devam ederse, kaslardaki ve bağlardaki değişiklikler o kadar büyük ve onları neredeyse iyileşmiş bir duruma geri getirmek o kadar uzun sürebilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun:

• Servikal omurga sendromunun süresi

terapi

Servikal omurga sendromunun tedavisi öncelikle ağrıyı gidermek için gergin omuz ve boyun kaslarını gevşetmeye yöneliktir. Servikal omurga sendromunun neden olduğu semptomların şiddetine ve yaygınlığına bağlı olarak en uygun tedavi seçeneği seçilebilir. Bu, tedavi eden doktor veya terapiste danışarak yapılmalıdır.

Ağrı tedavisi için, anti-enflamatuar ve ağrı giderici ilaçların yanı sıra gergin omuz ve boyun kaslarını rahatlatmak için kas gevşetici maddeler kullanılabilir.
Sözde kabarıklık tedavisi ağrı giderici etkiye sahiptir ve kasları gevşetir. Ağrılı bölgeye deri altına bir ilaç (örn. Lokal anestezik) enjekte edilir.
Kaslar gevşediği ve gerginlikler serbest bırakıldığı için yerel ısı uygulamalarının da benzer bir etkisi vardır. Örneğin sıcak sıvalar, kremler ve benzerleri bunun için uygundur.
Banyoların terapötik kullanımı (balneoterapi) de rahatlama sağlayabilir.

Manuel bir masaj, servikal omurga sendromunun semptomlarını da hafifletebilir. Masajlar genellikle kırmızı ışık ışınlaması veya ısı paketleri gibi ısıl işlemlerle birleştirilir.
Bununla birlikte, servikal omurga sendromu tekrarlarsa, masajlar yaygındır yetersizFizyoterapi rehberliğinde, spesifik egzersizlerle omuz ve boyun bölgesindeki kan dolaşımı iyileştirilmeli, gerginlikler giderilmeli ve kaslar güçlendirilmelidir.

Sözde iyontoforez (stimülasyon akımı tedavisi), servikal omurga sendromu için bir tedavi seçeneği sunar. İyontoforez, az miktarda kas gevşetici ilacı deri altı dokuya sokmak için bir elektrik akımı kullanır. Bu elektriksel uyarı tedavisi yaklaşık olarak on ila yirmi dakika ve yeterli bir etki elde etmek için daha fazla tekrar gerektirir (en az altı uygulama). Kalp pili veya metal implantları olan kişiler için elektro-stimülasyon tedavisi endike değildir.

Ultrason tedavisi, servikal omurga sendromunun semptomlarına karşı başka bir tedavi yöntemidir. Duyulamayan ses dalgalarının yayıldığı bir ultrason kafası, bir terapist tarafından gergin kasların üzerinden hareket ettirilir. Bu ses dalgaları dokuda iç sürtünmeye neden olur ve ısı üretir. Bu, gerginliği azaltan sözde bir mikro masaj oluşturur.

Servikal omurga sendromu için tedavinin uzun vadeli başarısı, her şeyden önce, etkilenen kişinin yeniden aşırı yüklenmeyi nasıl önleyeceğini öğrenmesine ve semptomları hafifletmek için uygun bir egzersiz bulmasına bağlıdır.

Daha fazla bilgi burada da bulunabilir:

• Boyun Sendromu Egzersizleri
• Boyun gerginliğini en iyi nasıl giderebilirsiniz?

fizik Tedavi

Fizyoterapinin (fizyoterapi) görevleri ve olanakları, servikal omurganın akut veya kronik şikayetlerinin tedavisinde esas olarak üç yönü kapsar:

1. Ağrının giderilmesi ve bozulmuş kas gerginliği durumunun (kas tonusu) kontrolü.
2. Servikal omurgadaki destekleyici kasların stabilizasyonu ve hedeflenen kas yapısı.
3. Tetikleyici faktörleri (profilaksi) tanıma ve devre dışı bırakma

1. Ağrının giderilmesi ve bozulmuş kas tonusunun düzenlenmesi (gerginlik hali):

Bu konu, şikayetin ilk, akut aşamasında şüphesiz en önemlisidir. Servikal omurga sendromunun bu erken evresindeki ana endişe, ağrı sorunuyla mücadele etmektir. Aşağıda sadece fizyoterapötik terapi seçenekleri tartışılmaktadır. Tıbbi tedaviler kapsamındaki tedavi seçenekleri için, bireysel klinik tablolara atıfta bulunulur.

Genellikle şikayetlerin nedeni, intervertebral diskler, özellikle de alt servikal omurlar üzerindeki baskının artmasıdır. Bu aynı zamanda iki omur arasında çıkan intervertebral delikteki (neuroforamen) eşleştirilmiş sinir kökleri üzerinde baskıya neden olabilir.

Bu nedenle, ümit verici bir terapötik yöntem, başın uzunlamasına yönünde dikkatlice çekilerek (çekiş) intervertebral disklerin ve sinir köklerinin manuel olarak rahatlatılmasıdır.

Ağrıyı tedavi etmek için denenmiş ve test edilmiş bir başka seçenek, hedeflenen masaj tekniklerini kullanarak gergin kasları gevşetmektir. Buradaki odak noktası, öncelikle servikal omurga problemi olan hemen hemen tüm hastalarda son derece gergin olan omuz-boyun masajıdır. Etkilenen kas liflerinin gerilmesi olarak da bilinen gerilmenin benzer bir etkisi vardır. Deneyimli bir fizyoterapist tarafından esnetmek kesinlikle daha etkilidir, ancak kendi kendine esnetme yoluyla da iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

Manuel terapide ve ayrıca geleneksel Çin tıbbında (TCM) sıklıkla kullanılan bir tedavi türü "tetik noktası tedavisi" dir. Karakteristik ağrı noktaları basınç tedavisi ile tedavi edilir.

Semptomların akut aşamasında, fizyoterapik önlemlerin yerel ısı uygulamasıyla (örn. Fango, kırmızı ışık vb.) Desteklenmesi genellikle tavsiye edilir. Sıcaklığın neden olduğu kas gevşemesi genellikle zaten ağrıyı hafifletir. Gergin kaslar halihazırda gevşemiş durumda olduğundan ve terapi için daha erişilebilir olduğundan, ısı uygulamasından sonra gevşeme masajı yapılırsa maksimum rahatlatıcı etki elde edilebilir.

2. Servikal omurgadaki destekleyici kasların stabilizasyonu ve hedeflenen gelişimi:

Servikal omurga sendromu durumunda, fizyoterapinin bu kısmı genellikle sadece akut ağrı bir şekilde azaldığında başlar. Etkili bir kas egzersiz programı, zayıflamış kas gruplarını güçlendirebilir ve böylece semptomların tekrar oluşmasını engelleyebilir veya en azından ağrının şiddetini önemli ölçüde azaltabilir. Güçlendirilmiş kaslar daha az çabuk yorulur, bu nedenle daha az hızlı yüklenir ve böylece servikal omurganın eğitilemeyen yapıları (intervertebral diskler, vertebral eklemler, vb.) İçin daha iyi ve daha uzun koruma sağlar.

Öncelikle kasların izometrik olarak güçlendirilmesi gerekir. Bu bağlamda, izometri bir kas gerginliği olarak anlaşılır, ancak bu esnada hiçbir görünür hareket meydana gelmez. Kasların kökeni ve yerleşimi birbirine yaklaşmaz. Hasta ancak o kadar büyük bir dirence maruz kalır ki, bireysel performansıyla acısız tepki verebilir.

Servikal omurganın dik duruşa uygun şekilde entegre edilmesi de en geç bu terapi aşamasında yapılmalıdır. Bu durumda eksenel entegrasyon, başın omurganın bir uzantısı olarak düz tutulduğu anlamına gelir. Omurganın tüm alanlarında antrenmanı güçlendirmenin önemli bir ilkesi, sırtın stabilize olması, yani tamamen tutma işi yapması ve herhangi bir aktif hareket yapmaması gerçeğine dayanır. Sırt için egzersiz etkisi devreye girer çünkü kolların aktif hareket egzersizleri, çekirdek kasları tutmayı daha da zorlaştırır.

Servikal omurganın tüm şikayetleriyle birlikte, şikayetin sebebinin vücudun diğer bölgelerinde de olabileceği unutulmamalıdır. Boyun ağrısı oluştuğunda omuz bölgesi de muayene edilmelidir. Torasik ve lomber omurga (torasik omurga, servikal omurga) da düzenli olarak muayene edilmelidir. Servikal omurgadaki epeyce ağrı problemi aslında altta yatan omurganın bozulmasından kaynaklanır.

3. Tetikleyici faktörlerin tanınması ve ortadan kaldırılması:

Uzun süreli terapötik etki için belirleyici olan servikal omurga sendromlarının fizyoterapötik tedavisinde üçüncü nokta, nedensel bozuklukların (profilaksi) ortadan kaldırılmasıdır. Bu, örneğin, sırt dostu günlük davranışları öğrenmeyi ve özellikle stresli hareketlerden kaçınmayı içerir. Bu, bilgisayardaki oturma pozisyonu örneği kullanılarak özellikle iyi bir şekilde gösterilebilir.

Uzun süre oturduktan sonra, çoğu insan giderek "çarpık" bir duruş sergiler. Genellikle, klavyede yazı yazarken omuzlar yukarı doğru çekilir, bu da masalarında çalışan hemen hemen tüm hastalarda omuz ve boyun kaslarında tipik bir gerginliğe yol açar. Yine de ekranın iyi bir görüntüsüne sahip olmak için, servikal omurga genellikle aşırı gerilir, bu da ağrı problemini artırır veya daha fazla şikayetlere yol açabilir. Sonuçta ortaya çıkan servikal omurga sendromunun uzun vadeli başarı vaat eden fizyoterapötik tedavisi, ancak bu tür bir suistimalden kaçınıldığında gerçekleşebilir. Bunu yapmak için, bu tür suistimalleri tespit etmek ve ortadan kaldırmak gerekir.

Çalışma ortamında veya günlük yaşamdaki küçük değişiklikler bile semptomlarda önemli bir rahatlama sağlar. Örneğin, yalnızca bilgisayar üzerinde çalışırken monitörün uygunsuz şekilde konumlandırılması boyun ve boyun kaslarındaki ağrılı gerginliğin ana nedeni olabilir. Neyse ki, son yıllarda bu alanda işler daha iyi hale geldi. Birçok şirket çalışma koşullarını olabildiğince geriye dönük yapmaya çalışıyor. "İşyeri ergonomisi" anahtar kelimesi, kronik sırt ağrısından kaçınmada (sırt dostu günlük davranış / boyun okulu) giderek daha önemli hale geliyor. Şirket doktorları, birçok şirkette ergonomik bir iş yeri kurulmasına yardımcı olur.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Servikal omurga sendromu için fizyoterapi

kırıkçılık

Osteopati, alternatif tıbba atfedilebilecek bir tedavi yöntemidir. Ostheopathy felsefesi, kişinin bütünüyle tedavi edildiğini ve altta yatan rahatsızlıkların tedavi edildiğini ve böylece doğal enerjik ve işlevsel bir uyumun yeniden sağlandığını söyler.
Bir servikal omurga sendromunun osteopatik tedavisinde, ilgili kişinin vücut ve baş postürü önce ayakta ve otururken değerlendirilir. Bağ dokusunun gerginliği vücudun tüm yüzeyinde test edilir ve gergin kaslar hissedilir. Servikal omurga sendromunun neden olduğu hareket kısıtlaması yan yana karşılaştırılarak kontrol edilir.
Osteopati tedavisi daha sonra kafa rotasyonları, etkilenen kişinin kas gerginliği ve servikal omurganın osteopat tarafından kesin olarak tanımlanmış hareketlerinin bir kombinasyonundan oluşur.
Kural olarak, her bir omur ayrı ayrı tedavi edilir ve omuz gibi bitişik eklemler kısıtlı hareketlilik açısından incelenir ve tedavi edilir. Kemik tıkanıklıkları çözüldükten sonra, osteopatik tedavi, bitişik yumuşak dokuları, kasları, bağları ve bağ dokusunu gevşetmeyi içerir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Servikal omurga sendromunda osteopati

Servikal omurga sendromu için homeopati

Servikal omurga sendromunun tedavisi genellikle çok zahmetlidir ve yalnızca tatmin edici olmayan sonuçlar verir. Bu nedenle, birçok hasta geleneksel tıpta başarısız girişimlerden sonra naturopatik alternatiflere başvurmaktadır. Öncelikle servikal omurga sendromu için homeopati konusunda genel olarak homeopatik ilaçların etkileri konusunda anlamlı çalışmalar bulunmadığından bahsetmek gerekir. Homeopatinin teorik temelleri (güçlendirme ilkesi gibi) mevcut kimyasal ve fiziksel bilgilerle bile çelişmektedir. Aynı zamanda, sunulan homeopatik ilaçlar şu anda yürürlükte olan İlaçlar Yasası tarafından düzenlenmemektedir, ancak kendi bilimsel olarak gerekçesiz düzenlemelerine tabidir.

Bununla birlikte, servikal omurga sendromunu tedavi etmek için bir dizi farklı homeopatik ilaç mevcuttur. Servikal omurga sendromunun neden olduğu ağrı veya gerginliğin nedeni, kalitesi ve konumuna bağlı olarak Rhus toxicodendron, Actaea racemosa, Arnica veya Bryonia gibi preparatlar kullanılır. Bununla ilgili daha ayrıntılı bilgi, uygun şekilde eğitilmiş alternatif bir pratisyen hekimden elde edilebilir.

Bununla birlikte, ağrının akut olarak şiddetlenmesi veya genişlemesi durumunda her durumda dikkatli olunması gerekir. Bu durumda, her zaman tıbbi yardım almanız önerilir.

Ayrıca şunu okuyun: Servikal omurga sendromu için homeopati

Evde yapılan ilaçlar

Servikal omurga sendromunun neden olduğu semptomları hafifletmek için çeşitli basit ev ilaçları denenmiş ve test edilmiştir.

Birçoğu, kas gerginliğini hafifletmek için etkilenen bölgeye farklı şekillerde ısıl işlem yapmayı amaçlar. Örneğin duş alırken, orta derecede ılık suyla ılık su, yaklaşık beş dakika boyunca özellikle boyuna hedeflenebilir. Her seferinde yaklaşık on dakika süreyle günde üç defaya kadar kırmızı ışık ışınlaması da uygundur.

Diğer basit ama etkili ev ilaçları, düzenli olarak yapılması gereken ve herhangi bir ek yardım gerektirmeyen hareket egzersizleridir. Sözde değirmen dairesinde, uzanmış kollar gövdeye yakın dururken ve yönlendirilirken geniş daireler halinde zıt yönlerde hareket ettirilir. Yön bazen değiştirilmelidir.

Servikal omurga sendromu için egzersiz

Güçlü ve gevşemiş sırt ve boyun kasları, servikal omurga sendromunu tamamen iyileştirmenin ve yeniden gelişmesini önlemenin temelini oluşturur. Bu nedenle, servikal omurga sendromunda fiziksel aktivite ve egzersiz açıkça tavsiye edilir.

Bununla birlikte, omurganızla ilgili sorunlarınız varsa, omurganız için çok yorucu veya stresli olan sporlar, aksi takdirde servikal omurga sendromunu tetikleyebileceğinden, sporu iyi seçmelisiniz. Örneğin, kurbağalama yüzmekten kaçınılmalıdır çünkü bu, boyun kaslarını hızla gerebilir ve servikal omurgada sorunlara neden olabilir. Uygun bir yüzme türü sırtüstü yüzmedir. Genel olarak sırt ve omurga güçlendirilir ve boyun rahatlatılır.

Ayrıca su sporları, örneğin koşu yaparken olduğu gibi omurga eklemlerine zarar vermez. Yoga, sırt kaslarını güçlendirmek için de çok uygundur. Yoga ayrıca duygusal stresi azaltmaya yardımcı olur ve bu da boyun ve sırtta gerginliği tetikleyebilir. Diğer uygun sporlar, örneğin, yürüyüş ve yürüyüş, aynı zamanda hafif kuvvet antrenmanıdır. Her durumda, fiziksel aktivite her zaman kişisel uygunluk düzeyine göre uyarlanmalıdır.

Bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: Servikal omurga sendromunda egzersizler

Evde için ipuçları

Servikal omurga sendromunun kendi kendine tedavisi söz konusu olduğunda, semptomlar ve şikayetin ilgili aşaması tedavi için belirleyici kriterlerdir.

İlk olarak, akut fazda ağrının giderilmesi olasılıkları hakkında birkaç söz. Her insan için ağrı algısının farklı olduğu unutulmamalıdır. Zaten biri için dayanılmaz acı anlamına gelen şey, diğerini nispeten iyi tolere edebilir. Buna göre, aşağıdaki tavsiye ve sonuçta elde edilen sonuçlar elbette bireysel hastalar tarafından farklı şekilde algılanmaktadır. Her tedavi biçimi tüm insanlar için eşit derecede etkili olmadığından "her derde deva" da beklenemez. Tüm fiziksel ve fizyoterapi tedavilerinin ortak avantajı, kullanılan tedavi biçimlerinin iyi toleransıdır. İstenmeyen yan etkiler neredeyse sıfırdır.

Termal (sıcak / soğuk tedavi) uygulamaları, servikal omurga sendromu için önemli bir fizyoterapötik tedavi önlemleri grubunu temsil eder.

Soğuk tedavinin aksine, servikal omurga sendromunda ısı uygulamaları (termoterapi) çok daha sık kullanılmaktadır. Bu, evde kendi kendine terapi için çok etkili ve uygun bir terapi şeklidir.

Evdeki olanaklar, örneğin, mikrodalgada ısıtılan ve ardından ağrılı alanlara yerleştirilen çeşitli tahıl yastıklarının (heceli yastıklar, kiraz taşlı yastıklar vb.) Kullanılmasıdır. Kırmızı ışıklı bir lambaya sahip olan herkes onu iyi kullanabilir.

Daha az bilinen, ancak çok etkili ısı uygulamaları sözde "sıcak rol" dir. Önce huni şeklindeki rulo havluya sıcak su dökülür. Ardından ıslak havluyla vücudun ağrılı bölgelerine hafifçe vurun. Tahıl yastığına veya sıcak su şişesine göre avantajı, bu nemli sıcaklığın daha büyük şifa başarısı vaat etmesidir.

Isı tedavisi için biraz unutulmuş ikinci olasılık, haşlanmış ceketli patateslerden bir kompres yapmaktır. Haşlanan patatesler biraz ezilir ve yeterince ısının geçmesi için çok kalın olmaması gereken bir beze yerleştirilir (örn. Çay havlusu, keten bezi) Bu bez daha sonra vücudun ağrılı bölgelerine yerleştirilir ve bir süre orada bırakılır. Patateslerde bulunan nişasta, ortaya çıkan metabolik “atığı” kaslardan uzaklaştırır. Farklı ısı uygulamalarının süresi ve sıklığı tamamen kişisel duygulara bağlıdır. Prensip olarak, günlük ısı tedavisine karşı söylenecek hiçbir şey yoktur.

Soğuk tedavinin (kriyoterapi) olası kullanımları servikal omurga sendromunda oldukça sınırlıdır. Yalnızca birkaç istisnai durumda yetkisi vardır, örn. kasların iltihaplı aşırı ısınmasında. Bu durumda kaslar soğutulmalıdır, ancak açıkça ve temel olarak "nazik" bir yöntem tavsiye etmek istiyorum. Buz kullanılmamasını ve hatta buz spreyi kullanılmamasını şiddetle tavsiye ediyorum. Sıfırın altındaki sıcaklıklar artık modern fizyoterapide kullanılmamaktadır. Soğuk algınlığının makul bir şekilde uygulanmasının bir yolu, örneğin soğuk, nemli bezlerle terapi olabilir.

Kuark paketleri yıllardır denenmiş ve test edilmiş bir evde çare olmuştur ve aşırı ısınmış kasları fizyolojik (normal) bir sıcaklığa düşürmenin iyi bir yoludur. Ticari kuark iltihaplı bölgeye uygulanır ve bir bezle örtülür. Yaklaşık 15-20 dakika sonra kuark tekrar basitçe kaldırılır.

Boyun kaslarında kuvvetli gerginlik olması durumunda, basınç noktası tedavisi prensibine dayalı bir kendi kendine egzersiz ile gevşemeye çalışılmaya değer. Bu tedavi ilk bakışta pek hoş değildir, ancak bazı ağrı nedenleri (örneğin ağrılı kas şişmesi) için son derece etkilidir. İlk olarak zemine yerleştirilen tenis topları kendi kendine tedavi için uygundur. Şimdi yere sırtüstü uzanıyorsunuz ve gergin kaslarınızla direk tenis topları üzerine uzanıyorsunuz. Bu baskı ilk başta oldukça ağrılı ve rahatsız edici olur ama bir süre sonra rahatsızlık azalır ve kaslar gevşemeye başlar.

İlaç tedavisi

Özellikle ağrının akut evrelerinde tamamen fizyoterapötik ve fizik tedavi yeterli olmayabilir. Burada ek ilaç tedavisi kullanılması gerekmektedir. Bu her zaman tedavi eden doktorunuzla tartışılmalıdır! Bu şekilde istenmeyen yan etkiler ve komplikasyonlar en aza indirilebilir ve herhangi bir hoşgörüsüzlük / kontrendikasyon tartışılabilir.

Servikal omurga sendromu durumunda, ilaçlar genellikle kısa süreli tedavi için kullanılır. Çoğu durumda ağrı kesici ve iltihap önleyici tabletler reçete edilir. Semptomları hafifleterek, bunlar genellikle altta yatan kas gerginliğini gidermek için doğal aktivite ve hareketin mümkün olmasını sağlamaya yardımcı olmalıdır.

Öte yandan ağrı kesiciler, birkaç günden daha uzun bir süre boyunca tehlikeli yan etkiler nedeniyle uzun süreli tedavi olarak uzun süreli kullanım için uygun değildir. Bazı doktorlar ayrıca kas gevşetici ilaçları doğrudan reçete eder, ancak bunların servikal omurga sendromunda kullanımı tartışmalıdır. Aynı durum lokal anestezikler gibi ilaçların direkt olarak boyundaki kaslara veya sinir çıkış noktalarına enjekte edilmesi için de geçerlidir. Günümüzde çoğu doktor, bu tür prosedürlere karşı tavsiyede bulunmaktadır çünkü etki yalnızca kısa vadelidir ve tedavi, iltihaplanma riski gibi risklerle ilişkilidir. Bir servikal omurga sendromundan uzun vadeli rahatlama, ilaçla değil, yeterli sağlıklı egzersiz ve ara sıra ısı uygulamaları ile sağlanmalıdır.

Servikal omurga sendromunun tedavisi için uygun ilaçlar şunlardır:

• NSAID
• İbuprofen
• diklofenak
• Celebrex
• parasetamol
• Novalmin sülfon
• Tramadol
• Valoron
• Katadolon
• Şeytanın pençesi
• ve daha fazlası

Kas gevşetici bir etkiye sahip:

• Mydocalm
• diazepam

Teşhis

Servikal omurga sendromu, çok farklı klinik tabloların neden olabileceği farklı semptomların tutarsız bir kombinasyonunu tanımlar. Bu nedenle teşhisin konulabileceği bir inceleme yoktur.

Daha ziyade, tanı konulurken, başka bir spesifik klinik tablonun varlığı başlangıçta hariç tutulur. Buna dair bir kanıt yoksa boyun, servikal omurga ve omuz bölgesinde karakteristik olmayan şikayetler olması durumunda servikal omurga sendromu tanısı konulabilir. Doktora başvururken, ilk adımlar bu nedenle sonraki prosedür için en önemli olanıdır. Bir yandan, tıbbi görüşmede (anamnez), tam olarak hangi semptomların var olduğu, ne zamandan beri var oldukları, onları tetikleyen ve gerekirse hafiflettiği sorulur.

Ek olarak, doktorun olası yanlış hizalamalara, gerginliğe ve iltihaplı reaksiyonlara dikkat ettiği hedefe yönelik bir fizik muayene yapılır. Anamnezden ve fizik muayenelerden elde edilen bulgulara bağlı olarak, doktor, daha fazla teşhisin açıklığa kavuşturulması için mi yoksa diğer nedenleri dışlamak için mi belirtileceğine veya servikal omurga sendromu tanısının konulup konulmayacağına karar verecektir. Doktora, yaşadığınız semptomlar hakkında kendi fikirleriniz veya endişeleriniz hakkında bilgi vermeniz önemlidir.

MRG

Servikal omurga sendromu tanısında düzenli olarak MRI (manyetik rezonans tomografi) kullanılmamalıdır. Spesifik tedavi gerektiren semptomların veya semptomların nedenlerinin ciddi bir nedenine dair bir kanıt yoksa, servikal omurga sendromu teşhis edilebilir. Böyle bir durumda, bir MRI genellikle herhangi bir anormal bulgu göstermez.

Bir MRI, yalnızca bu karmaşık tanı hastanın tedavisi için bir sonuçla ilişkili ise kullanılmalıdır. Bu, örneğin, doktor fizik muayenede anormal bir bulguya dayanarak ameliyat edilmesi gerekebilecek belirgin bir bel fıtığı olduğundan şüphelenirse veya bir kaza nedeniyle servikal omurgada bir yaralanmanın ekarte edilmesi gerektiğinde söz konusu olabilir. Bununla birlikte, genellikle, önce basit bir X-ışını veya bilgisayarlı tomografi (CT) gerçekleştirilir.

Bununla ilgili daha fazlası:

• Servikal omurganın MR görüntülemesi