Hipertansiyon için diyet

- tıbbi bilgi portalınız. Hipertansiyon için beslenme konusunda birçok bilgi net bir şekilde açıklanmıştır.

Kolonun diğer hastalıkları ...

tıbbi bilgi portalı. Divertiküloz için beslenme hakkında birçok bilgi anlaşılır bir şekilde açıklanmıştır.

Hipogliseminin belirtileri

hipoglisemi semptomları konusunda birçok yararlı ipucu içeren tıbbi bilgi portalı basit ve anlaşılır bir şekilde açıklanmıştır.

Demir Eksikliği Testi

- tıbbi bilgi portalınız. Burada "demir eksikliği testi" konusunda açıkça tanımlanmış birçok bilgi bulacaksınız.

Gut için diyet

- tıbbi bilgi portalınız. Burada meslekten olmayan kişilere açıklanan "Gut hastalığı için diyet" konusunda bilgi bulacaksınız.

Kas yapımı için protein tozu

Protein tozu, dengeli bir diyeti desteklemek için iyi bir tamamlayıcıdır ve böylece protein ihtiyacını yeterince karşılar. Özellikle kas kütlesi kazanan sporcular yüksek düzeyde proteine ​​ihtiyaç duyar.

L-arginin

L-arginin, gıda yoluyla veya takviye olarak alınabilen ve ayrıca vücut tarafından üretilen bir amino asittir. İçeriğindeki şeker hastalığı, yüksek tansiyon veya kulak çınlaması gibi bazı hastalıkların iyileştirilmesinde kullanılabilir.

Beta alanin

Beta alanin, sporcular tarafından sıklıkla takviye olarak alınan bir amino asittir. Esas olarak kasların aşırı asitlenmesini geciktirerek ve böylece performansı artırarak çalışır. Farklı yöntemler var

Lösin

Lösin, BCAA = dallı zincirli amino asitlere aittir ve örneğin kas yapımında, yağ metabolizmasının desteklenmesinde ve insülin dengesinin düzenlenmesinde rol oynar. Parmesan veya ton balığı gibi yiyecekler özellikle zengindir

Kreatinin etkileri

Kreatin vücudumuz için önemli bir enerji kaynağıdır ve özellikle iskelet kaslarında bulunabilir. Kreatin, enerji arzını iyileştirmek ve daha büyük eğitim başarısı elde etmek için ağırlık eğitiminde özellikle popülerdir.

BCAA'nın dozu ve alımı

BCAA'nın alımı ve dozu sadece spor aktivitesine değil aynı zamanda boy ve kilo gibi bireysel faktörlere de bağlıdır. Sportif insanlar genellikle daha fazla fiziksel eforla yaklaşık 15 g'lık bir dozla iyi geçinirler.

Kas inşa etmek için proteinler

Etkili bir kas yapısı elde etmek için vücuda yeterli protein sağlamak önemlidir. Ek olarak, dengeli bir diyet metabolizmanın temelidir. Ek protein shake alımı sporcular için uygundur

Demir eksikliğinin sonuçları

Demir eksikliği, demir eksikliği anemisine, yani anemiye yol açar. Bunun daha sonra kronik yorgunluk, solukluk, kırılgan tırnaklar veya kırılgan saç gibi başka sonuçları olabilir.

Kreatin tozu

Kreatin tozunun birçok kas geliştirme faydası vardır ve bu nedenle en yaygın kullanılan takviyelerden biridir. Tozun yanı sıra, kreatin tablet veya kapsül olarak da mevcuttur. Etki mekanizması, dozajı ve yan etkileri

HMB'nin Etkisi

- tıbbi bilgi portalınız. Burada HMB'nin meslekten olmayan kişilere açıkladığı etkileri konusunda bilgi bulacaksınız.

Kreatin ne kadar faydalıdır?

- tıbbi bilgi portalınız. Burada "Kreatin ne kadar yararlıdır?" Hakkındaki tüm bilgileri bulacaksınız. Layman'ın terimleriyle açıklandı.

Amino asitlerle kilo vermek

- tıbbi bilgi portalınız. Burada "amino asitlerle kilo verme" konusunda sıradan bir şekilde açıklanan birçok bilgi bulacaksınız.

Amino asitler kas geliştirme

spor hekimliği bilgi portalı. Amino asitler kas yapısı hakkında birçok yararlı bilgi anlaşılır bir şekilde açıklanmıştır.

Sporda amino asitler

spor hekimliği bilgi portalı. Amino asitler sporu konusunda pek çok yararlı bilgi anlaşılır bir şekilde açıklanmıştır.

Amino asit tabletleri

spor hekimliği bilgi portalı. Amino asit tabletleri konusunda pek çok yararlı bilgi açıkça açıklanmıştır.