Diyet

Kolonun diğer hastalıkları ...

Kolonun divertikülozu

Bunlar, mukoza zarındaki çıkıntılardır. Kalın bağırsak tercihen vasküler açıklıklardaki zayıf noktalar bölgesinde. Düşük lifli Gıda kolonun düşük dolumu bağırsak lümeninde artan basınç oluşturur ve divertikül gelişebilir. Bu, bu hastalığın lif alımının yüksek olduğu popülasyon gruplarında çok nadir görülmesi gerçeğiyle desteklenmektedir. Vejetaryenler, vejetaryen olmayanlara göre daha az hastalanmaktadır. Divertikül, yüksek lifli diyetle gerilemez. Ancak, divertikülozis eşlik eden şikayetler (karın ağrısı, Dışkı düzensizlikleri) azalır ve divertikülit (çıkıntıların iltihabı) önlenebilir. Buğday kepeğinin armağanı kendini kanıtladı. Bir lif kaynağı olarak bu, dışkı hacmini önemli ölçüde artırır. Yeterli sıvı alımının olduğundan emin olmak önemlidir!

özet

Önleyici bir önlem olarak yüksek lifli diyet önerilir. at mevcut divertikül buğday kepeğinin verilmesi semptomları iyileştirebilir. Yeterli sıvı sağlayın.

Huzursuz bağırsak sendromu

Bu arıza Kalın bağırsak aralıklı kramp benzeri ağrı ve sıklıkla ishal ve kabızlık biri olmadan Gastrointestinal sistem hastalığı (kronik iltihaplı hastalıklar, Kolon kanseri) mevcuttur. Diyet ve irritabl bağırsak semptomları arasındaki ilişki de net değildir. Bu hastaların yalnızca belirli intoleransları vardır (Kahve, çiğ meyve, kızarmış yiyecekler) ki bu bir kişiden diğerine çok farklı olabilir. Lif içeriği yüksek bir diyet semptomları hafifletmez. Kabızlık varsa buğday kepeği yardımcı olabilir.

özet

Deneyimin semptomları tetiklediği veya yoğunlaştırdığı gösterilen gıdalardan kaçının.

Dışkı aynı zamanda kabızsa, buğday kepeği uygulaması (yeterli sıvı alımı!) Yardımcı olabilir.

Kalın bağırsak kanseri (kolon kanseri)

Kolon kanserinin gelişimi büyük ölçüde çevresel faktörlerden etkilenir. Şimdiye kadar yapılan beslenme araştırmaları büyük ölçüde şu riskleri ortaya çıkarmıştır: Kolon kanseri Tercih edebilir: Diyet açısından zengindir şişman ve hayvansal protein ve karmaşık olarak fakir Karbonhidratlar (Lif, nişasta). Belirli bir koruyucu etki, kalsiyum ve selenyum minerallerine ve Vitaminler A, C, D ve beta karoten de

Yüksek yağlı diyet

Sadece miktarı değil, tüketilen yağ türü de önemli görünmektedir. Hayvansal yağlar ve çoklu doymamış yağlar daha olumsuz etkiye sahipken, tekli doymamış yağlar (örn. Zeytinyağı, kolza tohumu yağı) ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balık yağları olumlu ve koruyucu etkiye sahiptir. Yüksek yağlı bir diyetin olumsuz etkisi, yüksek yağlı bir yemekten sonra artan safra asitleri salınımı ile açıklanmaktadır. Yağın çoğu İnce bağırsak yeniden başlatıldı ve tekrar dolaşıma girdi. Küçük bir parça Kalın bağırsak, oradaki bakteriler tarafından parçalanır ve hayvan deneylerinde bu kolon kanseri gelişme riskini arttırır.

Protein açısından zengin yiyecek

Yüksek et tüketimi riski artırır Kolon kanseri. Bazı et türlerinin yüksek yağ içeriği nedeniyle, yukarıda açıklanan yağ alımı ile safra asitleri arasındaki ilişki de bir açıklama olarak kullanılabilir.

Yüksek lifli diyet

Diyet lifi dışkı hacmini artırır ve bağırsak içeriği bağırsak yolundan daha hızlı geçer. Sonuç olarak, gıdada bulunan zararlı maddeler bağırsak mukozası ile daha az uzun süre temas halindedir. Bu etki, Karsinogenezin önlemek. Ayrıca liften kalın bağırsakta son ürün olarak kısa zincirli yağ asitleri oluşur. Bunlardan biri yağ asidi n-butirat. Laboratuvar testlerinde bu yağ asidi kolon kanseri hücrelerinin büyümesini engeller.

Mineraller ve vitaminler

Olan nüfus grupları için kalsiyum açısından zengin (esas olarak süt ve süt ürünleri) kolon kanseri daha az yaygındır. Selenyum, hayvan deneylerinde olumlu bir etki göstermiştir. Ancak, bu etki selenyum henüz insanlarda ve ek uygulamalarda kanıtlanmamıştır. selenyum (yüksek dozlarda toksiktir) bu nedenle kaçınılmalıdır. Çalışmalar göstermiştir ki C vitamini ve beta-karoten koruyucu etkiye sahiptir ve D vitamini muhtemelen birlikte Kalsiyum olumlu bir etkiye sahiptir. Bu hipotez henüz doğrulanmadı. Diyet ve kolon kanseri gelişimi arasındaki bu bağlantıların hiçbiri tam olarak kurulmamıştır. Yine de var Alman Beslenme Derneği Kanser riskini azaltmak için öneriler.

özet

Kolon Kanserini Önleme Önerileri

Sebzeler, tam tahıllı ürünler, meyveler, patatesler ve baklagiller diyetin ana bileşeni olmalıdır. Yağı azaltın ve pozitif yağları tercih edin (kolza yağı, zeytinyağı, somon, ringa gibi soğuk su balıklarından omega-3 yağ asitleri içeren balık yağları). Günlük az yağlı süt ve süt ürünleri Balık ve kümes hayvanları kırmızı et yerine tercih edilmelidir. Of the Alkol tüketimi günde 20 gr'ı geçmemelidir. Aşırı Kalori alımı kaçınılmalı ve günlük egzersiz önerilir.

Anal çatlaklar

Anal çatlaklar zayıf bir iyileşme eğilimine sahip. İlaç tedavisini desteklemek için, kabızlığı gidermek veya önlemek için uygun sıvı alımı ile buğday kepeği verilmesi önerilir. Kabızlık semptomları şiddetlendirir ve zaten zayıf olan iyileşme eğilimini geciktirir.
Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Anal fissür

Rektal ülser durumunda, sert dışkının neden olduğu kronik yaralanmaların gelişiminde önemli bir rol oynadığı varsayılmaktadır. Bu nedenle yüksek lifli bir diyetle tedavi bariz bir seçimdir. Brandt-Grädel ve arkadaşlarının yaptığı bir araştırmaya göre, rektal ülserli 20 hastadan 15'i, yaklaşık 10 aylık yüksek lifli diyetten sonra iyileşti. Hastaların günlük diyetleri, 4-5 dilim kepekli ekmek, 6 yemek kaşığı buğday kepeği ve uygun sıvı alımıyla birlikte yüksek oranda meyve ve sebzeden oluşan 30-40 gr lif içeriyordu.