Kalçalarda / kalçalarda ağrı
Giriş
Tıpta kalça, bir yandan otururken vücudun ağırlığını azaltan, diğer yandan da güçlü kas hareketleri gerçekleştiren gluteal kasları ve deri altı yağ tabakasını tanımlar. Kalçadaki bir ağrının birçok nedeni olabilir.
Aşırı yükleme, kas gerilmelerine veya kas lifi yırtılmasına neden olabilir. Sırt ağrısı da kalçaya ve ayağa doğru yayılabildiği için yaygın bir sorundur. Sinirlerin, özellikle siyatik sinirin tahriş olması da yanma ağrılarına neden olabilir.
Kalçada ağrı nedenleri
Kalçadaki ağrı sadece tek bir yerde ortaya çıkabilir veya bacaklara veya sırta yayılabilir. Çoğu durumda kalçadaki bu ağrı, kas kaynaklı nedenlerden kaynaklanmaktadır. Şikayetlerin yerine bağlı olarak sinir düzensizlikleri ve / veya kemik yapılar seviyesindeki problemler de sebep olabilir. Ayrıca omurga hastalıkları birçok hasta için kalça bölgesinde ağrıya neden olabilmektedir.
- Kalçada tek taraflı ağrı
Kesinlikle bir tarafla sınırlı olan kalça ağrısı çoğu durumda yanlış duruştan kaynaklanır. Uzun süreli aşırı yüklenme ve vücudun üst kısmının aşırı yanal yer değiştirmesi ile ağrı semptomları genellikle stresli bacak bölgesinde gelişir. Temelde kalçadaki tek taraflı ağrı, kalçadaki bir hastalık nedeniyle daha azdır. Daha ziyade, kalçada tek taraflı ağrı çeken çoğu hasta, kalçaya yayılan omurga problemleridir.
Daha fazlasını burada bulabilirsiniz: Sağ kalçada ağrı veya sol kalçada ağrı.
- Tabanın her iki tarafında ağrı
Kalçanın her iki tarafında ağrı hisseden ve gluteal kasların tüm bölgesini de etkileyen hastalar, genellikle kas yapıları üzerindeki strese dayanır. Etkilenen hastaların çoğu, gluteal kasları her zaman gergin tutma eğilimindedir. Bu tip kalça ağrısı genellikle sporcuları ve kadınları etkiler. - Yukarıda kalçada ağrı
Bel omurgasına yayılan kalçada ağrı özellikle yaygındır. Çoğu durumda, bu semptomlar etkilenen hastalar tarafından sırt ağrısı veya bel ağrısı olarak tanımlanır. Fıtıklaşmış bir disk de bu tür ağrılara yol açabilir. Ancak kalça kasları pelvisin üst kenarında başladığı için kalçadaki kas problemleri de bu tür ağrı semptomlarına yol açabilir. - İskiyumda ağrı
İskiyal bölgede ağrısı olan hastalar genellikle kalçalarına neredeyse hiç ağırlık vermezler. Etkilenenler, kısa süreli oturma sürelerini bile çok üzücü bulabilirler. Bu fenomen, iskinin kemikli pelvisin en alt noktaları olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Oturma pozisyonunda tüm vücut ağırlığı bu iki küçük noktaya etki eder ve ağrı semptomlarını muazzam şekilde artırır. Kural olarak, hasta tarafından hissedilen kalçadaki ağrının, iskiyal kemik mevcut olduğunda gluteal bölgeye yansıması daha az olasıdır. Genelde semptomlar daha çok kalçanın alt kısımlarında ve uylukların arkasında tanımlanır. Kalçadaki bu tür ağrı, genellikle bacakların yanlış hizalanmasından (örneğin, bacak uzunluğu farkı) veya kemikli pelvisin (pelvik eğiklik) kaynaklanmaktadır. - Etkilenen bölgede ani ve keskin bir ağrı ve şişlik veya morluk, yırtılmış bir kas lifini gösterebilir. Bu genellikle kaslar uygun şekilde ısıtılmadığında ortaya çıkar. Etkilenen bölgeyi soğutmalı ve korumalı ve yaklaşık 6 hafta sonra tamamen iyileşene kadar egzersiz yapmaktan kaçınmalısınız.
Sebep olarak siyatik ağrı
Siyatik sinir, insan vücudundaki en uzun sinirdir. Omurgadan ayağa kadar uzanır ve seyri sırasında zarar görebilir. Sinir, kalçadaki histen sorumludur ve tahriş olursa ağrıya neden olabilir.
Anatomik yakınlık nedeniyle, siyatik genellikle gergin bir kalça kası tarafından ezilir (M.piriformis), piriformis sendromu veya sinir iltihabı olarak da adlandırılır. Kalçada ağrıya ek olarak sık sık bacak içine çekme tarif edilir. Bu, uzun süreli oturma, yanlış veya sarsıntılı hareket veya ayakta dururken ve yürürken kalıcı yanlış hizalamadan kaynaklanabilir.
Fizyoterapi, yürüme eğitimi ve masajlar terapi için uygundur. Diklofenak gibi iltihap önleyici ağrı kesiciler, özellikle siyatik iltihaplıysa ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Cerrahi nadiren endikedir.
Daha fazla bilgi için okumaya devam edin: sıkışmış siyatik sinir.
Nedeni olarak piriformis sendromu
Piriformis kası, uyluğun arkasına geçişte pelviste bulunan armut biçimli küçük bir kastır. Bu kas özellikle aşırı zorlanarak tahriş olabilir; piriformisin sertleşmesi kalçada ve uyluğun arkasında ağrıya neden olur.
Piriformis kası ayrıca siyatik siniri tahriş edebilir, bu da tüm bacakta ve etkilenen kalçalarda ateş ağrısına neden olabilir. Ek olarak anormal hisler ve uyuşukluk hissi oluşabilir.
Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Piriformis sendromu.
Nedeni olarak ISG ablukası
Sakroiliak eklem, her iki taraftaki sakrumu iliak kemiklerle birleştirir. Pelvik halkanın bir parçasıdır. SI eklemi, amfiartroz adı verilen bir eklemdir, yani çok küçük bir hareket aralığına sahip bir eklemdir. Kaslar ve bağlar tarafından stabilize edilir.
Sakroiliak eklemin tıkanması, çeşitli nedenlerle tetiklenebilir. Şikayetlerin nedeni genellikle sırt ve karın kaslarındaki kas dengesizliğidir. Bu, fizyolojik olmayan hareketler, ağır fiziksel çalışma, özellikle kaldırma veya eğimli bir pelvis tarafından tetiklenebilir. Düşmeler veya diğer travmalar da bir ISG ablukasına neden olabilir. Bu genellikle kendini, genellikle tabana ve uyluğa yayılan, spesifik olmayan bel ağrısı ile gösterir.
Bir ISG bloğu ile bacaklarınız düz olacak şekilde sırtüstü yatmak mümkün değildir. ISG tıkanması özellikle hamilelik sırasında yaygındır. Burada büyümekte olan bebek nedeniyle eklem ağır bir şekilde gerilir, ayrıca anne adayından hormon salınımı ile bağlar gevşer. SI eklem tıkanıklığının semptomları genellikle fıtıklaşmış bir diskin semptomlarına benzer. Tıkanıklık, kayropraktik ve fizyoterapi ile iyi bir şekilde tedavi edilebileceğinden, burada kapsamlı bir araştırma önemlidir.
Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: ISG tıkanması.
Sebep olarak kalça
Kalça bölgesindeki ağrının çeşitli nedenleri olabilir. Çoğu durumda kalça hastalıkları tespit edilebilir. Çoğunlukla kalçadan yayılan ağrıdır.
Bu tür şikayetlerin ana nedenlerinden biri kalça artrozu olarak bilinen şeydir. Artroz, yaygın kıkırdak hasarı ile karakterize bir hastalıktır. Etkilenen hastaların çoğunda, bu kıkırdak hasarının meydana gelmesinin gerçek nedeni, kapsamlı teşhislerden sonra bile belirlenemez. Ancak diğer durumlarda, yanlış duruş ve / veya uygunsuz stres, neden olarak tanımlanabilir.
Kalçadaki başka bir ağrı nedeni de "trokanterik bursit" olarak bilinen şeydir. Bu klinik tabloda, üst uyluğun bursa bölgesinde belirgin enflamatuar süreçler tespit edilebilir. Bu hastalığın ortaya çıkmasının doğrudan nedeni, dış uyluğun tendon plakasının sürtünmesidir (Fasya lata) kemikli büyük trokanterde. Trokanterik bursit temelde tüm yaş gruplarında ortaya çıkabilir. Özellikle risk altında olan kişiler, sıklıkla spor yapan ve bu şekilde uyluk kaslarına çok fazla yük bindiren kişilerdir.
Ayrıca, kalça ekleminin bir darboğaz sendromu (kalça ekleminin sıkışması), etkilenen hastalarda kalçaya yayılan kasık ağrısına neden olabilir. Bu darboğaz sendromunun ortaya çıkmasının nedeni, femur başının ve / veya asetabular çatının olumsuz bir anatomik şeklidir.
Sebep olarak ağrılı kaslar
Kalçadaki ağrılı kaslar, kalçadaki ağrının çok yaygın bir nedenidir. Bu, olağandışı stres veya aşırı stres artışıyla ortaya çıkar. Genellikle dağların üzerinden yürüyüşler veya ona yol açan uzun çömelmelerdir. Ağrıyan kaslardan sorumlu olan sözde gluteal kaslardır. Üç parça vardır: büyük, orta ve küçük (gluteus maximus / medius / minimus kası). Ağrılı kaslar tipik olarak egzersizden sonraki ikinci günde maksimum seviyelerine ulaşır ve sonra kendiliğinden kaybolur.
Daha fazla bilgi için okumaya devam edin: Ağrıyan.
Sebep olarak hemoroid
Basur ayrıca kalça bölgesinde ağrılı şikayetlere de yol açabilir. Hemoroitler, anüs bölgesindeki kan damarlarının pleksuslarıdır. Bunlar herkeste meydana gelir ve genellikle herhangi bir belirti vermez. Aksine, rektumu hava ve sıvı dışkıdan ayırdıkları için dışkı devamlılığı için bile çok önemlidirler. Bununla birlikte, hastalık değeri, bu ağın normal kapsamın ötesinde bir genişlemesine sahiptir. Bu örgünün parçaları daha sonra anal kanaldan düşebilir ve dışarıdan görünür hale gelebilir.
Hemoroidin ilk belirtileri genellikle dışkıda parlak kırmızı kan birikintileridir. Bununla birlikte, hastalığın seyri sırasında, vasküler ağın işlevi o kadar bozulur ki, küçük miktarlarda mukus veya dışkı dışkı arasında sızar ve anusu tahriş eder. Bu daha sonra anüs bölgesinde kaşıntı, sızma, yanma ve aynı zamanda ağrıya neden olur.
Hemoroitlerin genellikle tedavi edilebilir olduğunu ve iyileştirilebileceğini bilmek önemlidir. Hemoroitler ne kadar erken tedavi edilirse iyileşme başarısı o kadar iyi olur. Ancak birçok kişi utançtan bu şikayetleri ele almakta isteksiz olduğundan, çoğu hasta şikayetlere olması gerekenden çok daha uzun süre katlanmaktadır.
Bu konu hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Hemoroid.
Eşlik eden semptomlar
Bir semptom olarak bacak ağrısı
Kalça ağrısı çoğu durumda tek başına oluşmaz. Çoğunlukla yürürken veya dinlenirken ağrı, kalçadan bacağa, ayağa vurur. Bu tipik takımyıldız, alt omurilikten çıkan sinirler herhangi bir şekilde tahriş olduğunda bulunur. Kalçadan bacağa kadar olan ağrının olası nedenlerinden biri, bel omurgasında fıtıklaşmış bir disktir. Omurlararası disk sinirlere baskı yapar, bu da daha sonra aşırı derecede tahriş olur ve ağrıya neden olur.
Bununla birlikte, çoğu durumda başka bir neden, acı çekmenin nedenidir: buna siyatik sinirlerin tahrişi olan siyatik dahildir. Omurlararası disk yoktur, ancak kalça seviyesinde gergin bir kas olan piriformizm kası bacağa kadar olan ağrıdan sorumludur. Semptomlar genellikle yanlış hareketler ve aşırı zorlamadır.
Bir doktor, nedenleri bulmak veya en azından daraltmak için bacak ve kalça ekleminde çeşitli manevralar kullanabilir. Kalçadan bacağa kadar olan ağrının tedavisi çoğu durumda jimnastik ve gevşetici egzersizlerle karakterize edilir. Akut ağrıya karşı bilinen ağrı kesiciler kullanılabilir.
Bir semptom olarak ayaktaki ağrı
Ağrı kalçadan ayağa kadar uzanıyorsa, genellikle siyatik olarak bilinen şeydir. Bu genellikle kalçadan kalçanın üzerinden bacağa ve ayağa kadar uzanan bıçak gibi bir ağrı olarak fark edilir. Çoğu zaman ağrıya, bölgede uyuşma veya karıncalanma hissi eşlik eder.
Siyatik sinirin sıkışması sonucu oluşur. Bunun nedeni omurların kayması, omurlararası disklerin çıkması, fıtıklaşmış bir disk, vertebral kanalın daralması veya kanama veya tümörler olabilir.
Aşağıdakiler hakkında daha fazla bilgi edinin: Lumboischialgia.
Bir semptom olarak uyluk ağrısı
Kalçadaki ağrıya ek olarak, uyluğa çeken bir ağrı da sıklıkla tarif edilir. Bu, çeşitli sorunların bir göstergesi olabilir.
Bir yandan siyatik sinir tahriş olduğunda kalçadan uyluğa kadar ağrı oluşur ve bazen ağrı daha da ileri gider. Diğer bir neden ise gluteal kaslardaki gerginliktir. Aşırı veya yanlış yükleme ve dolayısıyla gerginlik varsa, ağrı öncelikle uyluğun arkasında meydana gelir. Bu, uzun araba yolculuklarından ve çok fazla çeşitlilik olmaksızın diğer hareketsiz faaliyetlerden sonra ortaya çıkabilir. Siyatik tahrişi benzer semptomlara neden olur.
Kalçada başlayıp uyluğa yayılan bir diğer ağrı nedeni de kalçadaki yıpranma ve yıpranmadır (koksartroz) aşağıdaki deformitelerle. Bu yanlış hizalama nedeniyle, kaslar alışılmadık stres altında daha fazla çalışmak zorunda kalır ve kramp olabilir. Bu sorun en çok 50 yaşın üzerindeki yaşlı kişilerde görülür. Burada ağrı özellikle yandan vurgulanmaktadır. Kasları gevşetmek için masajlar, ısıl işlem ve jimnastik egzersizleri ile gerginlik iyi bir şekilde tedavi edilebilir.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Uyluk ağrısı.
Bir semptom olarak sırt ağrısı
Kalçadaki ağrı genellikle omurga hastalıklarından kaynaklanır. Ayrıca doğrudan kalça bölgesinde oluşan ağrı, etkilenen hastaların çoğu tarafından yanlışlıkla sırt şikayetleri olarak algılanır.
Kalça kaslarındaki aşırı zorlanma, kalçadaki ağrının ana nedenidir ve sırta doğru yayılabilir. Kas gerilmeleri ve morluklar özellikle kalça bölgesinde yaygındır. Ek olarak, basit ağrılı kaslar, birçok hastada kalçada ağrıya ve belde ağrıya neden olabilir.
Tutma organlarının fonksiyonel bozuklukları da bu tür semptomların gelişmesinin en sık nedenleri arasındadır. Bu bağlamda, farklı fonksiyonel bozukluk biçimleri ayırt edilmelidir. Örneğin, gergin kaslar veya tendonlar sözde "miyofasiyal ağrı" önderlik etmek. Özellikle duruş hatalarını telaffuz eden veya tekrar tekrar monoton hareketler gerçekleştiren kişiler, genellikle kalçada ve belde miyofasiyal ağrıdan muzdariptir.
Ağrı ne zaman ortaya çıkar?
Bir düşüşten sonra
Düşme sonrası kalça ağrısının çeşitli nedenleri olabilir. Bir yandan, kuvvetin küçük damarları yaralaması ve içine kanaması nedeniyle bir çürük (hematom) oluşabilir. Bu genellikle zararsızdır. Gücün ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, sakroiliak eklem tıkanıklığına veya siyatiğe de yol açabilir. Bu, genellikle bacak ve ayağa yayılan kalça ve kalça bölgesinde ağrı ile kendini gösterir.
Kemik tutulumu varsa, tıkanıklığı tekrar gevşetmek ve kalıcı yanlış hizalamadan ve yanlış yüklemeden kaçınmak için bir kayropraktör çağrılmalıdır.
Jogging yaparken
Jogging yaparken kalçadaki ağrı, genellikle gluteal kasların aşırı kullanımından sonra ağrıyan kaslardan kaynaklanır. Bu zararsızdır ve orta düzeyde egzersizle birkaç gün sonra kendiliğinden geçer. Durum böyle değilse, antrenmandan biraz ara vermeyi gerektiren yırtık bir kas lifi olabilir.
Koşuculardaki postural ağrının bir başka nedeni de piriformis sendromu olarak bilinen şeydir. Piriformis kası, kalçanın gerilmesinden, dışa doğru dönmesinden ve yayılmasından sorumlu olan küçük bir kalça kasıdır. Bu kas tahriş olabilir veya yanlış kullanım nedeniyle doğal olmayan bir şekilde kalınlaşabilir. Özellikle koşma gibi egzersiz yaparken sıklıkla bacağa yayılan ağrı vardır.
Ancak siyatik, koşu sırasındaki uygunsuz stres nedeniyle de ortaya çıkabilir. Bunun yaygın nedenleri, bacak uzunluğu farkı ile ilişkili olan pelviste yanlış hizalamalardır.
Koşarken
Kalça kasları ve sinirleri yürüme ve koşmada önemli bir rol oynar. Sonuç olarak, kalça ağrısının yürürken sık sık ortaya çıkması veya kötüleşmesi nadir değildir. Kalçadaki ağrının birçok nedeni doğada zararsızdır. Çoğu zaman, kalçada ağrı, kaslar, tendonlar ve bağ dokusu üzerindeki aşırı zorlanma veya uygun olmayan zorlanma nedeniyle ortaya çıkar. Sertleşmeye ve gerilmeye yol açar. Yeni ve alışılmadık suşlar genellikle kalçadaki ağrıyı tetikler. Bu, güçlendirici egzersizler ve masaj ve ısıl işlem gibi rahatlatıcı önlemlerle giderilebilir.
Bazı durumlarda piriformis sendromu koşarken oluşan ağrıdan sorumludur. Bu, siyatik adı verilen büyük bir sinire çok yakın olan kalçadaki küçük, gergin bir kastır. Bu sıkılır ve kalçada ağrıya neden olur. Özellikle koşarken acı veriyor, çünkü burası kasın kullanıldığı yer. Gevşeme egzersizlerine rağmen egzersiz yapılmadan birkaç gün sonra belirtiler azalmazsa, daha fazla açıklama yapılması gerekir.
Otururken
Otururken kalçadaki ağrının çeşitli nedenleri olabilir. Gövdenin tüm ağırlığı otururken iskiyal tüberositelere (bunlar pelvisin kemikli yapılarıdır) etki ettiğinden, genellikle günde birçok saat aşırı yüksek yüklere maruz kalırlar. Pelvisin doğuştan veya sonradan yanlış hizalanması veya bacak uzunluğu farkı olan kişilerde, vücut ağırlığı genellikle pelvis üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Uzun vadede bu, otururken kalçada tek veya iki taraflı ağrıya neden olabilir.
Siyatik veya piriformis sendromu da düşünülmelidir. Ayrıca çürük veya ağrılı kaslar gibi nispeten zararsız nedenler otururken ağrıya neden olabilir.
döşeme
Çoğu insan, özellikle uygulandığında, yani uzun süre otururken veya yürürken veya koşarken kalçada ağrı hisseder. Ancak uzanırken bile bir kalçada ağrı olabilir ve tedavi gerektirebilir. Bunun birkaç olası nedeni vardır:
İlk olarak, kalça ve kalça bölgesindeki ilgili kasların genel olarak aşırı yüklenmesi söz konusudur. İlgili tahriş olmuş bağlar, yatarken kalçada ağrıya da neden olabilir. Sert bir antrenmandan sonra ağrıyan basit kaslar unutulmamalıdır.
Ağrı uzun bir süre boyunca sabit kalırsa, siyatik sinirle ilgili bir sorun düşünülmelidir. Bu büyük sinir doğrudan iltihaplanabilir, bu da uzanırken bile şiddetli ağrıya neden olur. Piriformis sendromunda, küçük bir kalça kasındaki gerginlik, benzer semptomlara neden olan siyatiğin sıkışmasına neden olur.
Yanlış hizalamalar ve yanlış yükler daha sonra bir ortopedi cerrahı tarafından düzeltilmelidir. Kalçadaki ağrı istirahatte ve uzanırken ortaya çıksa bile, acı genellikle basit fizyoterapötik ve gevşetici yollarla önemli ölçüde iyileştirilebilir.
Acı nerede ortaya çıkıyor?
Kalçada ağrı - dışarıda
Dış kalçadaki ağrı genellikle bacağın sık sık yana doğru yayılmasından kaynaklanan ağrılı kasların bir sonucudur. Ancak uyluk tarafında bursa iltihabı da olabilir. Trokanterik bursit olarak bilinen şey budur. Aşırı yükten kaynaklanır ve etkilenen bacağın korunmasını gerektirir. Jogging gibi egzersizlerden bir süre kaçınılmalıdır, ardından ağrı genellikle kendiliğinden geçer.
Teşhis
Kalçada ağrı nedenleri çok ve çeşitli olabileceğinden, sorun devam ederse acilen doktora başvurulmalı ve şikayetlerin nedeni netleştirilmelidir. Kalçada ağrı teşhisinde ilk ve en önemli adım detaylı bir doktor-hasta konsültasyonudur (anamnese). Bu görüşme sırasında ilgili hasta, kalçadaki ağrının nerede meydana geldiğini ve ilk ne zaman fark edildiğini olabildiğince kesin bir şekilde açıklamalıdır. Ağrının kalitesi (bıçaklanma, donukluk, yanma) da altta yatan hastalığın ilk belirtilerini sağlayabilir.
Bu doktor-hasta görüşmesinin ardından fizik muayene yapılır. Katılan hekim önce kalça bölgesini ve omurgayı inceleyecektir. Daha sonra olası hareket kısıtlamalarını anlaşılır kılan ve / veya ağrıyı tetikleyebilecek çeşitli testler yapılır. Ayrıca pelvis ve diz eklemleri de düzensizlikler açısından incelenir ve incelenir.İki bacak arasındaki ilişki de fizik muayene sırasında karşılaştırılmalı, böylece bacak uzunluk farkı dışlanmalıdır. Bu şekilde kalça ağrısının olası nedenleri daha da sınırlandırılabilir.
Bulgular net değilse, yani fizik muayeneden sonra bile net bir teşhisin yapılamadığı durumlarda, daha ileri adımlar faydalı olabilir. Bazı durumlarda, X-ışını veya CT taraması gibi görüntüleme talep edilir.
ayrıca oku: Altta ağrı
terapi
Kalçada akut ağrı olması durumunda öncelikle ağrı kesici ilaç alınabilir. Hepsinden önemlisi, parasetamol veya ibuprofen aktif bileşenleri içeren ağrı kesiciler, akut semptomlar durumunda başlangıçta etkilenen hastaya rahatlama sağlayabilir.
Kalçadaki ağrı iltihaplı bir nedenden kaynaklanıyorsa, ibuprofen almak daha iyi bir seçimdir Bu gerçek, parasetamolün aksine ibuprofenin aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahip olmasından kaynaklanmaktadır. Ayrıca bir soğutma pedi yerleştirerek veya merhem sürerek soğuk uygulamak ağrıyı hafifletebilir. Ancak soğutmanın direkt olarak savunmasız cilt üzerinde yapılmaması sağlanmalıdır. Bununla birlikte, gluteal kasların suşları, ısıtıcı merhemler ve sıvalar kullanılarak tedavi edilebilir.
Ayrıca kalçasında akut ağrı olan bir hasta, başlangıçta fiziksel stresten uzak durmalı ve bunu rahatlatmalıdır.
Kalça ağrısı için uygun tedavi, büyük ölçüde altta yatan duruma bağlıdır. Kalçadaki ağrıya neden olan birçok neden için fizyoterapik tedavi başlatılır. Bu şekilde telafi edici bir kas oluşumu ve vücudun ağrılı bölgesinde rahatlama sağlanabilir. Tıbbi masajlarla gerginlik giderilebilir.
Bacak veya pelvik yanlış hizalama durumunda, özel ayakkabı tabanlıkları yapılarak bacak uzunluğu telafi edilmelidir.
Lomber omurgada lomber omurga seviyesinde derin fıtıklaşmış bir disk varsa genellikle ortopedik tedaviye başlanır. Kalçadaki ve sırttaki ağrı tek semptomsa, genellikle tamamen konservatif tedavi kullanılır. Etkilenen hastalar öncelikle fiziksel dinlenmeye ve ağrı için ilaç almaya teşvik edilir.
Konservatif tedavi sırasında semptomlarda ve / veya kas güçsüzlüğü, felç veya duyusal bozukluklar gibi başka semptomlarda bir iyileşme yoksa, cerrahi tedavi düşünülmelidir.
Konuyla ilgili her şeyi burada bulabilirsiniz: Fıtıklaşmış bir diskin tedavisi.
önleme
Çünkü etkilenenlerin çoğu için kalçada ağrı Duruş hasarı ve yanlış yürütülen hareketler Çoğu durumda, basit önlemler zaten bu tür ağrı semptomlarını önlemeye yardımcı olabilir.
İlk etapta kalçada ağrıdan kaçınmak için, Günlük hareketler sırasında alınan önlemler olmak. Birçok hastada kalçadaki ağrı, Ağır nesnelerin kaldırılması, sık sık eğilme ve Spor Dalları önceden ısıtılmadan iade edilebilir. Ek olarak, bilgisayar başında saatlerce oturan hastalar sıklıkla kalçalarında ağrı çekerler. Bu nedenle, bu tür ağrı semptomları, bir Yaşam tarzı değişikliği etkili bir şekilde önleyin. Örneğin, ağır nesneleri kaldırırken vücudun üst kısmının öne doğru eğilmemesine dikkat edilmelidir. Bu bir kalça kasları üzerinde muazzam stres. Ağır nesneler bu nedenle dizlerden daima dik ve düz bir sırtla kaldırılmalıdır. Ofiste çalışan ve genellikle bilgisayar başında oturan insanlar ara sıra kısa molalar vermek kasları gevşetmek için. Ayrıca yanlış yüklemeden dolayı kalçada oluşan ağrıyı önlemek için basit jimnastik egzersizleri kullanılabilir.
Hamilelik sırasında kalçada ağrı
Kalça bölgesinde ağrı, hamilelik sırasında nadir değildir. Çoğu durumda, bu semptomlara hamilelik sırasında siyatik sinirin tahriş olması neden olur. Siyatik şikayetleri, etkilenen hasta için çok rahatsız edici olabilir ve belden kalçaya yayılan ağrıya neden olabilir.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Hamilelikte Lumboischialgia
Çoğu zaman kadınlar hamilelik sırasında belden başlayıp uyluklara kadar devam eden rahatsızlık hissederler. Bu ağrı semptomlarının gelişmesinin nedeni kalça kaslarının kendisinde yatmaktadır.Karın ağırlığının artması nedeniyle kalça kasları büyük bir strese maruz kalmaktadır. Bu nedenle kalça kasları sıklıkla kitle kazanır. Sonuç olarak, hamilelik sırasında siyatik sinire güçlü kuvvetlerin etki etmesi ve onu itmesi olabilir. Etkilenen kadınlar, yerel sıcaklık uygulamasıyla (örneğin ısınma yamaları ile) durumu düzeltebilirler. Ayrıca hedefe yönelik germe egzersizleri ve hafif masajlar sırt ve kalçadaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Gebelikte siyatik belirtilerin bir başka nedeni de doğmamış çocuğun kendisidir.Özellikle ileri gebelikte çocuğun ağırlığı siyatik sinire baskı yaparak bel ve kalçada ağrıya neden olabilir.
Siyatik sinirin sıkışmasının neden olduğu rahatsızlıklar da hamilelik sırasında tedavi edilmelidir. Aksi takdirde akut semptomların kronik ağrıya dönüşme riski vardır. Bu nedenle hamilelik sırasında bel ve kalçada çok şiddetli ağrı yaşayan kadınların mutlaka bir doktora görünmesi gerekir. Anti-enflamatuar ilaç yazabilir. Ancak bu ilaçları hamilelik sırasında almanıza rağmen ağrının tamamen ortadan kalkması garanti edilemez.
Etkilenen kadınlarda, genellikle doğumdan hemen sonra semptomlar tamamen kaybolur. Siyatik sinirin sıkışmasından kalıcı hasar oldukça nadirdir.
Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Hamilelikte kalçada ağrı
Çocuklarla
Çocukların kendilerini tam olarak neyin incittiğini belirtmeleri çoğu zaman zor olduğundan, kalçada ağrının birçok nedeni olabilir. Bir yandan, ağrı, örneğin kalçaya düştükten ve bunun sonucunda oluşan bir çürükten sonra travmadan kaynaklanabilir. Bunun mutlaka görünür olması gerekmez. Kalça akıntısı denen bir burun, çocuğun kalçasında ağrıya neden olabilir ve bu o kadar şiddetli hale gelebilir ki artık yürümek mümkün değildir.
Ancak kalçayla değil anüsle ilgili nedenler de düşünülmelidir. Bunlar, örneğin cildi tahriş eden uzun süreli ishali veya bağırsaklarda kolonileşen kurtları içerir. Bu durumda kalçalar kaşıntılı olma eğilimindedir ve özellikle çocuklarda ağrıdan ayırt edilmesi zordur.
