Vertebral tıkanma

Giriş

Vertebral tıkanıklıklar en yaygın nedenleridir keskin sırt ağrısı Sırt ağrısı, özellikle batı dünyasında yaygındır ve çok az hareket, uzun süre oturma ve hafif dinlenme ile yoğunlaşan tipik bir semptomdur.

Kayropraktik olarak adlandırılan çalışmada, vertebral blok terimi aynı zamanda bir vertebral subluksasyon için de kullanılmaktadır. Omurga, stabilize edici sırt kaslarını sıkıştırarak aşırı bir pozisyonda sabitlenir, ancak tamamen "yerinden çıkmaz".

Tanım olarak, omurganın hareket kısıtlamaları sayılır iltihap veya tümörlere neden olur, omurga tıkanıklıkları değil, ancak önemli olduğu düşünülmelidir Ayırıcı tanı hariç tutulmalıdır.

Omurga tıkanıklığı çoğu durumda çok ağrılı olmasına rağmen, omur tıkanıklığı çoğunlukla zararsız bir fenomen. Semptomlar genellikle tedavisiz birkaç gün sonra kaybolur. Bir doktora yalnızca belirtiler devam ederse veya ciddi bir hastalıktan şüpheleniliyorsa danışılmalıdır.

Bir sırt uzmanı ile randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Omurga tedavisi zordur. Bir yandan yüksek mekanik yüklere maruz kalırken, diğer yandan büyük hareket kabiliyetine sahiptir.

Omurganın tedavisi (örn. Fıtıklaşmış disk, faset sendromu, foramen stenozu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Omurganın çok çeşitli hastalıklarına odaklanıyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

nedenleri

Omurga, yapıları stabilize ederek birbirine bağlanan doğrusal olarak dizilmiş tek tek elemanlardan oluşan hareketli bir zincir olarak düşünülebilir. Elemanlar, birbirlerine küçük eklemlerle (faset eklemler) bağlanan ve bağlarla sabitlenen ayrı ayrı vertebral kemikler tarafından sunulur. Eklemler ve bağlar omurganın hareket etmesine izin verir. Ayrı ayrı omur gövdeleri arasında, bir amortisör işlevini yerine getiren ve omurlar arasında doğrudan teması önleyen ve faaliyetin oluşturduğu kuvvetleri azaltan omurlararası diskler bulunur. Çoğu zaman, hareketi bir omur gövdesinden diğerine ileten küçük omur eklemlerinin tıkanmasıdır. Omurganın hangi bölgesine (servikal, torasik veya lomber omurga) bağlı olarak, omur tıkanıklığının çeşitli spesifik nedenleri vardır.

Çoğu durumda, tetikleyiciler vertebral tıkanıklıktır hızlı, sarsıntılı hareketlerbu bir rotasyonla birleştirilebilir. Bu, spor aktivitesi sırasında meydana gelebilir, ancak günlük yaşamda muhtemelen soğuk hava akımlarıyla bağlantılı mutsuz bir hareket atış ağrısına yol açabilir. Zaten bir garip hareket veya gece uzanmak, küçük vertebral eklemlerin ince ayarından sorumlu olan küçük, derin yatan kasların kramplarına yol açabilir ve bu nedenle bir vertebral tıkanıklığı tetikleyebilir.

Çoğu durumda, tek taraflı kas gerginliği belirgindir Kasın aşırı yüklenmesi, rüzgara veya soğuğa maruz kalmanın yanı sıra yanlış veya rahatlatan duruşlar bir rol. Kas dengesizliği omurda bir kaymaya neden olur, omur "yerinden çıkar" ve yeni konumunda sıkışıp kalır. Omurga tıkanıklıkları genellikle stresli durumlarla ilişkilendirilir. Günlük yaşamda veya işte stres, sırt kaslarında, esas olarak servikal omurgada meydana gelen istemsiz gerilime neden olabilir. Uzun, tek taraflı duruşlar da çıkık omurlara yol açabilir. Örneğin, kötü bir uyku pozisyonu veya uzun süre otururken omuzların tek taraflı sarkması nedeniyle.

Tarafından Stabilize edici yapıların zayıflaması vertebral tıkanma meydana gelebilir. Örneğin, bağların aşırı gerilmesi, omurlar üzerindeki yetersiz gerilim nedeniyle dengesizleşmeye yol açabilir, böylece artık doğru konumda sabitlenmezler; omur eklemden kelimenin tam anlamıyla "çıkmıştır". Ayrıca omurgadaki dejeneratif değişikliklerintervertebral disklerdeki aşınma veya omur ekleminin artrozu, vertebral tıkanmalara yol açabilir. Omurga gövdeleri birbirine doğru kaydırılır ve normal yapılarından salıverilir, bu da eklem kapsülünün tahriş olmasına neden olur. Bu şiddetli ağrıya neden olur ve omurganın hareketliliğini sınırlar.

Başka bir vertebral tıkanıklık nedeni ortaya çıkar Kazalar özellikle kazalar omurga incinmesi rol oynar, çıkık omurlara yol açabilir.

belirtiler

Çıkık bir omur, başlangıçta etkilenen bölgede sırt ağrısına neden olur. Daha sonra kalça ağrısı gibi bitişik eklem ve ekstremitelerde semptomlar da ortaya çıkabilir.

Çoğu durumda buna çıkık bir omur neden olur. Hareket kısıtlamaları ve Ağrıyutulması için Rahatlama duruşu aklını çelmek. Ağrı genellikle, ilgili kişinin mümkün olduğunca kaçınması gereken belirli hareketlerle şiddetlenir. Çoğu durumda, akut vertebral blokaj, ağrı nedeniyle bir taraftaki hareketliliği ciddi şekilde kısıtlar. Genellikle omurga, ters tarafa daha iyi döndürülebilir. Rölyef duruşları sırayla tek taraflı kas gerginliği ve sertleşmesi. Genellikle bireysel acı verici noktalar olarak hissedilebilirler.
Gerekirse Ağrı örneğin kollarda veya bacaklarda radiate veya sızlama veya uyuşma meydana gelirse derhal doktora başvurulmalıdır. Bu durumda şu olabilir Sinirler sıkışmış acil bir durum olabilir.

Bölgedeki vertebral blok nedeniyle Omurga lumbago olarak bilinen şeyin semptomları (lumbago) bel bölgesinde şiddetli, şiddetli ağrı ile gelir. Siyatik sinir genellikle özellikle etkilenir. Bu büyük sinir bacağa doğru çekilir ve vertebral blok ile daraltılabilir (lütfen bakın: Siyatik sinir sıkışarak), kalça ve bacağa yayılan şiddetli sırt ağrısına neden olur.

Servikal omurgadaki tıkalı omurlar, boyun ve omuz ağrısının yanı sıra şiddetli baş ağrılarına neden olabilir. Başı hareket ettirirken ağrı (dönme, baş sallama, eğilme) ve kollarda yayılan ağrı da servikal bölgedeki vertebral tıkanıklıkların olası semptomlarıdır.

Teşhis

Omurga tıkanıklığının teşhisinde tıbbi öykünün alınması (anamnez), fizik muayene ve ciddi teşhislerin dışlanması rol oynar. Bir vertebral tıkanma ve buna bağlı olarak omurganın dengesizliği veya yanlış hizalanması, başlangıçta çevreleyen sırt kasları tarafından telafi edilir. Bu, başlangıçta daha güçlü ağrıyı önler, ancak bu, kaslarda gerilime yol açan rahatlatıcı bir duruşa yol açar. Sıkışık kaslar sertleşir (Kas gerginliği) ve sırayla ağrıya neden olur. Uzun ömürlü Omurganın yanlış hizalanması (Örneğin. Skolyoz) eğimli bir pelvise bağlı olarak sıklıkla hasta çıplak gözle incelenerek belirlenebilir. Bir vertebral blok uzun süre tedavi edilmeden bırakılırsa, olur kronik ağrıçünkü vücudun bir yarısının kasları aşırı gerilirken diğer yarısının kasları kısalır.

Omurganın manyetik rezonans görüntülemesi (MRI) veya bilgisayarlı tomografi (BT) gibi görüntüleme prosedürlerinin yardımı ile fıtıklaşmış bir disk teşhis edilebilir; iltihaplar ve tümörler de bu şekilde görselleştirilebilir ve böylece olası ayırıcı tanılar olarak dışlanabilir.

Omurganın farklı yerlerinde tıkanmalar

Servikal omurga

Servikal omurgadaki vertebral tıkanıklıklar nadir değildir. Genellikle servikal omurgadan kaynaklanan birçok nörolojik ve ortopedik semptom için toplu bir terim olan sözde servikal omurga sendromunun nedenidir. Bunlara kola yayılan boğaz ağrısı ve boyun, baş dönmesi, baş ağrısı, kollarda karıncalanma ve uyuşma dahildir. Ancak kulaklarda çınlama ve görme bozuklukları da servikal omurga sendromunun olası semptomlarıdır.

Semptomlarınızın arkasında bir servikal omurga sendromundan şüpheleniyorsanız, daha fazlasını öğrenin:

• Servikal omurga sendromu: semptomlar
• Servikal omurga sendromu: nedenleri
• Servikal omurga sendromu: semptomlar
• Servikal omurga sendromu: tedavi

Bölgedeki vertebral tıkanmanın olası nedenleri şunlardır: Yanlış yükler veya a Sedanter yaşam tarzı. Genellikle vertebral tıkanmanın tanınabilir organik bir nedeni yoktur. Bu tür semptomların nedenlerini tam olarak açıklığa kavuşturmak için, kolların refleks testi de dahil olmak üzere servikal omurganın fiziksel muayenesi yapılır. Herhangi bir anormallik varsa, X ışınları veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi görüntüleme prosedürleri kullanılır. Sonuçta, kırık veya fıtıklaşmış disk gibi organik bir neden bulunamazsa, vertebral tıkanma olasılığı çok yüksektir.

Bahsedilen semptomlara ek olarak uyku bozuklukları, depresif ruh hali veya sinirlilik gibi başka şikayetler de ortaya çıkabilir. Şüphe doğrulanırsa, şunları yapabilirsiniz: germe ve ılımlı Hareket tıkanmanın hızlı bir şekilde çözülmesine yardımcı olun. Bu başarılı olmazsa, deneyimli bir fizyoterapist veya ortopedi cerrahı yardımcı olabilir. Servikal omurganın hareketliliği Yapmak. Bu, sırt kaslarının uzunlamasına ve enine gerilmesinin desteklendiği bir kas enerjisi tekniğidir. Pasif seferberlikte fiziksel terapist gücü uygular. Aktif seferberlik sırasında, sadece gerekli gücü kendisi uygulayan hastaya rehberlik eder.
Servikal omurganın uygun el hareketleri ile düzeltilmesi olan bir manipülasyon, asla kendi başına sırasıyla. Bu, ancak, önemli sinir yolları ve kan damarları bu tür bir manipülasyonla hasar görebilecek servikal omurga boyunca ilerlediğinden, olumsuz sonuçları dikkatlice tartan deneyimli bir uzman tarafından haklı gösterilebilir.

• Servikal omurga sendromu için egzersizler
• Servikal omurga sendromu için fizyoterapi

Torasik omurga

Bir torasik vertebral bloğun nedenleri temelde diğer vertebral bloklarla aynıdır.Çoğunlukla egzersiz eksikliğinden veya uygunsuz bir yükten kaynaklanır. Bununla birlikte, torasik omurganın bu tür bir vertebral tıkanmasına neden olan semptomlar, servikal veya lomber omurga semptomlarından farklıdır.

Ağrı, eklem tıkanıklığının seviyesine bağlı olarak sırtın üst ve alt kısmında lokalizedir. Kollarda veya bacaklarda bir radyasyon olması mümkündür. Bazı hastalar ayrıca bir baş ağrısı veya yorgunluk tarif eder. Göğüs ağrısı nadirdir. Bazı insanlar nefes alırken veya nefes verirken ağrıdan şikayet eder.

Bu tür bir vertebral bloğun tedavisi, diğer vertebral bloklarda olduğu gibi, fizyoterapötik yaklaşımlara dayanır. Açıklandığı gibi, etkilenenler, hafif germe egzersizleri ve hafif hareketlerle tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilirler.

Bunu da okuyun Omuz bıçakları arasında ağrı

Omurga

Omurga tıkanıklığı Omurga çok yaygın bir neden Lumbago ve bacaklarda ağrı çekmek. Etkilenenler hissediyor benzer şikayetlerhafif bir tane gibi disk sarkması o bölgede. Bununla birlikte, hiçbir organik neden belirlenemez.

Bununla birlikte, şu ana kadar hiçbir bağlantı kurulmadığından, lomber omurganın vertebral blokajı ile bağlantılı olarak sindirim sorunları veya mesane disfonksiyonu gibi diğer dahili klinik tabloları ortaya koyan teorilerden kaçınılmalıdır.

Böyle bir vertebral bloğun tedavisi, yeterli olandan oluşur fizik Tedavibu, harekete geçirici önlemler yardımıyla ablukayı kaldırır. Kolay olanı Gerginlik ve Hareket etkilenen kişi fizyoterapi olmasa bile tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Durum böyle değilse, fizyoterapik önlemleri önerebilecek bir doktora danışılmalıdır.

terapi

Çıkık omurlar veya omur tıkanıklıkları, esas olarak gergin kaslar ve benimsenen rahatlamış duruştan kaynaklanan hareket kısıtlamasına yol açar. Sınırlamalara rağmen egzersiz, ağrı ve rahatsızlığı gidermenin en iyi yoludur. Sonuç olarak, yer değiştiren omurlar, sırt kasları buna göre hareket ettirilir ve güçlendirilirse kendi başlarına doğru pozisyona geri itilebilir. Prensip olarak, semptomları hafifletmek için yeterli egzersiz çok önemli olduğundan yatak istirahati ve istirahati tavsiye edilmez.

Bazı durumlarda semptomlar uzun süre devam etti ve bu da büyük kas gerginliğine neden olabilir. Bu durumda egzersiz tedavisine başlamadan önce ağrı kesiciler veya kas gevşetici ilaçlar enjekte edilerek ağrı ve gerginliğin giderilmesi faydalı olabilir. Hedeflenen sırt eğitimi daha sonra şiddetli ağrı olmadan başlayabilir. Gergin kaslar genellikle tıkanmanın serbest kalmasını engellediğinden, gevşetici ilaç özellikle vertebral tıkanıklıklar için etkilidir.

Ek olarak, profesyonel masaj ve fizyoterapi, omurları tekrar pozisyonuna getirmek için bağların ve eklemlerin gerilmesi ve gevşetilmesine yardımcı olur. Yürümek, koşmak, yüzmek veya bisiklete binmek gibi her türlü fiziksel aktivite semptomları hafifletmeye, kasları güçlendirmeye ve hatta yeni bir vertebral tıkanıklığı önlemeye yardımcı olur.
Isı uygulamaları aynı zamanda çıkık bir omurun ağrısını ve rahatsızlığını gidermek ve her şeyden önce kramplı sırt kaslarını gevşetmek için çok uygundur. Tahıl yastıkları, ısı yamaları, ör. ThermaCare® veya aktif bileşen kapsaisin içeren kremler veya merhemler kullanılır. Sıcaklık, kaslara kan akışını artırır ve ağrıyı azaltır.
Ağrı kesici ilaç almak da hareketliliği yeniden kazanmak için yararlı olabilir.

Vertebral blok tekrarlarsa veya semptomlar düzelmezse, ağrının diğer nedenlerini ekarte etmek için bir doktora danışılmalıdır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: ThermaCare - ısıtma yamaları

Kayropraktik / Manuel Tıp

Manuel tıp, etkilenen eklemin hareketliliğini tamamen eski haline getirmek ve böylece vertebral tıkanıklığı serbest bırakmak amacıyla yapılan terapötik bir prosedürdür. Temelde farklı yaklaşımlar var. Altına düşmek Tutuş teknikleriterapistin kullandığı hareketler veya hasta tarafından aktif olarak gerçekleştirilen rehberli hareketler.

• Altında hile ağrısız alan yönünde (etkilenen, ağrılı bölgeden uzağa) kısa bir hareket impulsu yardımıyla omur tıkanıklığının serbest bırakıldığını anlar.
• Aksine, kişi tarafından anlaşılır seferberlik etkilenen omurga bölgesinde hareketi iyileştirmesi beklenen dikkatli bir germe (lütfen bakın: Torasik omurgayı hareket ettirin).

Kayropraktikte bir tedavi, omur tıkanıklığı terapi ile derhal çözülebilirse ve omurganın hareketliliği derhal geri kazanılırsa başarılı kabul edilir.

Manuel tıp yöntemleri bilimsel olarak defalarca araştırılmıştır. Mevcut bilgi durumu, fizyoterapi ile bağlantılı olarak ilaçla ağrı tedavisi gibi geleneksel tedavilere kıyasla, yalnızca minimal avantajların yanı sıra tedavinin dezavantajlarının da gösterilemeyeceğini söylüyor. Baş ağrılarının tedavisinde çelişkili sonuçlar vardır, bu nedenle servikal omurga bölgesinde manuel terapi nadiren ve dikkatle kullanılır.

Şu anda, manuel tıp yardımıyla vertebral tıkanıklıkların tedavisi lehinde veya aleyhinde net bir öneri yapılamamaktadır. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce, ilgili hekim ile avantajları ve dezavantajları ayrıntılı olarak tartışılmalıdır.

Kayropraktik / manuel tıp hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz: viseral osteopati.

Omurga tıkanıklıklarını kendiniz gevşetin

Tedavi edilmemiş bir vertebral tıkanıklık nedeni olarak kronik ağrı semptomların kronikliğini gidermek için uygun önlemlerin alınması önemlidir. Kendiniz de belli bir dereceye kadar bir şeyler yapabilirsiniz.
Ilımlı bir Hareket ve Jimnastik egzersizleri genel olarak bir vertebral tıkanıklığın semptomlarını azaltmak için değil, aynı zamanda onları hafifletmek için iyidir. Eklem tıkanıklıkları hareket yoluyla da kendiliğinden çözülebildiğinden, yürüyüşleri veya birkaç hafif olan germe zaten yardım et.

Omurga bloğuna yardımcı olabilecek birkaç basit esneme ve spor egzersizi:

• 1. Egzersiz:
  Sırt üstü yere yatın ve iki dizinizi göğsünüze doğru çekin. Şimdi her iki kolunuzla dizlerinizi kucaklayın ve başınızı da dizlerinize doğru çekin. Kendinizi tamamen yuvarlak yapın. Bu pozisyonu birkaç dakika tutun. Bu egzersiz, omurganın tüm bölümlerindeki (lomber omurga, torasik omurga ve servikal omurga) tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olabilir.

• Egzersiz 2:
  Bu egzersiz servikal omurgadaki tıkanıklığın giderilmesine ve boyun gerginliğinin azalmasına yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için de yere sırtüstü uzanın. Bacaklarınızı gevşek bir şekilde yukarı kaldırın ve ellerinizi boynunuza koyun. Dirsekler yanları göstermelidir. Fazla güç kullanmadan ellerinizi boynunuza koyun ve kollarınızı bükün. Şimdi çek yavaşça göğsüne çene. Güç, boyun kaslarından gelmelidir! Başınızı kollarınızla göğsünüze doğru çekmeyin! Şimdi pozisyonu birkaç nefes için tutun ve ardından tekrar bırakın. Başınızı çok gevşek bir şekilde eğin, dirseklerinizi yanlarınıza geri koyun ve boyun kaslarının gevşemesini sağlayın.

Belirgin bir vertebral tıkanıklık varsa, tıkanıklığı gidermek için belirli manevralar kendi başınıza yapılabilir. Biri sözde aktif seferberlik. Harekete geçirme, Kapsül bant aparatı ve eklem üzerinde hareket eden kaslar.
Hareketlilik farklı eklemler için farklıdır ve her zaman deneyimli bir fizyoterapistten kılavuz izin vermek. Ek olarak, eğitimsiz seferberlikten kaynaklanan yaralanma riski çok büyüktür.

korunma

Omurga tıkanıklığından kaynaklanan sırt ağrısını önlemenin en iyi yolu sırt ağrısını önlemektir. düzenli egzersiz. İyi eğitilmiş sırt kasları, esnek bir omurga için bir ön koşuldur. Çoğu durumda, tek taraflı yükleme ve tazminat eksikliği omurların çıkmasına neden olur. Spor Dalları her türden kasları güçlendirir ve omurgayı güçlendirir.

Basit numaralar, hareketi günlük yaşama daha fazla entegre etmeye yardımcı olur: asansörü kullanmak yerine yukarı çıkmak, alışveriş yaparken veya bisiklet sürerken biraz daha uzağa park etmek. Yazıcıyı odanın diğer ucuna yerleştirirseniz, işte yazıcıya giden yol bile hareket anlamına gelebilir.