Dirsekte periost iltihabı
Giriş
Periosteum iltihabı (kemik zarı iltihabıdirsekte) esas olarak sporcuları etkiler. Periosteum, insan vücudundaki her kemiği saran ve kemik dokusuna besin sağlamak için kullanılan ince bir tabakadır.
Kan ve lenf damarlarına ek olarak, periost ayrıca sinir yolları içerir, bu nedenle periostitis aşırı derecede ağrılıdır.
İltihap nedeniyle etkilenen taraftaki dirsek şiş, kırmızı ve ağrılıdır. Dirsekteki periosteum iltihabı genellikle fiziksel kısıtlama yoluyla kendi kendine iyileşir.
Ayrıca periostitis hakkında genel bilgileri okuyun.: Periosteum iltihabı ile ilgili tüm bilgiler.
nedenleri
Çoğu durumda, dirsek periostunun iltihabı aşırı egzersizden kaynaklanır. Aşırı yüklenmenin bir sonucu olarak, periost tahriş olur ve iltihaplanır. Çok yoğun eğitime ek olarak, nedenler arasında yanlış kol konumlandırma veya eğitim tekniğinde bir değişiklik yer alır.
Tenisçi dirseği ve golfçü dirseği, dirseğin aşırı egzersize kadar izlenebilen en yaygın periostitis biçimlerindendir.
Genel olarak, dirsek eklemindeki monoton, her zaman aynı hareketler periost iltihaplanmasına neden olur, bu yüzden sadece sporcular etkilenmez. Pencere temizleme, bahçe işleri, müzik yapma veya fareyle uzun süre bilgisayar çalışması da periostitisin nedenleridir. Nadir durumlarda, örneğin önceki bir cerrahi müdahaleye veya bakteriyel veya hastalığa (örn. Tüberküloz veya sifiliz) bağlı bir enfeksiyon, periostun iltihaplanmasına yol açabilir.
Spor aşırı
Spor aşırı yüklenmesi, dirsekteki periost iltihabının en yaygın nedenlerinden biridir. Özellikle tenis veya golf gibi sporlarda dirsek çok kullanılır ve yoğun şekilde gerilir. Ancak belirli, her zaman aynı ön kol hareketlerini içeren diğer aktiviteler, dirsekte periostiti teşvik eder.
Periosteumdaki iltihaplanmanın olabildiğince çabuk iyileşmesi için sporda tutarlı bir mola vermek ve mümkün olduğunca dirseği dinlendirmek gerekir.
Periosteum iltihabı, fiziksel dinlenme olmadan iyileşmez veya çok yavaş iyileşir ve çoğu durumda bu birkaç ay sürebilir. Bu nedenle, dirsekte ilk ağrı oluştuğunda erken dönemde bir doktora danışmak ve uygun tedaviye başlamak önemlidir.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Kuyruk sokumu üzerindeki kemik derisinin iltihaplanması
Bir dirsek uzmanı ile randevu mu?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Eskiden performans odaklı bir tenisçi olarak, erken dönemde dirseğin konservatif tedavisinde uzmanlaştım.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Tenisci dirseği
Tenisçi dirseği (veya tenisçi dirseği), birinin argo terimidir. Yanal humerus epikondilit. Bu, başparmağın olduğu tarafta dirseğin kemikli çıkıntısında (epicondylus humeri lateralis) tendon bağlantısının iltihaplanmasıdır.
Yoğun eğitim veya dirsek ekleminden gelen aynı hareket dizisi sayesinde, ön koldaki belirli bir kas grubu, el ekstansörleri aşırı gerilir. Sonuç olarak, dirsekteki kas yapışması iltihaplanır ve sözde tenisçi dirseği gelişir.
Ancak sadece tenisçiler tenisçi dirseği geliştiremezler: Sık sık bilgisayar çalışması (özellikle "fare elinde"), telli aletlerle müzik yapmak veya yaralanmalar dirsekte periostun iltihaplanmasına neden olabilir.
Tedavi hakkında ayrıntılı bilgi için bkz.: Tenisçi dirseğinin tedavisi.
Golfçü dirseği
Dirsekteki periost, sadece baş parmak tarafında değil, aynı zamanda epikondil humeri medialis'de küçük parmağın yanında da iltihaplanabilir. Bu klinik tabloya epikondilit humeri medialis veya golfçü dirseği (golfçü kolu) denir. Bu, eli büken kasların (el fleksörleri veya fleksörleri) aşırı zorlandığı yerdir. Bu, kas bağlantısında en küçük yaralanmalara neden olur ve dirseğin periostu iltihaplanır.
Hastalar, dirseğin iç kısmında, el hareket ettiğinde (kavrama, eğilme veya gerilme gibi) daha da kötüleşen ağrı hissederler. Golf, bilgisayar işi veya diğer düzenli yüklere ek olarak (örneğin ev işi yapmak veya el işi yapmak) golfçü dirseğinin nedenleridir.
Aşağıdaki makale de ilginizi çekebilir: Bir golfçü dirseğinin tedavisi.
Bu semptomlar, dirsekteki periost iltihabını tanımlamak için kullanılabilir.
Dirseğin periosteum iltihabı, bir dizi tipik semptomlara neden olur.
Her şeyden önce, etkilenen hastalar dirsekte ağrı hissederler ve artık eklemi tam olarak düzeltemezler. El bileği ve parmakların hareketleri de ağrılıdır, bu da harekette az ya da çok belirgin kısıtlamalara neden olur.
Sonuç olarak, hastalar rahatlama pozisyonuna geçer ve artık dirseklerini tam olarak uzatmazlar.
İltihaplanma dirseğin şişmesine neden olabilir ve tendon girişinin üstündeki cilt sıcak ve kırmızı olabilir.
Ön kol veya elde güçsüzlük ve karıncalanma hissi, dirseğin periosteum iltihabına da bağlı olabilir.
Ağrı
Ağrı, dirsekteki periost iltihabının karakteristik bir semptomudur. Periost, kan ile çok iyi beslenir ve iltihaplanma durumunda merkezi sinir sistemine ağrı sinyalleri ileten çok sayıda sinir lifi içerir. Çoğunlukla ağrı, rahatlıkla hafifletilebilir. Doktor ayrıca genellikle steroidal olmayan antiinflamatuvar ilaçlar grubundan ağrı kesiciler de alabilir (NSAID, Nasıl İbuprofen veya diklofenak), anti-enflamatuar etkileri de vardır.
Ağrı çok şiddetli ise şok dalgası tedavisi, deri altı elektriksel sinir uyarımı veya kortizon enjeksiyonları gibi özel ağrı tedavileri faydalı olabilir.
Teşhis
Dirsekte ağrı varsa en iyisi ortopedi cerrahına danışmaktır. Ayrıntılı bir tartışmadan sonra, doktor ağrılı kolu inceler ve hareket açıklığı ve kavrama yeteneğini test eden bir dizi test gerçekleştirir. Bu sonuçlara dayanarak, doktor daha sonra dirsekteki periost iltihabını teşhis edebilir ve uygun tedaviyi reçete edebilir.
Belirsiz durumlarda, tanıyı doğrulamak için X-ışınları, ultrason veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanılarak görüntüleme de düzenlenebilir.
terapi
Dirseğin periost enflamasyonunun tedavisinde ilk ve en önemli adım, etkilenen eklemi hareketsiz hale getirmektir. Mümkünse hastalar kesinlikle iltihabın tetikleyicisinden (örneğin tenis veya bilgisayar çalışması) kaçınmalı ve fiziksel olarak dinlenmelidir.
Doktor, anti-enflamatuar ve analjezik ilaçlar kullanabilir, örn. İbuprofen veya diklofenak, Reçetelemek. Kas gevşemesine neden olan ilaçlar, periosteum iltihabı durumunda da kullanılabilir.
Gerginliği gidermenin yanı sıra kol kaslarını germek ve güçlendirmek de önemli bir tedavi adımıdır. Ancak, bu egzersizler sadece artık akut ağrı kalmadığında yapılmalıdır.
Periostitis için başka bir tedavi şekli, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonudur (TENS). Ağrının beyne geçişini azaltmak için dirsekteki sinir liflerine deri elektrotları aracılığıyla elektriksel uyarılar gönderilir.
Lokal anesteziklerin doğrudan dirseğe enjekte edilmesi de ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Diğer bir ağrı giderici tedavi seçeneği, ekstrakorporeal şok dalgası tedavisi veya lazer tedavisidir.
Sonunda doktor ve hasta, bireysel semptomlar temelinde hangi tedavinin en mantıklı olduğuna karar verir. Ciddi durumlarda, dirseğin periostitini tedavi etmek için ameliyat gerekli olabilir.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Periosteum iltihabının ne kadar sürdüğü budur
Evde yapılan ilaçlar
Dirsekte karın zarının iltihaplanması durumunda, çeşitli ev ilaçları rahatsızlığı giderebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Dirsekte akut iltihaplanma durumunda kol, tercihen soğuk kompreslerle (örn. Kuark kompresleri) veya soğutma jelleri şeklinde soğutulmalıdır. Soğuk, şişliği azaltır ve ağrıyı nazikçe hafifletir.
Hastalığın ilerleyen evresinde akut iltihap azaldığında ısıl işlem yararlıdır. En iyisi ısıyı etkilenen bölgeye sıcak su şişesi veya ılık kiraz taşı yastığı ile uygulamaktır. Sıcaklık kan dolaşımını iyileştirir ve gergin kasları gevşetir.
Dirsekte periost iltihabı için kortizon enjeksiyonu
Bazı durumlarda doktor, periostun iltihaplanması durumunda doğrudan etkilenen dirseğe kortizon enjeksiyonu yapmaya karar verir.
Kortizon, pek çok şekilde kullanılabilen güçlü bir anti-enflamatuar ilaçtır. Vücuttaki bağışıklık hücrelerine etki ederek periosteumdaki aktif inflamasyonu azaltır. Sonuç olarak dirsekteki ağrı da azalır. Kural olarak, müstahzarlar, esas olarak lokal bir etkiye sahip olan ve kana geçmeyen veya çok küçük miktarlarda kortizon şırıngaları ile kullanılır. Bu nedenle kullanımı nispeten güvenlidir ve çok az yan etkisi vardır.
Konumuz altında daha fazlasını okuyun: Kortizon enjeksiyonu
Ne zaman ameliyat olmalısın?
Ciddi durumlarda, dirsekteki periost iltihabının konservatif tedavisi başarısız olduğunda, kol ameliyat edilmelidir.
Altı aydan uzun süren tekrarlayan veya kronik iltihaplar durumunda cerrahi bir prosedür özellikle yararlı olabilir. Bir ameliyattan önce, ameliyatın endike olup olmadığını görmek için bir röntgen ve dirseğin MRG'si yapılacaktır.
bant
Dirsekteki periosteum iltihabı da kinezyo bantlama ile konservatif olarak tedavi edilebilir. Bu, özel elastik bantların cilde yapıştırıldığı bir terapi şeklidir.
Özel tip yapışkan bant ve yapışkan teknik dirsekteki kasları uyarır ve aynı zamanda iltihaplı periostu korumak için hareketliliği sınırlar.
Bantlama, koldaki kan dolaşımını hızlandırır, bu da iltihabın daha iyi iyileşmesini sağlar ve ağrıyı hafifletir.
Ayrıca makalemizi okuyun: Bir tenisçi dirseğini bantlamak.
Hangi merhemler yardımcı olur?
Merhem ve jellerin uygulanması, dirsekteki periostun iltihaplanmasına yardımcı olabilir. Antiinflamatuar ajanlı merhemler (örneğin diklofenak, ör. Voltaren jel veya Ratiopharm Diclo ağrı jeli) etkilenen bölgedeki cilde lokal olarak uygulanır. Ön kolun sıkışık kaslarını gevşetmek için krem, küçük bir dirsek masajı ile birleştirilebilir.
Merhemler ağrıyı yatıştırır ve iyileşmeye yardımcı olur. Ayrıca kremlerin yararlı ve serinletici etkisi vardır, bu da ağrı hissini azaltır.
Iyileşme süresi
Dirsekteki periosteum inflamasyonunun iyileşme süresi oldukça değişkendir ve öncelikle inflamasyonun yoğunluğuna, nedenine ve fiziksel kısıtlamanın derecesine bağlıdır.
Hafif iltihap, kol sabit tutulursa bir ila iki hafta sonra azalabilir, oysa şiddetli semptomların iyileşmesi birkaç ay sürebilir.
Hastanın doktorun terapi kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalması ve kolu yavaş yavaş yeniden yüklemesi çok önemlidir.
Periostitis uygun şekilde tedavi edilmezse iltihap kronik hale gelebilir. Şikayetler altı aydan uzun sürüyor.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Periosteum iltihabının ne kadar sürdüğü budur
