Plantar tendonun iltihabı

tanım

Plantar fasyaveya ayrıca Plantar fasya aranır, üzerinde bulunur Ayak tabanı ve çeker Kalkaneal tüberozite -de Topuk kemiği sonuna kadar Metatarsal kemikler, Metatarsal kemik. o bir güçlü bağ dokusu plakası doğrudan ayağın uzunlamasına kemerinin inşası ve bakımı ile ilgili olan derinin altında. Ayağın kemikli kemerinin vücut ağırlığı ve yük altında zemine temas etmesini engeller ve bu nedenle en büyük kuvvetlere maruz kalır.

belirtiler

Çeşitli faktörler neden olur Plantar fasya sinirlenir ve sonunda iltihap aynı geliyor. Özellikle de Başlangıç ​​noktası -de Kalkaneal tüberozite yük ve iltihaptan etkilenir. Sonuç olarak canı yanmak Ayak tabanı, özellikle de topukbu nedenle enflamasyon etkilenenler tarafından algılanır.

ana neden

Plantar fasya iltihabının genellikle basit bir açıklaması vardır ve bu bir kronik aşırı yük. Tendonun bu aşırı kullanımı, farklı şekillerde ortaya çıkmış olabilir.
Özellikle Spor Dalları, hangi çok baskı plantar fasya üzerinde hareket eder veya ayak bükülür veya esnetilirse büyük ölçüde etkilenir. Burada oyna Bisiklete binmek için, Koşu veya bale önemli bir rol.
Ama aynı zamanda mesleki stres nedeniyle uzun süredir veya benzer bir stres modeli uygulayın yüksek tren plantar fasya üzerinde. Ortaya çıkan kuvvetler bir yandan çok yüksek, diğer yandan tekrar tekrar meydana gelir ve orantılı olarak dağıtılır. küçük plantar tendon ve kemik üzerindeki dakik bağlanma noktaları. Topuğun ve plantar fasyanın çoğu zaman tam olarak bağlandığı yerin farkında olmalısınız. Vücut ağırlığı yükü Giymeli.

Düzenli aşırı yüklenme ile plantar fasya dokusunun yeterince yenilenme şansı yoktur ve stres sırasında ortaya çıkabilecek küçük çatlaklar gibi yaralanmalar iyileşebilir. Bu tendonu tahriş eder ve Enflamasyon gelişimi.

Bir tahriş de sonuçlanabilir yanlış ayakkabı ayağın uzunlamasına kemerini yeterince desteklemeyen veya çürükler ayak tabanında ve böylece ek olarak plantar fasyayı zorlar. Bazen Topuk dikeni, bir Kemik çıkığı topuk kemiğinde plantar tendonun iltihaplanmasının nedenlerinden biridir. Ama bu ortaya çıkıyor iltihaplanma sırasında ve semptomları şiddetlendirebilir veya gün ışığına çıkarabilir, ancak Enflamasyona neden olmayın.

Teşhis

Plantar tendonun iltihabı sadece bir taneyle teşhis edilebilir. detaylı anamnez ve Klinik muayene tanımlayın. Hastalar genellikle artan ağrı bildirir yavaş yavaş gelişti ve topuğun altındadır. Sonuç olarak, topuk artık her adımda olduğu gibi orijinalinde olduğu gibi dayanıklı değil çok büyük acı neden olabilir. Bunun sonucu, etkilenenlerin spor yok mesleğe bağlı olarak artık yapamaz ve bu şekilde rapor edemezsiniz.

Plantar fasyanın şüpheli iltihabı olan klinik muayenede saftır dışarıdan değişiklik yok ayak tabanı ve topuktan tanınabilir. Şurada Dokunma topuktaki tendon, özellikle ön kenarın medial noktasında Kalkaneal tüberoziteama olabilir ağrıya karşı artan hassasiyet basınçla belirlenebilir. Bazı durumlarda bir de bütündür hafif kalınlaşma plantar fasya ile hissedilebilir ödemli şişme iltihabın bir parçası olarak ortaya çıkabilir.

Ek olarak, iltihabı doğrulamak için basit bir test kullanılabilir. İşte ayak başparmağı aktif yukarı çekilmek. Bu plantar tendonun altına giriyor gerginlik ve tendonun topuktaki bağlanma noktası artan gerginlik altında ya zaten topuktaki ağrıyı tetikliyor ya da basınç ağrısı daha kolay tetiklenebilir.

Genellikle plantar fasyanın iltihaplanması netleşir Röntgen ayaktan yapılmıştır. Yumuşak dokunun doğası hakkında nispeten az şey söyleyebilirsiniz, ancak topuğa ve hepsinden önemlisi bakabilirsiniz. Kalkaneal tüberozite için ipucu ara patolojik değişiklik plantar tendona geçişte görülür. Bazen bir tane bulabilirsin Topuk dikeniiltihaplanma sırasında gelişen ve aşırı yüklenmenin ve iltihaplanmanın nedeninden çok eşlik eden bir reaksiyon olarak görülür. Kalkaneal bir mahmuzun varlığı bazılarında herhangi bir belirti vermez, ancak diğerlerinin belirtilerini yoğunlaştırır. Plantar fasiit.
Alternatif olarak, bir Kemik sintigrafisi ancak bu rutin teşhisin bir parçası değildir. İnflamasyon şüphesi olan bölgede birikme şüpheyi destekler.

terapi

Plantar fasya iltihaplandığında, çoğu durumda birincil olarak konservatif tedavi hedefleniyor. Bu, bir yandan tabanlık ayakkabılar için, hangisi girinti topuk çıkıntısı noktasında veya plantar tendonun başlangıç ​​bölgesinde, böylece ayak yüklendiğinde, yük artık bu noktada eskisi kadar belirgin olmaz ve bu nokta daha iyi iyileşebilir.
Bir başkası için sık sık Yağlamak yerel olarak uygulanan antienflamatuvar ve analjezik etki sahip olmak. Bu, gerektiğinde iltihaplı bölgeye uygulanabilir. Ayrıca ağrı ve iltihabın şiddetine bağlı olarak uygun bir ilaç ile birlikte kullanılabilir. Mide koruma profilaksisi günlük rutinde ağrı zirvelerinden kaçınmak ve rahatlatıcı bir duruş sağlamak için verilir.
Ek olarak, bir de var fizik Tedavi şeklinde Ultrason tedavisi. Amaç, dokuda belirli frekanslarda ortaya çıkan ısı ve titreşimlerdir. İltihap iyileşir belirli metabolik süreçleri teşvik ederek. Bu tedavi, fizyoterapi uygulaması sırasıyla.
Ayrıca olmalı hedefli germe egzersizleri plantar tendon ve bir Gece ateli Dayanıklılığı artırın, dokuyu güçlendirin ve aşırı stresin neden olduğu iltihaplanmaya karşı koyun.

Konservatif tedavi işe yaramazsa, birinden geçebilirsiniz. cerrahi müdahale düşünüyorum. Ancak bu geliyor çok nadiren onun gibi kullanıldı her zaman kullanışlı değil ve bazen gerçek bir gelişme olmaz.
Hala ameliyat endike ise, örn. Terapi altı aydan uzun süre başarılı olmazsa, aşağıdakiler yapılabilir: Bağlanabilirsiniz Plantar fasya ve Kalkaneal tüberozite eritmekancak bir istikrar kaybı beklenmelidir.
Ayrıca topuk dikeni azaltılabilir. Bununla birlikte, herhangi bir iyileşme sağlamayacağı için genellikle çıkarılmaz ve plantar tendon muhtemelen gereksiz yere hasar görebilir.
İşlem hem açık hem de endoskopik gerçekleşir ve takip tedavisi gerektirir.

korunma

İltihaplanmayı önlemek için Plantar tendon Bunu önlemek için çeşitli önlemler alınabilir. Her şeyden önce, plantar fasyanın aşırı derecede stresli ve gergin olduğu veya en azından çok sık egzersiz yapmadığı aktivitelerden kaçınmanız çok yararlıdır. Eğer durum buysa, o zaman plantar fasya "ısıtmakEsneme sırasında. Çünkü genel olarak düzenli ve doğru yapılan fiziksel aktiviteye karşı hiçbir şey yoktur, çünkü genel refahı iyileştirir. Sadece özellikle Aşırı yükleme meli indirimli olmak.
Bir ortopedist veya fizyoterapist size bunu en iyi nasıl yapacağınızı açıklayabilir ve size ipuçları verebilir veya sadece sizin için neyin iyi olup neyin olmadığını deneyebilirsiniz. Ayakkabı tabanlıkları ayrıca plantar tendon üzerindeki yükü en aza indirmeye ve iltihabı önlemeye yardımcı olabilir.

tahmin

Planta fasya iltihabı ilk bakışta zararsız görünse bile, yine de etkilenenlerde yüksek düzeyde ıstıraba neden olabilir. Bunun nedeni şudur: Ağrı genellikle çok fazla topukta uzun süre bekle ve iyileşme genellikle çok geç gerçekleşir veya nadir durumlarda meydana gelmez. Böylece her adım ve ayaktaki her yük dikkate alınır. hoş olmayan keçe. tedavi iltihap ve ağrı bu nedenle harika zor ve henüz tamamen tatmin edici değil. Bununla birlikte, yukarıda belirtilen tedavi seçeneklerinin ağrı ve iltihabı kontrol altına alacağı umulmaktadır.