Protein fonksiyonları

Proteinlerin insan vücudunda hangi işlevleri vardır?

Daha önce de belirtildiği gibi var Proteinler (= Yumurta beyazı) sayısız amino asitlerPeptit prensibine göre uzun bir zincir oluşturmak için birbirine bağlanmış. Hakkında olacaksın beslenme kaydedildi ve içinde mide - Bağırsak kanalı amino asitler olarak adlandırılan daha küçük zincirlere bölünür - iki veya üç amino asit - zincirler. Bu daha küçük amino asit zincirleri, özel taşıma sistemleri yoluyla kana ve nihayetinde etkinliklerini geliştirdikleri farklı doku formlarına girer.

Spor yapıyor Proteinler atanmış etki biçimleri nedeniyle büyük önem taşımaktadır: kandaki artan amino asit seviyesinin, kas hücrelerinde proteinlerin birikmesine neden olması ve böylece onlara bir anabolik etki (kas yapımı) söylendi. Kas hücresi proteinlerinin oluşumuna, yani anabolik etkiye ek olarak, aynı zamanda hücrelerdeki proteinin de azaldığı varsayılır (katabolik etki). Bu katabolik etki, kas kütlesi oluşturma bağlamında önemlidir.

Mevcut bilgi durumuna göre, hedeflenen bir protein alımının daha hızlı olduğu düşünülmemektedir. kas sistemi yenileyici. Kas kütlesindeki artış da buna bağlanamaz.

Proteinlerin performans üzerinde dolaylı bir olumlu etkisi olduğu henüz düşünülmediğinden, C - olarak sınıflandırılırlar. Takviyeler belirlenmiş.

Diğer gıda takviyeleri

Aşağıdaki besin takviyeleri hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz:

• Protein İçeren Gıdalar - Bunlar En Önemli Olanlar!
• amino asitler
• DZAA
• CLA
• Glutamine
• HMB
• karbonhidratlar
• L-karnitin
• piruvat
• riboz
• Kilo aldırıcı
• Tribulus Terrestris
• kreatin
• Yumurtadaki protein içeriği ne kadar yüksek?