Bağ dokusu ağrısı

nedenleri

Çoğu durumda, bağ dokusunun yeniden şekillenme süreçleri kronik ağrının gelişmesinden sorumludur. Bağ dokusu vücudumuzun geniş bir ağını temsil eder.Tüm kas sistemine ek olarak, vücudumuzdaki kemikleri, sinir demetlerini ve organları da sarar ve böylece her şeyi kapsayan, uyumlu bir bağlantı oluşturur. Bağ dokusu, insan vücudunun özgürce hareket etmesini sağlar. Tüm organların istenilen yerde kalmasını ve sorunsuz hareket etmesini sağlar. Yine de gerektiğinde organların hareket etmesini sağlar. Bu şekilde solunduğunda diğer organlara baskı yapmadan akciğerler genişleyebilir.

Tıpkı kaslar gibi bağ dokusu da kasılabilir ve kramp yapabilir. Bağ dokusunun kasılmasına ve kramp olmasına neden olan birçok farklı neden vardır.

Hareket eksikliği, muazzam fiziksel efor, operasyonlar, travma, aşırı gerilme ve hatta stres, hareketlilikte önemli bir kısıtlamaya yol açabilir. Bağ dokusu kısalır, yapışkan, sertleşir ve sertleşir. Bunun nedeni, egzersiz eksikliğinden dolayı, çevredeki dokuyu kurutan ve daraltan bağ dokusundan su çekilmesidir.

Serbestçe hareket eden elastik liflerin sert, daha az gerilebilir, kolajen içeren liflerle değiştirilmesine yol açan yeniden modelleme süreçleri başlar. Sonuç olarak, dokuda artmış temel gerginlik olur, bu da eklemlerin hareketliliğini bozabilir ve ağrıya neden olabilir. Ağrı genellikle yakıcı bir karaktere sahiptir ve seçici olarak lokalize edilemez, bunun yerine bir alana yayılır. Ağrı sadece hareket halindeyken ortaya çıkmaz, aynı zamanda çoğu durumda ağırlıklı olarak dinlenme dönemlerinde ortaya çıkar.

Bağ dokusu vücutta bir ağ gibi yayıldığı için gerginlik vücudumuzun tüm bölgelerine geçebilir. Kol veya omuzda edinilmiş bir yanlış hizalama boyun bölgesinde kronik ağrıya neden olabilir. Zamanla gerginlik iç organlara da sıçrayabilir ve bulaşabilir. Organlar için bir kabuk oluşturan bağ dokusu sertleşirse, organlar artık önemli besinleri ememez ve biriken kirleticileri yeterli miktarlarda salamaz.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun:

• Bağ dokusunun iltihaplanması
• Fasya - işlev, hasar, ağrı yönetimi

sırt ağrısı

sırt ağrısı sadece bir sonucu olarak ortaya çıkmaz Kazalar veya dejeneratif değişiklikler. Çoğu durumda, neden, belirgin bir egzersiz eksikliği ve bunun sonucunda ortaya çıkan sertleşme ve gerginliktir. Sırt kaslarının ayrı bölmeleri fasya adı verilen kısımla kaplıdır. Fasya, kasları saran, onları içine çeken ve esneklik ve hareketlilikte önemli bir rol oynayan bağ dokusu demetleridir. Ek olarak, bu bağ dokusu demetleri birbirine bağlıdır ve sırt kasları için önemli destek sağlar.

Yetersiz fiziksel egzersiz varsa veya sırttaki kaslar gerilirse bağ dokusunun lifleri esneme ve sertleşme ve sertleşme yeteneklerini kaybeder. Bağ dokusu birbirine yapışır ve bu nedenle artık hareket sırasında kasların düzgün ve ağrısız kaymasını garanti edemez. Ayrıca sırt kasları bölgesinde çalışan sinir telleri ciddi şekilde daralabilir ve ağrıya neden olabilir. Ağrı genellikle geniştir ve lokalize edilmesi zordur. Özellikle röntgende nedeni bulunamayan sırt ağrısı durumunda, her zaman kişinin neden olduğu şikayetler akla gelmelidir. Bağ dokusu demetleri (fasya) Git dışarı. Bağ dokusu liflerinin sertleşmesi ve hareketsizliği, zamanla bel kaslarının kronik kısalmasına neden olabilir ve bu da kalıcı bel ağrısı ile ilişkilendirilebilir.

Uylukta ağrı

Sahasında Uyluk hareket ve zorlanmaya bağlı olarak artabilen çekme ağrıları sıklıkla meydana gelir. Çoğunlukla uyluk ile sınırlı değildirler, ancak kalça veya diz eklemine yayılırlar ve oraya yönlendirirler. Ortak hareketlilik kısıtlamaları. Çoğu durumda, ağrı, ya ağrılı kaslar şeklinde aşırı efordan sonra ya da uzun bir hareketsizlik veya egzersiz eksikliği sonrasında ortaya çıkar. Ağrının nedeni genellikle kasların gergin olması, kasların etrafındaki gergin fasya veya kasların üzerindeki derinin gergin bağ dokusudur.
Bu gerilimler kolaylıkla serbest bırakılamaz ve uzun süre devam ederse uyluk kaslarının kısalmasına ve sertleşmesine neden olabilir. Etkilenen uyluk genellikle dışarıdan çok sıkı ve sert hisseder. Ağrı, uyluğun herhangi bir bölgesinde ortaya çıkabilir. Bulundukları yere bağlı olarak, bağ dokusunun diğer alanları etkilenir ve ağrının nedeni olarak görülür. Çoğu zaman, bir karıncalanma hissi de ortaya çıkabilir.

Karın duvarında ağrı

Bağ dokusu bölgesindeki süreçler de karın bölgesinde rahatsız edici ve uzun süreli ağrıya neden olabilir. Vücudumuzun kasları gibi iç organlar da bağ dokusu ile kaplıdır (bağdoku) çevreleyin. Sözde periton, karın bölgesindeki fasyalardan biridir.Ancak bu bağ dokusu birbirine yapışarak hareketsiz ve sert hale gelirse karın içindeki organların hareket kabiliyeti ve kayma kabiliyeti ciddi şekilde bozulur ve ağrıya neden olabilir. Karın boşluğu bölgesinde inatçı, tekrarlayan şikayetlerden yakınan ve ultrason veya laparoskopi gibi özel teşhislere dayanılarak herhangi bir neden bulunamayan hastalar yalan Bazen fasya'da neden.

Çoğu durumda, belirli bir karın kasının fasya bölgesindeki bir bozukluktur. Rektus kası, özellikle bir yıkama tahtası karnı oluştuğunda belirgin olan uzun, dikey karın kasıdır. Enfeksiyon veya aşırı fiziksel efor durumunda, uzun karın kasını örten bağ dokusunun alt kısmı birbirine yapışabilir.
Bu yapışıklıklar sonucunda bağ dokusunda oluşan ağrı, çekme ve yakma özelliğine sahip olabilir ve genellikle lokalize edilmesi zordur. Ayrıca karın duvarı bölgesinde anormal duyumlar veya alt karın bölgesinde kolik benzeri ağrı eşlik edebilir. Çoğu durumda bu ağrının geleneksel antikonvülsan ilaçlarla giderilemediği de dikkat çekicidir.

Koşu sonrası ağrı

Kasları çevreleyen bağ dokusu, yetersiz hareket nedeniyle sadece yapışıp sertleşmekle kalmaz, aynı zamanda aşırı veya aşırı fiziksel aktivite ile de zarar görebilir. Aşırı fiziksel zorlanma ile koşarken ortaya çıkabilecek kötü duruş veya aşırı gerilme, bağ dokusu liflerinde ağrılı hasara yol açabilir.
Vücut, kasları aşırı yükleyerek hafif bir aşırı gerilmeyi telafi etmeye çalışır. Bu, bağ dokusunda çatlaklar yaratır ve iltihaplanma süreçleri gelişir, bu da koşu sonrasında bir ağrı hissetmenize ve ağrılı kasların gelişmesine neden olur. Ağrı genellikle yakıcı ve çekici bir karaktere sahiptir ve etkilenen kas gruplarının hareketiyle daha da şiddetlenir. Ağrıyan kaslar birkaç gün içinde tamamen iyileşir.
Hasar görmüş bağ dokusunun yenilenmesi için hala biraz zamana ihtiyacı var. Çoğu insan ağrı nedeniyle rahatlatıcı bir duruş sergiler. Bununla birlikte, çoğu zaman, bu sadece süreci daha da kötüleştirir, çünkü rahatlama postürü, vücudun başka bir bölümünde bağ dokusunda aşırı bir yük oluşturur ve bu da yeni ağrıya neden olur.

Göğüs ağrısı

Neden olduğu ağrı bağ dokusu göğüs bölgesinde de ortaya çıkabilir. Göğüs kaslarının gerilmesi ve aşırı zorlanması çevredeki bağ dokusuna zarar verebilir ve yapışmasına, sertleşmesine ve kasılmasına neden olabilir. Bu sadece şiddetli ağrı değil, aynı zamanda muazzam bir acı da yaratır. Hareketliliğin kısıtlanması göğüs. Her şeyden önce, bu nefes alma sürecinde belirleyici ve önemli bir dönüm noktasıdır.

Ağrı, gerginliğin derecesine bağlı olduğundan ve bağ dokusunun birbirine yapışması nedeniyle nefes alma sırasında göğsün hareketliliği düzgün olmadığından, hastalar ağrıdan kaçınmak için genellikle çok sınırlı miktarda nefes alırlar. Çoğu durumda, göğüsteki keskin ağrı, hastayı daha da güvensiz ve stresli hale getiren bir korku veya kaygı hissine yol açar.

terapi

Bağ dokusunun hasar görmesi ve yapışmasının neden olduğu ağrıyı tedavi etmek için çeşitli seçenekler mevcuttur. Bağ dokusu uzun süre yapıştırılmış ve büzülmüşse, genellikle yeterlidir kolay hareket veya hafif egzersizler sertleştirilmiş yapıları gevşetmek için. Bununla birlikte, bağ dokusu ve fasya, hedefli baskı uygulaması belirli noktalarda göreceli olarak daha iyi hareket eder.

Sonuç olarak, bağ dokusu daha pürüzsüz ve daha hareketli hale gelir, olası anormal hisler azalır ve kaybolur ve bağ dokusu tarafından sarılmış kaslar gevşer ve hareket özgürlüğü kazanır. Bu, hedeflenen bir fizyoterapi tedavisi veya Masaj elde edilebilir. Ayrıca şikayetlere göre uyarlanmış özel, Fasya eğitimi hafif ve çok yorucu olmayan esneme egzersizleri aynı zamanda gerginliği ve kasılmaları hafifletip daha fazla hareketlilik sağladığından tedavi için faydalıdır. Bu egzersizler Her gün tekrar tekrar, bu sadece daha iyi hareketlilik sağlamakla kalmaz, aynı zamanda uzun vadede ağrıyı dindirir ve kötü duruş ve artan hareketsizliği önler. Ek olarak, hasta, kötü postürü bağımsız olarak tanıyabilmesi ve bağ dokusunda yeniden şekillenme süreçleri meydana gelmeden hemen düzeltebilmesi için eğitilmelidir.