Orta sırt ağrısı

Giriş

Orta sırt ağrısı genellikle ağrı olarak adlandırılır tüm acıbu, kanatların bölgesinde, yani arkadaki alt kaburgalarda bulunan. Bu orta sırt ağrısı, giderek daha fazla hasta için bir yüktür ve farklı kökenlere sahip olabilir.

Genellikle neden hızlı bir şekilde bulunur ve egzersiz eksikliği ve karşılaştırmalı olarak masada uzun süre oturma Sırt ağrısı için suçluyuz. Ya da, örneğin egzersiz sırasında yanlış duruştan kaynaklanabilecek basit bir gerginliğe dayanır. Kalıcı orta sırt ağrısı ayrıca bir yanlış hizalanması veya Dejenerasyon Omurga ortaya çıkar. Ayrıca organik nedenler orta sırt ağrısının nedeni olabilir.

nedenleri

Orta sırt ağrısı başlangıçta çok genel bir semptomdur ve bu nedenle birçok nedeni olabilir. Çoğu zaman omurgada veya zayıf sırt kaslarında bir deformasyon vardır.

Skolyoz, omurganın tipik deformasyonlarından biridir. Bu, aşağı yukarı S şeklinde kavisli bir omurgadır. Skolyoz çocukluktan itibaren mevcut olabilir, en kötü durumda sadece bir operasyon daha hafif vakalarda fizyoterapiye yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, skolyoz, örneğin omurga üzerindeki uygunsuz baskı nedeniyle de edinilebilir. Bir kadın ağır çantasını her zaman aynı omuzda taşırsa, kaslar ve omurga tek taraflı gerginliği gidermeye çalışır. Bu skolyoza neden olabilir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun Skolyoz

Yanlış gerginlik sırtı birçok yönden etkiler ve kolayca orta sırt ağrısına yol açabilir. Özellikle spor yaparken, sürekli aktif olan kasları tuttuklarından, genellikle bilinçsizce sırt kaslarınıza baskı uygularsınız. Sporla aşırıya kaçarsanız veya yeni egzersizler denerseniz, sırt kaslarında gerilmelere ve bu da orta sırtta ağrıya neden olabilir. Diğer bir neden, belirli bir kastaki gerginlik olabilir. Serratus posterior inferior kas. Bu, solunumu, özellikle ekshalasyonu destekleyen ikincil bir göç kasıdır (Son). Bu kas gerginleşirse, sadece nefes almayı zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda sırtın orta bölgesinde ağrı da olur. Sırt ağrısının nedeni olarak unutulmamalıdır.
Obezite.

Lütfen sayfamızı da okuyun Nefes alırken sırtta ağrı.

Omurga çok dardır ve tüm vücudu dik tutmak zorundadır. Kalıcı fazla kilo, omurgayı zorlar ve aynı zamanda torasik omurgada hafif fıtıklaşmış disklere neden olabilir ve bu da sırtta sinir ağrısına yol açar. Omurganın tek tek omurları birbirine sıkıca bağlı olmadığından, sadece jelatinimsi omurlararası disk (Plak) bir arada tutulduğunda, tek bir omurun yanlış hizalanması da mümkündür. Örneğin, sarsıntılı bir hareket omurun yanlış hizalanmasına neden olursa, bu omur ilişkili sinirini, omurilik sinirini sıkıştırabilir. Bir torasik omur suçlanacaksa, bu orta sırtta ağrıya neden olur.

Bir sırt uzmanı ile randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Omurga tedavisi zordur. Bir yandan yüksek mekanik yüklere maruz kalırken, diğer yandan büyük hareket kabiliyetine sahiptir.

Omurganın tedavisi (örn. Fıtıklaşmış disk, faset sendromu, foramen stenozu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Omurganın çok çeşitli hastalıklarına odaklanıyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Yaşlı hastalarda genellikle bir Omurga aşınması (eklem) orta sırt ağrısından sorumlu olmak. Omurga yaşla birlikte gittikçe daha fazla yıpranır ve bu nedenle kapanabilir. Sinirin tuzağa düşürülmesi gel. Bu özellikle erken dönemlerde acı vericidir. Ağrının özellikle ayağa kalkarken meydana geldiği fark edilir. Ancak, aynı zamanda organik nedenler orta sırt ağrısına neden olur. bir pankreatit bir Pankreas iltihabı. Bu genellikle çok geç fark edilir hale gelir, ancak daha sonra karın bölgesinde ve ayrıca sırtın ortasında akut şiddetli ağrı ile birlikte.

Gibi diğer organlar böbrekorta sırt ağrısı şeklinde kendini gösterebilir. Örneğin, can Böbrek taşı veya bir Pelvik iltihap Sırt problemleriyle el ele gidin, ancak genellikle bu gibi durumlarda idrar yaparken ağrı veya karın ağrısı da vardır. Biriyle bile akciğer enfeksiyonu (akciğer iltihaplanmasıorta sırtta ağrı olabilir, ancak aynı zamanda Eşlik eden semptomlar öksürük ve ateş gibi. Bununla birlikte, orta sırt ağrısına ayrıca bir tümör uyandırılmak. Tümörlerle bir ayrım yapılır iyi huylu (iyi huylu) ve kötü niyetli (habis) Tümörler. İyi huylu bir tümör, yani çevre dokuya yayılmayan bir tümör ise kullanılabilir. ameliyatla çıkarın. Kötü huylu bir tümör ise, genellikle sırttaki tümör birdir. Kızı tümör ve ana ocak değil. Buna göre, orta sırttaki ağrı nadir durumlarda meme veya akciğer kanserine işaret edebilir.

Orta sırt ağrısı

Sırt ağrısı
Orta sırt

1. Torasik omur -
   Vertebra torasika
2. Sol akciğer -
   Pulmo uğursuz
3. Sol böbrek -
   Ren uğursuz
4. Spinal sinir -
   Spinal sinir
5. Kaburga gövdesi -
   Korpus kosta
6. Sağ akciğer -
   Pulmodexter
7. Pankreas -
   Pankreas
8. Sağ böbrek - Ren dexter
9. Alt arka testere kası -
   Serratus posterior inferior kas
10. Omurga -
    Vertebra lumbalis
    Nedenler:
    A - zatürre
    (Akciğer iltihaplanması)
    B - pankreas iltihabı
    (Pankreatit)
    C - omurga aşınması
    (Artroz)
    D - böbrek taşları veya
    Pelvik iltihap

Dr-Gumpert'ın tüm resimlerine genel bir bakış bulabilirsiniz: tıbbi resimler

Teşhis

Orta sırt ağrınız varsa, ilk adım genellikle anamneseYani a Doktor-hasta görüşmesi, hastanın basitçe kendini geçip geçmediğini veya ağrının başka bir kaynaktan olup olmadığını belirlemek için yapılır. İçinden elle muayene, Böylece taramakDoktor, kas spazmı veya omurganın yanlış hizalanması olup olmadığını belirleyebilir. Diğer teşhis yöntemleri, örneğin, bir X-ışını veya organik bir nedenden şüpheleniliyorsa, Kan toplama.

belirtiler

Orta sırttaki ağrıya ek olarak diğer tüm semptomları fark etmek önemlidir. Yalnızca sırtınızın ortasında ağrı varsa, bu büyük olasılıkla birini gösterir. Kas spazmları veya birinde Omurga deformasyonu veya bir Omurga aşınması aşağı. Ancak ateş gibi eşlik eden semptomlar varsa iltihap Git dışarı. Memede de bir yumru hissetmişseniz, orta sırttaki ağrının ana odak noktası göğüs tümörü olan bir kız tümöründen kaynaklanıyor olabilir. Orta sırt ağrısı çok genel olduğundan ve çok şey ifade edebildiğinden, bu yüzden eşlik eden semptomlar önemli uyulması ve doktora bildirilmesi.

Orta sırtta sağ taraf ağrısı

Sırt ağrısı, bugüne kadar birçok sorunun cevapsız kaldığı karmaşık bir konudur. Bu genellikle ağrıyı tedavi etmeyi zorlaştırır. Şikayetlerin çoğu yine de sade ve basit günlük tek taraflı kötü duruş arka. Bu, sağ orta sırtın yanı sıra sırtın diğer kısımları için de geçerlidir.
Özellikle şişmanlık ve sırt kaslarının yetersiz eğitimi genellikle sırt ağrısının nedeni olarak tanımlanabilir. Ayrıca dejeneratif olanlar da ileri yaşlarda oynarlar, yani omurgada yaşa bağlı değişiklikler önemli bir rol. Aynı şekilde, gibi hastalıklar Fıtıklaşmış diskler, omurga darlıkları veya Kayma girdap ağrının keşfedilmesinde düşünülmelidir.

Tüm bu hastalıklar prensip olarak omurganın herhangi bir yüksekliğinde ortaya çıkabilir, böylece sağ orta sırtta da şikayetlerden sorumlu olabilirler. Öte yandan, siz de yapabilirsiniz iç hastalıklarıolarak Akciğer iltihaplanması (plörezi) veya psikosomatik zorluklar ilgili şikayetlerden sorumlu olmak.

Orta sırtta sol taraf ağrısı

Sırt ağrısının nedenleri çoktur. Konumu açıkça tanımlanabilse bile bu doğrudur - örneğin, orta sırtın sol tarafında. Burada da davaların çoğu tek taraflı Omurgada yanlış zorlanma günlük yaşamda kötü duruş, obezite ve sırt kaslarının zayıf çalışması ağrının en yaygın nedenleridir.
O da söyleniyor Dejeneratif hastalıklar Örneğin kaymış diskler veya spinal stenozlar, sol taraftaki sırt ağrısının bir nedeni olarak düşünülebilir. Ayrıca iç hastalıkların da sırt ağrısına neden olabileceği unutulmamalıdır. Örneğin sol orta sırt durumunda, bir plörezi (plörezi) düşünülebilir hangisi nefes bağımlı ağrıya neden olabilir.

Özellikle sol üst karın seviyesinde ağrı sırtta da yayılabilir. Pankreas iltihabı (pankreatit) veya bir Oniki parmak bağırsağı ülseri dayanır. Ancak genel olarak, iç hastalıklar nadiren sırt ağrısından sorumludur.
Buna karşılık, sırt ağrısının önemsiz olmayan bir kısmı yukarıdadır. psikosomatik geçmişler geri izlendi. Bu yüzden en fazla Tüm sırt ağrısının% 40'ı organik bir neden bulamazlar, böylece bu oranın en azından belirli bir yüzdesi psikosomatik kökenlidir.

Sırtın ortasında iki taraflı ağrı

Orta sırttaki tek taraflı, sağ veya sol lokalize ağrıda olduğu gibi, bilateral şikayetlerin kuralı, bunların çoğunlukla günlük nedenlerden kaynaklanmasıdır. Her şeyden önce, buna aşırı kilo, günlük yaşamda kötü duruş ve zayıf sırt kasları dahildir. İlişkili sırt ağrısına genellikle "belirsiz“Çünkü kesin sebebini bulmak pek mümkün değil.
Ayrıca çok daha az oranda ortopedik hastalıklardan da sırt ağrısını tetikleyen maddeler olarak bahsedilmelidir. Bunlar, hepsinden önce fıtıklaşmış diskleri, aynı zamanda omurga kırıkları, omurga darlıkları ve kaymış omurları içerir. Omurga eklemlerinin tıkanması veya sinirlerin sıkışması da orta sırtın her iki tarafında ağrıya neden olabilir.

Bununla birlikte, iç hastalıklar da sırt sorunlarına yol açabilir. Torasik omurganın her iki tarafında ağrı olması durumunda, bu öncelikle pulmoner inflamasyonu içerir (Pleuritis) ve nadir durumlarda pankreas iltihabı (pankreatitPsikolojik stresin fiziksel etkileri de genellikle hafife alınır. Sırt ağrısının önemli bir kısmının da psikosomatik geçmişlere kadar izlenebileceği varsayılmaktadır.

Orta sırtta yan ağrı

Orta sırttaki yan ağrının nedeni çoğunlukla im kas-iskelet bölgesi aramak. Sonuçta bu, omurga veya sırt kaslarının hastalıklarından kaynaklandıkları anlamına gelir.
Normalde sırtın tüm parçaları bir arada dengemükemmel işleyişi sağlayan. Günlük yaşamdaki zayıf duruş, eğitimsiz sırt kasları veya obezite gibi mekanizmalar bu etkileşimin dengesizleşmesine neden olabilir, yani sözde "belirsizSırt ağrısı sonucudur.

Söyleniyor ki, (önemli ölçüde daha az sıklıkla) Ayrıca ortopedik hastalıklar Bel fıtığı, omurgada kayma veya spinal stenoz gibi orta sırt tarafında ağrıya neden olur. Ek olarak, bazıları prensipte olabilir iç hastalıkları, gibi psikosomatik geçmişler Sırt ağrısına neden olur.

Geceleri bel ağrısı

Çoğu durumda, gece sırt ağrısının nedeni basitçe uygun olmayan yatakÇok sert ve çok yumuşak olan her iki yatak da ağrıya neden olabilir. Bireysel omurga şekli için destek eksikliği de yol açabilir Kaslarda gerginlik önderlik etmek.
Bununla birlikte, ayrıca dejeneratif değişiklikler omurga bir gecede farkedilir hale gelir. Diğer şeylerin yanı sıra, bu Küçük vertebral eklemlerin osteoartriti karakteristik. Sözde Ankilozan spondilit (Ankilozan spondilit) romatizmal bir hastalıktır, erken evresinde özellikle geceleri şiddetli olan sırt ağrısı ile fark edilir.

bir ortopedik değerlendirme Geceleri bel ağrısı bu nedenlerden dolayı çok mantıklı.Özellikle belirtiler uzun süredir mevcutsa ortopedi cerrahınızdan randevu almaktan çekinmemelisiniz.

Nefes almada zorluk çeken orta sırt ağrısı

bir plörezi (plörezi) güçlü ile karakterizedir nefesle ilgili ağrı göğüs ve sırt bölgesinde. Ek olarak, etkilenen hasta güçlü bir hastadan muzdariptir Hasta hissetmek ve ateş. Orta sırttaki nefes alma zorlukları ve ağrının bir semptom kompleksi bu nedenle plöreziye bağlanabilir.
Öte yandan, basit olanlar da Omurga veya kaburga eklemlerinin tıkanması orta sırtta nefese bağlı ağrıya neden olur. Bunlar tipik olarak ilgili eklem üzerine basılarak provoke edilebilir ve güçlendirilebilir. Bununla birlikte, bu tür eklem tıkanıklıkları kendiliğinden oluşur. zararsız klinik tablo ve genellikle deneyimli bir ortopedi cerrahı tarafından çözülebilir.

Terapi - ne yapabilirsiniz?

Orta sırt ağrısının tedavisi elbette nedene dayanmaktadır. Sorun kas gerginliği ise, geçebilirsiniz profesyonel masajlar veya Sırt egzersizleri Kasları tekrar gevşetin. bir Skolyoz kalıcı olarak ağrıya yol açmadığı sürece genellikle herhangi bir tedavi gerektirmez.
Ancak skolyoz çok güçlüyse önce fizyoterapi ile sırt kaslarını güçlendirmeye çalışabilir ve böylece Skolyozla mücadele. Çocuklarla birlikte, çocuklara uygun bir skolyoz verilerek skolyozun birlikte büyüyeceğini umar ve bekler. korse omurgayı düzeltmek için taşıyabilir. Bununla birlikte, önemli kısıtlamalar ve ağrılar varsa, ameliyat yardım edilecek. Burada olacak Omurga gövdelerine tutturulmuş titanyum çubuklar omurgayı düzeltmeye zorlamak için.
Bir Torasik omurganın fıtıklaşmış diski kaybolmak Ağrı omurga yeni duruma uyum sağladığından genellikle bir süre sonra kendi kendine olur. Elbette, bu durumun daha hızlı oluşmasını sağlamak için yapılabilecek çok şey var.
Lütfen şunları da okuyun:

• Fıtıklaşmış disk - ne yapmalı?
• Torasik omurganın fıtıklaşmış diski

Acı devam ederse, başlayabilirsin Ağrı kesiciler ve fizik Tedavi orta sırt ağrısını tedavi etmeye çalışın.
Bununla birlikte, şüpheniz varsa, ameliyat da düşünülmelidir. Orta sırttaki ağrının organik bir nedeni varsa, bu öncelikle sırt ağrısını önlemek için tedavi edilmelidir.
Fıtıklaşmış disk - ne yapmalı?

Orta sırt ağrısı için egzersizler

Orta sırt kaslarını etkili bir şekilde eğitmek her şeyden önce sabır ve düzenlilik önemli. İdeal olarak, her gün sırtınızı eğitmek için en az çeyrek saat ayırmalısınız. Semptomlarda kalıcı iyileşme sağlamanın tek yolu budur. Bunun için yeterince uygun egzersiz var.
Sözde "Gövde kaldırıcı". Burada bacaklarınız ve kalçalarınız gerginken, karnınızın üzerine yatar, kollarınızı esnetir ve vücudunuzun üst kısmını yavaş bir hareketle kaldırırsınız. Bu pozisyonu için tutun 10 ila 15 saniye ve sonra üst gövdeyi aşağı indirin. Orta sırtı güçlendirmek için de uygun olan "köprü", Bacaklarınız dik olacak şekilde sırt üstü yattığınız ve gövdeniz ve bacaklarınız düz bir çizgi oluşturana kadar pelvisinizi kaldırdığınız.
Ancak bu tür egzersizlere ek olarak, siz de düzenli gevşeme egzersizleri Sırtı rahatlatan gerçekleştirmek. Bununla birlikte, günlük yaşamda da birine güvenmelisiniz. sağlıklı duruş ve yeterli egzersiz saygı, çok düşün. Sırtınız günlük yaşamda yanlış bir şekilde gerilirse, en iyi güçlendirme egzersizleri sonuçta yeterli değildir.

korunma

Orta sırt ağrısı için bir profilaksi, iyi kas geliştirme. İyi eğitilmiş sırt ve karın kasları omurgayı büyük ölçüde rahatlatabilir. Karın kaslarını unutmamak çok önemli çünkü bunlar Sırt kaslarına antipol insanların dik durmasını temsil eder ve yardımcı olur. Bu, İyi eğitilmiş karın kasları omurgayı dolaylı olarak rahatlatır ve böylece orta sırttaki ağrıyı önler. Fıtıklaşmış disklerden kaçınmak için arkayı korumaya yardımcı olur işte veya eğitim sırasında ağır kaldırma yoluyla aşırı yüklenmemesi.

tahmin

Orta sırt ağrısı sık sık kendi başlarına giderler tekrar (örneğin fıtıklaşmış bir diskten sonra). İyi tarafından Eğitim ve iyi fizik Tedavi çoğu insana çok iyi yardım edilebilir. Sadece ciddi durumlarda biridir ameliyat (skolyoz veya bel fıtığı ile birlikte) gerçekten gerekli. Ancak orta sırt ağrısının nedeni bir organik neden, genellikle farklı görünür. Böbrek taşları iyi tedavi edilebilir, ancak ağrının nedeni iltihaplanmış pankreasta ise prognoz kötüdür, çünkü böyle bir iltihap genellikle çok geç fark edilir ve daha sonra kısa bir ömür beklentisine sahiptir (yaklaşık 6 ay).

Hamilelik sırasında orta sırt ağrısı

Hamilelik sırasında sırt ağrısı nadir değildir. Aslında, tüm hamile kadınların dörtte üçüne kadarı sırt veya pelviste şikayetlerden muzdariptir. Bu ağrının nereden geldiğini anlamak kolaydır: Çocuğun ağırlığı arttıkça, gövdenin bağları, kasları ve eklemleri artan strese maruz kalır. Bu, ağrılı gerginliğe ve tıkanmalara neden olabilir. Orta ve alt sırt özellikle kötü şekilde etkilenir.
Her şeyden önce, hamilelikten önce sırt ağrısı çeken kadınlar, özellikle hamilelik sırasında sıklıkla sırt ağrısı bildirir. Gün içinde kaslar daha fazla yoruldukça semptomların akşamları kötüleşmesi de tipiktir.

Bu ağrının üstesinden gelmek için, sağlıklı bir duruş sürdürmek özellikle önemlidir. Gelişmekte olan çocuk, ağırlığıyla bel omurgasını güçlü bir şekilde çeker, böylece birçok hamile kadın, omurganın S-şeklinin daha güçlü hale geldiği bir lordoz pozisyonuna girer. Pelvisin bilinçli olarak kaldırılmasıyla mümkün olduğu kadar buna karşı koyulmalıdır.
Ek olarak, gevşeme egzersizleri ve sırt kaslarının nazik eğitimi büyük önem taşır. Kiraz taşından yastıklar veya sıcak su şişeleri şeklindeki sıcaklık da birçok durumda yardımcı olabilir.

Web sitemizde bununla ilgili daha fazla bilgi edinin Hamilelikte sırt ağrısı.