Depresyonu Fark Etmek

Giriş

Depresyon, bin yüzü olan bir hastalıktır. Bu nedenle, özellikle de etkilenen sizseniz, depresyonu tanımak her zaman kolay değildir. Depresyonun mutsuzluk, kötü ruh hali ve en kötü durumda intiharla bir ilgisi olduğu yaygın olarak bilinmektedir. Hastalık depresyonu çok daha geniş ve derindir ve kendini birçok farklı şekilde ifade edebilir.

Etkilenenlerin çoğu, uzun süredir bozulmuş bir yaşam kalitesine sahipler ve artık eskisi kadar üretken olmadıklarını fark ettiler. Bir süre sonra ağrı, uyku bozuklukları, kronik yorgunluk veya iştahsızlık gibi fiziksel belirtiler sıklıkla ortaya çıkar.

Basitleştirilmiş terimlerle, bazı ana ve ek depresyon semptomları kaydedilebilir.

Ana semptomlar

• depresif, üzgün ruh hali
• İlgi kaybı ve neşesizlik
• ilgisizlik

Çoğu zaman, depresyon ve tükenmişlik sendromunun benzer semptomları vardır. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Depresyon veya Tükenmişlik - Bende Ne Var?

Ek semptomlar

• Konsantrasyon ve performansta düşüş
• Azalmış özgüven ve güven
• Suçluluk ve değersizlik duyguları
• geleceğe kötümser bakış
• İntihara kadar kendi kendine zarar verme davranışı
• uyku bozuklukları
• İştah kaybı

Depresyonla ilişkili olabilecek fiziksel belirtiler:

• uykusuzluk hastalığı
• Yorgunluk ve hızlı tükenme
• Libido kaybı
• fiziksel ağrı (genellikle baş, sırt, eklem veya kas ağrısı)
• Kalp ve dolaşım sorunları
• Hazımsızlık
• Nefes darlığı

Deneyim değişti

Birçok hasta bunu bildirdi Umutsuzluk duyguları ve çaresizlik egemen. İçlerinde boşluk hissederler, suçluluk ve korku, üzüntü ve çaresizlik hissederler, ancak çoğu zaman “doğru duyguları” hissedemediklerini de hissederler, içlerinde “taşlaşmış” hissederler. Genel kural olumsuz düşünce kalıpları önünde.

Depresif insanlar genellikle bir karamsar tutum kendilerine ve kendi geleceklerine karşı ve çok kara kara düşünmeye ve endişelenmeye eğilimlidirler. Bu, son derece özeleştirel bir tutum ve ciddi konsantrasyon ve performans sorunları ile sonuçlanır. Bazen hastalar da sözde sanrılardan muzdariptirler, örneğin, aileye utanç getirdiklerine, onları finansal olarak iflasa sürüklediklerine veya ölümcül olarak hastalandıklarına ve ölmek zorunda olduklarına kesin olarak ikna olurlar. Bu fikirler, etkilenenler için o kadar gerçektir ki, onları tersine ikna etmek zor hatta imkansızdır. Bu, profesyonel yardım gerektirir.

Değişen davranış

Genellikle oradan sosyal bir geri çekilme var depresyon Hastaları izlemek için. Eskiden zevkle ve yoğun bir şekilde takip edilen hobiler, şimdi gittikçe daha fazla ihmal ediliyor veya tamamen terk ediliyor. Ev işleri ertelendi ve etkilenenler yatakta çok zaman geçiriyor. Bazılarının sesi de daha sessiz ve monoton hale gelir, Yüz ifadeleri ve jestler çok sınırlıdır. Bununla birlikte, bazı hastalar da güçlü hissediyor iç gerilim ve sanki sürülüyormuş gibi odada huzursuzca yukarı ve aşağı koşun (sözde heyecanlı depresyon).

Fiziksel değişiklikler

En çarpıcı olanı, muhtemelen en çok gözlemlenen uyku problemleridir. Depresyonda olanlar uykuya dalmakta güçlük çekerler, geceleri tekrar tekrar uyanırlar ve uykuya dönmeyi çok zor bulurlar ve çoktan sabah çok erken kalkarlar, ancak yorgun, kırık ve bitkin hissederler. Bu, gün boyunca yorgunluk ve hızlı tükenme ile sonuçlanır.

Performanstaki düşüş, suçluluk belirtilerini yoğunlaştırır. Hastalara neden uyuyamadıkları söylendiğinde, genellikle çok düşündüklerini söylerler, akıllarını tekrar tekrar aynı endişe ve korkularla, akılcı düşüncelerle kaçınamayacakları şeytan sarmalı . Ek olarak, genellikle libido kaybı, çoklu fiziksel ağrı ve iştahsızlık (istenmeyen kilo kaybı ile birlikte) vardır.

Depresyon türleri hakkında bilgi edinmek için lütfen buraya tıklayın.

Teşhis

Depresyonu teşhis edebilmek için en az iki haftalık bir süre gereklidir. birkaç ana ve ek semptom oluşur:

• hafif depresyon: en az iki ana semptom + en az iki ek semptom
• Orta derecede depresyon: en az iki ana semptom + en az üç veya dört ek semptom
• şiddetli depresyon: üç ana semptomun tümü + en az dört ek semptom

Böylece depresyonun her ikisi de olduğunu görebilirsiniz fiziksel değişiklikler, Hem de Davranıştaki değişiklikler ve Deneyim beraberinde getirebilir.

belirlemek

Bu çeşitli semptomlar ve şikayetlerden, depresyondan muzdarip olduklarından korkan kişilerin biraz netlik sağlayabileceği ve sonra belki aile doktorlarından veya bir psikologdan yardım isteyebilecekleri bazı sorular oluşturulabilir.

• Hala neşe hissediyor musun? Yoksa sık sık neşesiz misiniz, artık hoş bir olaya olumlu tepki bile veremiyor musunuz?
• Kırık, sefil, hırpalanmış, ağır hasta gibi hissediyorsunuz ama gerçek bir sebep bulamıyor musunuz?
• Son zamanlarda, mesele sadece "bugün ne giymeliyim?" Gibi günlük şeylerle ilgili olsa bile, karar vermeyi zor buldunuz mu?
• Eskiden sevdiğiniz şeylere olan ilginizi mi kaybettiniz?
• Son zamanlarda, tamamen alakasız şeyler üzerinde bile, problemler üzerinde düşünme eğiliminiz oldu mu?
• Neredeyse kalıcı olarak kederli, boyun eğmiş, umutsuz, neredeyse fiziksel olarak hissedebileceğiniz bir melankoli yüzünden depresyonda mı hissediyorsunuz?
• Önceden kendinizi yormamış olsanız bile, yorgun, halsiz ve inisiyatifsiz, dinç ve güçsüz hissediyor musunuz?
• Kendinize güvensiz, aşağılık duygularıyla dolu birdenbire tamamen güvensiz mi oldunuz?
• Kendinizi abartılı mı yoksa tamamen temelsiz mi suçluyorsunuz? Belirli bir sebep göstermeden kendini değersiz ve suçlu hissetmek?
• Son zamanlarda yavaşlamış, durgun, kararsız, kararlarınızda kararsız, endişeli bir şekilde ağırlaştınız ve artık günlük görevlerinizle başa çıkamıyor gibi düşünüyor, konuşuyor veya hareket ediyor musunuz?
• Konsantre olmak sizin için çok mu zor, sık sık bazı şeyleri unutuyorsunuz, "kafanızdaki boşluktan" korkuyor ve belki de zihinsel bir zayıflığın başlangıcından korkuyorsunuz?
• Artık uyuyamıyor musunuz: uykuya dalmak zor, parçalanmış uyku, gelecek günün büyük korkusuyla erken uyanmak zahmetli mi?
• Her şeyin tadı eskisi gibi değil mi?
• İştahınızı ve bununla birlikte kilo mu kaybettiniz?
• Bir süredir cinsel problemleriniz mi var?
• Kendinizi ısrarcı, baskı, parestezi, özellikle baş, göğüs, sırt vb. Duyguları tarif etmekte zorlanıyor musunuz?
• Hayatınızın anlamsız hale geldiğini giderek daha fazla hissediyor musunuz?
• Bazen ölümünü düşünüyor musun, yoksa hayatına nasıl son verebileceğini hayal ettin mi?

Ayrıca makalemizi okuyun: İntihar belirtileri neler olabilir?

Bu sorulardan birkaçına açıkça "evet" yanıtı verebiliyorsanız, bu yardım aramanız gerektiğinin bir işaretidir. Örneğin, aile doktorunuza veya güvendiğiniz başka bir doktora gidebilir ve onlara sorunlarınızdan ve şüpheli depresyondan bahsedebilirsiniz. Utanmayın ve sakince her şeyi söyleyin - doktor gizliliğe tabidir ve bu nedenle kimse yakın şikayetlerinizi öğrenemez. Çünkü doktorunuza sorunlarınızdan bahsetmezseniz, size yeterli yardımı sağlaması çok zor olacaktır.

Bir doktorun ziyaretine rağmen depresyonun yarısından fazlası tespit edilemiyor, çünkü tam da etkilenenler için hala utanç verici bir konu.

Bununla birlikte, depresyon tanınmaz ve profesyonel olarak tedavi edilmezse, depresyonun kronik hale gelme riski hızlıdır ve etkilenenlerin tek çıkış yolu olarak intihar etmesi nadir değildir.

Depresyonu ortaya çıkarabilecek hangi testler var?

Bu bir akıl hastalığı olduğu için, depresyonu ortaya çıkaracak net testler veya laboratuvar değerleri yoktur. Teşhisler, anketler ve psikolojik / psikoterapi seansları yardımıyla gerçekleştirilir. Her şeyden önce, basit çevrimiçi kendi kendine testlerden doktorlar tarafından kullanılan geçerli, standartlaştırılmış ölçeklere kadar bolca anket var. Bu aynı zamanda, genel psikolojik stresi belirlemeyi amaçlayan SCL-90 (90 soruluk “semptom kontrol listesi”) veya HSCL-25 (25 soruluk “Hopkins belirti kontrol listesi”) gibi basit semptom kontrol listelerini de içerir.

Hamilton ölçeği gibi depresyon için özel olarak geliştirilen testlerle daha spesifik sonuçlar sağlanır ve bunlar arasında depresyonun şiddetini gösterir. Diğer anketler, depresif bir bozukluğu anksiyete veya kişilik bozuklukları gibi diğer hastalıklardan ayırt etmeye yardımcı olur. Bu nedenle, şüpheli depresyonda kullanılabilecek ve terapistin takdirine bağlı olarak birleştirilebilecek çok sayıda test vardır. Bu prosedür depresyonu tanımlamayı ve tanımlamayı zorlaştırsa da, kendi kendine testlerden daha güvenilirdir ve bu sadece depresyon şüphelerini artırabilir.

Hamilelik depresyonunu nasıl anlarsınız?

Çalışmaya bağlı olarak, tüm hamile kadınların yaklaşık% 10'u, özellikle hamileliğin sonunda, az çok belirgin bir depresif dönem yaşıyor. Bu, tipik ruh hali değişimlerinden her zaman net bir şekilde ayırt edilemez ve etkilenenler, aslında gelecek bebeği dört gözle beklemeleri beklendiğinde genellikle kendilerini suçlu hissederler. Bu nedenle gebelik depresyonunu fark etmek çok kolay değildir.

Tipik semptomlar, halsizlik, halsizlik, aşırı sinirlilik ve çaresizliktir. Uyku problemleri, aşırı iştahsızlık veya hiç iştahsızlık, konsantrasyon güçlüğü ve benzeri fiziksel şikayetler de ortaya çıkar. Anne adaylarını etkileyen muazzam yükleri ve olası korkuları ve endişeleri düşünürseniz, hamilelik depresyonu anlaşılabilir. Anne ve çocuğun sağlığı üzerinde uzun vadeli etkileri olabileceği için ilk belirtiler yine de ciddiye alınmalıdır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Homeopati Gebelik Psyche

Bir kış depresyonunu nasıl anlarsınız?

Kış depresyonu, doktorlar tarafından mevsimsel bir duygusal bozukluk olarak adlandırılır ve günlerin kısaldığı ve sıcaklıkların düştüğü sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkar. Tipik semptomlar arasında (genellikle depresyonda olduğu gibi) belirgin keyifsizlik ve halsizlik, yorgunluk, konsantre olma güçlüğü, yorgunluk ve benzeri yer alır. Mevsimsel depresyonun aksine, hastalar iştahsızlıktan ve kısalan uykudan daha az, iştah artışından ve uyku ihtiyacındaki artıştan daha çok muzdariptir. Genel olarak tatlılar ve karbonhidratlar için gerçek bir istek, kış depresyonu için nadir değildir.

Buna duyarlı kişiler, her yıl bu semptomlardan az ya da çok muzdariptir. En olası tetikleyici ışık eksikliği ve bunun sonucunda gündüz-gece ritminin ve vücudun hormonal dengesinin bozulmasıdır. Yukarıda belirtilen semptomlar, güneş ışığı saatlerinin kısaltılmasıyla yaklaşık aynı zamanda ortaya çıkarsa, kış depresyonu muhtemeldir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Kış depresyonu için homeopati, depresyon için ışık tedavisi

Bir MRI'da depresyon görüyor musunuz?

Hayır, beynin yapısı depresyonda bile genellikle dokunaklı kaldığından MR, depresyon teşhisi için uygun bir yöntem değildir. Arada sırada, şiddetli ve / veya uzun süreli depresyonu olan hastalarda azalmış serebral korteks veya inflamatuar süreçler gibi anormallikler bulunabilir, ancak bunlar geç görünebilir ve ayrıca eşlik eden hastalıklardan (örn. Demans) kaynaklanabilir. Bu nedenle, semptomların diğer nedenleri ortadan kaldırıldığında MRI kullanılması daha olasıdır.