Menopoz belirtileri

Adet döngüsü

Çoğu kadında menopoz başlangıcının ilk belirtileri, 40-45 yaşlarından itibaren görülebilen adet döngüsündeki değişikliklerdir. Genellikle bunlar menopozun ilk belirtileri olarak görülmez, ancak Günlük strese atfedilir.

Aylık kanama genellikle çok daha güçlü ve daha uzun sürer ve bireysel kanama arasındaki süre, sözde menopozdan sonra nihayet sona erene kadar normalden daha uzundur (son adet tarihi) tamamen durur.

Çoğunlukla, ayrıca menstrüel kanama da vardır (adet başlangıcı beklenmeden döngüde kanama). Bu gözlemler uzmanlık kitaplarında "disfonksiyonel kanama"özetlendi.

Sıcak basması / aşırı terleme

Menopoz başlangıcının diğer bir yaygın semptomu ani ve beklenmedik sıcak basmaları, terlemeler ve aşırı terlemedir.
Bunlar özellikle yüz, boyun ve üst vücutta görülmektedir.

Önce tarif edilen cilt bölgelerinde güçlü bir kızarıklık, ardından güçlü terleme (terleme) ve sonunda titreme var.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin:

• Menopozda sıcak basması
• Menopoz terlemesi
• Sıcak basma süresi

Kuru mukoza zarı

Pek çok kadın, menopoz sırasında, cinsel ilişki sırasında sorunlara yol açan mukoza zarının (özellikle vajina ve labia bölgesinde) artan kuruluğundan şikayet eder. Şu anda azalan östrojen seviyesi nedeniyle (kadın cinsiyet hormonu) cinsel uyarılma sırasında vajinaya daha az nem girebilir, buna aynı zamanda Yağlama hatası olarak anılacaktır.

Uyku bozuklukları ve duygudurum dalgalanmaları

Bir diğeri tipik işaret menopoz uyku bozukluklarıdır. Etkilenen kadınlar her ikisini de sergiler Uyuyakalmak- Hem de Gece boyunca uyumakta zorluk genellikle geceleri meydana gelen Sıcak basmaları ortaya çıkmak.

Huzursuz uykunun diğer nedenleri de olabilir daha zihinsel, daha psişik ve manevi doğa olmak. Ruh hali değişimleri, yani Duygudaki ani, temelsiz ve kontrolsüz değişiklikler (örneğin, aşırı sevinçten çok sinirliye kadar) sıklıkla meydana gelir ve menopoz sırasında da ortaya çıkabilir. şiddetli tahriş ve iç huzursuzluk bu da rahat bir şekilde uykuya dalmayı zorlaştırır.

Ortaya çıkan olası sonuçlar Uyku eksikliği gün boyunca var olanlar tükenme yanı sıra daha düşük verimlilik. Bu şekilde biri yapabilir Kısır döngü sürekli tükenme tatminsizliğe yol açabilir ve bu da uykuya dalma ve uykuda kalma sorunlarına neden olabilir.

Bu hoşnutsuzluk bazı kadınlarda depresif bir ruh haline dönüşebilir ve hatta dönüşmesi gerekir hiçbir şekilde küçümsenmemiş olmak. Pek çok kadın için menopoz konusu, artık iyi bilgilendirilmiş olmasına rağmen bir sorundur. Tabu konusubu genellikle gizli tutulur. Kendi vücudunun genç, doğurgan bir kadından biraz daha olgun, kısır bir kadına dönüştüğü bilgisi birçok kişiyi korkutur. Bu değişim sürecinin bir şey olduğunun daima farkında olmalısınız tamamen normal bu er ya da geç her kadını etkiler.

Ruh hali dalgalanmaları (özellikle üzüntü, yorgunluk ve depresyona doğru) çok stresliyse, tavsiye edilir. profesyonel psikolojik tavsiye yetişmek için.

Kilo artışı

Nadiren tarif edilmeyen bir başka menopoz belirtisi, değişmeyen yeme alışkanlıklarına rağmen kilo alımıdır.

Özellikle 40 ile 50 yaşları arasındaki birçok kadın, durumlarına göre belirgin bir yağ birikimi olduğunu fark eder. Tipik olarak göbek ve göğüsler büyür, alt kısım düzleşir ve bel genişler. Yağ birikiminin vücut kısımları, bir erkeğinkine biraz benzer, bu da östrojen seviyesindeki sürekli düşüşe atfedilebilir. Sonuç olarak östrojen ve diğer birçok hormonun yanı sıra her kadının vücudunda taşıdığı erkek cinsiyet hormonu testosteron üstünlük kazanıyor ve etkileri yoğunlaşıyor.

Menopoz sırasında istenmeyen kilo alımının bir başka nedeni de kadınların artan yaşlarıdır. Biraz daha yaşlı bir kişi genellikle daha genç bir kişiye göre çok daha az miktarda yiyeceğe ihtiyaç duyar, bu da normal porsiyonların genellikle çok fazla olduğu ve yavaş yavaş kilo almaya neden olabileceği anlamına gelir.

Ancak menopoz döneminde artan yağ birikiminin kadınlar için de bir avantajı vardır: Yağ dokusu östrojen üretme özelliğine sahiptir. Yağ oranının artması, kadın cinsiyet hormonu seviyesini yükseltir ve bu da östrojen eksikliğinden kaynaklanan tüm semptomlarda bir azalmaya yol açar.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Menopoz sırasında kilo vermek.

Hamileliğe benzerlikler

Bununla birlikte, bazı kadınlar menopoz sırasında da hissederler. belirtilerbu hamileliğe benziyor. Öyleyse bir parçası ol Göğüslerde gerginlik, Dokunmaya duyarlılık bir veya iki tarafta ortaya çıkabilen şiddetli göğüs ağrısına kadar.

Çoğu zaman bunlar döngünün ikinci yarısı bununla birlikte, döngünün artan düzensizliği nedeniyle her zaman açıkça belirlenemez.

Göğüste rahatsızlık hissi sadece birine neden olamaz fiziksel çaba ama bazı durumlarda aynı zamanda Ortaklıktaki hassasiyeti sınırlayın. Partnerinizle samimi anlar ve aynı zamanda iyi arkadaşlarla sıcacık kucaklamalar işkenceye dönüşebilir ve bu da çoğu zaman onlardan kaçınılmasına neden olur. bir Kaçınma davranışı bu tür sosyal çevrede sorunlara yol açabilir ve bunlardan kaçınılmalıdır. dürüst konuşma ortak veya diğer yakın kişilerle açıklığa kavuşturuldu.

Mesane zayıflığı

Tarif edilen bir başka menopoz belirtisi de artan idrara çıkma ihtiyacıbuna kadar bile Mesane zayıflığı yol açabilir.

Duygu İdrara çıkma dürtüsü bir yandan Durumunu doldurun İdrar kesesi ve bununla ilişkili gerilme Streç reseptörleri mesane duvarında ve diğerine idrardaki tahriş edici maddeler. Menopoz sırasında östrojen seviyeleri düştüğünde, vücut bu tahriş edici maddeleri fark eder. daha erken ve böylece beyne idrar yapma dürtüsünü gönderir.

Bir kadının halihazırda hamileliği veya doğumları var mı? Pelvik ameliyatı tecrübeli, aynı zamanda bir Pelvik tabanın zayıflaması gel. Pelvik taban bir güçlü kas tabakasıBu, diğer şeylerin yanı sıra, üretrayı tamamen kapatmaktan sorumludur (bu aynı zamanda kontinans olarak da bilinir). Bu bölge gevşetilirse mesaneden gelen idrar engelsiz üretradan aşağı akabilir ve kadının rahatlamasına neden olabilir. istemeden ıslak. Çoğu durumda stres inkontinansı olarak bilinen şey budur, yani. stres altında (Hapşırma, gülme, koşma, merdiven çıkma) kadın, idrar yolunun tıkanmasının kontrolünü kaybeder ve idrarın bir kısmı engellenmeden dışarı akar.

osteoporoz

Menopozda özellikle önemli bir husus, artan osteoporoz riskidir (Kemik kaybı) düşen östrojen seviyesi nedeniyle. Bu, kemik oluşumu ile kemik kaybı arasındaki dengede bir kaymadır; şimdi olacak artan kemik bozulması.

Arasında bir ayrım yapılır birincil ve ikincil form (Yaş osteoporozu) osteoporoz, menopozdaki kadınlarda esas olarak birincil formdan muzdariptir. Giderek zayıflayan kemik yapısı nedeniyle, zaten hafif sıyrıklar (günlük yaşamda görünüşte sıradan bir düşüş gibi) için Kırık kemikler veya -çatlaklar gel. Bununla birlikte, bir kırılmadan önce (Kırık kemik), osteoporoz neredeyse Belirtisi olmayan.