Aşil tendinitinin süresi

Giriş

Aşil tendonu, baldır kaslarının topuk kemiğine yerleştirilmesini temsil eder ve çeşitli sporlarda büyük strese maruz kalabilir ve bu nedenle sıklıkla spor yaralanmaları ve kronik hastalıkların kaynağıdır.

Aşil tendiniti genellikle koşucular veya bacakların alışılmadık fiziksel aktivitelerinden sonra yoğun şekilde egzersiz yapmaya başlayan kişiler için bir sorundur.

Çeşitli top sporlarında olduğu gibi hem uzun mesafeli koşularda olduğu gibi tekdüze hareket hem de kısa efor içeren aşırı uzun süreli stres Aşil tendonunun dejenerasyonuna yol açabilir.

Antrenman yoğunluğundaki hızlı artış, yetersiz rejenerasyon aşamaları, yanlış yapılan egzersizler ve yanlış ayakkabı giyilmesi, kronik inflamatuar bir süreçle reaksiyona giren Aşil tendonundaki en küçük yaralanmaların meydana gelmesini kolaylaştırır. Yanlış hizalanmış ayaklar, farklı bacak uzunlukları ve topuk yaralanmaları gibi ortopedik problemler de Aşil tendinitinin oluşumunu teşvik eder.

Aşil tendiniti ne kadar sürer?

Tamamen iyileşmek için gereken süre asil tendonu dır-dir hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, hastanın fiziksel durumu, kullanılan terapi ve sürekli dinlenme uyumu.

Genel olarak, hastalık devam ederse, uzun süredir göz ardı edilen Aşil tendiniti, sürekli eğitimle birlikte daha kalıcı ve tedavisi zor bir klinik tabloya yol açar. Hastanın fiziksel yapısı ne kadar kötü olursa, terapötik önlemler o kadar geç etki eder ve tedavi süresi o kadar uzun olur.

İçinde ilk veya iki gün akut iltihaplı Aşil tendonu olur buzla soğutulmuş. Aşil tendiniti için kendi kendine tedavi muhafazakar yöntemler (Koruma, gerekirse soğutma, NSAID'ler) başlangıçta iki hafta süreyle yapılmalıdır. Belirtiler bu süreden sonra düzelmezse ortopedi cerrahına danışmanız tavsiye edilir.

için altı ila sekiz hafta etkilenen Aşil tendonu tekrar esnektir. Ancak, bunu sağlamak önemlidir Terapi süresince eğitime devam edilmez ve etkilenen ekstremite rahatlatılır.

Kısıtlamaya uyulmaması, yenilenmeye neden olabilir Semptomların kötüleşmesi öncülük eder ve hastalığın süresini önemli ölçüde uzatır. Bireysel vakalarda Aşil tendinitinin iyileşmesi aylar alabilir. Bundan kaçınmak için, örneğin kişisel antrenman hedeflerine ulaşılmasını geciktirse bile, koşu antrenmanı tamamen ağrısız olana kadar kesilmelidir.

Bir Altı aydan uzun süren semptomlar kronik olarak adlandırılır. Vakaların yaklaşık% 25'inde, etkilenenlerin zaman içinde uzun süreli veya sık sık tekrarlayan sorunları vardır.
Birkaç çalışma, Aşil tendiniti olan hastaların% 10'unun hastalığın başlangıcından sonraki sekiz yıl içinde ameliyat olması gerektiğini bile göstermektedir. Cerrahi önlemler asla Aşil tendonunun tam işlevinin kalıcı olarak restorasyonunu sağlayamaz.

Özetle etkilenenlerin tatsız ve bazen çok kısıtlayıcı olarak yaşadıkları Aşil tendiniti süresinin yeterli olduğu söylenebilir. soğutma ve Akut dönemde koruma, Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlarla eğitim ve optimal ilaç tedavisine cömert bir ara verin. yaklaşık bir buçuk ay kalıcı şikayetler ve kronik seyir olasılığını sınırlandırın ve azaltın.

Aşil tendinitinde bir uzmanla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Sporcular (koşucular, futbolcular, vb.) Özellikle Aşil tendinit hastalığından etkilenir. Çoğu durumda, Aşil tendinitinin nedeni ilk başta tespit edilemez. Bu nedenle tedavi çok fazla deneyim gerektirir. Aşil tendinitine odaklanıyorum.

Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Tüm hastalık iyileşene kadar geçen süre

Akut Aşil tendiniti durumunda, toplam iyileşme sürecinin yaklaşık bir ay sürdüğü varsayılabilir. Bundan sonra, iltihap iyileşir ve tendon genellikle yavaş rehabilitasyon eğitimi ile tekrar güçlenir, böylece herhangi bir sorun olmadan strese girebilir. Kronik Aşil tendiniti ise özellikle uzun sürer. Farklı tedavilerin ne kadar iyi çalıştığına bağlı olarak, birkaç aydan bir yıla kadar bir süre beklemelisiniz. İyileşme süresi özellikle Aşil tendonu ameliyatı gerekli olduğunda uzar.

Tüm iyileşme ne kadar sürer?

Aşil tendinitinin iyileşmesinin ne kadar süreceği, iltihabın akut veya kronik olmasına bağlıdır.
Akut Aşil tendiniti genellikle birkaç haftadan maksimum 2 aya kadar tamamen iyileşir.
Kronik Aşil tendiniti ise uzun süreli bir seyir ile karakterizedir. Bu genellikle birkaç ay sürer ve sonrasında hala sorunlara neden olabilir, bu nedenle bazılarının birkaç aydan yıllara kadar bir süreyi hesaba katması bile gerekir.

Aşil tendonunun kalınlaşma süresi

Aşil tendonunun kalınlaşması tipik olarak sadece kronik Aşil tendinitinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Uzun bir süre boyunca tahriş olduğunda tendon kalınlaşır. Kalınlaşmanın kendisi uzun süreli olabilir ve çoğu zaman sadece kalıcı tedavi ile tedavi edilebilir. Bu nedenle, Aşil tendonu zaten kalınlaşmışsa, iyileşme süreci birkaç ay sürmelidir. Her şeyden önce, stresi sürekli olarak azaltmak önemlidir. Ancak bu şekilde vücut tendonun kalınlaşmasını bozmak için ihtiyaç duyduğu uyarıcıyı alır.

Aşil tendiniti ne zaman kronikleşir?

"Kronik" terimi, bir hastalığın uzun süreli seyrini tanımlar. Akut Aşil tendinitinden ayırt etmek için, kronik enflamasyon sınırı yaklaşık 4 hafta olarak belirlenmiştir. İyi bir yük kapasitesi elde edilebilmesi için semptomlar bu ilk ay içinde net bir şekilde düzelmezse, kronik Aşil tendiniti varsayılabilir. Aşil tendonunun kronik iltihabı her zaman akut fazları içerebilir. Örneğin, yıllarca bir kişi fiziksel aktiviteden sonra bir ay süren Aşil tendinitine yakalanma eğiliminde olabilir.

Başlangıç ​​ağrısı geçene kadar geçen süre

Başlangıç ​​ağrısı, bir Aşil tendinitinden sonra ortaya çıkar çünkü tendon hala biraz zayıflamıştır. Bu nedenle sağlıklı bir Aşil tendonunun aksine daha uzun bir ısınma aşaması gerektirir. İltihaplanma, sporun herhangi bir semptom olmadan uygulanabileceği ölçüde aşıldığında, Aşil tendonu önce yeniden eğitilmelidir. Sadece kaslar ve tendonlar gerginliğe yeterince alıştıklarında başlangıç ​​ağrısı tamamen ortadan kalkar. Akut Aşil tendiniti iyileştikten sonra, başlangıç ​​ağrısının geçmesi 2 ila 3 hafta daha sürebilir.

Aşil tendinitinden sonra egzersize geri dönene ve koşmaya kadar geçen süre

Aşil tendinitinden sonra spora çok yavaş ve dikkatli bir şekilde dönmelisiniz, aksi takdirde yenilenmiş bir iltihaplanmaya neden olma riski yüksektir. Spora giriş ideal olarak, çok farklı zamanlarda bireysel olarak başlatılabildiğinden, sorumlu doktorlar ve fizyoterapistler ile istişare halinde gerçekleştirilmelidir.
Akut Aşil tendiniti durumunda, spor genellikle 2 ila 3 hafta sonra yeniden başlatılabilir, ancak başlangıçta egzersiz dikkatli olmalıdır. Kronik Aşil tendonu bozuklukları genellikle yalnızca sporcu çok erken başlatıldığında ortaya çıkar. Bu nedenle spora özellikle uzun bir ara vermelisiniz (birkaç ay).

Aşil tendiniti için hastalık izni süresi

Aşil tendiniti ile hastalık izninin ne kadar sürdüğü büyük ölçüde ilgili kişinin mesleğine bağlıdır. Fiziksel efor içeren bir işi olan herkes en az 2 ila 3 hafta ara vermelidir. Akut inflamasyon bu dönemde azalmış olmalıydı. Bununla birlikte, yüke dikkatli bir yaklaşım gereklidir. Öte yandan, günlük işlerini ağırlıklı olarak masalarında oturarak geçirenler birkaç gün sonra işe dönebilirler.

terapi

İlgili kişi daha ileri eğitim ünitelerinden kaçınmalı ve ağrılı ekstremiteyi düzenli olarak soğutmalıdır. Bacağın kompresyon bandajları ve yükseltilmesi de kullanılabilir. İbuprofen ve diklofenak gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), enflamasyon ve ağrı ile mücadele için uygundur. NSAİİ'lerden olumlu etkilenemeyen daha ağır vakalarda ve hastalığın seyrinde kortizon verilebilir. Bununla birlikte, birçok ilaçta olduğu gibi, uzun süreli kullanım yan etkilere neden olabileceğinden, bu uzun süreli kullanım için uygun değildir. Bu, daha az yan etkiye sahip NSAID'ler için de dikkate alınmalıdır.

Arnika veya çay ağacı yağı gibi bitkisel içerikler de dış ovma için kullanılabilir.

Fizyoterapötik egzersizler, ultrason tedavisi ve kinesiyo bantlama da kullanılır.

Ek olarak, aşil tendiniti için her şeyden önce ayakta stabilite sağlayan bandajlar önerilir. Ayrı ayrı tartılması ve Aşil tendonunun rahatlamasına yol açması gereken farklı odaklara sahip bandajlar arasında bir ayrım yapılır.

Daha fazla bilgi için web sitemizi tavsiye ediyoruz: Aşil tendiniti için bandaj

belirtiler

Etkilenen kişi, farklı durumlarda Aşil tendonu bölgesinde ağrı hisseder. Özellikle koşu aktivitesinin başlangıcında ve uzun oturma molalarından sonra sabah ağrıları ve ağrıları Aşil tendonunun aşırı yüklendiğini düşündürmelidir. Aşil tendonundaki ağrı tıpta aşilodini olarak bilinir.

Aşil tendiniti her aşilodininin hemen arkasında olmadığından, iltihaplı olmayan aşilodini durumunda anti-enflamatuar ilaçlar almak mantıklı olmayacağından bulgular bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.

Aşil tendonundaki ağrı uzun vadede göz ardı edilirse, kronik olarak aşırı gergin yapı iltihapla reaksiyona girer. Sabahları tendon sertliği ve kalınlaşmasının yanı sıra topukta kızarıklık ve ağrılı şişlik de görülebilir. Dahası, Aşil tendonunun yapışması, yapıştığı yerde kireçlenebilir.

Aşağıdaki konu hakkında daha fazlasını okuyun: Aşil tendiniti teşhisi

Bu makale de ilginizi çekebilir: Antibiyotiklerin neden olduğu aşil tendiniti