Dermatoloji-Çevrimiçi

Solaryum - bunu bilmelisin

Giriş

Solaryum, güneş ışığını taklit etmesi beklenen yapay bir radyasyon kaynağıdır. Modern solaryumlar, farklı derecelerde kozmetik cilt bronzluğu elde etmek için farklı seviyelerde UV radyasyonu sunar.
Almanya'da, solaryuma ziyaretlere yalnızca 18 yaşından itibaren geçerli bir fotoğraflı kimlik ibraz edilmesi halinde izin verilmektedir. Her şeyden önce, bu, solaryuma düzenli ziyaretlerin neden olduğu yüksek sağlık yükü ile ilgilidir.

Solaryuma gitmek cildime ne zarar verir?

Solaryumlar, hedeflenen UV ışığına maruz kalma yoluyla güneş ışığının etkisini taklit etmek için tasarlanmıştır. UV ışığının sağlık üzerinde küçük ölçüde yararlı etkileri vardır, ancak aynı zamanda daha büyük ölçüde zararlı etkileri vardır.
UV radyasyonu cilt hücrelerimizin DNA'sında DNA zinciri kırılmalarına neden olur. Bu tür DNA zinciri kırılmaları, hücrenin kendi onarım mekanizmaları tarafından belli bir noktaya kadar durdurulabilir ve zararsız hale getirilebilir. Ancak çok fazla iplik kopması, hücrelerin ölümüne ve cilt yapısında çeşitli hasarlara yol açar.

Dahası, UV radyasyonu cilt hücrelerinde mutasyonlara neden olabilir ve bu da belirli bir süre boyunca kansere yol açabilir. UV radyasyonuna maruz kalmanın cildin kronik hasar görmesi, aktinik keratoz olarak da bilinir. Bu sözde prekanseröz lezyonlar, yani prekanseröz evreler, spinalioma olarak da adlandırılan beyaz deri kanserine dönüşebilir. Siyah cilt kanseri (kötü huylu melanom) da UV radyasyonundan kaynaklanır.

Bronzlaşma yatakları sadece cilde değil gözlere de zarar verebilir.
Solaryum ziyaretinin neden olduğu kornea hasarı, keratokonjonktivis fotoelektrik olarak da bilinir. Solaryumu ziyaret ettikten yaklaşık altı ila sekiz saat sonra, gözlerde şiddetli ağrı, gözde yabancı cisim hissi, gözyaşı ve görme keskinliğinde azalma yaşarsınız.

Bununla ilgili daha fazlasını okuyun: Korneanın iltihaplanması

Solaryumda tam olarak zararlı olan nedir?

Solaryum, UV radyasyonuna yüksek ve hedeflenmiş maruziyet nedeniyle çok zararlıdır. UV radyasyonunun insan sağlığı üzerinde çeşitli zararlı etkileri olabilir, bu özellikle insanlar sık sık solaryumu ziyaret ettiğinde belirginleşir.
Buna ek olarak, UV radyasyonu çok faydalı olarak algılandığından, birçok kişi solaryuma doğrudan bağımlı olma riski altındadır. Bu nedenle özellikle kış aylarında birçok kişi düzenli ziyaretler yapma eğilimindedir. Solaryumun cilt yaşlanma sürecini desteklediği kanıtlanmıştır.

Hasarı nasıl azaltabilirim?

Genel olarak, sadece solaryumu ziyaret etmemenizi açıkça tavsiye edebiliriz. Sigara içmeye benzer: Hiçbir tüketim en iyi önlemdir.
Ancak kişi bronzlaşma yatağı olmadan yapmak istemiyorsa hasarı azaltmak için yapılabilecek en az birkaç şey vardır.
Solaryumda her zaman kısa bir süre kaldığınızdan emin olmalısınız. Uygulama başına 15 dakikalık süre aşılmamalıdır.

Gözlerin sürekli güneşten korunmasına da dikkat etmelisiniz, aksi takdirde korneada hasar meydana gelebilir. Ek olarak, her ziyarette sağlık riski arttığından, solaryuma toplam ziyaret sayısı olabildiğince düşük tutulmalıdır. Hiçbir koşulda yılda 50'den fazla ziyaret olmamalıdır. Ancak, bu maksimum sınır olarak kabul edilir.
Örneğin tatilde veya boş zamanlarınızda ek güneşlenmekten de kaçınmalısınız. Sigara içmek veya aşırı alkol tüketimi gibi ek sağlıksız davranışlardan da kaçınılmalıdır.
Bir solaryumu ziyaret etmeden önce, kendi kanser riskinizi bir dermatolog tarafından değerlendirmelisiniz. Çok sayıda bene sahip çok açık tenli kişilerde cilt kanseri gelişme riski yüksektir.

Lütfen şunları da okuyun:

Güneş yanığı alırsam ne yapabilirim?
Cilt kanseri taraması

Solaryuma gitmek kansere neden olabilir mi?

Önde gelen uluslararası ve ulusal sağlık kuruluşları, her şeyden önce WHO, solaryumu kanserojen, yani kanserojen olarak sınıflandırmaktadır.
Solaryum, cilt kanseri ve muhtemelen diğer kanserlerin gelişimini destekleyebilir. Yüksek UV maruziyeti, dejenere büyüme ve nihayetinde kanser ile ilişkilendirilebilen vücut hücrelerinde hasara yol açar. Her şeyden önce, sözde spinalioma ve malign melanom riskini artırır.
En kötü durumda, solaryuma sadece birkaç ziyaret kansere neden olmak için yeterli olabilir.

Lütfen şunları da okuyun: Cilt kanserini nasıl tanıyabilirsiniz?

Solaryuma gittikten sonra cilde bakmanın en iyi yolu nedir?

Solaryum, cildi önemli ölçüde strese maruz bırakır. Bu nedenle solaryumdan sonra iyi bakım önemlidir. Ancak bu, zararlı etkileri en aza indiremez, sadece cildin görünümünü iyileştirir.
Zengin, nemlendirici bakım sağlamak için özen gösterilmelidir. Solaryumu kullandıktan hemen sonra tüm cildinize krem sürmeli ve güneşe daha fazla maruz kalmaktan kaçınmalısınız. Güneş yanığı geçirdiyseniz, en az 2,5 litre su veya şekersiz çay içmeniz ve örneğin kuark kompresleri ile cildi soğutmanız önerilir.
Antiinflamatuar ve ağrı giderici bir etki için, ibuprofen ilacını almanız hala tavsiye edilir.

Lütfen şunları da okuyun: Güneş yanığı alırsam ne yapabilirim?

Solaryuma ne kadar süre gitmelisiniz?

Solaryuma yapılacak ziyaret süresi için herhangi bir öneri yoktur. Solaryum, ne kadar kısa veya uzun süreli bir ziyaret iptal edilirse edilsin sağlığa zararlı olduğu için süre önerilemez.
Ziyaret ne kadar kısa ve radyasyon dozu ne kadar düşükse, kendi sağlığınız için o kadar iyidir.

Haftada kaç defa solaryuma gidebilirim?

Bir hafta içindeki solaryuma ziyaret sayısı için herhangi bir öneri yoktur. Güçlü bir sağlık riski varsayılabileceğinden, ziyaret sayısı olabildiğince düşük olmalıdır.
Yılda 50'den fazla ziyaretten kesinlikle kaçınılmalıdır ve bu ziyaretlere haftada birden fazla ziyaret yapılmamalıdır. Bununla birlikte, tavsiye mutlak bir feragat için konuşuyor.

Sivilceye karşı solaryum

Solaryum sivilceye yardımcı olamaz. Durumu daha da kötüleştirebilir ve daha fazla cilt hastalığına ve hasarına yol açabilir. Bu nedenle, sivilceniz varsa bir solaryuma gitmeniz tavsiye edilemez.
Bazı durumlarda akne vulgaris, fototerapi veya lazer destekli terapi ile tedavi edilebilir. Bununla birlikte, bireysel bir terapi planı hazırlanmalıdır. Bunun için öneriler henüz tek tip değil. Fototerapi, akne bağlamında enflamatuar aktivite üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir. Ancak bunlar şu anda birinci basamak tedaviler değildir.

Şu konular da ilginizi çekebilir:

Akne için fotodinamik tedavi
Sivilce için ev ilaçları

Solaryumda güneş kremi mantıklı mı?

Solaryumda güneş kremi kullanmanın bir anlamı yok. Kozmetikler ve güneş kremi ile birlikte yüksek ve doğrudan UV radyasyonu, cildin fotoalerjik veya fototoksik reaksiyonlarına yol açabilir, bu yüzden genellikle bundan kaçınmalısınız. Bu tür reaksiyonlar kaşıntı, egzama ve kızarıklığı içerebilir.
Solaryuma gittikten sonra bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, derhal bir dermatoloğa danışmanız önerilir.

Solaryumda bronzluğu nasıl artırabilirim?

Güneşlenirken bronzluğu artırabilecek çeşitli losyonlar ve bronzlaşma yağları vardır. Çoğunlukla beta-karoten içeren diyet takviyeleri de bazı bronzlaşma salonları tarafından bronzluğu güçlendirmek için tavsiye edilir.
Temel olarak şu geçerlidir: Dermatolojik olarak test edilmiş ürünler bile solaryumda kullanıldığında fotoalerjik reaksiyonlara neden olabilir. Deri döküntüsü ve egzamanın yanı sıra kaşıntı da ortaya çıkabilir. Bu nedenle, mümkünse bu tür ürünleri kullanmaktan kaçınılmalıdır.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Nasıl bronzlaşırım (hızlıca)?

Nörodermatite karşı solaryuma ziyaretler

Nörodermatit, kuru cilt, egzama ve alerji eğilimi ile ilişkili kronik, tekrarlayan bir hastalıktır. Egzama hastalarının cildi çok hassastır ve hasara meyillidir. Işık tedavisi, genellikle glukokortikoidlerle kombinasyon halinde, nörodermatit için yerleşik bir tedavi seçeneğidir. Işık terapisinin bir parçası olarak, cilt spesifik olarak belirli bir dozun UV-B ışınları ile ışınlanır. Çok şiddetli egzama için UV-A1 tedavisi de bir seçenektir.
Bir solaryuma ziyaret, hiçbir şekilde tıbbi bir ışık terapisi ile eşitlenemez. Işık terapisi ile de kesin olarak ayarlanmış dozajlara ve radyasyon sürelerine rağmen cilt kanseri riski artar. Özellikle nörodermatitiniz varsa solaryumdan kesinlikle kaçınılmalıdır.

Lütfen şunları da okuyun:

Atopik dermatit için cilt bakımı
Atopik dermatit tedavisi

Bir ameliyattan sonra solaryuma ne zaman dönebilirim?

Bir ameliyattan sonra yüksek düzeyde UV radyasyonundan kaçınmalısınız. Bu, yara iyileşmesini bozar ve iltihabı artırabilir. Bu nedenle operasyon sonrası solaryumdan kesinlikle kaçınmalısınız. Mutlak feragat süresi, ameliyatın türüne ve ameliyat sonrası kursa bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle genel bir süre belirlemek mümkün değildir.
Her durumda yara iyileşmesi tamamlanmalıdır. Yakın gelecekte bir solaryumu tekrar ziyaret etmek isterseniz, bunu en iyi ihtimalle operasyonu gerçekleştiren veya postoperatif takip bakımı ile ilgilenecek olan tedavi eden doktorla görüşmelisiniz.

Solaryumun D vitamini depolamama etkisi nedir?

Güneş radyasyonunun az olduğu ülkelerde çok sayıda insanda D vitamini seviyesi düşüktür. Solaryumun D vitamini seviyeleri üzerinde ne ölçüde olumlu bir etkiye sahip olabileceği çok tartışmalı bir konudur. Ancak kalıcı bir etki için, solaryuma düzenli ziyaretlerin yapılması gerekir.
Öte yandan, sağlık üzerinde çok sayıda olumsuz etkisi vardır, bu nedenle solaryum, D vitamini eksikliğini tedavi etmek için bir seçenek değildir. D vitamini eksikliğiniz varsa, D vitamini tabletlerini ikame edebilirsiniz.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: D vitamini eksikliği