Egzersiz sonrası baş dönmesi
Giriş
Egzersiz seviyesine bağlı olarak, fiziksel aktivite vücuda önemli bir yük bindirir Bu esnada, antrenman sırasında veya kısa bir süre için, yani antrenmandan yaklaşık bir saat sonra baş dönmesi veya baş dönmesi hissi oluşabilir.
Alman dilinde ise vertigo terimi altında birçok farklı fenomen özetlenmiştir. Bu nedenle, öncelikle dengede bir rahatsızlık olarak baş dönmesi ve uyuşukluk arasında ayrım yapmak ve çevrenin hangi yönde hareket ettiğini daha fazla ayırt etmek önemlidir.
Nedenler
Baş dönmesi, çeşitli uzmanlık alanlarındaki hastalıkları gösterebilen spesifik olmayan semptomlar grubuna aittir. Baş dönmesini açıklığa kavuşturmak için, baş dönmesinin daha az yaygın nedenleri düşünülmeden önce önce en tehlikeli ve sonra en yaygın nedenler dışlanmalıdır.
Spor veya diğer fiziksel efor sırasında ataklarda her zaman baş dönmesi meydana gelirse, dolaşım, özellikle kan basıncı kontrol edilmelidir. Kan değerleri de kontrol edilebilir: Örneğin bir elektrolit bozukluğu veya demir eksikliği, fiziksel efor sırasında beyne yetersiz oksijen tedarikine neden olabilir ve bu nedenle baş dönmesini tetikleyebilir.
Ayrıca, sadece egzersiz sırasında değil, herhangi bir zamanda baş dönmesine neden olabilecek nedenler de göz önünde bulundurulmalıdır: Bunlar, iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo, vestibüler nörit veya Menière hastalığı dahil birçok iç kulak hastalığını içerir.
Spor, kolların başın üzerine kaldırıldığı ve gerildiği aktiviteleri içerdiğinde özel bir durum ortaya çıkar: Bu, subklavyen çelik sendromunu gizleyebilir. Bu durum, belirli bir arteriyel bölümün daralmasından kaynaklanmaktadır ve nadirdir. Muhtemel nedenlerin çeşitliliği nedeniyle, egzersiz sırasında baş dönmesi devam ederse mutlaka tıbbi yardım alınmalıdır.
Daha fazla bilgi için okumaya devam edin: Baş dönmesinin nedenleri.
Nedeni olarak servikal omurga sendromu
Kalıcı baş dönmesine boyunda kuvvetli kas gerginliği eşlik ediyorsa ve boynun belirli hareketleri ile şiddetleniyorsa buna servikal omurga sendromu denir. Vertigo daha sonra servikojenik vertigo olarak da adlandırılır (lat. Serviks = boyun).
Bu tür baş dönmesi, örneğin yaralanmalardan veya kazalardan sonra ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda bazı "yanlış" hareketler veya yanlış yüklerle de tetiklenebilir. Etkilenenler için sadece baş dönmesi değil, aynı zamanda boyundaki ağrı nedeniyle kısıtlı hareketlilik hissi de çok acı vericidir. Terapi açısından odak, kas gevşemesidir (aşağıya bakınız).
Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Servikal omurga sendromu.
Nedeni olarak demir eksikliği
Atomik formdaki demir, kandaki oksijenin taşınması için gereklidir. Baş dönmesi, hücrelerdeki oksijen eksikliğinden de kaynaklanabileceğinden, demir eksikliği de olası bir nedendir: Bu durumda, demir eksikliği belirli bir tür kansızlığa yol açar: kırmızı kan hücreleri (eritrositler), oksijeni bağlayacak kadar demir atomu ile donatılmamıştır. ve taşıyabilir.
Eşlik eden semptomlar bir demir eksikliğini gösteriyorsa, bu olasılığa özellikle dikkat edilmelidir: fiziksel efor sırasında yorgunluk, hızlı bitkinlik veya nefes darlığı, kırılgan tırnaklar veya saç, ağzın çatlak köşeleri ve ayrıca psikolojik veya duygusal dengesizlik bir demir eksikliğinin belirtileri olabilir.Demir eksikliği genellikle kan örneği alınarak nispeten hızlı ve net bir şekilde belirlenebilir.
Bu konu hakkında daha fazla bilgi şu adreste bulunabilir: Demir eksikliği baş dönmesi.
Eşlik eden semptomlar
Baş dönmesi, birçok farklı nedeni olabilen bir semptom olduğundan, eşlik eden çok sayıda farklı semptom vardır. En sık görülenleri mide bulantısı veya kusma ve baş ağrısını içerir, ancak aynı zamanda boyun ağrısı, gözlerin önünde titreme gibi görme bozuklukları, kulak çınlaması veya hızlı nabız gibi işitme bozuklukları ve palpabl çarpıntılar baş dönmesi ile ilişkilendirilebilir.
Bu semptomlar, genellikle aynı nedenden dolayı tetiklendiği için, baş dönmesinin nedeni hakkında önemli ipuçları sağlar. En yaygın iki semptom aşağıda kısaca açıklanmıştır.
Bulantı semptom olarak
Mide bulantısı eşlik eden çok yaygın bir semptomdur, çünkü tabiri caizse, baş dönmesi gibi çelişen duyusal algılara vücudun doğal bir tepkisidir: bir yandan iç kulak ve gözler yerin hareketini iletir, diğer yandan her şey sabitlenmiş gibi görünür. Merkezi sinir sistemi bu tür algılamaları zehirlenme olarak algıladığından, CNS mide-bağırsak yolundaki zehirden kusarak kurtulmaya çalışır.
Buradan daha fazlasını öğrenin.
- Mide bulantısı ile baş dönmesi
- Baş dönmesi ve kusma
Bir semptom olarak baş ağrısı
Baş dönmesi ile ilişkili diğer bir yaygın semptom baş ağrısıdır: Ancak burada, ağrının nerede ve nasıl algılandığını tam olarak ayırt etmek gerekir. Baş ağrısı ve baş dönmesi birlikte ortaya çıkarsa, akut migren atağını (görme bozuklukları, ışığa duyarlılık ve mide bulantısı ile birlikte tek taraflı baş ağrısı), iç kulakta iltihaplanma sürecini veya boyundan başa yayılan gerilim ağrılarıyla birlikte servikal omurga sendromunu gösterebilir. Ancak düşük tansiyonda bile, kafada rahatsız edici veya ağrılı zonklama olabilir.
Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Baş dönmesi ve migren.
Teşhis
Baş dönmesini teşhis etmek için önce ayrıntılı bir tıbbi öykü alınmalıdır. Bu, doktorun ilgili kişiye vertigonun süresi, süresi, sıklığı, kesin semptomları ve eşlik eden semptomlarını sorduğu anlamına gelir. Spor türü ve spor aktivitesiyle ilgili kesin zaman da tartışılmalıdır. Baş dönmesinin hangi tür sporda meydana geldiğini ve spor sırasında örneğin kafa veya omurgaya düşme veya darbe olup olmadığını ayırt etmek önemlidir.
Düşük tansiyon da baş dönmesine neden olabileceğinden, kan basıncı da rutin olarak ölçülmelidir. Baş dönmesi, birçok farklı hastalıkta ortaya çıkabilen genel olarak yaygın bir semptom olduğundan, daha ileri teşhisler anamnez sonuçlarına dayanmaktadır. Teşhisin ilerleyen safhasında bir kan testi yapılabilir ve belirli konumlandırma manevraları gerçekleştirilebilir. Beyindeki nedenleri dışlamak için nadiren başın manyetik rezonans görüntülemesi gerekebilir.
Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan okuyun: Baş dönmesi teşhisi.
Tedavi
Baş dönmesinin tedavisi, önceki teşhisin sonuçlarına veya varsayılan nedenlere dayanır. Zayıf bir dolaşım genellikle daha ileri ancak nazik bir eğitim, bol miktarda içme ve gerekirse daha tuzlu bir diyetle kontrol altına alınabilir. Kansızlık varsa demir veya B12 vitamini gibi eksik besinler uygun preparatlarla sağlanabilir.
Baş dönmesinin nedeni servikal omurga sendromu ise, düzenli fizyoterapi, servikal omurgada kas gevşemesine yol açabilir ve böylece semptomları hafifletebilir. İç kulağın nedenleri bir KBB doktoru tarafından tedavi edilmelidir. Nedenine bağlı olarak, antiinflamatuar ilaçlar, aynı zamanda ilaç dışı önlemler (pozisyonel baş dönmesi gibi) burada kullanılır.
Konuyla ilgili her şeyi burada bulabilirsiniz: Vertigo tedavisi.
Süre
Yeterli tedavi ile baş dönmesi asla kalıcı olmamalıdır. Bununla birlikte, baş dönmesinin tüm nedenleri hemen ortadan kaldırılamaz. Sersemlik yetersiz dolaşımdan kaynaklanıyorsa, baş dönmesi ataklarının sıklığı ve şiddeti, dolaşım düzelmeye başladıkça giderek azalacaktır. Servikal omurga sendromunda da durum aynıdır: Tedaviye başladıktan sonra baş dönmesi yavaş yavaş azalmakla birlikte bu vakalarda semptomların tamamen ortadan kalkması birkaç gün veya haftalar alabilir.
İç kulağın işlevsel bozuklukları gibi diğer nedenler için, baş dönmesi tedavinin başlamasından birkaç gün sonra düzelmelidir. Bununla birlikte, özellikle kalıcı olarak düşük tansiyon ile baş dönmesi tekrar tekrar nüksetebilir. Uygulanan tedavinin stratejisi ve önlemleri daha sonra buna göre değiştirilmelidir.
