Çatlakları önleyin

Giriş

"Çatlaklar" terimi (teknik terim: Striae gravidarum), dokunun çok hızlı ve güçlü bir şekilde gerilmesine kadar geriye doğru izlenebilen görünür çatlaklar olarak anlaşılır.

Genel olarak, hamile annelerin yaklaşık yüzde 75 ila 90'ının hamilelik sırasında çatlaklar geliştirmesi beklenebilir. Özellikle karın bölgesi (alt karın), uyluklar ve iç uyluklar genellikle belirgin çatlaklardan etkilenir.

Bununla birlikte, hamilelik de boyutta önemli bir artışa yol açtığından memeler gel Deri çatlağı bu alanda nadir değildir. Bugüne kadar birçok kadın bu tür çatlakların gelişeceğini varsayıyor. önlemek yapraklar.

Aslında, genetik faktörler ve fiziksel durum bundan önce bir rol oynar gebelik önemli bir rol. Yani zaten kendi annesi telaffuz etti Deri çatlağı gelişmiş ayrıca kendi riskinizdir Bağ dokusu- ve deri altı hasarı çok yüksek.

Özellikle genç kadınlar son birkaç haftayı aşan gebelik Çatlaklar geliştirmek. Ayrıca çatlak oluşma riski de artmaktadır. Kilo almak. Birden fazla doğum bekleyen kadınlarda bile, Deri çatlağı özellikle sık gözlemlendi.

Önlemeye ne zaman başlamalıyım?

Çatlakları azaltabilmek için zaten önleyici tedbirler almalısınız. mümkün olduğu kadar erken, bu yüzden hamileliğin erken döneminde başlayın. Henüz herhangi bir hamilelik yumruğu görülmese de, hassas bölgelerdeki cildi kremler ve yağlarla önceden tedavi etmek mantıklıdır. En azından günde bir kez bir bakım ürünü kullanılmalıdır. Cilt daha iyi kanla beslenir, daha elastiktir ve gerginlik hissini önler. Ek olarak, cilt daha pürüzsüz hisseder, dehidrasyondan korunur ve böylece sağlığı artırır. Ancak genel olarak, önleme herhangi bir zamanda başlatılabilir.

Çatlaklara karşı yağ / hindistancevizi yağı

En azından biraz çatlak içerebilmesi, diğer şeyler arasında Cilt yağları bir masajla birlikte. masaj ayrıca bir tane var dolaşımı teşvik edici etki, cilt elastikiyetini ve sağlığını artırır.
Eczanelerde ve eczanelerde, temel olarak fiyat ve koku katkı maddeleri açısından farklılık gösteren çok çeşitli cilt yağları ve özel hamilelik yağları bulunmaktadır. Jojoba, badem, nergis ve E vitamini içeren buğday tohumu yağları özellikle uygundur. Ama aynı zamanda hindistan cevizi, zeytin ve hint yağı İdeal olarak uygundur karın, kalça ve uyluk gibi hassas cilt bölgeleri onunla düzenli tedavi etmek. Farklı kokularda uçucu yağlar ekleyerek tek bir yağı karıştırmak da mümkündür. Bu arada eczanelerde de korunmaya çok uygun duş yağları bulunmaktadır. Bununla birlikte, petrolü temin ederken, petrolün açık olmasına özellikle dikkat edilmelidir. Doğal içerik dayalı ve koruyucu ve parfüm içermez dır-dir. Bunlar vücut tarafından iyi işlenebilir ve cilt tahrişi riskini azaltır. Yağın günde en az bir kez kullanılması tavsiye edilir, ancak en önemlisi duştan hemen sonra veya nemli cilde dairesel hareketlerle banyo uygulamak.

Çatlaklara karşı kremler

Gibi kremlerle Penaten® krem, çatlakları önlemek için kullanılır cilt yağlarına benzerhamilelik sırasında kullanılır. Var garanti yokKremin düzenli kullanımı çatlakları güvenilir bir şekilde önleyebilir. Tarafından Dairesel hareketlerle yapılan masaj ciltteki kan dolaşımını artırır, cilt elastikiyetini artırır ve böylece gerginlik hissini giderir. Krem alırken, kremin özellikle nDoğal içerik dayalı ve koruyucu ve koku içermez dır-dir. Bu şekilde cilt tahrişleri ve alerjiler önlenebilir. Özellikle gebeliğin son bölümü olan 3. trimesterdeki kadınlar, karınlarının hızlı büyümesinden muzdariptir. Kaşıntı ve gerginlik. Yardım edin nemlendirici kremler ve şiddetli kaşıntı ile üre içeren kremler. En iyi sonucu elde etmek için krem ​​günde en az bir kez masaj yapılmalı ve duştan veya banyodan sonra her seferinde kullanılmalıdır.

Çatlakların önlenmesi için homeopati

Çatlakların önlenmesi için homeopati alanından öneriler de vardır. Esas olarak yutmak için kullanılır Globüller şeklinde kalsiyum fluoratum cihazlar. En iyi sonucu elde etmek için ek alım grafitler ve Silicea önerilir. Bunlar aynı zamanda homeopatik ilaçlardır. Homeopatik ilaçları almanın hem doğmamış çocuk hem de anne için güvenli olduğunu bilmek önemlidir.

Çatlakların önlenmesi için Schüssler tuzları

Schüssler tuzlarının uygulama alanından kaynaklanan çatlakları önlemenin yolları da vardır. Burada bir ayrım yapılır tabletler aracılığıyla dahili kullanım ve merhem kullanarak harici uygulama.
Tuz alınması tavsiye edilir Kalsiyum floratum, bağ dokusunun bir tuzu ve Silicea tuzu, güzel ve elastik bir cilt elde etmenize yardımcı olmalıdır.
Silicea merhem olarak harici kullanım için de mevcuttur. Merhem bunu yapacak günde bir kaç kez Cildin hassas bölgelerine uygulanır ve masaj yapılır. Silicea, geleneksel tıpta adı altında da bilinir. silis. Bebek veya hamile kadın üzerinde hiçbir etkisi olmadığı için tüm Schüssler tuzları güvenlidir.

Ayrıca konumuzu okuyun: Schüssler tuzları

Çatlakları önlemeye ilişkin genel bilgiler

Popüler inanışın aksine, var Hayır Hangi yöntemle Deri çatlağı etkili bir şekilde önleyebilir.

Özel olsa da Kremler ve yağlar buna yardımcı olabilir cilt Yeterli miktarda nem sağlanmasına izin veren çatlaklar, bu ürünlerle düzenli kullanımda bile güvenilir bir şekilde önlenemez.
Bu, her ikisinin de Kremler, Hem de yağlar sadece Epidermis uygulanacak. Oluştururken Streç işaretleri veya streç işaretleri ancak cildin alt katmanları bozulur. Krema ve yağ cildin üst katmanlarından emilmesine rağmen ve bu şekilde de az miktarlarda Deri altı doku genellikle dayanıklılıkları üzerinde büyük bir etkiye sahip olamaz.

Genetik faktörler, eğilim ve Genel durum of cilt cilt neminden çok daha belirleyici bir rol oynar. Bununla birlikte, kremler ve yağlar fazlalık oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Deri çatlağı önlemek. Esneme ile ilgili cilt semptomları bu nedenle azaltılabilir ancak tamamen önlenemez.

Ancak hamile anneler, gebelik çok fazla kilo almamak. Tabii ki hamilelikte kilo almak son derece normal ve sağlıklıdır. Genel olarak, kadınların doğum sırasında olduğu varsayılabilir. gebelik yaklaşık olarak 12 ila 18 kilogram artırmak.
Dengeli ve sağlıklı beslenme ile hamilelikle ilgili kilo alımı sağlıklı seviyelere gaz verin.

Bu konuyla ilgili daha fazla bilgi için: Hamilelikte Kilo Alma

Ayrıca tüketimi meyve ve sebzeler Yardım et Sıvı dengesi organizmanın dengesi. Yağlı yiyecek, Fast food gibi Katkı maddeleri ve koruyucular ancak dehidratasyon Deri katmanları desteklemek. Hatta güçlü tuzlu veya Şeker-ağır Hamilelik sırasında yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Dengeli ve sağlıklı beslenme çatlaklar tamamen önlenemez, ancak ciddiyetleri olumlu yönde etkilenebilir.

Hamile annelerin de yeterli miktarda hidrasyon saygı, çok düşün. Bunun nedeni, bakımın cilt ve nem dengesinin günlük kullanımdan büyük ölçüde düzenlenmesi İçme miktarı etkilenmek. Aşırı belirgin çatlakların oluşması, günlük bir miktar içilerek önlenebilir. iki ila üç litre önlemek.
Süre Su cilt nemini artırmaya yardımcı olabilir Kahve ve Kafein içeren içecekler bireysel cilt katmanlarının kurumasını teşvik eder ve böylece çatlakların oluşma riskini artırır.

Buna ek olarak, hamile anneler düzenli aralıklarla çok belirgin çatlaklar geliştirebilirler. Alternatif duşlar önlemek. Bu yöntem hem Döngü yanı sıra git Deriye kan akışı teşvik etmek için. Cilt kan akışı, bölgedeki cilt yüzeyi artırılarak artırılabilir. Karın, nın-nin Kucak, of Uyluk ve des madde dairesel hareketlerle duş alırken masaj olur. Hamile anneler bu amaçla bir lif kabağı, doğal kıllı bir fırça veya yumrulu bir masaj fırçası kullanabilirler. Deride artan kan dolaşımı aşırı çatlakların oluşmasını etkin bir şekilde önlemek için en etkili yöntemlerden biridir.

Özel krem ​​ve yağların düzenli kullanımı çatlak oluşumunu tam olarak engelleyemese de bakım ürünlerinde bulunanlar sayesinde bunların boyutları azaltılabilir. maddeler azaltılabilir.

Anne adayları, cilt yüzeyini ameliyat sırasında tutmalıdır. Karın, of kalça, of memeler ve Uyluk mümkünse duştan hemen sonra krem tedavi etmek. Bu duştan hemen sonra cilt özellikle bakım ürünlerine açık. Bunun nedeni, gözenekler duştan sonra ve bakım ürünlerinin içeriği bu nedenle özellikle iyi emilebilir.
Beri cilt esnasında gebelik yüksekten Östrojen seviyeleri ancak, çok hassas hale gelebilir. Kremler ve Sıvı yağ, Parfüm veya Koruyucular dahil alınacak.

Lütfen şunları da okuyun: Hamilelik sırasında cilt değişiklikleri

Aşırı ortaya çıkması Deri çatlağı Hamile anneler de düzenli olabilir Hareket birimleri önlemek. Kan dolaşımı tüm vücudun, özellikle Cilt yüzeyi, çatlakları artırın ve böylece önleyin. 30 dakika Hafif spor aktivitesi, şiddetli riski azaltmak için yeterli olmalıdır. Deri çatlağı etkili bir şekilde daha düşük.

Ayrıca sözde "Koparma Masajı" yatmadan önce karın, uyluk, göğüs ve kalçaların bağ dokusu esnasında gebelik güçlendirmek için. Genel olarak, yaygın önleme yöntemlerinden herhangi biri Deri çatlağıo zaman Profilaksi başlangıcı çok önemlidir. Özel bakım ürünlerini ne kadar erken kullanmaya başlarsanız, çatlak oluşumu o kadar etkili bir şekilde önlenebilir.