Düşük tansiyon için ev ilaçları

Giriş

Düşük tansiyon yaygın bir hastalıktır, ancak genellikle fark edilmez. Bununla birlikte, düşük tansiyonun çeşitli durumlarda baş dönmesi, mide bulantısı, yorgunluk veya yüksek nabız gibi semptomlarla kendisini rahatsız ettiği bazı insanlar vardır. Bunun nedenleri çeşitlidir ve her zaman açıkça ifade edilemez. Gerçek neden, diğer semptomlarla da maskelenebilir. İlaca ek olarak, çeşitli ev ilaçları ile tansiyon da yükseltilebilir.

Bu ev ilaçları düşük tansiyona yardımcı olabilir

Düşük tansiyonu tedavi etmek için kullanılan ve ev ilaçları olarak adlandırılan terapi seçeneklerinin tümü, konservatif tedavi sınıfının bir parçasıdır.
Anlaşılması kolaydır ve çok fazla malzeme harcaması yapılmadan ustalaşılabilir.
Dolaşımı devam ettiren ve uzun vadede onu stabilize edebilecek her şey söz konusudur.

Örneğin, kalkmadan önce hafifçe hareket etmeye başlayabilir ve vücudunuzu buna hazırlayabilirsiniz.
Burada örneğin bacaklar döndürülebilir veya ayaklar yukarı ve aşağı hareket ettirilebilir.
Hızlı kalkmak yerine yatağın kenarında mola vermek kanın batmasını ve dolayısıyla düşük tansiyonu engelleyebilir.

Her türlü dayanıklılık sporunun kan basıncını dengeleyerek uzun vadede baş dönmesini ve diğer düşük tansiyon semptomlarını önlediği söylenir. Alternatif banyoların veya Kneipp seanslarının da dolaşım uyarıcı bir etkiye sahip olduğu söyleniyor.
Sözde kompresyon çorapları da faydalıdır.
Dolaşan kanın, damarların sıkıştırıldığı bacak damarlarına kalıcı olarak batmasını önlerler.
Bu, kanı pasif olarak kalbe geri zorlar. Uzun vadede kan basıncını artırmada bir diğer önemli faktör, yeterince sıvı içmektir.
Bu etki, artan tuz alımıyla güçlendirilir.
Bununla birlikte, kan basıncını çok fazla artırabileceğinden burada dikkatli olunmalıdır.

Kneipp banyoları nasıl çalışır?

Kneipp affüzyonları kullanılırken soğuk su gereklidir.
Kural olarak, bunun için diz boyu suda yürüyebileceğiniz özel tesisler vardır.
Bununla birlikte, herhangi bir kap, örneğin suyu uzun süre tutabilen bir küvet veya soğuk bir akıntı uygundur.
Vücudun kolu da içine alabilen bir bölümünü uzun süre soğuk suda kuvvetli bir soğuk hissedilene kadar hareket ettirir.
Daha sonra vücut bölgesi yeniden örneğin hareketle ısıtılmalıdır.
Kneipp kurslarının, diğer şeylerin yanı sıra daha güçlü kan dolaşımı yoluyla dolaşımı uyarması ve böylece kan basıncını yükseltmesi beklenir.

Alternatif duşlar

Değişen duşlar ile dönüşümlü olarak bir süre soğuk ve ılık suyla duş alırsınız.
Su sıcaklığının değişmesi için geçen süre çok kısa olmamalı ve en az yarım dakika ile bir dakika arasında olmalıdır.
Su çok sıcak veya çok soğuksa, sıcaklığı kişisel sıcaklık algınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Kneipp kursları gibi, dönüşümlü duşların artan kan akışı yoluyla dolaşımı uyarması ve böylece kan basıncını yükseltmesi beklenir.

Varis çorapları

Kompresyon çorapları ayrıca düşük tansiyon tedavisinde kullanılan ev ilaçlarından biridir.
Ancak günümüzde kullanılan varis çorapları çoğunlukla doktor tarafından reçete edilir ve özel olarak üretilir.
Varis çorapları genellikle uzun süre uzanırken kullanılır.
Ayrıca çeşitli kronik hastalıklar için gündüz veya gece giyilirler.
Dolaşan kanın, damarların sıkıştırıldığı bacak damarlarına kalıcı olarak batmasını önlerler.
Bu, kanı pasif olarak kalbe geri zorlar.

Varis çorapları ve ne zaman kullanılabilecekleri hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste bulabilirsiniz:
Varis çorabı kullanımı

Çok içmek yardımcı olur mu?

Yeterince sıvı, özellikle su veya çay gibi berrak sıvılar içmek, düşük tansiyonu önlemenin etkili bir yoludur.
Genelde ortalama bir yetişkinin günlük sıvı ihtiyacı yaklaşık iki litredir.
Bağırsaklar yoluyla kana giren sıvı kanın hacmini arttırır ve bu da vasküler sistemde daha yüksek basınç oluşturabilir.
Kan basıncı üzerindeki olumlu etkilere ek olarak, örneğin kalp veya böbrekler üzerinde olumlu etkiler de gözlemlenebilir.
Ayrıca, sıvının yeterli elektrolit içerdiğinden emin olmalısınız, aksi takdirde olumsuz etkilerden korkulacaktır.

Bununla ilgili daha fazla bilgi için: Düşük tansiyon ve baş dönmesi

Düşük tansiyon için hamilelikte kullanılabilecek ev ilaçları

Hamilelik sırasında düşük tansiyon, doğmamış çocuğun gelişimi üzerinde ciddi sonuçlara yol açabilir ve bu nedenle her durumda izlenmelidir.
Ev ilaçlarını kullanmanın yanı sıra, yüksek risk nedeniyle bir doktora da danışılmalıdır.
Hamilelik sırasında oluşmayan düşük tansiyonda olduğu gibi, hamilelik sırasında damar sistemindeki sıvı hacmini yüksek tutmak için yeterli miktarda su içilmesi tavsiye edilir.
Yeterli tuz bulunduğundan emin olmak için de özen gösterilmelidir.
Hamilelikte egzersiz yapmak zordur, ancak egzersizin olumlu özellikleri hala korunduğundan, alternatif olarak düzenli yürüyüşlere de çıkabilirsiniz.
Kompresyon çoraplarında da olumlu etkiler gözlenmektedir.
Bununla birlikte, bunları takmak komplikasyonlara yol açabilir, bu nedenle bacaklar alternatif olarak yükseğe yerleştirilebilir.
Bu aynı zamanda kalbe daha yüksek bir kan dönüşüne yol açar.
Özel besinler yiyerek tansiyonu artırma isteği varsa önceden bir doktorun görüşü de alınmalıdır.

Düşük tansiyon doğmamış çocuk için tehlikeli olduğunda ve bu konuda ne yapabilirsiniz?
Gebelikte Düşük Kan Basıncı - Ne Yapmalı?

Bir bardak şampanya yardımcı olur mu?

Bir bardak köpüklü şarap içmenin insan vücudundaki kan basıncı üzerinde çeşitli etkileri vardır.
Genel olarak, alkol içmek başlangıçta daha küçük damarların genişlemesine yol açar, bu da kan basıncını düşürür ve sıklıkla artan kan akışı nedeniyle yüzün kızarmasına neden olur.
Bununla birlikte, alkol miktarı veya eşlik eden sigara gibi bir dizi faktöre bağlı olarak, vücuttan vücuda değişiklik gösterse de, kan basıncında bir artış meydana gelebilir.

Bu nedenle, bir bardak köpüklü şarap başlangıçta kan basıncını artırmaya yardımcı olmaz.

Meyan kökü ne işe yarar?

Meyan kökü, tıpkı bir ilaç gibi insan vücudunda kan basıncında artışa neden olan bir molekül içerir.
Bu şekilde meyan kökü tüketmek, kan basıncını etkili bir şekilde ve zamanla daha yüksek bir seviyede stabilize edebilir.
Bununla birlikte, etki yalnızca molekül vücutta olduğu veya parçalanmadığı sürece devam eder.
Bu nedenle, örneğin düzenli egzersiz, kan basıncını yükseltmenin daha sürdürülebilir bir yoludur.
Meyankökü kökünü çay olarak almanın en iyi yolu, üzerine sıcak su dökmek ve bir süre demlenmesine izin vermektir.

Çay, gerektiğinde daha uzun bir süre boyunca günde birkaç kez içilmelidir.

Kan basıncını yükseltmek için limon suyu?

Limon gibi turunçgiller yüksek miktarda askorbik asit veya C vitamini içerir. Bu vitamin, insan vücudunun metabolizmasını pek çok yerde, etki şekli tam olarak anlaşılmadan etkiler. Endokrin sistemin metabolizmasının bazı kısımları da etkilendiği için C vitamininin kan basıncını artırdığı söyleniyor. Ancak bu açıkça kanıtlanmamıştır. Bir bardağa limon sıkıp su eklemek en iyisidir. Bu aynı zamanda kaplardaki sıvı hacmini artırma konusunda olumlu etkiye sahiptir.

homeopati

Homeopati, bir kısmı kahve veya çay gibi yiyeceklerde de bulunan doğal maddelere dayandığından, bu tür maddeler doğru kullanıldığında tansiyon üzerinde olumlu bir etki gözlemlenebilir.
Bunu yaparken, homeopati tedavi edenlerin talimatlarına dikkat edilmelidir.
Bununla birlikte, herhangi bir terapide olduğu gibi, fayda çoğu zaman işbirliğine ve hatta hastanın terapinin başarısına olan inancına bağlıdır.

Ayrıntılar için bkz. Düşük tansiyon için homeopati.