Omuzda sıkışmış sinir

tanım

Omuzdaki sıkışmış bir sinir, çevreleyen dokunun (genellikle sertleşmiş kaslar) bir sinire baskı uyguladığı anlamına gelir ve bu, ağrıya ve muhtemelen işlevsel sınırlamalara yol açar.
Omuz bölgesinde çoğu zaman ani, yanma veya bıçaklanma gibi ağrı oluşur. Bunlar genellikle tek taraflıdır ve sternuma doğru yayılabilir. Fıtıklaşmış bir disk benzer semptomlara neden olabilir, ancak bu nadiren omuz bölgesinde, yani torasik omurga seviyesinde meydana gelir. Omzunuzda sıkışmış bir sinir varsa yapmanız gereken en önemli şey harekettir.

nedenleri

Kas gerginliği, omuzdaki sinir sıkışmasının yaygın bir nedenidir. Bunlar sinirlere baskı yapar ve böylece semptomları tetikler.
Bu kas gerginliğinin nedeni, diğer şeylerin yanı sıra, tek taraflı gerginlik veya kötü duruş olabilir. Omurgadaki yıpranma ve yıpranma belirtileri, sıkışan sinirlerin veya ilgili semptomların gelişimini de teşvik edebilir. Ayrıca, yanlış kaldırma veya istenmeyen bir hareket, kas gerginliğine ve dolayısıyla omuzdaki sinirlerin sıkışmasına neden olabilir. Eğitimsiz sırt kasları da bu tür şikayetlerin oluşma riskini artırır.
Genel olarak, omuzdaki sıkışmış bir sinir hem yetersiz hem de aşırı gerilmenin sonucu olabilir. Bu nedenle, sinirlerin sıkışmasını önlemek için sağlıklı miktarda egzersiz en uygun olanıdır. Bununla birlikte, çoğu durumda semptomların nedeni açıklanamamaktadır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Omuz ağrısı
• Sıkışma sendromu

Öksürükten sıkışan sinir

Sık veya şiddetli öksürük omuzdaki bir siniri sıkıştırabilir. Sonuç genellikle arkadan çıkan ve ileriye doğru yayılabilen bıçaklanma ve harekete bağlı ağrıdır. Güçlü bir öksürük ile şiddetli bir enfeksiyon durumunda kaburgalarda ağrı varsa, bunun başka bir nedeni de olabilir.
Özellikle, ağrı esas olarak nefes alırken ortaya çıkıyorsa, plörezi de olabilir. Şüpheniz varsa, bir doktora görünmelisiniz. Ağrı derin nefes almanızı engelliyorsa, akciğerleri serbest tutmak ve iltihabın yayılmasını önlemek için ağrı kesicilerle tedavi verilmelidir.

Bu alternatif hastalıklar benzer semptomlar üretir

Omuz veya kürek kemiğindeki ağrı genellikle arkadan gelir ve zararsız bir nedeni vardır.
Bununla birlikte, plörezi, gerekirse bir antibiyotik ile tedavi edilmesi gereken benzer semptomlara da neden olabilir. Ancak böyle bir hastalıkta ağrıya ek olarak öksürük, yorgunluk ve ateş gibi başka şikayetler de vardır.
Sıkışmış bir sinirinkilerle karşılaştırılabilecek çok nadir fakat aynı zamanda çok tehlikeli bir semptom nedeni, ana arterdeki yırtıktır (aort diseksiyonu). Bu, belirgin damar hastalığı ile ortaya çıkabilir. Genellikle kürek kemikleri arasında hissedilen aşırı ağrı aniden başlar.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Aort diseksiyonunun belirtileri

tedavi

Omuz veya kürek kemiğindeki sıkışmış bir siniri tedavi ederken, odak mümkün olduğunca hareket etmektir. Hiçbir koşulda kişi rahatlatıcı bir duruş benimsememeli ve hatta yatağı dinlendirmemelidir. Sonuç olarak, yalnızca nedensel kas spazmlarının artma riski vardır ve semptomlar daha da kötüleşir veya daha kalıcı hale gelir.
Omzunda sıkışan bir sinir ile kısır döngü tehlikesi vardır. Ağrı doğal hareketi engeller ve sizi rahatlamaya zorlar ve bu da ağrıyı artırır. Bu çemberi kırmak için gerekirse ağrı kesici ilaç almaktan çekinmemelisiniz. Bunlar talimatlara göre ve yalnızca sınırlı bir süre için alınırsa, nadiren yan etkilere neden olurlar.
Mide, böbrek veya karaciğerde kronik altta yatan hastalıkları olan hastalar, kendileri için uygun bir preparat yazması gereken bir doktor olmalıdır. Ağrı kesiciyle tedavi, doğal bir hareket açıklığı sağlar ve sıkışmış bir sinirin neden olduğu semptomlar tekrar çözülebilir.
Tedavi için ek yararlı önlemler, kırmızı ışıklı bir lamba ile ısı uygulaması veya saunaya bir ziyaret olabilir. Masajların ve osteopatik tedavilerin de birçok hasta tarafından yatıştırıcı olduğu hissedilir. Bununla birlikte, bu tür pasif önlemler asla omuzdaki sıkışmış bir sinir için tek tedavi olarak kullanılmamalıdır. Mümkün olan en doğal ve düzenli aktif hareket her zaman çok önemlidir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Omuz kas eğitimi

Bu egzersizler yardımcı olabilir

Prensip olarak, tüm doğal hareket biçimleri, aşırı yük olmadığı sürece, omuz veya kürek kemiğindeki sıkışmış bir siniri tedavi etmek için uygundur. Örneğin batonlu yürüyüş veya yüzme çok uygundur. Ek olarak, sırt kaslarını güçlendirerek semptomların tekrar etmesini önlemek için özellikle uygun olan bir dizi olası egzersiz vardır.

• Bunu evde yapmanın en iyi yollarından biri Thera bantlarını kullanmaktır.
  Bunlar, birçok şekilde kullanılabilen ve çok çeşitli kas gruplarını çalıştırmak için kullanılan elastik bantlardır. Omzunuzda sıkışan bir sinirden muzdaripseniz, örneğin bandın ortasında durabilir veya diz çökebilir ve serbest uçları ellerinizin etrafına sarabilirsiniz. Şimdi kollarınızı omuz hizasına gelene kadar yanlara doğru düz bir şekilde hareket ettirin ve ardından tekrar indirin. Egzersizler yavaş ve kontrollü bir şekilde yapılmalı ve 15-20 kez tekrarlanmalıdır. Acıya karşı çalışmamalısın. Gerekirse başka bir egzersiz seçilmelidir.
• Omzundaki sıkışan sinirlerin neden olduğu sık ağrıdan muzdarip olan herkes, okul öncesi eğitim gibi profesyonelce yönetilen bir eğitim programına da katılmalıdır. Bu tür kurslar, örneğin fitness stüdyolarında verilmektedir ve maliyetlerin çoğu büyük ölçüde sağlık sigortası şirketleri tarafından karşılanmaktadır.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Sıkışma sendromunda kas gerginliğine karşı egzersizler

Bir omuz uzmanı ile randevu

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım Carmen Heinz. Ortopedi ve travma cerrahisinde uzman Dr..

Omuz eklemi, insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir.

Omuzun tedavisi (rotator manşet, sıkışma sendromu, kireçlenmiş omuz (tendinosis calcarea, biseps tendonu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli omuz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı, ameliyatsız tam iyileşme ile tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgiyi Carmen Heinz'de bulabilirsiniz.

Hangi doktor yardımcı olabilir?

Omuzda sıkışan sinir gibi şikayetler durumunda, genellikle ilk temas noktası aile hekimidir.
Bir pratisyen hekim muayenehanesinde yaygın bir semptomdur ve pratisyen hekim çoğu hastaya yardımcı olabilir. Buna ek olarak, aile doktoru bir ortopedik cerraha sevk edilmenin veya örneğin bir röntgen kullanılması gibi ileri teşhislerin mantıklı olup olmadığını belirlemek için fiziksel bir muayene kullanabilir. Belirgin semptomların olması durumunda, kayropraktik veya manuel terapi konusunda ileri eğitim almış bir doktora danışmak faydalı olabilir.
Omuzda sıkışan bir sinirin neden olduğu semptomlardan uzun süreli rahatlama sağlamak veya nüksü önlemek için düzenli egzersiz ve sırt kaslarını güçlendirmek gibi aktif önlemler yardımcı olur.

Şikayetlerin süresi

Omuzda sıkışan bir sinirin semptomları genellikle garip bir hareketten sonra veya kalktıktan sonra aniden ortaya çıkar. Semptomların ne kadar sürdüğü herkes için farklıdır ve nasıl davrandığınıza bağlıdır.
Olabildiğince çok doğal olarak hareket eden - muhtemelen kısa süreli ağrı kesici kullanımıyla - az hareket eden ve omuzu korumaya çalışan birinden daha hızlı semptomsuz olacaktır. Semptomlar bir haftadan uzun sürerse ve düzelme belirtisi yoksa gerekirse doktora başvurulmalıdır.

Ayrıca şunu okuyun: Sıkışmış bir sinirin süresi

Bu semptomlar kaburga üzerinde sıkışmış bir sinir olduğunu gösterir.

Kaburgalar arasında, vücudun sağ ve sol tarafında, omurilikten tüm göğüs duvarı üzerinden sternumun önüne bir sinir uzanır. Bu sinirlerin her biri, ilgili kemer şeklindeki vücut bölgelerinden beyne dokunma veya ağrı gibi sinyalleri iletir. Yanlış hareket veya kas tıkanması, sinirlerden birini kaburgaya sıkıştırabilir. Bu, bıçaklanmayla, genellikle ilgili sinir tarafından beslenen bölgede ağrı çekerek fark edilebilir.
Tipik olarak ağrı, özellikle vücudun üst kısmının bükülmesiyle tetiklenir. Genellikle vücudun sadece sol veya sağ tarafı etkilenir. Ayrıca yukarıda belirtilen semptomları tetikleyen omuzda sıkışan bir sinir için de tipiktir, belirtilenler dışında hiçbir semptom görünmez. Ancak ateş, genel hastalık hissi veya nefes darlığı da varsa gerekirse tedavi edilmesi gereken ciddi bir klinik tablo da olabilir. Karşılık gelen bir takımyıldız varsa, mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışılmalıdır. Bununla birlikte, kaburga üzerinde sıkışmış bir siniri açıkça gösteren semptomların mutlaka bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulması gerekmez. Mümkün olduğunca çok egzersiz ve gerekirse birkaç gün ağrı kesicilerle semptomlar genellikle kendiliğinden geçer.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Omurgada sıkışmış sinir
• Kaburgalarda sıkışmış sinir

Omuzda sıkışan sinirin daha fazla ağrısı

Ağrılı nefes

Omuz veya kürek kemiğindeki sıkışmış bir sinir, özellikle nefes alırken ağrıya neden olabilir. Sinirler çiftler halinde arkadan göğüs duvarına doğru ilerlediğinden, ağrı genellikle sadece bir tarafta lokalizedir.
Sıkışan bir sinirin ağrılı doğası keskindir ve yalnızca bir an sürer. Bununla birlikte, her nefes ağrıya neden oluyorsa ve hatta nefes alma engelleniyorsa, semptomların arkasında başka bir neden olabilir. Özellikle, genel bir hastalık hissi, öksürük ve muhtemelen ateş varsa, örneğin kürek kemiğinde sıkışmış bir sinir yerine plörezi olabilir. Öte yandan, semptomlar bir yaralanma veya düşmeden sonra ortaya çıktıysa, kırık bir kaburga da neden olabilir. Açıklanan durumlarda, bu nedenle bir doktor tarafından muayene edilmesi ve tedavi edilmesi tavsiye edilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Nefes alırken sırtta ağrı
• Ağrılı nefes

Sırt ağrısı

Omuz ve kürek kemiği üzerindeki sinirler, omurgadaki omurilikten kaynaklanır, bu nedenle sıkışmış bir sinire bağlı semptomlar genellikle sırt ağrısı ile ilişkilidir.
Sinir ayrıca kaslardaki gerilim ile doğrudan omur gövdeleri üzerinde sıkışabilir. Bazen şiddetli semptomlara ve büyük kısıtlamalara rağmen, nedenleri çoğu durumda zararsızdır ve özel tedavi gerektirmez. Sık sık sırt ağrısı ve omuzlarda sıkışan sinirlerin neden olduğu şikayetlerde, düzenli fiziksel aktivite ve dolayısıyla sırt kaslarının eğitilmesi en önemli tedavi tedbiridir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Sırt ağrısının nedenleri
• Sırt ağrısı için egzersizler

Teşhis

Omuz veya kürek kemiği üzerindeki sıkışmış bir sinirin teşhisi, semptomların tipik tanımına ve gerekirse tıbbi bir fizik muayeneye dayanır.
Odak noktası, öncelikle kalp veya akciğer hastalığı gibi semptomların diğer olası tehlikeli nedenlerini dışlamaktır. Hasta ile yapılan görüşme ve spesifik sorular (anamnez) ve fizik muayene, doktora tedavi gerektiren bir hastalık belirtisi sağlamazsa, spesifik olmayan sırt ağrısı tanısı konulabilir. Sıkışmış bir sinir olarak tanımlanması, şikayetler için sadece bir olası açıklamadır.
Bir tuzak olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur, bu nedenle, örneğin bir X-ışını veya hatta manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanarak daha fazla teşhis, vakaların büyük çoğunluğunda bir anlam ifade etmez.