Glutaminin işlevi
Glutaminin işlevi nedir?
Ana başlıkta olduğu gibi Glutamine tarif edilen Glutamik asit etrafında amino asitbu, vücudun kendisi tarafından sentezlenebilir.
Yoğun eğitim, hücre toksini amonyakının salınmasına neden olan katabolik durumlar yaratır. Glutamik asit, salınan amonyağı emer. Bu alım, amonyağın neden olabileceği nöromüsküler hasarı önleyen glutamin oluşturur. Glutamin sonunda kan dolaşımı içinde karaciğerglutamik aside dönüştüğü yer.
Yoğun eğitim durumlarında (= katabolik durum) veya kas hücreleri, gıda alımının azalması nedeniyle glutamin kaybeder. Vücudun yıkım sürecinde kullandığı enerjiye ihtiyacı vardır Proteinler Amino asitler almaya çalıştı.
Bu enerji üretim sürecinin bir parçası olarak, diğer amino asitler (ör. arjinin, histidin, aynı zamanda dallı zincir (BHKGibi Lösin ve Isolösin) glutamik aside dönüştürülür. Glutamik asit bağırsakta emildikten sonra bir dönüşüm gerçekleşir. alaninKaraciğere kan dolaşımıyla ulaşır ve orada gerekli enerjiyi sağlar.
Diğer amino asitlerin dönüşümü, vücutta bir amino asit açığı yaratır ve sonuç olarak, negatif bir nitrojen dengesi ve artan kas yıkımı ile biyosentezi azaltır.
Dışarıdan sağlanan glutamin bu noktada diğer amino asitlerin tüketiminin azalmasına neden olabilir ve böylece son paragrafta açıklanan yan etkileri de engelleyebilir (negatif nitrojen dengesi ile azalmış biyosentez ve artan kas yıkımı).
Diğer gıda takviyeleri
- Glutamin kas yapısı
Daha fazla bilgi için aşağıdakilere bakın Besin takviyeleri:
- amino asitler
- DZAA
- CLA
- HMB
- karbonhidratlar
- L-karnitin
- protein
- piruvat
- riboz
- Kilo aldırıcı
- Tribulus Terrestris
- kreatin