Premenstrüel sendromu bu semptomlarla tanıyabilirsiniz

Giriş

Premenstrüel sendromun (PMS) semptomları hem fiziksel hem de psikolojik olabilir.
Belirtiler genellikle adet döneminden 7-14 gün önce ortaya çıkar ve değişebilir.

Bunlar semptomlar

Premenstrüel sendromun tipik belirtileri şunları içerir:
- Memelerde gerginlik hissi, memede şişme, memelerde hassasiyet
- karın ağrısı, karında kramplar
- sırt ağrısı
- Baş ağrısı migren
- kabızlık, gaz
- Dokuda su tutulmasına bağlı olarak vücudun şişen bölgeleri (ödem)
- Kilo dalgalanmaları (özellikle kilo alımı)
- yorgunluk, bitkinlik, konsantrasyon eksikliği
- Ruh hali değişimleri / dengesiz ruh hali, sinirlilik, iç huzursuzluk, sinirlilik, depresif ruh hali
- baş dönmesi, dolaşım sorunları
- Uyku bozuklukları
- Lekeli cilt, sivilceler

Tabii ki, premenstrüel sendromdan bahsetmek için yukarıdaki noktaların hepsinin yerine getirilmesi gerekmez.
Premenstrüel bir sendromu tanımak için belirleyici olan, semptomların döngüye bağlı olarak ortaya çıkması ve semptomların iki adet dönemi arasında en az 7 gün süreyle kesintiye uğramasıdır.

Premenstrüel sendrom hakkında bilmeniz gereken her şey burada bulunabilir:
Premenstrüel Sendrom - Bilmeniz Gereken Her Şey

mide bulantısı

Mide bulantısı ve kusma, döngüye bağlı bir şekilde ortaya çıkarsa, adet öncesi sendromun özellikleri olabilir.
Etkilenen kadınların mide bulantısı nedeniyle yeme davranışları kısıtlanabilir.
Yiyecek alımının azalması konsantrasyon sorunları, baş ağrısı veya yorgunluk gibi başka semptomlara yol açabilir.
Bazen mide bulantısı o kadar şiddetlidir ki kusmaya neden olur.
Çoğu kadın mide bulantısı veya kusmayla normal bir günlük rutinle zorlukla baş edemez.
Premenstrüel sendrom bağlamındaki mide bulantısı bu nedenle birçok hasta tarafından özellikle acı verici olarak algılanır.

Burada bulantı ile mücadele etmek için ev ilaçlarını ve homeopatiyi nasıl kullanabileceğinizi öğrenebilirsiniz:
Premenstrüel Sendrom ve Mide bulantısı - Bu Çözümler İşe Yarar!

Depresyon hali

Premenstrüel sendrom, birçok kadında ruh halini etkiler.
Bazı durumlarda, depresyon belirtilerine yol açacak kadar şiddetlidir.
Bunlar üzüntü, huzursuzluk ve dürtü eksikliği gibi duyguları içerir.

Premenstrüel sendromda, depresif özellikler tipik olarak döngüye bağlıdır ve adet dönemi başladığında tekrar kaybolur. Bazen semptomlar o kadar belirgindir ki, günlük yaşamla başa çıkmak pek mümkün değildir.
Bu, söz konusu kadınlar için yüksek düzeyde ıstıraba neden olabilir.

Ruh hali değişimlerinizin nedenlerinin neler olduğunu ve nasıl tedavi edilebileceğini bilmek ister misiniz?
O halde aşağıdaki makale sizin için doğru olanıdır:
Premenstrüel Sendrom ve Depresyon - Nedenler ve Tedavi

Göğüslerde çizim

Göğüste gerginlik, adet öncesi sendromun tipik bir belirtisidir.
Dokunma, batma veya ağrıya duyarlılıkla da ilişkilendirilebilir.
Tıbbi terminolojide, yukarıda belirtilen semptomlar ortaya çıktığında mastodini kullanılır.
Kural olarak, göğüs rahatsızlığı adet kanamasından kısa bir süre önce ortaya çıkar ve genellikle dönem ilerledikçe iyileşir.

Karın ağrısı

Karın ağrısı, adet öncesi sendromun önde gelen semptomlarından biridir.
Ağrının doğası değişebilir, bazı kadınlarda çekilme veya batma, bazılarında ise baskı veya kramp hissi olabilir.
Bazen karın ağrısı o kadar şiddetli olabilir ki, etkilenen kadınlar günlük işleriyle baş edemezler.

Özellikle genç kadınlar, çok şiddetli karın şikayetlerinden veya adet öncesi sendrom bağlamında karın ağrısından etkilenir.

Adet döneminizden önce mide ağrınız var mı? O zaman aşağıdaki makale sizin için uygun olabilir:
Adet öncesi karın ağrısı

Karın krampları

Karın krampları veya karın bölgesinde ağrı, adet öncesi sendromun klasik semptomları arasındadır.
Çoğunlukla alt karın veya karın bölgesinde görülürler.
Tipik olarak ağrı, aralıklarla kendini gösterir.
Yani ağrılı nöbetlere ek olarak kadınların rahatsızlık duymadığı dönemler de vardır.
Bazen kramplar o kadar belirgindir ki, kadınlar kelimenin tam anlamıyla “acı içinde kıvranmayı” etkiler.

Baş ve sırt ağrısı

Baş ağrısı ve sırt ağrısı, adet öncesi sendromun birçok belirtisi arasındadır.
Bununla birlikte, diğer semptomların aksine, oldukça spesifik değildirler, yani başka koşullardan da kaynaklanmış olabilirler.
Bir PMS semptomunun bir ifadesi olarak, baş ağrısı ve sırt ağrısı genellikle adet döneminizden kısa bir süre önce ortaya çıkar.
Adet döneminde veya en geç dönem geçtikten sonra ağrı azalır.

kabızlık

Kabızlık, döngüye bağlı bir şekilde ortaya çıkarsa, adet öncesi sendromun bir belirtisi olarak görülebilir.
Premenstrüel sendromla ilişkili kabızlığı olan kadınlar, özellikle adet dönemlerinden önceki hafta dışkı çıkarmakta zorluk çekerler.
En geç adet döneminin bitiminden sonra kabızlık azalmalıdır.
Adet dönemi bittikten sonra bile devam eden bağırsak hareketleri ile ilgili sorunlar çoğunlukla başka nedenlerden kaynaklanır ve ilgili kadınlar tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.

yorgunluk

Premenstrüel sendromun bir parçası olarak çok sayıda kadın yorgunluktan etkilenir.
Bazen uykusuzluktan kaynaklanabilir.
Bazen yorgunluğa yorgunluk hissi, enerji eksikliği ve halsizlik eşlik eder.

Premenstrüel sendrom için testler nasıl çalışır? Şu adresten öğrenebilirsiniz:
Premenstrüel sendrom testleri

ter

Terleme ile ilişkili terleme veya sıcak basmalar, adet öncesi sendromun belirtileri olabilir.
Burada zaman bileşeni önemlidir.

Tipik olarak, adet öncesi sendromun bir parçası olarak, adet döneminin başlangıcında veya öncesinde terleme meydana gelir ve adet döngüsü sırasında en az bir hafta boyunca durur.
Özellikle yaşlı kadınlarda terleme devam ederse, bu aynı zamanda menopoz başlangıcının ilk "işareti" olabilir.

Sıcak basmalarınız var ve menopozunuza başlamak üzere misiniz?
Sonra Oku. hangi homoeopatik ilaçlar yardımcı olabilir:
Menopozal Sıcak Basmalar - Nedenleri ve Tedavisi

sinirlilik

Sinirlilik ve huzursuzluk, adet öncesi sendromun semptomları olabilir.
Genellikle gerginliğe duygusal deneyimde başka değişiklikler eşlik eder.
Bunlar arasında duygudurum dalgalanmaları, sinirlilik, kaygı duyguları ve depresyon bulunur.

Bununla birlikte, genel olarak, sinirlilik, tek başına ortaya çıktığında bir adet öncesi sendromunun açık bir göstergesi olarak yorumlanması güç olan, spesifik olmayan bir semptomdur.

Libido değişiyor mu?

Premenstrüel sendromun tipik bir özelliği, değişmiş bir libido.
Genel olarak libido, cinsel istek anlamına gelir.

Bazı kadınlarda haz duygusunda artış olurken, bazılarında yakınlık arzusu azalma eğilimindedir.
Premenstrüel sendromda, özellikle adet döneminden önceki son birkaç gün içinde libido değişmesi yaygındır.

Kas ağrıları

Premenstrüel sendromda kas ağrısı nadirdir.
Bazen sırt ağrısı çeken kadınlar tarafından da tanımlanırlar.

Sadece kas ağrısının ortaya çıkması, genellikle adet öncesi sendromu belirlemede çok az bilgilendirici değere sahiptir.
Hastalar, diğer aylık tekrarlayan semptomlara (kas ağrısına ek olarak) dikkat etmelidir.

sivilceler

Çoğu kadın adet döneminin hemen öncesinde lekeler veya sivilceler geliştirir.
Cilt aynı zamanda "yağlı" veya "yağlı" görünebilir.

Tipik olarak, göze hoş görünmeyen püstüller ve siyah noktalar adet döneminizden yaklaşık bir hafta önce ortaya çıkar.
Cilt genellikle adet döneminin sonuna doğru veya yeni döngünün başlangıcında temizlenir.

Bir sonraki yazımız da ilginizi çekebilir: Akne ve adet kanaması için homeopati

Uyuşma ve karıncalanma

Uyuşma veya karıncalanma tipik PMS semptomları değildir.
Bazen bu anormal hisler, magnezyum eksikliğinden muzdarip kadınlar tarafından da tanımlanır.
Düşük mineral içeriği daha sonra rahatsız edici "karıncalanma hissinden" veya uyuşma hissinden sorumludur.

Burada magnezyum eksikliğinden muzdarip olduğunuzu nasıl anlayabileceğinizi öğrenebilirsiniz:
Bu semptomlarla bir magnezyum eksikliğini fark edebilirsiniz

Su tutma

Adet döneminin başlangıcından önce su tutma, adet öncesi sendromun klasik bir belirtisidir.
Su tutma, etkilenen birçok kişide "kabarık" veya "şişkin" olma hissine yol açar.
Su tutmanın sadece eller, ayaklar veya göğüsler gibi vücudun belirli bölgelerinde ortaya çıkması ve burada önemli bir şişmeye yol açması da mümkündür.