Bağ dokusu masajı

Giriş

Bağ dokusu masajı, refleksoloji masajlarından biridir ve deri altı refleks tedavisi olarak da bilinir. Bu, sırta uygulanan ve bir çizgi ve çekme tekniğine dayanan manuel bir stimülasyon terapisidir. Masajın altında yatan fikir, tedavinin sadece lokal olarak işe yaramadığı, aynı zamanda iç organlar, kas-iskelet sistemi ve kan damarları üzerinde belirli sinir uyarıları yoluyla etkilerinin olabileceğidir.

Bağ dokusu masajı nasıl çalışır?

İdeal durumda bağ dokusu masajı, masaj yapılan bağ dokusunu gevşetir ve iç organları, kasları ve damarları gevşetir. Vücut yüzeyindeki veya cilt üzerindeki, Baş bölgesi adı verilen farklı bölgeler arasında bir ayrım yapılır. Bu bölgelerin her biri, aynı sinir kordonu tarafından sağlandığı için bir iç organla sinirsel bağlantı içindedir.

Bu organlar ilgili deri segmentine masaj yapılarak olumlu etkilenmelidir. Organın kan akışı ve metabolizması uyarılır, bu da organın besinlerle daha iyi beslendiği anlamına gelir. Bu olayların temelinde, uygulayıcı refleks yayları ve sinir sistemi hakkında iyi bilgiye sahip olmalıdır.

Terapistler, kaslardaki ve bağ dokusundaki gerginliğin genellikle iç organların hastalıklarından kaynaklandığını varsayar, bu da cildin deri altı dokuya daha sıkı bir şekilde bağlı olduğu anlamına gelir, böylece deri altı bağ dokusu şişmiş veya içeri çekilir. Bu gerilim ortadan kaldırılarak, etkilenen organın durumu iyileştirilmeye çalışılır ve bağ dokusunun deri altı yağ dokusu ile kas fasyası arasındaki yapışması gevşetilebilir.

Tedavi, periferik kan damarlarının düz kaslarını gevşeterek damarları genişletir ve kan akışını iyileştirir. Kan akışındaki bu artış (Hiperemi) bağ dokusu masajına verilen ilk ve en önemli tepkidir.Damarları genişletmenin yanı sıra salgı ve hareket gibi organ fonksiyonları refleks ark sayesinde normalleşir ve iyileştirilir. Fonksiyonel ağrı sendromları söz konusu olduğunda, tedavinin ağrı giderici etkisi olabilir.

Ayrıca, bağ dokusu masajının periferik sinir sistemi üzerinde de etkileri olabilir, böylece hasta örneğin terlemeye başlar. Bağ dokusu masajı için tipik olan, hastanın tedavi sırasında tedavi edilen bölgede sanki terapistin tedaviyi parmak uçlarıyla değil tırnaklarla yapıyormuş gibi net bir kesilme hissi duymasıdır. Buna göre tedavi hastalar tarafından oldukça tatsız olarak algılanmaktadır. Doku gerginliği ne kadar yüksekse, bu kesme hissi o kadar güçlüdür. Tedavi ayrıca sınırlı bir süre için kabarıklık oluşumuna neden olur (ciltte küçük kırmızı yumrular), kan akışındaki artışa bir reaksiyon olan.

Özellikle bağ dokusu zayıf olan hastalarda tedavi sonucunda mavi, ağrısız lekeler ortaya çıkabilir. Bazen hastalar gözlemler yaklaşık bir ila iki saat masaj sonrası yorgunluk hissi.

Bağ dokusu masajı selülite karşı ne kadar yardımcı olur?

Bağ dokusu masajı, çeşitli şikayetlerin ve klinik tabloların tedavisi için geliştirilmiştir. Her şeyden önce bunlar romatizmal hastalıklar, omurga ve kas-iskelet sistemi veya sinir sistemi şikayetleridir (Nevralji).

Selülit ile bağ dokusu masajı da başarılı olabilir. Bununla birlikte, bağ dokusu masajı kalınlığa bağlı olarak bazen ağrılı ve rahatsız edici olabileceğinden ve aslında patolojik süreçler için tasarlandığından, selülit için daha özel bir masaj tekniğine başvurulmalıdır. Bunlara örneğin yolma masajı veya lenfatik drenaj dahildir.

Bağ dokusu masajını kendiniz yapabilir misiniz?

Alman fizyoterapist Elisabeth Dicke'ye kadar uzanan ve 1925'te geliştirilen bağ dokusu masajı net bir yapı izliyor. Pelvik bölgede seanslarla başlar ve ardından sırt ve mideye doğru uzanır. Havuzun başlangıcına "küçük birikim" adı verilir. Arkadaki uzantı "büyük yapı" olarak adlandırılır. Açıkçası kalınlığa göre bağ dokusu masajı tek başına yapılamaz. Vücudun pek çok yerine ulaşılamamakta veya ancak büyük güçlükle ulaşılabilmektedir. Dahası, yeterli teknik tek başına yapılamaz, bu nedenle kalınlığa göre bağ dokusu masajı her zaman deneyimli bir masör veya fizyoterapist tarafından yapılmalıdır.

Tabii ki, bağ dokusu masajının bazı yönlerini devralabilir ve kendiniz yapabilirsiniz. Kolayca erişilebilen alanlar, örneğin uyluklar ve buzağılardır. Bağ dokusu masajı özel bir teknik izlediği için en az bir kez profesyonelce kendinize yaptırmalısınız. Kaba çalışma adımları, diğer şeylerin yanı sıra, deri altı yağ dokusunun başparmak ve parmak uçları ile düz bir şekilde kaydırılmasının yanı sıra cildin yüzeysel olarak kaydırılmasını içerir.

Doğru kullanıldığında bağ dokusu masajı, bunu yaşayanlarda kısa, yoğun, kesilme hissine yol açar.

Bağ dokusu masajı yapan cihazlar da var mı?

Kişisel kullanım için satın alınabilecek çeşitli masaj cihazları bulunmaktadır. Bununla birlikte, bağ dokusu masajı kesin olarak tanımlanmış, manuel bir tekniği izlediğinden, bu cihazlar profesyonel bir fizyoterapistin yerini alamaz.
Tabii ki, masaj işlemlerinin tekniklerinin veya unsurlarının temellerini kendiniz de kullanabilirsiniz, ancak uygun bir bağ dokusu masajı yalnızca bir profesyonel tarafından yapılmalıdır. Bununla birlikte, evde kullanım için masaj satın almaya ve kullanmaya karşı hiçbir şey yoktur. Her zaman üreticinin talimatlarını takip etmeli ve herhangi bir sorunuz varsa bir fizyoterapist ile iletişime geçmelisiniz.

Bağ dokusu masajları kimler için uygundur?

Bağ dokusu masajı çeşitli hastalıklardan kurtulma sağlar. Esas olarak artroz, romatizmal hastalıklar veya travma sonrası hastalıklar gibi kas-iskelet sistemi hastalıkları için kullanılır. Kütiviskeral refleks arkı nedeniyle masaj, solunum yolu hastalıkları, sindirim organlarının hastalıkları, ürogenital organlar ve akut olmayan organ iltihabı gibi iç organ hastalıklarında da kullanılabilir.

Kan dolaşımını teşvik edici özelliği nedeniyle damar tıkanıklığı (damar sertliği) bağlamında damar hastalıkları üzerinde iyi etkilere sahiptir (Arterlerin sertleşmesi), arteriyel dolaşım bozuklukları, varisli damarlar gibi venöz bozukluklar. Çeşitli kökenlerden ağrıları tedavi etmek için kullanılabilir, örneğin adet krampları ve migren tedavisinde başarılı olmuştur. Diğer bir uygulama alanı, bir sinirin (sinirin besleme bölgesinde) felç, spastisite veya ağrı gibi nörolojik bozukluklardır (nevralji). Bağ dokusu masajı, stresi tedavi etmek için de kullanılabilir.

Bağ dokusu masajları ne zaman yapılmamalıdır?

Prensip olarak, bağ dokusu masajının herhangi bir yan etkisi yoktur, ancak bazı hastalıklarda kaçınılması gerekir. Bağ dokusu masajı kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gereken kontrendikasyonlar veya hastalıklar şunlardır:

• akut enflamatuar süreçler
• Kardiyovasküler hastalıklar
• kanserler
• akut astım krizi
• Ateşli hastalıklar
• Vasküler hastalık
• artan kanama eğilimi
• akut yaralanmalar veya açık yaralar

Terapi süreci

Tedavi sürer hakkında 10-30 dakika ve olacak haftada iki ila üç kez gerçekleştirillen. Bununla birlikte, ilk tedavilerin daha etkili olması daha uzun sürmelidir. En iyi etkiyi elde etmek için, hasta tedaviden sonra 30 dakika ara vermelidir. Bir kural olarak, bağ dokusu masajı, sırtın alt bölümünde (Sakrum). Masaj üst sırt bölgesinde sona erer.

Gergin alan esas olarak belirli bir bölgeyi veya organı etkilese bile, bireysel organ sistemleri birbirine bağlı olduğundan ve dolayısıyla birbirini etkileyebileceğinden, tedavi her zaman tüm sırtı kapsamalıdır. Masaj esas olarak halka ve orta parmaklar ile çizgi ve çekme tekniği kullanılarak yapılır. Deri, deri altı doku ve fasya dokusu ile ilgilidir.

Terapist farklı teknikler kullanabilir. İçinde "düz teknoloji“Deri altı dokuyu başparmağınız ve parmak uçlarınızla düz bir şekilde hareket ettiriyorsunuz. "Cilt tekniği“Öte yandan, cildin yüzeysel kayan tabakası üzerinde ve ayrıca geniş bir alan üzerinde çalışarak daha yüzeysel olarak çalışır. İçinde "Deri altı teknikDaha güçlü bir tren kullanmalısın.

Teknik, uygulanan voltaj ne kadar yüksekse en etkilidir. Sonunda "Fasya tekniği' (Fasya = kasları veya vücudun tüm bölümlerini çevreleyen sert bağ dokusu tabakası), terapist parmak uçlarıyla fasyanın kenarlarını kancalarken. Diğer tekniklerle karşılaştırıldığında en güçlü çekme fasya tekniğinden kaynaklanır.

Bağ dokusunu güçlendiren figür

Bağ dokusunu güçlendirin
Ben - güçlü cilt
bağ dokusu
(Sert cilt yüzeyi)
II - ile cilt
Bağ dokusu zayıflığı
(Üzerinde ezikler
Cilt yüzeyi)

1. Cilt - kütis
2. Güçlendirilmiş kumaş lifleri
3. Normal yağ hücreleri -
   adipositler
4. Derin yağ katmanları
   (Yağ rezervi)
5. kas
6. Büyümüş yağ hücreleri
7. Zayıf doku lifleri
   Bağ dokusunu etkileyen yöntemler
   en azından olumlu bir etkiye sahip:
   A - ağırlık normalleştirme
   B - Dengeli beslenme
   (taze meyve, sebze, indirim
   şeker ve hayvansal yağlar)
   C - Yeterli içme miktarı
   (günde yaklaşık 1,5 - 2 litre)
   D - Düzenli egzersiz yapın
   (Jogging, yürüme, yüzme,
   Bisiklete binme, jimnastik-mide-bacak-kalça,
   Aqua koşu)
   E - masajlar
   (Yosun sargısı, lenfatik drenaj masajları)
   F - cilt bakımı
   (Selülit önleyici kremler)
   G - Cerrahi Önlemler
   (Liposuction, karın germe,
   Uyluk ve üst kol germe)

Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler

Şekil bağ dokusu

bağ dokusu
Ben - güçlü cilt
bağ dokusu
(Sert cilt yüzeyi)
II - ile cilt
Bağ dokusu zayıflığı
(Üzerinde ezikler
Cilt yüzeyi)

1. Cilt - kütis
2. Güçlendirilmiş kumaş lifleri
3. Normal yağ hücreleri -
   adipositler
4. Derin yağ katmanları
   (Yağ rezervi)
5. kas
6. Büyümüş yağ hücreleri
7. Zayıf doku lifleri
   Zayıf bağ dokusu belirtileri:
   A - selülit (portakal kabuğu) -
   çukurlu cilt yapısı
   B - hamilelik veya
   Deri çatlağı
   C - örümcek damarları
   (bir tür mini konvülsif damar)
   D - varisli damarlar
   (Varisleri)
   E - hemoroid
   (Rektal varisli damarlar)
   F - uterus çökmesi
   (Uterusu alçaltmak
   tutma aparatınız)

Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler

Bağ dokusu masajının tarihçesi

Bağ dokusu masajı, 1929'da Alman fizyoterapist Elisabeth Dicke (1884-1952) keşfedildi ve geliştirildi.

Pelvisin ağrılı bölgelerini tedavi ederek, tesadüfen kendi vücudunda, tedavinin lokal ağrı kesiciye ek olarak bacaklarındaki kan dolaşımını da etkilediğini keşfetti. Sağ bacağı o sırada bir dolaşım bozukluğundan muzdaripti ve muhtemelen kısa süre içinde kesilmesi gerekiyordu. için üç ay Ancak tedaviden sonra semptomlar tamamen azaldı.

Başarısından emin olarak yeni bulgularını hastaları üzerinde test etti ve benzer sonuçlar elde etti. Fizyoterapist ve doktor Hede Teirich-Leube ile birlikte (1903-1979) Elisabeth Dicke tekniğini daha da geliştirdi. Bağ dokusu masajının etkinliği klinik olarak Freiburg Üniversitesi'nde incelenmiştir. Sonunda, iki fizyoterapist birlikte çalışmaları hakkında bir kitap yayınladı. Bu yeni yöntem 1950'den nispeten hızlı bir şekilde yayıldı ve o zamandan beri fizyoterapistler ve doktorlar tarafından kullanılıyor.