Gribi nasıl önleyebilirsiniz?

Eş anlamlı

Grip, gerçek grip, viral grip

Grip profilaksisi

İnfluenzaya karşı optimal profilaksi olarak aşılama

Gribe karşı tek etkili profilaksi aşıdır. Bununla birlikte, grip virüsleri hızlı bir şekilde değiştiğinden ve bu nedenle aşı veya hastalıktan sonra bağışıklık (hastalığa karşı koruma) kaybolduğundan, bunun ilgili yeni aşı ile her yıl tekrarlanması gerekir. Grip virüsleri çok hızlı çoğalır ve çoğu zaman küçük değişiklikler yapar (Nokta mutasyonları) yüzey bileşenleri üzerinde hemaglutinin ve nöraminidaz. Bu değişikliklere ayrıca antijen sürüklenmesi adı verilir ve bağışıklık sisteminin artık minimum düzeyde değiştirilmiş virüsleri tanımaması ve dolayısıyla onlarla bu kadar başarılı bir şekilde mücadele edememesi ile sonuçlanabilir. Bu tür antijen sürüklenmeleri grip mevsiminde zaten meydana gelebilir ve en kötü durumda, sezonun başında yapılan aşılama artık virüse karşı yeterli koruma sağlamaz.

Daha büyük varyasyonlar, farklı virüs türleri arasında genetik bilgi alışverişinden kaynaklanabilir, örneğin grip virüsleri, Kuşlar ve Domuzlar Bilgi alışverişi. Bu tip mutasyona antijen kayması denir ve burada antijen kaymasından daha büyük değişiklikler vardır. Bu yolla tamamen yeni grip virüsü alt grupları ortaya çıkabilir ve bu belirli koşullar altında Salgın hastalıklar veya pandemikler sebep olmak.

Aşı, kişiye karşı tam bir garanti değildir Grip hastalığıBununla birlikte, özellikle yüksek riskli hastalarda ve bağışıklık sistemi zayıf olan hastalarda komplikasyonlu ciddi bir hastalık seyri önlenebileceğinden, influenza virüslerine karşı düzenli aşılama özellikle tavsiye edilmektedir. Ayrıca, vücudun acil bir durumda virüs antijenleri ile düzenli temas yoluyla enfeksiyonla daha iyi başa çıkabileceği varsayılmaktadır.

Aşı, özellikle yaşlılar, bebekler, kronik hastalığı olan ve hamile kadınlar ile sağlık sektöründe çalışanlar için tavsiye edilir. Aslında aşı olanlarda daha az görüldüğü için her insan aşıdan fayda görür. Akciğer iltihaplanması ve diğer komplikasyonlar, ölüm oranını düşürür.

Aşılama her yıl eylül ayından kasım ayına kadar, yani kış grip mevsiminin başında yapılmalıdır. Aşının kendisi ile aşı (aşı), genellikle deltoid kası denilen üst kola kas içine (bir kas içine) enjekte edilir. İki hafta sonra, bağışıklık sistemi genellikle vücudu influenza virüsünden korumak için yeterli antikor üretti.

Bununla birlikte, yan etkiler genellikle böyle bir grip aşısından sonra ortaya çıkar. Lütfen bununla ilgili makalemizi de okuyun: Grip aşısının yan etkileri

Gribe karşı aşıların üretimi oldukça karmaşıktır ve yaklaşık altı ay sürer. WHO (Dünya Sağlık Örgütü), önümüzdeki grip mevsimi için hangi aşıların üretilmesi gerektiğine her yılın başında karar verir. Bunlar daha sonra yumurta akından yapılır. Bu amaçla, grip virüsleri tavuk yumurtasına sokulur ve daha sonra yumurtalar inkübe edilir. Virüsler çoğalır ve birkaç gün sonra uzaklaştırılarak aşıların yapımında kullanılabilir.

Grip aşılamasında en yaygın olarak kullanılan aşı, sözde bölünmüş aşıdır (bölünmüş aşı). Yalnızca yüzey molekülleri nöraminidaz ve hemaglutinin gibi virüs bileşenlerini içerir, ancak işleyen virüsleri içermez. Bir adjuvan veya immün güçlendirici olarak da bilinen aktif bir güçlendirici, genellikle bölünmüş aşılara eklenir. Adjuvanların eklenmesi bağışıklık sisteminin aşıya tepkisini arttırır, şimdiye kadar daha az virüs partikülü eklenmelidir. Bu, daha kısa sürede daha fazla aşının üretilebileceği ve üretim maliyetinin düşürüldüğü anlamına gelir.

Bununla birlikte, yardımcı maddeler de ateş altına girdi. Enjeksiyon bölgesinde daha şiddetli iltihaplanma ve baş ağrısı, titreme ve ateş gibi yan etkilerden sorumlu olmakla suçlanıyorlar. Adjuvan içeren aşılar, deneyim eksikliği nedeniyle çocuklara ve hamile kadınlara önerilmemektedir. Bunlar için aşılama güçlendirici eklenmemiş aşılar vardır.
Burun mukozasına işleyen virüslerin uygulandığı yeni geliştirilen canlı bir aşı, geçici olarak yüz felci olabileceği için İsviçre'de pazardan çıkarılmak zorunda kaldı.

Bununla birlikte, genel olarak, canlı aşılar, bağışıklık sisteminde daha güçlü bir reaksiyona ve dolayısıyla hastalığa karşı daha iyi korumaya neden olduklarından, bölünmüş aşılardan daha etkilidir.

En yaygın komplikasyon olan bakteriyel pnömoniye karşı bir başka koruma, pnömokok aşısı ile sağlanabilir. Pnömokoklar, gripli kişilerde bakterilerin neden olduğu süper enfeksiyonun en yaygın nedenlerinden biridir. Bu aşı özellikle küçük çocuklar, 65 yaş üstü yetişkinler ve dalağı alınmış hastalar için tavsiye edilir.

Çok etkili ve aynı zamanda basit bir profilaksi seçeneği, ellerin sabunla sık ve derinlemesine yıkanmasıdır. Yüze temiz ellerle dokunmamaya da dikkat etmelisiniz. Bu önlemlerin tutarlı bir şekilde uygulanması halinde, virüsler için önemli bir bulaşma yolu, yani kontamine (kontamine) yüzeyler yoluyla zaten kapatılmıştır.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Grip aşısı - evet mi hayır mı?

Evde yapılan ilaçlar

Gripten korunmak için öncelikle ilacın yapılması tavsiye edilir. bağışıklık sistemi elinden geldiğince güçlendirmek için. Aracılığıyla sağlıklı yaşam tarzıBu, bol meyve ve sebze ve düzenli egzersiz anlamına gelir, bağışıklık sistemi güçlenir ve gribe yakalanma şansı azalır.

Ek olarak, gribi önlemeye yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır. Grip için en iyi ev ilaçlarından biri zencefil çayı. zencefil buna da denir doğal antibiyotik ve içeriden belirli bir dezenfektan etkiye sahiptir ve böylece vücudumuzun sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Ek olarak, çayın sıcaklığı vücudun metabolizmasını canlandırmaya yardımcı olur ve bu da gribi önlemeye yardımcı olur. Gribi önlemek için bir başka ev çaresi de sıcak duştur. Buraya

Amaç, duş jetinin sıcaklığını sıcak ve çok soğuk arasında değiştirmektir. Aynı şey saunayı ziyaret ederek ve ardından soğuk su duşuyla da sağlanabilir. Egzersizin amacı vücudu hedef almaktır Soğuk / sıcak değişim hazırlamak ve böylece güçlendirmek.

Gribi önlemek için kullanılabilecek bir başka ev çare de çinko. Çinko tabletler vücudu güçlendirmeye ve penetrasyonu önlemeye yardımcı olabilir Virüsler karmaşıklaştırmak için. Bu şekilde ilk etapta grip gelişmez.

İlaç tedavisi

Gripten korunmak için her şeyden önce insanın sağlıklı yaşam tarzı saygı, çok düşün. Bununla birlikte, grip benzeri bir enfeksiyona özellikle duyarlı olanlar veya enfeksiyon riski yüksek olan kamusal alanlarda çok çalışan kişiler, kendilerini gripten korumak için ilaç kullanabilir.

Sonraki çinkoÖncelikle bağışıklık sistemini güçlendiren müstahzarlar içeren, ayrıca çeşitli müstahzarlar da vardır. Güneş şapkası veya sözde alıntılar Hayat Ağacı içerirler. Bununla birlikte, bu preparatların etkinliği oldukça tartışmalıdır.

Muhtemelen en yaygın grip önleme şekli şudur aşılama. Burada kendini sözde şeye karşı aşılıyorsun Influenza A Virüsübu genellikle gribe neden olur.Ancak sorun, bu influenza A virüsünün son derece değişken olması ve çok hızlı değişebilmesidir. Sonuç olarak, her zaman virüsün yalnızca bir formuna yönelik olan aşılama, artık yeni forma karşı etkili değildir. Yani bir hasta grip olmuş olabilir (Grip) aşılandı ve sonra virüsün mutasyona uğramış yeni bir formuna sahip olduğu için hastalandı. Bu nedenle kullanmak da gereklidir. Her yıl grip aşısını yenileyin. Bu nedenle, grip olmanız durumunda aşılamanın özellikle önemli olduğunu bilmek önemlidir. mutlak koruma yok virüsün çok değişken olduğu anlamına gelir.

İpuçları

Bir grip (GripKaçınılması gereken birkaç basit ipucu var. Birincisi, olmalısın bağışıklık sistemi aracılığıyla dengeli yaşam tarzı güçlendirmek. Bu, düzenli olarak temiz havaya çıkmak, egzersiz yapmak ve özellikle meyve ve sebzeler olmak üzere sağlıklı beslenmek anlamına gelir. C vitamini Gripten korunmak için çok önemli olabilir.

Gribi önlemek için bir başka ipucu da düzenli sauna ziyareti Vücudun gerçekten terlediği ve daha sonra soğuk suda tekrar uygun şekilde soğutulduğu. Sıcak / soğuk duşla da sağlanabilen bu sıcaklık değişimi bağışıklık sistemini güçlendirir.

Gribi önlemek için bir başka ipucu, sıcak hava ile ısınan havasız odalarda kalmamaktır. Ek olarak, çok yakın temasta olan çok büyük kalabalıklardan (örneğin herkesin bir direğe tutunduğu tramvayda) kaçınılmalıdır.

Özellikle hassas olanlar, kış aylarında tokalaşmayı en aza indirmeyi düşünmelidir. bir artan el hijyeni ve daha fazla sıcak su içmek zencefil çayı kışın gripten kaçınmak için diğer harika ipuçları.

Homeopati / Schüssler tuzları

bir grip (Grip) can sıkıcıdır ve özellikle kış aylarında tekrar tekrar ortaya çıkar. Aşı olmadan gripten doğal yoldan korunmanın birkaç yolu vardır.

Her ikisi de Schüssler tuzları özellikle yardımcı olur Numara 3, Ferrum fosforik D 12 potensinde. Bu tuz, demir fosfat içerir. Virüsler zayıflatır. ateş yine de kolayca patlayabilir, ancak bu virüsleri öldürmek için de yardımcı olabilir. Schüsslersalze'nin 3 sayısı, her şeyden önce, grip çoktan patlamışsa, gribe karşı bir önleme olarak yardımcı olur. 4 numara, Potasyum kloratum güçte yardım D 6.

Ayrıca homeopati Gribi önlemek için kullanılabilecek bazı çareler vardır, bu nedenle ilaca genellikle vücuda gereksiz yere kalıcı bir yük getirmemek için yalnızca grip gerçekten patlak verdiğinde başvurulur. Halsizlik hissi veya cızırtılı boğaz gibi ilk belirtilerde Nux vomica D30- Olası bir grip benzeri enfeksiyondan kaçınmak için sabahları günde 1 kez alın. Hastanın şikayet etme olasılığı daha yüksektir Boğaz ağrısı da yapabilir Apis D30- günde bir kez alınmalıdır. Çoğunlukla, ancak Aconitum D12 Gribin ilk belirtisinde önerilir. Burada, aconite'nin gripten korunmak için tamamen homeopatik bir çare olduğunu ve mevcut bir enfeksiyon durumunda kullanılmaması gerektiğini bilmek önemlidir.

Çocuklarla

Özellikle çocuklar bağışıklık sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir, genellikle kış aylarında grip (Grip) savaşmak için. Buna ek olarak, anaokulunda veya ilkokulda grip virüsünün bulaşma olasılığı çok yüksektir, çünkü çocuklar genellikle sıcak havanın bulunduğu kapalı bir alanda birbirleriyle oynarlar ve her zaman uygun hijyene dikkat etmezler.

Çocuklarda gribi önlemek için çocuğun dengeli beslenmesini sağlamalısınız. Günlük meyve ve sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle C vitaminiÖrneğin elmada bulunan, bağışıklık sistemini güçlendirir ve çocuğun grip virüsüne karşı kendini silahlandırmasına yardımcı olur.

Ayrıca çocuğun düzenli olarak temiz havaya çıkıp oyun oynaması sağlanmalıdır. Temiz hava ve Hareket güçlü bir bağışıklık sistemi ve grip virüsü enfeksiyonundan kaçınmak için çok önemlidir. Ayrıca çocuğun her zaman yeterince sıcak giyinmesi ve ısınan bir odaya geldiğinde kalın giysilerden hızlı bir şekilde kurtulabilmesi ve terlememesi ve daha sonra tekrar soğuk havaya çıkması sağlanmalıdır.

Çocuklarda önleme aşılama her aşı çocuğun vücudunu zorladığı için oldukça tartışmalıdır. Gibi alternatif yollarla bir önleme Schüssler tuzları veya kullanarak homeopati burada daha çok tavsiye edilmektedir. Veya çocuğu gripten korumak için basit ev ilaçları kullanabilirsiniz.

Hamilelik sırasında gripten korunma

bir gebelik bu çok güzel bir şeydir, ancak vücut için büyük bir yüktür, bu nedenle vücut bu süre zarfında zayıflığa karşı da bağışıktır ve bu nedenle grip virüsü enfeksiyonu gibi enfeksiyonlara daha duyarlıdır.

Virüsün bulaşmasını önlemek için bir kadın hamilelik sırasında birkaç adım atabilir. Birincisi, bir dengeli beslenme Yeterli meyve ve sebzeye sahip olduğunuzdan emin olun ve doktorunuza danıştıktan sonra Çinko takviyeleri etrafına sarılmak bağışıklık sistemi ek olarak güçlendirmek için.

Ayrıca grip virüsü gibi virüslerle enfeksiyon riski çok yüksek olduğu için hamilelik sırasında çok büyük kalabalıklardan kaçınılmalıdır.

Hamilelikte de önemlidir temiz havada yeterli egzersiz dikkat ve bağışıklık sistemi bir arada Sauna ziyareti sonraki bir soğuk su banyosu ile güçlendirmek için.

Hamile kadınlarda Grip aşısı Önleme olarak önerilir, ancak bu aşı mutasyona uğramış bir varyantla değil, yalnızca% 60-70 olasılıkla ve yalnızca gerçek influenza A virüsü ile koruma sağlar. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzı yoluyla korunmanın hamilelik sırasında da daha büyük önemi vardır.