Yatarken baş dönmesi

tanım

Dönen vertigo, birçok hastalığa kadar izlenebilen çok yaygın ve spesifik olmayan bir semptomdur. Çoğu durumda vertigo zararsızdır, çok nadiren arkasındaki hastalıklar tedaviyi gerekli kılar. Dönen vertigo, adından da anlaşılacağı gibi, etkilenenlerin düşme eğilimi ile dönme hissini hissettikleri bir semptomu tanımlar. Özellikle yatarken ve gece yatarken, semptom çok rahatsız edici olabilir ve etkilenenlerin uyumasını engelleyebilir. Arada sırada, yatarken ortaya çıkan baş dönmesi o kadar şiddetlidir ki, etkilenenlerin ayağa kalkıp dolaşması gerekir. Baş dönmesi daha uzun süre devam ederse, arkasında tıbbi değerlendirme gerektiren hastalıklar olabilir.

nedenleri

Vertigo nedenleri çoktur. Zararsız ve karmaşık olmayan nedenler, nadir ve tehlikeli hastalıklardan çok daha yaygındır.

Çoğu insan, genellikle kan basıncındaki dalgalanmalar nedeniyle ara sıra hafif baş dönmesi yaşar. Düşük tansiyon beyinde hafif oksijen eksikliği semptomlarına yol açabilir, bu da vertigoyu tetikleyebilir ve hatta bayılmayı tetikleyebilir. Anormal derecede yüksek tansiyon da bir tür baş dönmesini tetikleyebilir.

Kan basıncındaki dalgalanmalara ek olarak, kardiyovasküler sistemde dalgalanmalara ve beynin geçici olarak yetersiz beslenmesine neden olabilecek anemi veya kalpte fonksiyonel bozukluklar olabilir. Ayrıca, metabolizmanın veya hormon dengesinin sayısız hastalığı kan basıncı dalgalanmalarını ve baş dönmesini teşvik edebilir. Buna alkol ve kahve gibi ilaç veya toksinlerin yanı sıra diabetes mellitus ve damar sertliği veya hamilelik gibi hastalıklar da dahildir.

Vertigo semptomlarının yaygın bir kas nedeni servikal omurga sendromudur. Bu, boyun omurgasında kas gerginliğine yol açan ve yatarken baş dönmesi gibi nörolojik semptomlara neden olabilen kronik bir ağrıdır.

Denge organında nadir vertigo nedenleri yatar. Bu, kulakların her iki yanında bulunur ve dengeyi sağlamak için karmaşık bir sistemden oluşur. Organı rahatsız edebilen ve vertigoya neden olabilecek hastalıklar "iyi huylu pozisyonel vertigo", denge sinirinin iltihabı, "Menière hastalığı" veya "akustik nöroma" dır. Bunlar, tedavi gerektiren nadir vertigo nedenleridir.

alkol

Alkol tüketimi yatarken geçici olarak akut baş dönmesine neden olabilir. Özellikle gençler ve sıradan içiciler bu semptomdan etkilenir. Alkol, beynin pek çok bölgesinde etkilerini açığa çıkarır ve bu, sarhoş miktara bağlı olarak ciddi dengesizliğe yol açabilir. Yatarken, dengesizlik kendini baş dönmesi olarak gösterir ve sıklıkla bulantı ve kusma eşlik eder. Sadece alkol seviyesinin düşürülmesi vertigoya karşı etkilidir. Kısa bir yürüyüş yapmak, yatakta oturmak veya ayaklarınızı yere koymak, kısa bir süre için denge hissinizi yeniden sağlayabilir.

Servikal omurga sendromu

Servikal omurga sendromu, çeşitli faktörlere bağlı olarak servikal omurganın ağrı sendromudur. Altta yatan neden, genellikle, kötü duruş, monoton aktivitelerin yanı sıra sporda ve egzersiz sonrası travmadan da kaynaklanabilen, servikal omurga kaslarındaki kas gerginliğidir. Kas gerginliği nedeniyle vertebral vücut tıkanıklıkları da meydana gelebilir. Servikal omurga sendromu baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve bayılma gibi nörolojik semptomlara yol açabilir.

Teşhis

Çoğu durumda, vertigo tanısı tamamen klinik olarak açıklanan semptomlar ve eşlik eden durumlar temelinde yapılır. Genellikle, daha fazla teşhis gerektirmeyen zararsız nedenler vardır. Kan basıncı ölçümü, düşük tansiyonu ortaya çıkarabilir. Yalnızca belirli zamanlarda ortaya çıkan sporadik bir kan basıncı dalgalanmasının 24 saatlik bir kan basıncı ölçümüyle daha fazla araştırılması gerekebilir. Metabolik hastalıkları veya kan sayım hastalıklarını açıklığa kavuşturmak için gerekirse bir kan testi eklenebilir. Daha nadir hastalıklar, daha spesifik teşhis prosedürlerini gerekli kılabilir. Denge organının hastalıklarının teşhisi için özel testler ve radyolojik görüntüleme kullanılabilir.

Bunun hakkında okuyun:

• Kan basıncı - nasıl doğru ölçebilirim?
• Uzun süreli kan basıncı ölçümü

eşlik eden semptomlar

Vertigonun altında yatan nedene bağlı olarak, birçok başka semptom takip edebilir. Yorgunluk, bitkinlik, baş ağrısı, bulantı ve kusma ile birlikte baş dönmesi nadir değildir. Öte yandan bacaklarda su tutmanın yanı sıra nefes darlığı ve bulanık görme nadiren ortaya çıkabilir. Bunların hepsi dolaşım problemlerini ve kardiyovasküler sistem hastalıklarını gösteren spesifik olmayan semptomlardır. Nadir fakat endişe verici bir semptom bayılmadır. Bu durumlarda acilen tıbbi bir açıklama yapılmalıdır. Metabolik hastalıklar, titreme, susama hissi, kilo dalgalanmaları, sık idrara çıkma ve diğer birçok şikayet gibi diğer spesifik semptomlara neden olan vertigo'nun arkasında daha az yaygındır.

Bunun hakkında okuyun

• Mide bulantısı ile baş dönmesi
• Baş dönmesi ve bulanık görme
• Baş dönmesi ve kalp çarpıntısı

tedavi

Yatarken vertigo tedavisi semptomların şiddetine ve altta yatan hastalığa bağlı olarak yapılmalıdır. Kural olarak, vertigo nadiren tıbbi tedavi gerektirir. Kararlı bir dolaşım sağlamak için önemli genel önlemler yeterli sıvı alımı, yeterli uyku, düzenli orta düzeyde egzersiz ve düzenli öğünlerdir. Baş dönmesi üzerinde olumsuz bir etkisi varsa, mümkünse bazı ilaçlar ve lüks yiyecekler de azaltılmalıdır. Bu önlemler altında bayılma asla gerçekleşmemelidir; ağır aktiviteler, yorgunluk, susuzluk veya açlık sırasında bu önlemlere rağmen ara sıra baş dönmesi nöbetleri meydana gelebilir.

Arkasında kardiyovasküler sistemin daha ciddi hastalıkları varsa, bunlar tıbbi gözetim altında nedensel olarak tedavi edilmelidir. Genel olarak özellikle şiddetli veya uzun süren şikayetler olması durumunda belirli hastalıklar için bir doktora muayene olunmalıdır. Ara sıra fizik tedavi de doktor tarafından verilebilir. Dolaşım fonksiyonunu desteklerler ve ayrıca vertigo nedeni olarak servikal omurga sendromuna yardımcı olabilirler. Buna karşılık, denge organının nadir hastalıkları, tıbbi veya hatta cerrahi tedavileri içerebilen tıbbi tedavileri gerektirir.

Egzersizler

Bazı özel egzersizler denge ve baş dönmesi semptomlarını iyileştirebilir. Bu egzersizler, orta derecede fiziksel aktiviteyi sürdürürken denge hissinizi geliştirmeyi amaçlamaktadır. İlk olarak, otururken kafa yavaşça döndürülebilir. Gözler de dönüşümlü olarak farklı yönlere yönlendirilmelidir. Bu, akut olarak baş dönmesine neden olabilir, ancak uzun vadede iyileşir.

Daha sonra ayakta dururken birkaç dakika bir bacağınızı kaldırmayı deneyebilirsiniz. İleri düzey kullanıcılar için, dengeyi daha da zorlamak için bacak ileri geri hareket ettirilebilir. Bazıları bu egzersizi bir süre sonra gözleri kapalı olarak yapabilir. Koordinasyonu kontrol etmek için bir egzersiz ayakta dururken de yapılabilir. Gözleriniz kapalı ve kollarınız öne doğru uzatılmış halde, yerinde yürümeniz için bacaklarınız birbiri ardına kaldırılmalıdır. Buna kısa bir süre devam edilirse, aynı yerde olup olmadığı veya yerinde dönüp dönmediği kontrol edilebilir. İkincisi, mevcut bir denge ve koordinasyon bozukluğuna işaret ediyor.

süre

Vertigo süresi çok değişkendir ve nedenine bağlıdır. Çoğu durumda bunlar, birkaç dakika sonra azalan kan basıncında geçici dalgalanmalardır. Bir bardak su içmek veya ayağa kalkıp dolaşmak genellikle kısa bir süre sonra dolaşım problemlerini azaltabilir. Vertigonun arkasında daha geniş kapsamlı hastalıklar varsa, daha spesifik tıbbi tedaviler gerekli olabilir. Genel olarak, baş dönmesi uzun süre devam ederse ve günlük yaşamda önemli kısıtlamalar varsa, diğer nedenleri teşhis etmek için tıbbi bir açıklama yapılmalıdır.

Hastalığın seyri

Hastalığın seyri kişiden kişiye değişir ve bu nedenle tahmin edilmesi zordur. Baş dönmesi genellikle bir atak olarak aniden ortaya çıkar. Akut durumda şiddetli ve ezici olabilir, nadir durumlarda bayılma ile sonuçlanır. Genellikle basit terapötik önlemler getirilerek birkaç dakika içinde çözülebilir. Baş dönmesi süresince, düşme veya bayılma riski varsa, yorucu faaliyetler, ayakta durma veya yürümeden kaçınılması gerekebilir.