Sıkışma sendromunda omuz başı merkezleme
Not
Alt konu içindesin Sıkışma sendromu için fizyoterapi.
Bu konunun başlangıç sayfasına şu adresten ulaşabilirsiniz: Sıkışma sendromu için fizyoterapi.
Medikal-ortopedi kısmını konumuzun altında bulabilirsiniz. Sıkışma sendromu, tarafından yazılmıştır Dr. Nicolas Gumpert.
Terapötik teknik: Manuel terapi
Omuz eklemi başı, birincil sıkışma sendromunda sıklıkla öne veya yukarı kaydırıldığı için, kol yayılıp kaldırıldığında tendonlar omuz çatısının altında sıkışır.
Manuel terapi teknikleri ile terapist, omuz eklemi kapsülünü kısıtlı yönlerde hareket ettirir ve böylece omuz eklemi başına eklemde daha iyi merkezleme fırsatı verir.
Harekete geçirme, yaklaşık 30 saniyelik bir süre ve birkaç tekrar olarak gerçekleştirilir. Hasta üzerinde pasif olarak uygulanan bu manuel teknikler, bir kendi kendine egzersizde de hastayı aktif olarak destekleyebilir. Doğru şekilde gerçekleştirilmesi kolay olmadığı için bu egzersizler terapötik seansta açıklanmalı ve gösterilmelidir.
Bu egzersiz programı, bireysel bulgulara bağlı olarak evde yoğun bir şekilde fizyoterapist ile görüşülerek gerçekleştirilmelidir, çünkü pasif terapi haftada 1-3 kez ünitelere dayalıdır. fizyoterapi uygulaması kısıtlar.
Tedavi yöntemlerinin doğrudan karşılaştırmasında aktif egzersiz programı ve manuel terapi, ek olarak alan hastalar manuel terapi (MT) tedavi edildi, daha hızlı bir semptom iyileşmesi. Bu, her iki tekniğin kombinasyonunun gerekli olduğu anlamına gelir.
Bir omuz uzmanı ile randevu
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım Carmen Heinz. Ortopedi ve travma cerrahisinde uzman Dr..
Omuz eklemi, insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir.
Omuzun tedavisi (rotator manşet, sıkışma sendromu, kireçlenmiş omuz (tendinosis calcarea, biseps tendonu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli omuz hastalıklarını konservatif bir şekilde tedavi ediyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı, ameliyatsız tam iyileşme ile tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgiyi Carmen Heinz'de bulabilirsiniz.
Omuz eklemi başı eklemde çok yüksek (eklemde omuz eklem başının yetersiz ortalanması)
Teknoloji: Omuz eklemi başının aşağı doğru hareket ettirilmesi
1. Omuz başını ortalamak için kendi kendine egzersiz
Başlangıç pozisyonu
Bacakları hafifçe açarak ayakta durun, etkilenen kolun elinde bir ağırlık (1-2 kg)
Egzersiz yürütme
kol yavaşça ileri geri veya vücudun önünde yana doğru sallanır - üst gövde hafifçe öne doğru eğilir
2. Omuz başını ortalamak için kendi kendine egzersiz
Başlangıç pozisyonu
Diz eklemleri hafifçe bükülmüş olarak ayakta durun, etkilenen kol ağrı oluşmadan önce açılma hareketi ile yukarı kaldırılır, omuz eklemine çok yakın ve bir ayağın altına yukarıdan bir kemer (çantanın bir halka şeklinde kapatılması) yerleştirilir.
Egzersiz yürütme
Diz eklemini gererek yukarıdan omuz eklemi başına baskı gelir, aynı zamanda hasta omuz kemerini yukarı doğru çeker.
etki
omuz eklemi başı aşağı kayar, omuz eklem çatısının altında boşluk oluşur.
3. Omuz başını ortalamak için egzersiz
Başlangıç pozisyonu
Bir tabureye veya ayağa oturun, dik duruş
Egzersiz yürütme
Hasta diğer eliyle omuz eklemi başını yere doğru aşağı doğru bastırır, aynı zamanda etkilenen kol ağrı eşiğine kadar kaldırılır ve açılır.
etki
Omuz eklemi başını aynı anda aşağı doğru iterek, ağrı eşiği genişletilir, kol, tanıdık ağrı oluşmadan önce daha da ayrılabilir.
4. egzersiz
Omuz eklemi başı eklemde çok ileridir (eklemde omuz eklemi başının yetersiz ortalanması)
teknoloji
Arka kapsül parçalarının mobilizasyonu (arka kapsül parçaları)
Başlangıç pozisyonu
Sırt üstü yatın, omuz bıçağı bir kama ile kaplanmıştır, karşı el omuz eklemi başının önünden uzanır.
Egzersiz yürütme
el omuz ekleminin başını aşağı doğru iter, aynı zamanda kol kaldırma ve yayma hareketinde hareket eder, kol başlangıç pozisyonuna geri döndüğünde basınç serbest bırakılır
etki
Omuz eklemi başının geriye doğru hareket ettirilmesi ile omuz çatısı altında daha fazla boşluk oluşturulur, ağrı eşiği oluşana kadar hareket genişler.
