Ayak kemeri ağrısı
tanım
Ayak kemeri den oluşur Boyunca- ve bir Enine tonoz ve gösterir Kaslarbunun için ayağın doğru işlevi önemlidir ve o kadar Amortisörler servis.
Boyuna tonoz aracılığıyla Taban tendon plakası (Plantar aponevroz veya Plantar fasya) ve uzun tendon bağı dik tutulur ve uzun başparmağı fleksörünün, uzun parmak fleksörünün ve kısa ayak bileği fleksör kaslarının devamı tarafından gerilir.
Enine tonoz oluşur Tibialis arka kası ve Peroneus longus kası, ayrıca destekler Plantar fasya kasanın bakımı.
Şekil ağrı ayak bileği
Ayak ağrısı
- Asil tendonu /
Aşil tendonu kopması - Kırık kemikler - ayak parmakları,
Metatarsus, tarsus
(burada dış ayak bileği kırığı) - Ligament streç / yırtık ligament
ayak bileğinde - Alt ve üst topuk dikeni
Kalkaneus mahmuz - Çekiç parmak ve pençe parmak
(Ayak kemiklerinin deformiteleri)
Digitus malleus - Plantar siğiller
Verrucae plantares - Halluks valgus -
(Ayak başparmağının sapması
taban ekleminde) - Hallux rigidus -
(Eklem aşınması
Metatarsofalangeal eklem) - İltihaplı tırnaklar / tırnak mantarı
- Osteoartrit / artrit -
dejeneratif değişim
Eklemler / eklem iltihabı
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler
Dr.?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)
Sporcular (koşucular, futbolcular vb.) Özellikle ayak hastalıklarından etkilenir. Bazı durumlarda ayak rahatsızlığının nedeni ilk başta tespit edilemez.
Bu nedenle ayağın tedavisi (örneğin Aşil tendiniti, topuk dikeni vb.) Çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli ayak hastalıklarına odaklanıyorum.
Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
nedenleri
- Ayağın düşen kemeri
Haydi farklı Öncesinde ayak deformiteleri doğuştan veya edinilmiş olabilirdi. Olası varyantlar şunlardır: Düz taban, of Kemerli ayaklar veya taraklı ayak. Ama aynı zamanda ayak kemerinin güçlü ifadesi (Kemer ayağı) sorunlara neden olabilir. - halluks valgus (Ayak başparmağının eğimi)
Ayrıca, Yanlış hizalanmış ayaklarhangisine Küçük ayak parmağının topunda yanlış gerginlik ayak kemerinde ağrıya neden olur. - Plantar fasya iltihabı
Sözde Plantar fasiitözellikle de Koşucular genellikle kemer ağrısının nedeni sürekli aşırı yük, yanlış ayakkabı, yanlış hizalanmış veya uygun olmayan bir ayak Koşu stili.
Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Ayak tabanındaki tendinit
- Topuk dikeni
Aşırı formu Plantar tendinit. Ağrı kalıcı olarak göz ardı edilirse, kalıcı iltihaplanma nedeniyle olacaktır. Oluşan kemik maddesi- vücut için bir ilk yardım önlemi. Uzun vadede bu kemikleşme daha fazla rahatsızlığa neden olur. - Yorulma kırığı (Eşanlamlı: yürüyüş molası, stres kırığı)
Sayesinde aşırı ve olağandışı stresÖrneğin, yüksek performanslı sporda veya silahlı kuvvetler yürüdüğünde kemik yapıları bunalır ve kırılır. - Diyabetik ayak sendromu
Tarafından uzun süredir devam eden diyabet periferik olmak kızdırmak sayesinde Yetersiz tedarik ve dolaşım bozuklukları hasar görür ve ark ağrısına neden olabilir. - şişmanlık
Kemer ağrısına neden olabilir. Ayak kasları uzun süre ayakta durmak veya yürümek ağır bir şekilde streslidir.
belirtiler
Ağrı nitelikleri çeşitlidir.
- Mı Plantar fasya etkilenir, sık görülür keskin acıözellikle egzersizin başlangıcında veya uzun dinlenme sürelerinden sonra.
- Bir Yorulma kırığı kemer ağrısına ek olarak Şişme, aşırı ısınma ve kızarıklık gel. Bir yorgunluk kırığı ile kolayca olabilir romatizmal şikayetler Ağrı yavaşça arttığı için kafanız karışabilir.
- Yanlış ayak yükünün ilk belirtileri genellikle Hiperkeratoz, Böylece bir Korneanın kalınlaşması.
- at belirgin Yanlış hizalanmış ayaklar buna yol açabilir Sırt ve diz ağrısı ayak yanlış bir şekilde gerildiği için gel. ek olarak Kısa yürüme mesafesi onun ve biri daha kolay yorgunluk ayaklarınızın.
- Şurada diyabetik ayak kutu Ağrı kalitesi daha çok yanma ama aynı zamanda Uyuşma karıncalanma veya karıncalanma olabilir. Ağrı ayrıca istirahatte de ortaya çıkar.
terapi
- Ortopedik tabanlıközellikle ayakların yanlış pozisyonlarında
- Fizyoterapi / ayak egzersizleriözellikle ayak kaslarını güçlendirmek için tasarlanmıştır
- Gerekirse rahat ortopedik ayakkabılarayak parmaklarınız için yeterli alana sahip
- Rahatlama ve korumaayrıca destekleyici Paris bandajlarından bant veya alçı
- soğutma bir buz torbası ile (bir beze sarıldığında, buz doğrudan cilt akut ağrı durumunda veya şişliği azaltmak için
- Reçetesiz satılan ağrı kesiciler Nasıl İbuprofen veya parasetamol
- Ağır vakalarda Kortizon şırıngaları veya operasyonel olarak devam etti olmak
- Topuk dikeni durumunda, ayrıca X ışınları veya şok dalgası tedavisi kullanmak.
korunma
önleyici çok şey yapılabilir. Güzel Çocuklar ve gençler meli rahat, uygun ayakkabılar giyinmek. Zaten bir Ayak yanlış pozisyonu bilinmeli zamanla ortopedik tabanlık ayak kemeri ağrılı hale gelmeden önce düzenli olarak reçete edilir ve giyilir.
Düzenli olarak çıplak ayakla gidin ayak kaslarını eğitir ve onları güçlendirir. bir iyi diyabet ve kilo kontrolü ağrıyı da önleyebilir.
Doktora ne zaman
Uzmana danışılmalıdır. Üç günden fazla ağrı dur ya da artırmak. Ayağın kemerindeki ağrı Aşırı ısınma, yanlış ayarlanması, Yürüme güçlüğü veya Solma eşliğinde, doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır.
tahmin
Prognoz şunlara bağlıdır: Ayak kemerindeki ağrının nedeni.
- Yanlış hizalanmış ayaklar
Mısın zamanında tedavi edildi Sahip misin iyi prognoz. Ancak tedavi olmasa bile çocuklar genellikle daha iyi olur okula giriş yaşına kadar. Yanlış hizalamalar yalnızca yetişkinlikte gelişirse, genellikle bir Tedavi gerekli. - halluks valgus
Genellikle çocukluk döneminde raylarla deformitede bir iyileşme sağlanabilir, oysa yetişkinlikte genellikle sadece operasyon tek tedavi seçeneği olmaya devam ediyor. Bir ameliyattan sonra önce bağlar ve tendonlar yeni pozisyona alışmakama sonra ameliyat edilen halluks valgusun uzun vadeli prognozu iyidir. - Plantar fasiit
Tutarlı aracılığıyla Tedavi önlemlerine uyum genellikle semptomlarda bir iyileşme olur. Tam şifa olabilir altı aya kadar yararlanmak. O halde ayağı geri almak önemlidir yavaş yavaş yeni yüklere alışmakyenilenen aşırı kullanımı önlemek için. Önerilir Germe ve güçlendirme egzersizleri gerçekleştirmeye devam edin. - Topuk dikeni
İyi prognoz Vakaların% 80-90'ında iyileşme haftalar ve aylar sonra.Sabır ve terapötik önlemlerin tutarlı bir şekilde uygulanması genellikle rahatlama sağlar. - Yorulma kırığı
Yorulma hatası durumunda, bu Tahmin de olumlu profesyonel tedavi ve fizyoterapi ile geliştirilir. Şifa olabilir altı aya kadar yararlanmak.
.jpg)
