Ayak tabanında ağrı
nedenleri
Bir dizi farklı hastalık ayak tabanında ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, yalnızca birkaç hastalık kendini yalnızca ayak tabanında ağrı olarak ifade eder. Bunlar sözde içerir Plantar fasiit yanı sıra arka Tarsal tünel sendromu. Her iki hastalık da etkilenen kişide ayak tabanlarında belirgin olan şiddetli ağrıya neden olur.
İçinde Plantar fasiit nispeten yaygın bir hastalıktır Topukta tendon plakası kaygılar. Plantar fasiitte, bu tendon plakası bir aşırı yükleme yapı iltihaplandı ve neden oldu Ağrı. Gibi farklı faktörler şişmanlık veya bir kısaltılmış bacak kaslarıböyle ortaya çıkmış olabilir Tendon plakasının iltihaplanması iyilik.
Sözde arka olan Tarsal tünel sendromu belli bir sıkıştırmadır kızdırmak ayak bölgesinde: Tibial sinir. Özellikle bölgedeki yaralanmalardan sonra Ayak bileği eklemi sinirin böyle bir sıkışması meydana gelebilir. Ancak çoğu durumda, sendromun ortaya çıkması için belirli bir neden bulunamaz. İçinden Sinirin sıkışmasıDiğer şeylerin yanı sıra, ayak tabanının hassas beslenmesinden sorumlu olan bu sendrom, ayak tabanı bölgesinde ortaya çıkar. şiddetli acı ve muhtemelen de hassas hatalar.
Dr.?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)
Sporcular (koşucular, futbolcular vb.) Özellikle ayak hastalıklarından etkilenir. Bazı durumlarda ayak rahatsızlığının nedeni ilk başta tespit edilemez.
Bu nedenle ayağın tedavisi (örneğin Aşil tendiniti, topuk dikeni vb.) Çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli ayak hastalıklarına odaklanıyorum.
Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Ayak tabanı bölgesinde ağrı semptomlarını tetikleyebilen bir dizi başka hastalık vardır. Bununla birlikte, genellikle ağrıya ek olarak başka semptomlar ortaya çıkar ve bu genellikle çeşitli nedenleri sınırlayabilir.
Örneğin, bir topuk dikeni üzerine basıldığında şiddetli ağrıya neden olabilir. Bu, topuk kemiğinde yeni kemiğin oluştuğu ve orada şiddetli ağrıya neden olabileceği olgusudur.
Vitamin eksikliği de ayak tabanlarında ağrıya neden olabilir. Yanan Ayak Sendromunun klinik tablosu, vitamin eksikliğinden kaynaklanır, ancak gelişmiş dünyada neredeyse hiç görülmez. Ayakların yanlış hizalanmasından kaynaklanan semptomlar daha yaygındır. Özellikle düz ve bükülmüş ayaklar ağrıya neden olabilir. Ayakların bu tür yanlış hizalanmaları erken fark edilirse, iyileştirici önlemler genellikle hızlı bir şekilde bulunabilir, böylece ayakların ağrılı tabanlarının semptomları nispeten hızlı bir şekilde kaybolur.
Deri hastalıkları da ayak tabanında ağrıya neden olabilir. Ayak tabanındaki deri, ağrıyı da tetikleyebileceğinden, siğiller açısından incelenmelidir. Eritromelalji gibi nadir görülen cilt hastalıkları da ayak tabanlarında yanma hissine neden olabilir.
Nihayetinde, ya diyabetik ayak sendromu bağlamında sıklıkla görülen bakteriyel enfeksiyon nedeniyle ya da ayaktaki eklemlerdeki romatizmal süreçler nedeniyle oluşan iltihap, elbette ayak tabanında ağrıya neden olabilir.
Tarif edilen nedenlere ek olarak, ayak tabanlarında da semptomlara neden olabilecek bir dizi başka hastalık vardır. Bununla birlikte, bunlar genellikle nadirdir veya belirli bir yaralanmaya kadar izlenebilir.
Çocuklarda ve ergenlerde, çoğunlukla topukta lokalize olan ağrı, kalkaneal apofizitin bir parçası olarak da ortaya çıkabilir.
Sebep sıradan ve açık değilse ve ağrı birkaç gün sonra düzelmiyorsa, her durumda sebebini belirleyebilecek bir doktora danışılmalıdır. Sadece doğru bir teşhisle, ağrıyla etkin bir şekilde mücadele eden ve aynı zamanda hastalığın nedenini tedavi eden tedavi başlatılabilir.
Şekil ağrı ayak bileği
Ayak ağrısı
- Asil tendonu /
Aşil tendonu kopması - Kırık kemikler - ayak parmakları,
Metatarsus, tarsus
(burada dış ayak bileği kırığı) - Ligament streç / yırtık ligament
ayak bileğinde - Alt ve üst topuk dikeni
Kalkaneus mahmuz - Çekiç parmak ve pençe parmak
(Ayak kemiklerinin deformiteleri)
Digitus malleus - Plantar siğiller
Verrucae plantares - Halluks valgus -
(Ayak başparmağının sapması
taban ekleminde) - Hallux rigidus -
(Eklem aşınması
Metatarsofalangeal eklem) - İltihaplı tırnaklar / tırnak mantarı
- Osteoartrit / artrit -
dejeneratif değişim
Eklemler / eklem iltihabı
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler
Daha fazla semptom
Sadece birkaç hastalık kendini sadece ayak tabanında ağrı ile ifade eder. Genellikle etkilenen bölgede, altta yatan hastalığın nedeninin bir göstergesi olabilecek başka semptomlar da ortaya çıkar.
Hissedilen ağrı da kişiden kişiye çok farklı olabilir. Yani acı her zaman acı değildir. Ağrının sözde nitelikleri arasında ayrım yapmak önemlidir. Bıçaklama, donukluk, baskı, hafif veya yanan ağrı arasında bir ayrım yapılmalıdır. Ağrının kalitesi genellikle tedavi eden doktora hastalığın türü hakkında bir gösterge sağlayabilir.
Ayrıca şunu okuyun: Ayak tabanını yakmak - önemli olan her şey
Ağrının ne zaman ortaya çıktığını tartışmak da önemlidir. Yalnızca ortaya çıktığında hissedilen ağrı, bir siğil veya topuk dikeni belirtisi olabilir. İstirahatte de ortaya çıkan ağrı, başka hastalıkları akla getirir.
Son olarak, durumla ilişkili başka semptomların olup olmadığını tartışmak önemlidir. Etkilenen bölgedeki şişlik, kızarıklık veya özellikle sıcak cilt gibi semptomlar, iltihaplanma sürecinin bir göstergesi olabilir.
Ayaktaki duyusal veya motor kusurlarla ilişkili ağrı genellikle nörolojik bir sorunu gösterir. Örneğin, ayaktaki azalmış duyarlılıkla birlikte ağrı, posterior tarsal tünel sendromunun varlığının bir işareti olabilir.
terapi
Ayak tabanındaki ağrı tedavisi temelde altta yatan hastalığa dayanır. Öyle olabilir Ağrı kesici Nasıl NSAIDS ağrı semptomunu giderirken genellikle ağrıya neden olan hastalığı ortadan kaldırmazlar. Tedaviye başlamadan önce doğru teşhis bir doktor tarafından yapılır.
Söz konusu hastalıklar tanı konulduktan sonra çok çeşitli yöntemlerle tedavi edilmektedir. Ayak tabanında ağrıya neden olan hemen hemen tüm hastalıklar için önce biri önerilir Etkilenen bölgenin korunması. Örneğin, bu, mevcut bir adımın ilk adımıdır. Plantar fasiit Etkilenen ayağın korunması. Hastalık, tendonun aşırı gerilmesine bir tepki olduğu için, başlangıçta artık strese girmemelidir. Belirli egzersizler gibi risk faktörleri Spor Dalları meli kaçınılması ve muhtemelen uzun vadeli Kilo kaybı aranacak.
Katılan hekim bir olmalıdır posterior tarsal tünel sendromu belirlemek ilk önce konservatif tedavi başladı. Çoğu durumda bu, ortopedik tabanlıksemptomlarda bir iyileşme vaat ediyor. Konservatif tedavi başarısız olursa, Tarsal tünel sendromu cerrahi olarak da tedavi edilebilir.
Acı biriyle Topuk dikeni yeterli bir Ağrı tedavisi ilaç yoluyla, bir deşarj ayağın Soğuk tedaviler, ve fizyoterapi Yardım. Bazı durumlarda topuk dikeni üzerinde işlem yapmak ve kapatmak da gerekebilir. Kaldırmak.
iltihaplı Ek olarak süreçler Ağrı Ayrıca Kızarıklık, şişme ve sıcaklık Etkilenen bölgedeki tetikleyici, mümkün olan en kısa sürede yeterli şekilde tedavi edilmelidir. Bakteriyel Enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilmelidir, dejeneratif hastalıklar için ise Kortizon semptomları hafifletebilir. at SiğillerGenellikle ayak tabanında meydana gelen sözde olabilir buz örtüsü siğiller hızla iyileşir.
yanlış ayarlanması ayakların ortopedik olabilir tabanlık bakılıyor ve bu da uzun vadede konumlarını iyileştirebilir. Özellikle ağır vakalarda, bir ameliyat ve ameliyat sırasında pozisyonu düzeltmek için. Ayak yanlış pozisyonları için bireysel tedavi seçenekleri, ortopedi uzmanıyla görüşülmelidir.
Meli kronik ağrı ayak tabanı var, farklı terapi konseptleri söz konusu oluyor. Kronik ağrının tedavisine aşina olan bir uzmana danışmanız önerilir.
bant
Bir kinesiyo bandın kullanılması plantar fasiitin tedavisine yardımcı olabilir. Elastik bantlar cilde yapışarak ciltte, tendonlarda ve kaslarda gerginlik yaratır. Gerginlik kan dolaşımını hızlandırır ve böylece yenilenme kabiliyetini artırır. Bant ayrıca ağrıyı ve gerginliği azaltır. Kasetler spor sırasında olduğu gibi gece gündüz de takılabilir. Ayrıca ayak bileğinde ek stabilite sağlarlar.
Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Kinesio bant
Teşhis
Ayak tabanındaki ağrı teşhisi çok farklı olabilir. Bununla birlikte, herhangi bir uygun teşhis, hastanın geçmişini tartışmakla da başlar. anamnese aranan. Burada akut olana özel dikkat gösteriliyor belirtiler ve onların nitelikleriyanı sıra önceden var olan koşullar ve alınan koşullar İlaç tedavisi yerleştirdi. Anamnez alınırken bile, bir takım hastalıklar genellikle göz ardı edilebilir veya semptomlara hangi hastalıkların neden olabileceğine dair bir fikir ortaya çıkar.
Tam anamnezden sonra biri takip eder Fiziksel Muayene. Burada ilgilenen hekim etkilenen bölgenin cilt yüzeyini uygulayacaktır. düzensizlikler, Kırmızılık gibi Şişme muayene etmek. Ayağın hareketliliği de altta yatan hastalığın bir belirtisini sağlayabilir. Nörolojik nedenleri dışlayabilmek için, Ayak tabanında hassasiyet test ediliyor.
Hastanın öyküsü ile birlikte bu kadar basit bir fizik muayene net bir teşhis sağlayamazsa, bunu genellikle modern teşhis araçları izler. Aynı şekilde görüntüleme testleri de yapabilir MRI, CTleri, röntgen veya Ultrasonikbireysel duruma bağlı olarak gerçekleştirilecek. Herhangi bir mevcut durumu teşhis etmek için öyle olmalı Topuk dikeni açıkça bir tane belirleyebilmek röntgen gerçekleştirilecek. Bu süreçte oluşturulan görüntüde, Kemik çıkığı genellikle şüphenin ötesinde tanınabilir.
Profilaksi ve Risk Faktörleri
Ayak tabanındaki ağrıdan sorumlu olan altta yatan hastalığa bağlı olarak, ayak tabanında ağrı oluşması için bir dizi farklı risk faktörü vardır. Semptomlar için olası bir dizi olası hastalık, birinden Farklı yapıların aşırı yüklenmesi neden olabilir, risk faktörleri bu etkiyle örtüşür.
Bu yüzden özel şişmanlık ağrı gelişimi için önemli bir risk faktörü. Fazla kilolu olmak aynı zamanda ayak tabanlarını da etkileyebilecek bir dizi başka hastalık için bir risk faktörü olduğundan, Tip II diabetes mellitus, kiloda bir azalma, birden fazla hastalığın önlenmesine yardımcı olur.
Ama aynı zamanda bazı sporlar Basketbol, voleybol veya Hentbolhangisiyle hızlı sprintler ve hızlı duruşlar ayağın yapılarına çok fazla baskı uygular. Ayrıca Baldır kaslarının kısalması ayak tabanındaki bazı hastalıkların gelişiminde çok önemli rol oynar. Burada olabilir sık germe ayak tabanında ağrı oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.
tahmin
Ayak tabanındaki ağrıdan sorumlu olabilecek farklı hastalıkların sayısı, ayak tabanındaki ağrı için genel bir prognoz vermeyi imkansız kılar. Bu yüzden acı neden oldu Siğiller soğuk muameleden sonra ortaya çıkar Siğiller gitmiş olabilir, oysa birindeki terapi diyabetik ayak sendromu Haftalarca sürebilir.
Bununla birlikte, ayak tabanlarında ağrıya neden olan çoğu hastalıkta, Uygun tahmin dır-dir. Çoğu durumda, hastanın tamamen iyileşmesi ve dolayısıyla ilaçsız ağrısız olması birkaç hafta sürer, ancak çoğu durumda kalıcı hasar kalmaz.
Ağrı, Hangi 6 aydan fazla sürer ve dolayısıyla kronik ağrı sınıfın daha kötü bir prognozu var. Ancak burada da farklı terapötik yaklaşımlar yardımcı olabilir, en az bir Ağrı azaltma elde etmek üzere.
Her durumda ayak tabanları ağrılı olmalıdır bir doktora danışmak öyle olmalı mümkün olduğunca erken tedavi başlatılabilir. Hemen hemen tüm vakalarda, teşhis ne kadar erken yapılır ve tedavi başlatılırsa, tam ve semptomsuz bir iyileşme için prognoz o kadar iyi olur.
Plantar fasiiti nasıl anlarım?
Plantar fasya, işlevi ayağın kas tendonlarına kılavuzluk etmek ve enine ve uzunlamasına kemerlerin stabilitesini oluşturmak olan bir bağ dokusu tabakasıdır. Bir faşit ile bu fasyada kronik tahriş vardır ve bu da ayak bölgesinde ağrıya neden olur. Özellikle koşucular ve işte çok ayakta durması gereken insanlar etkilenir. Ağrı, özellikle ayak tabanının topuğa kadar iç tarafında kendini gösterir, bu özellikle uzun süre dinlenmeden sonra strese maruz kaldığında belirgindir. Hastalar genellikle ayaklarını kaldırırken ağrı hissederler. Ağrıyı azaltmak için, topuk üzerindeki baskı şiddetli ağrıya neden olduğundan, etkilenen hastalar sıklıkla ayak parmakları üzerinde yürürler.
Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Plantar tendonun iltihabı
Germe egzersizleri yardımcı olabilir mi?
Germe egzersizleri, ayak bileği ve plantar fasyada kas kısalmasının azaltılmasına ve stabilitenin artırılmasına yardımcı olabilir. Germe egzersizleri aynı zamanda gerginliği azaltır ve yenilenme yeteneğini artırır.
Ayak tabanında zaten ağrı varsa, ayak bir masa tenisi topu veya benzeri bir top üzerinde 2-3 dakika yuvarlanabilir. Bu, ayak tabanındaki fasyayı gevşetir. Ayak parmaklarını sıkılaştırmak da ayak tabanının gerilmesine neden olabilir. Bir terraband kullanmak veya bir fizyoterapiste görünmek, plantar fasya için doğru egzersizleri bulmanıza yardımcı olabilir.
