Nöroloji-Çevrimiçi

Elinde kas seğirmesi

Tanım - Eldeki kas seğirmesi nedir?

Kas seğirmesi, bir kasın istemsiz kasılmasıdır (kasılması). Tıp uzmanları arasında, fasikülasyonlar cilt altında hafif seğirme varsa konuşulur.

Hareketlerle tekrarlayan seğirme durumunda, yani titreme, bir titreme konuşulmuş. Teorik olarak elin tüm kasları etkilenebilir.

Seğirmelerin yoğunluğu ve süresi büyük ölçüde değişebilir. Kural olarak, zararsızdırlar, kendi başlarına giderler ve acı vermezler. Ancak birkaç vakada ciddi bir hastalığın işareti de olabilirler.

Kas seğirmesinin nedenleri

Vakaların çoğunda kas seğirmesine herhangi bir hastalık neden olmaz. Birçok kişi için, ör. Uyumadan hemen önce kas seğirmesi. Ancak öyle olsa bile, birçok insan ara sıra kas seğirmesini fark eder.

Stresli durumlarda veya diğer stresli olaylarda, el dahil olmak üzere kas seğirmesi daha belirgin olabilir.

Kas seğirmesinin bir başka zararsız nedeni de magnezyum eksikliğidir. Baldır kasları, magnezyum eksikliğinden özellikle kötü etkilenir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Baldırda kas seğirmesi

Kas seğirmesinin bir başka nedeni de kafein gibi uyarıcı maddelerdir. Ancak alkol veya uyuşturucu da mümkündür. Ek olarak, bir ilacın yan etkisi olarak kas seğirmesi meydana gelebilir.

Kas seğirmesi ayrıca hipoglisemi ve aşırı ısınma veya hipotermi bağlamında da ortaya çıkar.

Amyotrofik lateral sklerozda (ALS), kas seğirmesi tipik bir sendromdur. Vücudun herhangi bir yerinde görünebilirler. Bununla birlikte, ALS çok nadirdir ve buna kollarda ve bacaklarda artan güçsüzlük gibi başka semptomlar eşlik eder. Zamanla semptomlarda artan bir kötüleşme olur. Kasları besleyen sinir hücrelerinin yok edilmesine dayanır.

Kas seğirmesi, Tourette sendromu bağlamında da ortaya çıkar. Tourette sendromunda, kas seğirmesine ek olarak seslendirme gibi başka semptomlar da vardır.

Bu MS'e bir referans olabilir mi?

Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemindeki sinirlerin iltihaplanmasına neden olur. Bu genellikle kas seğirmesine neden olmaz.

Genellikle MS kendini başka semptomlarla gösterir. Görme bozukluğu ve ağrının eşlik ettiği göz sinirlerinin iltihaplanması klasiktir. Diğer semptomlar felç, duyusal bozukluklar ve yürüme bozukluklarıdır.

Bununla ilgili daha fazlasını okuyun: Multipl skleroz teşhisi

Stres nedeniyle kas seğirmesi

İnsan vücudu stres altındayken veya psikolojik olarak stresli durumlarda, tüm vücut artan temel gerilim altındadır. Kasların temel gerginliği de artar ve seğirme daha kolay gerçekleşir.

Stres altında kas seğirmesinin bir başka nedeni de beynimizin baskı altındayken yanlış sinyaller iletmesidir. Otojenik antrenman veya yoga gibi gevşeme teknikleriyle stresten kurtulma ve kas seğirmesini hafifletme sağlanabilir.

Şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Meditasyon

Bu tehlikeli mi?

Kas seğirmesi, tehlikeli bir geçmişi olmayan birçok insanda aynı şekilde olur. Bununla birlikte, bir hastalık da neden olabilir. Bu nedenle, kas seğirmeleri çok sık meydana geliyorsa, günlük yaşamı kısıtlıyorsa veya ara vermeden çok sayıda seğirme meydana geliyorsa, bir kas seğirmesi mutlaka bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır. Ayrıca, seğirmeler vücudun çeşitli bölgelerine yayılmışsa ve seğirmeler çok belirgin ise bir doktora danışılmalıdır.

Çeşitli yerlerde kas seğirmesi

Onlar sahip Vücudunuzun her yerinde kas seğirmesi? Buradan daha fazlasını öğrenin!

Başparmak seğirmesi

Başparmak seğirmesinin tamamen zararsız bir nedeni, başparmağın aşırı yüklenmesi olabilir. Yukarıda açıklanan uyarıcılar, stres veya ilaçlar gibi nedenler de başparmağınızın seğirmesine neden olabilir.

Başparmağın titremesi ve tüm elin titremesi de Parkinson'u gösterebilir. El sürekli titriyor. Ayrıca harekette ve kas sertliğinde bir yavaşlama var.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Başparmaktaki seğirmeler

El topunda kas seğirmesi

Burada da genellikle zararsız bir sebep vardır. Örneğin, kasların aşırı yüklenmesi seğirmeleri tetikleyebilir. Seğirme çok sık ve vücudun diğer bölgelerinde meydana gelirse, amiyotrofik lateral skleroz (ALS) de olabilir. Ancak bu nadiren nedendir.

ALS ile hastalık seyrinde kas güçsüzlüğü, felç ve kas atrofisi de gelişir. Kas atrofisi, kasların gerilemesidir. Eldeki kaslar, özellikle başparmak kasları sıklıkla etkilenir.

Bu bozukluğun daha fazla belirtisini aşağıda bulabilirsiniz: Amyotrofik Lateral skleroz

Parmaklarda kas seğirmesi

Parmaklarda kas seğirmesi genellikle tehlikeli değildir. Tıpkı böyle gerçekleşebilir veya stresle tetiklenebilirler. Uyarıcı maddeler de seğirmeye neden olabilir.

Seğirme şiddetliyse, uzun süre devam ederse ve diğer semptomlar ortaya çıkarsa, bir doktora danışılmalıdır çünkü kas seğirmesi de ciddi bir hastalık olabilir.

Eşlik eden semptomlar

Ellerdeki zararsız kas seğirmelerine genellikle başka semptomlar eşlik etmez. Çok rahatsız edici olsalar da genellikle ağrıya neden olmazlar. Kas seğirmesi şiddetliyse, bir tür kas ağrısına neden olabilir.

Nedeni magnezyum eksikliği ise yorgunluğa, sindirim sorunlarına (örn. İshal) ve baş ağrısına da yol açabilir. Parkinson veya amiyotrofik lateral skleroz (ALS) gibi ciddi hastalıklarda, kas seğirmesine ek olarak, hastalığa özgü diğer semptomlar ortaya çıkar. Ek olarak, kas seğirmeleri veya titreme vücudun çeşitli bölgelerine dağılmıştır.

Parkinson hastalığında titremeye ek olarak, klasik olarak yavaşlayan hareketler, kas sertliği ve küçük bir adım vardır. Nedeni, beyindeki hareketi kontrol eden hücrelerin ölümüdür.

ALS'de diğer semptomlar, hastalık seyrinde felce neden olan artan kas güçsüzlüğüdür. Ayrıca kaslarda bir bozulma ve ağrılı kas krampları var. Yutma ve konuşma bozuklukları da ortaya çıkabilir.

Şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Ağrıyan

Nasıl teşhis edilebilir?

Doktorla nedenini açıklarken seğirmelerin süresi ve yoğunluğu hakkında bilgi önemlidir. Doktorun kişinin hangi ilacı kullandığını ve başka semptomlar olup olmadığını bilmesi de önemlidir. Bunu, reflekslerin, koordinasyonun, dengenin ve kas gücünün test edildiği nörolojik bir muayene izler. Genellikle bir kan örneği de alınır.

Doktorun şüphesine bağlı olarak, MRI gibi ileri tetkikler yapılabilir. Gerekirse, olası psikolojik faktörler hakkında bir tartışma yapılacaktır.

Kas seğirmesinin süresi

Zararsız kas seğirmeleri genellikle kısa sürelidir ve daha az belirgindir. Artı, o kadar sık olmuyorlar. Seğirme, stres altında daha güçlü olabilir. Ek olarak, onu tetikleyen stresli durumlar ile seğirmenin boyutu arasında sıklıkla bir bağlantı vardır.

ALS, sık görülen, değişen sürelerde hafif seğirmeye sahiptir ve hastalık ilerledikçe artar. Uyarıcıların bir parçası olarak kas seğirmeleri meydana gelirse, bunlar maddenin etkililik seviyesi ile ilişkilidir. Parkinson'da olduğu gibi bir titreme (kalıcı titreme) sürekli olarak sürer ve etkilenmesi çok zordur.

Elde kas seğirmesi tedavisi

Terapi ve tedavi, kas seğirmesinin nedenine bağlıdır. Rahatlama prosedürleri ve stresle baş etmeyi öğrenmek strese yardımcı olabilir. Güçlü psikolojik stres varsa, psikoterapi önerilir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Psikoterapi

Magnezyum eksikliği varsa ek magnezyum almak ve dengeli beslenmek semptomları hafifletir. Diğer hastalıklar nedeniyle kas seğirmesi için magnezyum da alınabilir. Ancak bunun doktorla görüşülmesi gerekir.

Ayrıca kafein, uyuşturucu ve alkol gibi uyarıcı maddeler, nedeni ne olursa olsun uzak durulmalıdır. Altta yatan bir hastalık varsa, altta yatan hastalık tedavi edilir.

Parkisnon ile L-Dopa ilacı semptomları hafifletmeye yardımcı olur. Tourette sendromu için nöroleptikler reçete edilir. ALS için tedavi seçenekleri maalesef çok sınırlıdır. Hastalığın seyrini olumlu yönde etkileyen tek ilaç riluzoldür. Ayrıca fizyoterapi ve mesleki terapi ile yaşam kalitesi artırılmaktadır.

Şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Fizyoterapi

Olası bir tedavi seçeneği olarak magnezyum

Magnezyum eksikliği ile kas seğirmesi meydana gelir. Klasik olarak bunlar buzağılarda meydana gelir. Belirtiler, kas seğirmesinden, kasların artık kendi kendine gevşemediği gerçek kramplara kadar değişir. Kas krampları geceleri veya aşırı stres altında egzersiz yaparken ortaya çıkar.

Ama aynı zamanda elinde magnezyum eksikliği ile kas seğirmesine de gelebilir. Semptomlar, tablet veya toz formunda ilave magnezyum alınarak hafifletilebilir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Magnezyum

Elinizdeki kas seğirmesini önleyebilir misiniz?

Kas seğirmeleri tanım gereği istemsiz olarak meydana geldiğinden, kas seğirmelerini meydana geldiklerinde kasıtlı olarak etkileyemeyiz. Bu nedenle kas seğirmesini önlemeye odaklanılmalıdır. Yoga veya otojenik eğitim gibi gevşeme teknikleri burada yardımcı olabilir. Ayrıca uyarıcı maddelerden de kaçınılmalıdır.

Altta yatan hastalık ciddiyse, uygun ilaç ve tedavi kullanılmalıdır. Bu genellikle kas seğirmesini tamamen engelleyemese de semptomlar önemli ölçüde zayıflar.

Bunu yararlı bulabilirsin: Rahatlamak için Nefes Egzersizleri - Gerçekten Yardımcı Olur!