Yumurtlamayı kendiniz bilmek

Yumurtladığımı nasıl anlarım?

Teknik anlamda yumurtlama olarak bilinen yumurtlama, kadın döngüsünde yaklaşık 28 günde bir tekrarlanır. Yumurtlama, döngünün 12. ve 15. günü arasında gerçekleşir.

Günümüzde bazı kadınlar bu süreci vücutlarında hissedebilmektedir; Bu dönem bazen göğüste veya abdominal ve alt karın bölgesindeki ağrı ile de ilişkilidir.

Bir kadının doğurgan günleri yumurtlama zamanı civarındadır; hamile kalma şansı burada özellikle yüksek.

Hangi semptomlar yaklaşmakta olan yumurtlamayı gösterir?

Yumurtlama belirtisi olabilecek çeşitli belirtiler vardır. Ancak kadından kadına farklılık gösterebilir veya hiç değişmeyebilir ve döngüden döngüye tekrar değişebilir. Ortak bir semptom, orta ağrı olarak bilinen şeydir.

Bu, tek taraflı olan ve aynı zamanda döngüye bağlı olarak taraf değiştirebilen karın bölgesinde hoş olmayan bir batma veya çekmeyi ifade eder. Kadın memeleri de yumurtlamadan önce dokunmaya ve ağrıya daha duyarlıdır.

Yumurtlamak üzere olduğunuzun bir başka işareti de servikal mukustaki bir değişikliktir (serviksten gelen mukus, akıntı olarak da bilinir). Yumurtlamadan önce hormonların etkisiyle bu incelir. Bazı durumlarda, mukustaki bu değişikliğe küçük bir kanama, yumurtlama kanaması da eşlik eder. Mukus kısaca kahverengimsi kırmızımsı renktedir.

Bazı kadınlar da yumurtlamadan kısa bir süre önce artan bir cinsel istek hissederler. Yumurtlamanın gerçekleştiğini anlamanın bir başka yolu da bazal vücut ısınızı (sabah kalkmadan önce istirahat halindeyken vücut ısınızı) düzenli olarak ölçmektir.

Ancak bu, yumurtlamadan kısa bir süre sonra 0,5 ° C'ye kadar değişmez.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Bu semptomlar yumurtlamaya eşlik eder

Mukus nasıl değişir?

Yumurtlamadan kısa bir süre önce, sözde servikal mukus (akıntı olarak da bilinen rahim ağzından gelen mukus) daha ince, daha esnek ve daha şeffaf hale gelir. Ayrıca bu süre zarfında üretilen mukus miktarı artar ve vajina nemli hisseder.

Yumurtlama çevresinde, mukusun kısa bir süre kahverengimsi-kırmızımsı rengini değiştirebilen sözde yumurtlama kanaması meydana gelmesi de mümkündür.
Bütün bunlar, kadın döngüsündeki hormonların etkisi ve karşılıklı etkileşiminden kaynaklanır ve erkeğin döllenme yolunda spermini kolaylaştırmaya hizmet eder.

Döngünün geri kalanında, özellikle adetin hemen ardından, birçok kadının akıntısı çok az olur veya hiç olmaz, bu da ortaya çıktığında nispeten kalın ve beyazımsı-ufalanan görünür.

Servikal mukusun kıvamı, semptotermal yöntemi kullanarak doğurgan günlerini belirlemek için bazal sıcaklığı dikkate alarak düzenli kendi kendine muayene ile kullanılabilir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adresten okuyun: Hormonsuz doğum kontrolü

Sıcaklık nasıl değişir?

Kadın döngüsü sırasında, bazal vücut sıcaklığı yumurtlamaya kadar olan döngünün ilk yarısında genellikle daha düşükken, yumurtlamadan sonraki döngünün ikinci yarısında yaklaşık 0.5 ° C'ye kadar yükselir.

Bununla birlikte, fiziksel aktiviteden önce istirahatte ölçülmesi gereken bazal vücut sıcaklığının dahil olması önemlidir.
Bu, vücut ısısının her sabah kalkmadan önce belirlenmesi gerektiği anlamına gelir, aksi takdirde güvenilir ve karşılaştırılabilir sonuçlar elde edilemez.

Sıcaklık tercihen üç dakikalık bir süre boyunca vajinal olarak (vajinada) veya rektal olarak (anüste) ölçülmeli ve her sabah yaklaşık aynı saatte alınmalıdır.

Bazal sıcaklıkta bir artış, yumurtlamadan sonraki 48 saat içinde gerçekleşir. Artan ölçülen sıcaklığın bir kez başka etkilerden kaynaklanmadığından emin olmak için, bu artışın en az üç ardışık günde ölçülmesi gerekir.

Sonraki makale de ilginizi çekebilir: Yumurtlama ve Sıcaklık

Akıntı nasıl değişir?

Teknik anlamda servikal mukus olarak da bilinen rahim ağzındaki mukus, kadın döngüsü ve yumurtlama dönemi boyunca değişir.

• Döngünün ilk yarısında bu kalın, beyazımsı-ufalanmış ve küçükse, adetten kısa bir süre sonra başlarsa, kıvamı ve üretilen miktar yumurtlamaya yaklaştıkça değişir.
• Yumurtlamadan kısa bir süre önce vajina daha nemli hisseder, akıntı daha ince görünür ve artan elastikiyetinden dolayı ipleri çekebilir.

Akıntının geçici, kısa süreli kırmızımsı kahverengi renk değişikliği zararsızdır ve yumurtlama kanaması olarak bilinen şeyi gösterir (yumurtlama anında kanama).

Bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Ardından bir sonraki makalemizi okuyun: Yumurtlama sırasında akıntı nasıl değişir?

Acıdan söyleyebilir misin?

Yumurtlama sırasında, bazı kadınlar hem göğüs bölgesinde hem de / veya karın veya karında değişen sürelerde rahatsız edici, bıçaklama veya çekme ağrıları yaşarlar.

Ayrıca kadın memesi bu noktada basınca daha duyarlıdır ve ağrılı bir gerginlik hissi yaşayabilir.

Karın bölgesindeki ağrı, orta ağrı veya adetler arası ağrı olarak da bilinir ve yumurtlamanın sağ veya sol yumurtalıkta meydana gelmesine bağlı olarak, döngü başına dönüşümlü olarak sol veya sağ tarafta lokalizedir.

Yumurtlamayı belirlemek için herhangi bir test veya ölçüm cihazı var mı?

Bu arada, yumurtlamanın ne zaman ve dolayısıyla doğurgan günlerini belirlemek için bir dizi araç geliştirilmiştir.

Her şeyden önce, düzenli olarak ölçülen bazal sıcaklığınızı (sabah kalkmadan önce dinlenirken vücut ısısı) manuel olarak girerek döngüyü hesaplayan geleneksel uygulamalar vardır.
Bununla birlikte, kadının döngüsünün düzenli olduğu ve ölçümlerin doğru olduğu varsayılması gerektiğinden, bu uygulamalar güvenilmez olabilir. Daha yeni ölçüm cihazları, farklı ölçüm yöntemlerine dayanmaktadır. Çoğu durumda idrardaki hormon konsantrasyonu ölçülür ve bu yumurtlama zamanını belirler.

Ek olarak, bu cihazlardan bazıları hesaplamada bazal sıcaklık veya servikal mukusun kıvamı (serviks mukusu, akıntı olarak da bilinir) gibi parametreleri de içerebilir.

Yeni bir bilezik türü ise yumurtlamayı belirlemek için diğer vücut parametrelerini birleştirir. Örneğin, dinlenme kalp atış hızı, cilt sıcaklığı ve uyku sırasında ölçülen çeşitli faktörler birbirine karşı dengelenir.

Bununla ilgili bir sonraki makalemizi okuyun: Çocukları istemek ve yumurtlama testi

Ultrasonda yumurtlamayı görebiliyor musunuz?

Yumurtlama sürecinin kendisi ultrasonda görülemez. Bununla birlikte, ilerlemeyi izleyerek yumurtlamanın yakın zamanda olup olmadığı belirlenebilir.

Doktor, ultrason muayenesi tekrarlandığında birkaç gün sonra aniden görülemeyen, yumurtalıkta olgun bir folikül (yumurta hücresi ve kabuk) tespit edebildiyse, muhtemelen yumurtlama meydana gelmiştir.

Bu şüphe, karından sızan az miktarda sıvı ile pekiştirilebilir. Yumurtlamadan sonra olgun folikülün bir önceki noktasında sarı gövdeyi (çatlamış folikülün geri kalanını) görebilmeniz de mümkündür.

Yumurtlama tespitini bir kontraseptif yöntem olarak kullanabilir miyim?

Sözde semptotermal yöntem, kontrasepsiyon amacıyla güvenilir yumurtlama tespiti için kullanılabilir.
Bununla birlikte, belirli ölçüm cihazları da kullanılabilir.

Yumurtlamayı belirlemek için semptotermal yöntemde özellikle bazal vücut sıcaklığı ve servikal mukusun kıvamı (servikal mukus) olmak üzere iki parametre dikkate alınır.Bu iki özellik her gün aynı anda ölçülür, bir tabloya girilir ve dolayısıyla kendi döngüsü kesinlikle.

Ölçülen değerleri işleyen sözde bir döngü bilgisayarı veya idrardaki hormon konsantrasyonu veya diğer faktörler aracılığıyla yumurtlama süresini ölçen bir ölçüm cihazı da yumurtlamayı belirlemeye yardımcı olarak kullanılabilir.

Bu kontraseptif yöntemlerin doğum kontrol hapına göre hiçbir yan etkisi olmasa bile, hapın düzenli kullanımı kadar güvenlik yüksek değildir. Stres, aşırı alkol tüketimi veya belirli ilaçların kullanımı kadın döngüsünü bozabilir ve her şeyden önce Semptotermal yöntemin güvenliğini sınırlayabilir. Ölçüm cihazlarının güvenilirliği de üreticiye bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi Pearl Index altında okuyun

Emzirmeye rağmen yumurtlamayı tanıyor musunuz?

Emzirme döneminde yumurtlama genellikle süt üretimi sırasında salgılanan prolaktin hormonu ile engellenir.
Bu kısır süre aylardan nadiren yıllara kadar sürebilir ve genellikle anne sütten kesildiğinde sona erer.

Bununla birlikte, emzirme sıklığındaki en küçük düzensizlikler bile bir kadının doğurganlığını etkileyebilir. Emzirmeye rağmen yumurtlamayı tespit etmek için ya bazal sıcaklık ve servikal mukus (serviks mukusu) değerlendirilerek semptotermal yöntem ya da özel ölçüm cihazları yardımıyla idrardaki hormon konsantrasyonunun belirlenmesi önerilmektedir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi için: Üreme hormonu (luteinize edici hormon)