Dupuytren hastalığı için egzersizler

Giriş

el insan vücudunun çok esnek bir parçasıdır ve sadece ağır nesneleri büyük bir güçle tutmayı başarmakla kalmaz, aynı zamanda hassas ince işler yapmayı da başarır (örneğin dikiş). Bu, günlük becerilerimiz için önemlidir. Yani mecburlar Elin bağ dokusu lifleri elastiktir onun ve biri kusursuz hareket izin vermek.

Hastalığın tanımı

Dupuytren hastalığı, avuç içi üzerindeki palmar aponevrozda bulunur. Bağ dokusu sertleşir ve parmakların fleksör tendonları yönünde hareket eder. Dupuytren hastalığının ilk belirtisi, avuç içinde gözle görülür bir sertleşmedir. Bu, parmakların bükülmesine ve uzantının hareketinin kısıtlanmasına yol açar.

Tedaviden tamamen kaçınmak için Dupuytren'in hastalığını önlemek gerekir. Bunun için de nedenlerin bilgisi önemlidir. Bunu yapmak için şunu okuyun: Dupuytren'in Hastalığının Nedenleri

Fizyoterapötik müdahalenin tanımı

Bunu önceden belirtmek önemlidir sadece etkilenen elin kullanılması gerekmez, daha doğrusu İki taraf da gözlemlenmelidir. Dupuytren hastalığının ciddiyetine bağlı olarak farklı olabilir. Egzersizler uygun bir tane çıkarılabilir.

Egzersizlerin ilk amacı şudur: Parmak uzatmayı teşvik edin ve koruyun. Parmakların kalıcı eğriliği parmak fleksör kaslarını kısaltır. Halihazırda yara izi bırakan elin avuç içi üzerindeki bağ dokusu da gittikçe daha esnek hale geliyor ve gittikçe daha az çekilebiliyor. Yani ilk önce Gerginlik bu yapılar yer alır. Bu, daha uzun bir süre boyunca gerçekleşir ve çok kısa olmamalıdır.

İçinde ilk egzersiz birde otur tablo ve koy Elin arkası masanın üzerinde. Tüm parmaklar birbirinden ayrıldı ve tırnaklar masa üstüne dokunun. Avuç içi biraz tavana doğru kaldırılır, ancak parmak uçları masa üstü ile teması kaybetmez. Dupuytren'in hastalığının bir parmağı masa üstüne ulaşamayacak kadar kısıtlıysa, diğer elinizin parmaklarını ona doğru itmek için kullanın. Ne kadar ilerlediğinize bağlı olarak, kısıtlanmış parmağınızı düzeltebilirsiniz.

İçinde sonraki egzersizyüzleş Yüzü duvara ve kendilerini destekleyin Duvardaki avuç içi dan. Kollarınız ile aynı seviyede Omuzlar ve yoksul tamamen uzar. Ellerin her iki avuç içi tamamen duvarla temas halindedir ve parmaklar birbirinden ayrılmıştır. Sonra sanki duvarı itecekmiş gibi avuç içlerine baskı yaparlar. Baskının çoğu yönlendirilir ve parmak uçlarına tutulur. bir Gerginlik -de bilek a kadar kolun ön kısmı yapılabilir. için Bu egzersizi artırınbuna güvenebilirsin Tiptoe böylece elin avuç içi gerginliği artar. sonra kas sistemi ve palmar aponeurosis genişledi, ekstansör parmakları güçlendirmeye geldik.

Nedeniyle azalmış uzatma Dupuytren'in hastalığında bu kaslar parmak olur yetersiz ve bu nedenle yeniden etkinleştirilmesi gerekir. Böylece parmaklar ters yöne yönlendirilebilir. İlk önce birde oturun tablo ve tamamlayın Masanın üzerinde önkol ve avuç içi. Tüm parmaklar birbirinden ayrılır ve her durumda masa üstünde. Daha sonra her parmak ayrı ayrı kaldırılır ve kısaca yukarı kaldırılır. Burada not edilir ki sadece parmak yükseltilir. Gerisi masa üstü ile teması kaybetmez. Bir Egzersizde artış başarmak için yapabilirsin tüm parmakları aynı anda kaldırın ve bu gecikmek.

Esnasında sonraki egzersizalıyoruz sert kauçuk veya saç bandı yardım etmek. Bir elin parmakları parmak uçlarına dokunur. Parmaklar şimdi bir noktaya gelirse, bant parmakların etrafına yerleştirilir. Şimdi bantın bileğinize doğru kayması için parmaklarınızı ayırmalısınız. En zayıf parmak bile pes etmemeli ve katılmalıdır. Parmakların bu bölünmesinin hızlı bir şekilde yapılmasına gerek yoktur ve bant yavaş beslenmelidir.

Bir el uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şu adreste bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef randevu sadece özel sağlık sigortası ile yapılabilmektedir. Anlamak istiyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert

Diğer fizyoterapi prosedürleri

Bağımsız egzersizlere ek olarak, birkaç başka fizyoterapötik egzersiz var Dupuytren hastalığı için önlemler. Bir yandan masaj doku gerilir ve bölgeye daha iyi bir kan akışı sağlanır. Diğer olasılıklar Isı paketleri veya a sıcak el banyosubu da ellerin daha fazla gevşemesine yol açar. Sonuç olarak, kısaltılmış fleksör kasları bir Parmak eklemlerinin daha az hareketi. Burada, Manuel terapionları harekete geçirin ve rahatlatın.

özet

Ayrıca bununla birlikte Dupuytren hastalığı günlük yaşamdan aktiviteler alınabilir. Dolayısıyla fizik tedavinin amacı şudur: Bağ dokusu ve kasların hareketliliğini ve esnekliğini desteklemek ve sürdürmek. Bağımsız yürütme ile Egzersizlerparmak kısıtlamalarına karşı aktif olarak uygulanabilmektedir.