Ortopedi-Çevrimiçi

Splayfoot / splayfoot

tanım

Yayvan ayak en yaygın edinilmiş ayak deformitesi veya yanlış pozisyondur. Neredeyse her zaman genetik yapı nedeniyle ortaya çıkar ve erkeklerden daha fazla kadını etkiler. Ayağın enine kemerinin alçaltılması, ön ayağın genişlemesi ile ayak şikayetlerine yol açar, bu da tüm ön ayağın zemine temas etmesi anlamına gelir.

Eş anlamlı

Splay ayak
taraklı ayak
Pes enine planus
halluks valgus
Hallux rigidus
Ayakta ve ayak tabanında ağrı

Splayfeet nedenleri

Yayvan ayak, herhangi bir dış etki olmaksızın yaşlanma süreci olarak gelişebilir.

Yaşla birlikte, ayak parmaklarının 3 orta falanksının altındaki yağ yastıkları kaybolur. Bu, aşağıdaki kemikler üzerindeki baskıyı artırır. Yayvan ayak, uzun yıllar yüksek topuklu ayakkabılar giymek için de tercih edilir. Bunlar, değişen ağırlık dağılımı nedeniyle ayağın ayak parmağını daraltır ve ayak parmağındaki baskının beş katıdır.

Kadınlar, zayıf bağ dokusuna sahip olma eğiliminde olduklarından, genellikle genetik olarak yatkındır. Uzun süredir yüksek topuklu ayakkabı kullanıcıları, bu nedenle yaşlılıkta yayvan ayak gelişimi için en büyük risk grubudur.

Bu ayak deformitesinin nedenleri hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Splayfeet nedenleri

belirtiler

Ana semptom egzersize bağlı ağrıdır. Bunlar özellikle yürürken ve ayakta dururken meydana gelir ve hasta dinlenirken azalır. Ayağın genişlemesi ayakkabıda rahatsızlığa neden olur.
Metatarsofalangeal eklemlerin (çekiç parmaklar veya pençe parmaklar) değişen pozisyonu nedeniyle ayak parmaklarının üzerinde mısırlar (clavi / clavus) belirir.

Diğer bir sonuç, ayak başparmağının kendini dışarı doğru iterken (halluks valgus) küçük ayak parmağı içe doğru hareket eder (digitus quintus varus). Özellikle fleksör tendonları, ayak daha fazla yayıldıkça ve ayak parmakları bir pençe konumuna itildikçe çok kısalır.
Çekiç veya pençe ayak parmakları gelişir.

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)

Sporcular (koşucular, futbolcular vb.) Özellikle ayak hastalıklarından etkilenir. Bazı durumlarda ayak rahatsızlığının nedeni ilk başta tespit edilemez.
Bu nedenle ayağın tedavisi (örneğin Aşil tendiniti, topuk dikeni vb.) Çok fazla deneyim gerektirir.
Çok çeşitli ayak hastalıklarına odaklanıyorum.
Her tedavinin amacı, performansın tamamen düzeldiği ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Splayfeet ağrısı

Splayfeet çok şiddetli ağrıya neden olabilir.

Bunun nedeni ayaktaki yapılarda ve bitişik tendonlarda büyük bir değişikliktir.
Kemerin alçalması ayağın genişlemesine neden olur. Bu genişleyen ihtiyaçlar - örneğin ayakkabıda - Normalden çok daha fazla alan.

Piyasada satılan ayakkabılarda ayağın anatomik genişlemesi dikkate alınmaz. Bir zamanlar uyan ayakkabılar artık dışarıda baskı ağrısına neden oluyor ve yeni satın alınan ayakkabılar geniş ayaklar için çok sıkı.
Ayakların dış tarafındaki sürekli basınç, metatarsalji olarak bilinen duruma yol açar. Metatarsal kemiklerin başlarının altındaki ağrının görünümü bu şekilde adlandırılır. Metatarsal kemikler, ayak parmakları ile ayak üzerindeki metatarsal kemikler arasındaki bağlantı parçasını oluşturur.
Ortadaki üç metatars özellikle etkilenir. Hastalar daha sonra ayağın önünde, orta üçte birlik kısmında ağrı ve artmış nasır oluşumunu ifade ederler.

Ağrı, özellikle stres altında, vücut ağırlığı ayağın kemeri üzerine ek baskı uyguladığından artar. Daha önce bahsedilen dar ayakkabılar ek bir sorun teşkil ediyor:
Tendonlar yanal daralma ile yer değiştirebildiği için ayak parmakları yer değiştirebilir. Tendonlar, ayak kaslarının uzantıları olarak ayak parmaklarını çeker ve zamanla onları çarpık bir konuma getirir. Ayak kemiklerinin yeri de değiştirildikten sonra, ayak parmak eklemlerinde çıkıklar meydana gelebilir. Bunlar aşırı ağrı ile ilişkilidir ve mümkün olan en kısa sürede ortopedik bakıma ihtiyaç duyar.
NSAID'ler genellikle yüzgeçte ağrı için reçete edilir, yani Narkotik Yasası kapsamına girmeyen ağrı kesiciler. Bunların nispeten az yan etkisi vardır ve ağrıyla iyi mücadele edebilir.

Ancak semptomatik tedaviye ek olarak, ağrı kesicilerin uzun süreli kullanımı bir çözüm olamayacağı için nedensel tedavi de yapılmalıdır. Uzun süre alınırsa, bu nedenler, diğer şeylerin yanı sıra, ayrıca mide hasarı ve bu nedenle her zaman bir mide koruması (örneğin Pantoprazol®) ile birleştirilmelidir. Ağrıyı hafifletmek için öncelikle dar ayakkabı giymemek ve düzenli olarak çıplak ayakla yürümek tavsiye edilir. Bu en azından evde mümkün olmalıdır.

Ancak nihayetinde ağrıdan kurtulma ancak ortopedik bakımla garanti edilebilir.

Ayak parmaklarında ağrı hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Ayak parmaklarında ağrı

Dr.?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Teşhis

Teşhis, semptomlardan ve fizik muayeneden yapılabilir.
Tarif edilen deformiteler nedeniyle 2. ve 3. metatarsal kemiklerin üzerinde patolojik bir kallus paterni vardır. İnceleme bulguları şunları içerir:

Ayakta muayene: Ön ayak genişler ve enine kavis batar.
Oturarak muayene: Tabanda karakteristik nasır ve nasırlar görülebilir.
Bir röntgen daha fazla bilgi sağlayabilir. Burada 1. ve 2. metatarsal kemikler arasında değişen bir açının yanı sıra metatarslardan (yayvan ayak) çıkan fanı görebilirsiniz.

terapi

Çukur bir enine arkın kalıcı olarak dikilmesi genellikle ne konservatif ne de cerrahi önlemlerle elde edilebilir. Ayak deformitesini tedavi etmek için konservatif önlemler alınırken eşlik eden parmak deformiteleri cerrahi olarak düzeltilir.

Farklı terapi konseptleri şunlardır:

Çok dar ve çok yüksek ayakkabılardan kaçının
Hareketsizleştirme, kontrast banyoları, antienflamatuvar ilaçlar ve ağrı kesici ilaçlar
Retrokapital yayvan ayak eki ile basınç noktalarının rahatlatılması

Depozito alma olasılığınız var mı? Daha genel bilgileri burada bulabilirsiniz: Ayakkabı tabanlıkları.

Egzersizler

Ayak kasları, belirli egzersizlerle aktif olarak güçlendirilebilir. Eğri ayak jimnastiğinin odak noktası, boylamasına ve enine kemerlerin yapısıdır. Çıplak ayakla eğitilmesi tavsiye edilir! Elbette, her egzersiz yalnızca genel anayasanızın ve sağlık durumunuzun izin verdiği ölçüde ve yoğun bir şekilde uygulanmalıdır.

Günde birkaç kez sessizce durun ve ayaklarınızı yavaşça çevirin. Topuklar yere değmemelidir. Başlangıçta her iki tarafta da 10 tekrar ile başlayabilirsiniz, ancak eğitim sırasında en az 20 tekrara çıkmak istenir. Ayağın ilk kez 'çatlaması' nadir değildir! Bu egzersiz, zamandan tasarruf etmek için günlük yaşama dahil etmek için idealdir: Örneğin, şunları yapabilirsiniz: Telefon görüşmesi yaparken veya dişlerinizi fırçalarken aynı zamanda ayak kaslarınızı güçlendirin!
Bu egzersiz için ince bir çubuğa ihtiyacınız olacak, örn. bir kalem. Şimdi sopanın üzerinde dikkatlice durun ve yavaşça topuğunuzdan ayak parmaklarınıza doğru yuvarlanmasına izin verin. Her bir taraf birkaç kez tekrarlanır.
Bu alıştırmada yine bir asa kullanacaksınız. Bir ayağın ayak parmaklarını yere çakın, böylece ayağın tabanı zeminin üzerinde yüzer ve topuk ile ayak parmağı arasında bir tür köprü oluşturur. Şimdi çubuğa ayak tabanınızla dokunmayı bırakın ve çubuğa dokunmadan küçük hareketlerle ileri geri kaydırın. Her iki tarafta da birkaç kez tekrarlayın!
Şimdi sopayı ayak parmaklarınızla tutmaya çalışın. Çubuğu basitçe kaldırmak işe yarıyorsa, çubuğu daha uzun süre tutmayı deneyebilirsiniz. bitişik bir kutuya koyun. Bu egzersiz yaylı ayaklı çocuklar için çok uygundur çünkü eğlenceli bir şekilde kolayca tasarlanabilir: Çubuk yerine, farklı renkli kaplara vb. Yerleştirilmesi gereken farklı boyutlarda renkli bilyeler seçebilirsiniz.
Bu egzersiz için küçük bir topa ihtiyacınız var, topun üzerinde duruyorsunuz ve ayak kasları yardımıyla aktif olarak geriye doğru itiyorsunuz. Ayak parmaklarının önünden başlayıp geriye doğru devam etmeniz önerilir. Hareketleri yavaş ve kontrollü bir şekilde yaptığınızdan emin olun!
Aşağıdaki egzersiz otururken tamamlanmalıdır. Bunu yapmak için bacaklarınızı kaldırın ve küçük topu ayaklarınızın toplarının arasına sıkıştırın. Şimdi top düşmeden dikkatlice topuğa doğru taşıyın. Bu egzersizin baldır kaslarını zorlaması mümkündür. Kas spazmlarını önlemek için, baldırlarınızı her tekrardan sonra hafifçe sallayın.
Bu egzersizde yere ince bir havlu veya küçük bir fular serilir. Şimdi ayak parmaklarınızla bir kenar tutun ve küçük pençe hareketleriyle ayağınıza doğru çekin. Yoğunluğu artırmak için daha kalın bir havlu, ör. havlu kumaştan.
Şimdi havluyu ayak parmaklarınızla tutmaya ve kaldırmaya çalışıyorsunuz.

Egzersizler ve fizyoterapi hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Burada daha fazla bilgi bulacaksınız: Ayak yanlış pozisyonları için fizyoterapi ve Yanlış hizalanmış ayaklar için egzersizler.

ameliyat

bir Splayfeet'i düzeltmek için ameliyat sadece çok dikkatli bir şekilde ayarlanmalıdır! Ayağın yaptığı kadar operasyon sorunludur. işleyen bütün birim temsil eder. Tüm parçalar birbiriyle etkileşim halindedir ve her küçük kemiğin tam yeri vardır. Pozisyonu Metatarsal kemikler veya Ayak kemikleri Bireysel olarak düzeltilirse, ayağın tüm statiği ve mekaniği değişebilir.

Özellikle inatçı ve ağrılı savurganlık vakalarında, bir operasyon hala İyileşme olasılığı. Ancak, yalnızca hasta uzun süredir sabırlıysa geleneksel tedaviler (fizyoterapi, Splayfoot uç) başarı olmadan uygulandı. Genellikle bu, sertleştirilmiş olanlar için geçerlidir (kasılabilen) Şiddetli değişikliklerin neden olduğu Splayfeet Eklemler İşaretlidirler.

Farklı cerrahi seçenekler var, çoğu olacak Metatarsal kemiklerin parçaları hedefli bir şekilde kesildi. Bu prosedür aynı zamanda Osteotomi.

Genellikle parçaları orta metatarsal ağrılı kafaları kaldırmak amacıyla kaldırıldı. Ancak prosedür hassastır: eğer asansör çok yüksekse, çok ağrılı aşırı yük! Teknik jargonda ortaya çıkan acı aynı zamanda 'Transfer şikayetleri‘.

Ayrıca sözde subkapital (başın altında bulunur) osteotomi yapılacak. Burada metatars başının altındaki kemik kesilmiş ve küçük olanlar ile Vidalar veya Sabit tellerböylece kafalar geriye doğru kaydırılır.

İçinde özellikle ağır vakalarEtkilenen kişi zar zor yürüyebiliyorsa ve ağrı dayanılmazsa, son seçenek tamamen kaldırma (Rezeksiyon) tüm metatarsal başların). Bunu yapmak için, tüm kafalar aynı yüksekliğe kısaltılır, böylece eşit bir çizgi oluşturulur. Çoğu durumda ameliyat sonrası ağrı azalır ve hasta tekrar semptomsuz yürüyebilir.

Splayfeet ile çok sık ortaya çıkar Ayak parmaklarının yanlış hizalanması (deformiteler), Örneğin. bağlamında Çekiç parmak veya Halluks vagus (Ayak parmağı yana doğru hareket eder). Bu nedenle cerrahi yöntemi seçerken bu bölümün Ayak yanlış pozisyonu uyarıyı dikkate alın.

Depozito kaynağı

Tabanlık, ayak tabanını tedavi etmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayağın kemerindeki kayan kuvvet dengesi tabanlıklar tarafından telafi edilir. Orijinal anatomik pozisyonu simüle etmeye ve böylece doğal bir ağırlık dağılımını yeniden sağlamaya hizmet ederler.

Bununla birlikte, mevduatlar her zaman profesyonelce ayarlanmalı ve İnternet üzerinden sabit bir fiyattan satın alınmamalıdır. Bir iç taban% 100 ayağa adapte edilmelidir, aksi takdirde sorun daha da kötüleşecek ve daha da büyük ağrı ve hasara yol açacaktır. Uygun tabanlıklar, ortopedik ihtiyaçlar için özel ayakkabı mağazalarında veya dükkanlarda bulunabilir.
Burada ayarlamalar ve tavsiyeler de yapılabilir.

Splayfeet ile kullanılanlar gibi ortopedik tabanlıklar, geleneksel tabanlıklardan biraz daha pahalıdır. Çift başına 30-150 € aralığındadır. Ancak hijyen nedeniyle birkaç çift satın alınmalıdır. Tabanlık, özellikle ilk aşamalarda ağrıyı dindirebilir ve daha fazla bozulmayı önleyebilir. Çok ileri aşamalarda ise genellikle tek başına tabanlık kullanmak yeterli değildir; bu aşamalarda genellikle cerrahi tedavi gereklidir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Yayvan ayaklara karşı tabanlık