Kırışıklıkları nasıl önleyebilirsiniz?

Kırışıklıkların önlenmesi

Cildin doğal bir yaşlanma süreci olduğu için kırışıklık oluşumundan tek başına kaçınılamaz. Kırışıklık tedavisinin yanı sıra kırışıklık oluşumunu hızlandıran tüm faktörler de azaltılabilir, böylece kırışıklıklar ancak daha sonra ortaya çıkar.

1. Dış etkileri azaltarak kırışıklıkları önleyin:
Çünkü hızlı ilerlemesine UV ışınlaması Cilt kıvrımları Kırışıklıkları önlemek için uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalı veya cilde uygun bir tedavi uygulanmalıdır. Güneş koruması önceden tedavi edilmek. Solaryumlarda UV ışınlarından kaçınılmalıdır çünkü daha uzun ve hepsinden önemlisi düzenli ışınlama süresi aynı zamanda Cilt yaşlanması ilerleyelim. Rüzgar ve hava koşullarında açık havada korunmasız uzun süre geçiren herkes kırışıklıkların daha çabuk oluşmasını beklemelidir. (ayrıca oku güneş yanığı)

2. Kırışıklıkları önleyin tarafından Hidrasyon:
Susuz kalmış cilt, nemli cilde göre daha hızlı kurur ve kırışır. Bu nedenle kırışıklıkların oluşmasını önlemek için yeterince su içmek önemlidir (günde en az 2 litre) ve ikincisi, basit bir nemlendirici losyonla düzenli bakım. Özellikle kış aylarında, kuru ısıtma havasında olduğunuzda, yeterli harici nemlendirmeyi sağlamak önemlidir. (ayrıca oku kuru cilt)

3. Kırışıklıkları önleyin tarafından Eğitim ve mekanik stres:
Kasları (yüz kasları) dinlendirmenin ve korumanın kırışıklıkları da azalttığına inanan kimse yanlıştır. Düzenli hareketler ve egzersizler Yüz kasları ayrıca kırışıklığın daha az hızlı ilerlemesine yol açar. Düzenli olarak yapılacak çok sayıda egzersiz var Gerginlik gevşeme egzersizleribu bir yandan derideki kan dolaşımını teşvik ederken diğer yandan deri yüzeyinin esnekliğini geliştirir.

4. Kırışıklıkları önleyin tarafından Beslenme:
Yaşam tarzının da kırışıklık oluşumu üzerinde dikkate değer olmayan bir etkisi vardır. Yeterli sıvı alımına ek olarak, en aza indirgemek de önemlidir. Alkol tüketimi ve kaçınmak Sigara içmek kırışıklıkları önlemek için gereklidir. Vücuda giren toksinler sadece soluk gri bir ten rengine değil, aynı zamanda daha hızlı ve daha yoğun kırışmaya da yol açar. Dengeli beslenme Az şeker, bol sebze ve meyve ve az et ile cildin erken yaşlanmasını da önleyebilir.

5. Kırışıklıkları önleyin tarafından Fiziksel hareket:
Dengeli bir vücut da o kadar çabuk yaşlanmaz. Bu, diğer şeylerin yanı sıra ayrıca Cilt yaşlanması farkedilebilir. Çoğu doktor, günde 30 dakika düzenli egzersiz yapmanızı önerir. Rekabetçi bir spor olmak zorunda değil. Hızlı Koşmak (Yürüme), Merdiven çıkma veya hafif koşu, vücudun yaşlanmasını azaltmanın yanı sıra yüzmek. Cildin daha erken yaşlanmasını önlemeye yönelik sunulan çok sayıda kozmetik bakım ürününün (Yaşlanma karşıtı) söz verdiklerini tutun. Bunun için çalışmalar ve kanıtlar Kırışıklık tedavisi içermiyor. Tüm antiaging endüstrisinin önemsiz olmayan bir ekonomik faktör olduğu da unutulmamalıdır.