LDL

tanım

LDL, kolesterol grubuna aittir. LDL'nin kısaltmasıdır Düşük yoğunluklu lipoproteinbu "düşük yoğunluklu lipoprotein" olarak tercüme edilir. Lipoproteinler aşağıdakilerden yapılan maddelerdir: Lipidler (Yağlar) ve Proteinler (Proteinler) var. Bunlar kanda çeşitli maddelerin taşınabileceği bir top oluşturur. Gösterdikleri kürede hidrofobik LDL'nin içindeki (yani suda çözünmeyen) bileşenleri, hidrofilik (suda çözünür) bileşenler kabuğu oluşturur. LDL'ye esas olarak suda çözünmeyen maddeleri taşımak için ihtiyaç duyulur.

Standart değerler

İçin normlar Toplam kolesterol (sadece LDL değil, aynı zamanda HDL) dahildir <5.2 mmol / l, Ne 200 mg / dl karşılık gelir. LDL için sınır değerler, kişinin, hastanın risk profiline bağlıdır. koroner kalp hastalığı ve ateroskleroz (Gemilerin kireçlenmesi). Risk cinsiyet, yaş, kardiyovasküler hastalık ve diğer birçok faktöre bağlıdır. Bir Düşük risk limit dahildir 4,2 mmol / L (160 mg / dL). at orta risk sınır kayıyor 3.4 mmol / L (130 mg / dL). Halihazırda koroner arter hastalığınız veya aterosklerozunuz varsa yüksek risk vardır. Bu durumda kolesterol seviyeleri aşağıda olmalıdır 2.6 mmol / L (100 mg / dL) indirilebilir.

LDL ne için kullanılır?

Bir lipoprotein olarak LDL, suda çözünürlüğü önlemek için idealdir (hidrofobik) Kandaki maddeleri taşımak için. Bunun için LDL, genellikle yağlarla veya yağda çözünen (lipofilik) Maddeler doldurulur.

LDL'nin temel görevi karaciğerde üretilen kolesterolü başka bölgelere taşımaktır. Kolesterol vücudun hemen her yerinde gereklidir: Örneğin, hormonların temel yapısını oluşturur veya Safra asitleriyani içinde Hücre zarları bulmak. Bu nedenle LDL tarafından çeşitli dokulara, organlara ve damarlara taşınır.

LDL'nin kolesterolü taşımanın yanı sıra başka taşıma görevleri de vardır. Yağda çözünen vitaminler Vücudun farklı yerlerinde ihtiyaç duyulan (A Vitamini, D Vitamini, E Vitamini ve K Vitamini) LDL topunda da emin ellerdedir. LDL kullanılarak vücutta dağılan diğer yağda çözünen maddeler Fosfolipitler, Yağ asitleri ve sözde Trigliserid (ayrıca vücut yağı). LDL'nin kendisi de Karaciğer oluştutaşınacak maddeleri hemen alabileceği yer. Oradan kana atılır ve diğer vücut hücrelerine ulaşır. Bunlarda LDL taşıma partikülleri parçalanır, aynı zamanda içerikler salınır ve ilgili hücreler tarafından kullanılabilir.

LDL seviyesi çok yüksek - bu ne anlama geliyor?

LDL sözde "kötü kolesterol". Yağda çözünen çeşitli maddelerin karaciğerden diğer tüm vücut dokularına geçmesini sağlar. Aşırı derecede yüksek bir LDL seviyesinden özellikle korkulur çünkü biri için riski arttırır. koroner kalp hastalığı ya da ateroskleroz (Gemilerin kireçlenmesi). LDL partikülleri ile damarlara taşınan kolesterol, damar duvarlarına yapışabilir.

İşte oradan makrofajlar (tabiri caizse fagositler) kaydedildi. Bunlar damar duvarlarında uzanan köpük hücreler oluşturur ve yeni kolesterol için giderek daha fazla alan sunar. Köpük hücreler sözde oluşturur Plaketlervasküler hücrelere bağlı olan ve orada küçük iltihaplanma odaklarını temsil eden. Enflamasyon aynı zamanda oraya da yapışan yeni hücreleri çeker.

Giderek daha fazla hücre materyali birikmesiyle damar daralır. Kan artık sorunsuz akamaz ve küçük girdaplar oluşturur. Türbülans nedeniyle kan akışı bazı yerlerde olabileceği kadar yavaş. Kan pıhtıları şekillenebilir. Özellikle küçük damarlar o kadar daralabilir ki, içlerinden yeterince kan akmaz ve arkasındaki organa yeterince kan gelmez.

Aşağıdaki makaleler de ilginizi çekebilir: ateroskleroz, Koroner arter hastalığı, yüksek kolesterol seviyeleri için diyet, hiperkolesterolemi

LDL seviyesi çok düşük - bu ne anlama geliyor?

Tanım gereği, çok düşük LDL değeri diye bir şey yoktur; bunun yerine, yalnızca LDL değerinin normal kabul edildiği bir üst sınır vardır. LDL "kötü kolesterol“Esas olarak kardiyovasküler sistem hastalıklarına (koroner arter hastalığı, ateroskleroz) katkıda bulunan düşük bir LDL değeri başlangıçta çekici.

Ancak çok düşük bir LDL değerinin olası nedenleri çok büyük olabilir Yetersiz beslenme veya yetersiz beslenme olmak. Ancak, toplumumuzda bunu başarmak neredeyse imkansızdır. Çok düşük bir LDL değerinin bir sonucu olarak, hedef dokunuza yeterince yağda çözünen madde ulaşmayabilir. Çok az taşıma A vitaminleri bunda kötü bir etkisi olabilir görme yeteneği sahip olmak. Kayıp K vitamini ilgili dokuda Kan pıhtılaşması bozuldu. Bu, kanama eğiliminin artmasına neden olur. Hücre zarlarına yerleştirilen kolesterol veya diğer yağların yetersiz taşınması, hücre zarına zarar verebilir ve dolayısıyla hücre ölümüne yol açabilir.

HDL / LDL katsayısı

HDL / LDL bölümü toplamda nasıl olduğunu gösterir Kolesterol dağılımı vücutta duruyor. Kan örneği alındığında çoğu zaman Toplam kolesterol ölçtü. Bu oluşur HDL ve LDL birlikte. HDL "iyi" kolesteroldür çünkü kolesterolü ve diğer yağda çözünen maddeleri tüm hücrelerden karaciğere taşır. Orada maddeler vücut tarafından parçalanabilir ve vücuttan atılabilir.

LDL ise bu maddeleri karaciğerden diğer dokulara taşıdığı için “kötü” kolesteroldür. Bu riski artırır Kardiyovasküler sistem hastalıkları. Bu nedenle vücutta ne kadar fazla HDL ve ne kadar az LDL varsa o kadar ucuzdur. LDL'nin HDL'ye oranı 4'ün altı normal aralıkta. Bu yüzden vücutta HDL'nin maksimum dört katı kadar LDL olmalıdır. Daha yüksek bir oran, çok fazla LDL için çok az HDL anlamına gelir ve buna bağlı olarak vücuda zarar verir. Tersine, daha düşük bir oranın olumlu bir etkisi vardır.

LDL seviyesini nasıl düşürebilirim?

Beslenme yoluyla

LDL değerini düşürmek için özellikle hayvansal yağlar azaltılabilir. Birçok kızartma ve yağda kızartma yağları ayrıca "kötü" yağ asitleri içerir (kimyasal olarak konuşulur)Trans yağ asitleri") içerir.İçinde bulunanlar gibi tekli doymamış yağ asitleri zeytin yağı içerdiği, LDL seviyesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aynı şekilde Omega-3 yağlı asitlerözellikle balıklarda bulunur, LDL seviyesi için iyidir. Mümkün olduğunca az şeker tüketmeniz tavsiye edilir. Bunun yerine, bir bol meyve ve sebze içeren yüksek lifli diyet saygı duyulmalıdır. Sigara içmek ayrıca LDL dengesine de zarar verir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi burada bulunabilir: Yüksek kolesterol, yiyecekler ve kolesterol için diyet

Bitkisel ürünlerle

Çeşitli bitkisel ilaçlar LDL seviyesini düşürebilir. C vitaminiÇoğunlukla turunçgillerde bulunan, kolesterolün giderek safra asitlerine parçalanmasını sağlar. Bu, LDL seviyesini düşürür. E vitamini ancak esas olarak bitkisel yağlarda bulunur. Bu sözde antioksidan ve böylece LDL'nin oksidasyonunu önler. LDL, yalnızca bu oksidasyon yoluyla damar duvarlarına zarar verebilir. Bu etki, E vitamini alımını artırarak hafifletilebilir. Ayrıca çinko daha düşük bir LDL değerine katkıda bulunabilir. Enzimatik süreçlere müdahale ederek yağ asidi metabolizmasının bazı kısımlarını düzenler.

Spor aracılığıyla

Egzersiz, LDL seviyelerini birçok yönden artırabilir iyileştirmek. Fiziksel aktivite eksikliği genellikle yağ kütlesini artırır ve bu da elbette LDL seviyesini artırır. Ayrıca kasların az kullanılması Lipoproteinler tersine, LDL'nin kanda daha uzun süre dolaşmasına neden olur. Bu da artmış LDL seviyelerine yol açar. Özellikle uygun sporlar, Durum ve dayanıklılık güçlendirmek. Sürekli hareket dizileri, olduğu gibi Jogging, bisiklete binme, yürüyüş, batonlu yürüyüş, yüzme ve diğer birçok spor, yükün büyük ölçüde dalgalandığı sporlardan çok daha etkilidir.

Hangi yiyecekler LDL içerir?

LDL'nin kendisi gıdalarda bulunmaz, ancak vücut onu birçok gıdada bulunan doymamış yağ asitlerinden yapar. Özellikle hayvansal yağ birçok doymamış yağ asidinden oluşur. eti ve soğuk etler gibi Süt ve diğeri hayvansal ürünler LDL dengesi için kötüdür. Aynı şekilde, bu "kötü yağlar" da Kavurma ve Kızartma yağı içerirler. Ayrıca Domuz yağı, tereyağı, hurma yağı ve Hindistancevizi yağı LDL dengesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.

Kolesterol içeren yiyecekler, örneğin Yumurtalar, ayrıca LDL seviyelerinin artmasına neden olur. Tabii ki, sadece tek tek yiyecekler çok fazla doymamış yağ asidi veya kolesterol içermez. LDL seviyenizi düşürmek istiyorsanız, onlardan yapılan yiyeceklerden de kaçınılmalıdır. Her çeşit tatlı hamur işleri ve kek tereyağı içerir ve bu nedenle LDL dengesi açısından olumsuz olarak değerlendirilmelidir.

Daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Yiyecek ve Kolesterol

Statinler

Sözde statinler genellikle LDL değerini düşürmek için reçete edilir. Bu ilaç, vücudun kolesterol yapmak için kullandığı bir enzimi bloke ederek çalışır. Enzim denir HMG-CoA redüktaz. Bu enzimi daha az aktif hale getirerek vücut daha az kolesterol üretebilir. Bu, karaciğerin diğer dokulardan daha fazla kolesterol emmesine neden olur.

HDL, kolesterolün karaciğer tarafından emilmesi için birincil gereksinimdir. Buna karşılık, vücutta rezervde fazla kolesterol yoktur. Bu, karaciğerden vücudun diğer bölgelerine neredeyse hiç kolesterol taşınmadığı anlamına gelir. Bu nedenle LDL'ye neredeyse hiç ihtiyaç yoktur ve buna bağlı olarak daha az üretilir. Bu sonuçta LDL seviyesinin düşmesine yol açar.

Bu makale de ilginizi çekebilir: Simvastatin, Kolestramin

Kalp krizi sonrası LDL seviyesi

LDL değeri, bir Kalp krizi değişmedi öncekine kıyasla. LDL, damar hasarı nedeniyle kalp krizi, koroner kalp hastalığı ve diğer damar hastalıkları riskinde artışa yol açar. Bir kalp krizinden sonra, kandaki tolere edilebilir LDL seviyesi düşer (bkz. Standart değerler). Bu nedenle, LDL değeri örneğin aile hekimi tarafından daha yoğun bir şekilde kontrol edilmelidir. Değerler çok yüksekse, bir Statin Davranılmak. Ayrıca, hasta daha fazlasını yapmaya teşvik edilmelidir. Spor Dalları sürüklenmek için.