Menopoz

Eş anlamlı

• menapoz
• Klimakterium
• Climacter
• doruk

İngilizce: menapoz

tanım

Menopoz, bir kadının tam cinsel olgunluktan, üreme çağından, yaşlılığın (yaşlılık) başlangıcını belirleyen yumurtalıkların (yumurtalıkların) hormonal geri kalanına doğal geçişini tanımlar.
Yumurtalıkların hormonal aktivitesindeki azalma, meydana gelen son adet dönemi olan menopoz ile fark edilir hale gelir. Bu genellikle 52 yaşında ortaya çıkar ve kanamasız bir yıl sonra geriye dönük olarak belirlenir.

Çoğunlukla düzensiz kanamaların görüldüğü menopozdan önceki döneme Premenopozmenopozu menopoz sonrası olarak takip eden.
Yumurtalıkların hormon üretimindeki artan azalma nedeniyle menopoz boyunca rahatsızlık oluşabilir. Ortalama alırlar 10 yıldır menopoz ve kadının hayatının 45. ile 55. yılı arasında geçmektedir.

ana neden

Menopoz, yumurtalıkların organlarındaki değişikliklerden kaynaklanır, bu da yumurta hücrelerinin sayısının azalmasına ve damarların sertleşmesine (Skleroterapi) yumurtalıkların beslenmesine katkıda bulunan.

Of the doğum bir kız numarasını alır yumurtacıklar yumurtalıkların içinde.
Zaten zamanında ergenlik İlk iki milyon yumurta hücresinin sadece sekizde biri kaldı.
Bu yumurta hücresi sayısı, kadının yaşı ilerledikçe azalmaya devam eder, böylece yaklaşık 52 yaşlarında artık yumurta hücresi kalmaz ve dolayısıyla Menopoz (menopoz) girişi.
Bu sebeple yumurtalıkların ağırlığı bir kadının hayatının 4. on yılıyla birlikte giderek azalmaktadır. Menopozdan sonra ortaya çıkan kanama, bu nedenle, genellikle devam eden hormonal dalgalanmalarda görülen nedeninin açıklığa kavuşturulması için her zaman bir doktor tarafından muayene edilmelidir.

Başlangıcında Menopoz (Climacteric) Kadın aylık döngünün ikinci yarısında hormon üretiminde azalma var, tıbbi olarak luteal faz. Cinsiyet hormonunun bu hormonal değişimden dolayı progesteron endişe, bir kadının gebe kalma yeteneğini ve dolayısıyla bir kadının gebelik dan.

Sonuç olarak, yumurtlamaanovülasyon olarak bilinen şey. Bununla birlikte, menstrüel dönem başlangıçta devam eder ve bunun nedeni, en üst tabakanın reddedilmesidir. rahim (Stratum fonksiyonel) dır-dir.
Özellikle menopoz öncesi dönemde, sık sık adetler arası kanamalar ve düzensiz sikluslar vardır, bunun nedeni yumurtalıkların kademeli olarak azalan işlevidir.

Kadın döngüsünün ikinci yarısında progesteron üretiminin değişmesi nedeniyle rahim kas tabakası (endometrium) her zamanki gibi inşa edilmemiş ve dönüştürülmemiş. Bu, rahim hücre sayısı arttığında (hiperplazi) gelir.

İlerleyen süreçte Menopoz ve yumurtalık disfonksiyonu arttıkça, döngünün ilk yarısında hormon üretimi de artar. Başka bir kadın cinsiyet hormonu etkilenir. Olacak estrojen menopoz sırasında da giderek daha fazla denir ve miktarı azalır. Bununla birlikte, östrojen üretiminin tamamen durdurulmadığı vurgulanmalıdır. Özellikle yumurtalıkların periferik bölgesinde östrojenlerin bir ön aşaması hala oluşturulabilir ve daha sonra uygun maddeler yardımıyla bazı yağ hücrelerine dönüştürülebilir.

Hormonlar ayrıca beynin yumurtalıkları uyaran ve kadın seks hormonları için hormon üretmeye teşvik eden kısımlarında da üretilir. senin adın FSH (foliclestimulating 'Hormon) ve LH (luteinizing 'Hormon). Menopozun başlamasıyla FSH ve LH, genellikle olduğu gibi serbest seks hormonları tarafından engellenmez, bunun yerine miktarlarında artış olur. FSH ve LH'deki bu artış, kan kadının ve menopozda kesin bir tezahürüdür.
Menopozdan sonra hormonlardaki artış 65 yaş civarında tekrar biraz azalır, ancak menopoz öncesine göre her zaman daha yüksek kalır.

Yaş

Bir kadının menopoza girdiği yaş değişir. Menopoz genellikle 40-50 yaşları arasında ve bazı durumlarda daha sonra başlar. Sadece yumurtalıkların ameliyatla alınmasıyla menopoz hemen başlar.

Menopoz belirtileri

Menopoz başlangıcı çeşitli belirtilerle fark edilebilir. En önemli işaret, giderek düzensiz adet dönemleridir. Ayrıca sıcak basmaları, özel bir tetikleyici olmaksızın yoğun terleme, uyku bozuklukları, huzursuz ruh hali ve bitkinlik meydana gelebilir. Ayrıca depresif bir ruh hali, sinirlilik, genital bölgede kuruluk ve kilo alımına neden olabilir. Menopoz başlangıcında adet dönemleri genellikle eskisinden daha kısadır ve iki kanama dönemi arasındaki aralıklar artar. Ancak bazı kadınlarda kanama başlangıçta daha da kötüleşebilir. Bir noktada adet döneminin tamamen yokluğu vardır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Menopoz belirtileri

Ek olarak, bazı kadınlar alışılmadık kilo alımını ve bir erkekte yağ dağılımına daha çok benzeyen bir yağ dağılımını fark ederler (erkek cinsiyet hormonu, östrojen seviyelerindeki sürekli düşüş nedeniyle etki kazanır). Çoğu durumda, karın ve göğüsler daha büyük olurken, alt kısım daha düz olacaktır. Daha önce gözle görülür bir kilo artışı olmadan yenilebilen yemekler, menopoz sırasında vücudun daha düşük enerji gereksinimi nedeniyle artık çok fazla.

Sıklıkla tanımlanan bir başka menopoz semptomu, göğüste düşen östrojen seviyelerinin de neden olduğu bir gerginlik veya ağrı hissidir. Oldukça az sayıda kadın, bu süre zarfında mesane zayıflığının başlangıcından şikayet etmektedir, ancak bu, menopozun hormonal etkilerinden daha az, çoğul gebelikler ve doğumlar nedeniyle zayıflamış pelvik taban kaslarından kaynaklanmaktadır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için:

• Menopoz belirtileri
• menopoz sırasında aşırı terleme
• Menopoz sırasında çarpıntı

Menopoz belirtileri

Ana semptomları Menopoz çeşitlidir ve güçleri bakımından bireysel olarak çok farklıdır. Çoğu kadın başlangıçta şikayet eder artan adet döngüsü değişiklikleri: Kanama olacak Daha güçlü ve uzun kalıcıdır ve tek tek kanamalar arasındaki aralıklar, dönem sonunda tamamen durana kadar artar.

Daha yaygın olanlar Menopoz belirtileri Hangi ani, beklenmedik sıcak basmaları, aşırı terleme ve terlemeleri özellikle yüz, boyun ve üst vücut bölgesinde. Bunlar gün boyunca günlük yaşamda hoş olmayan durumlara yol açabilir ve geceleri düzenli ve enerji verici uyku üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir.
Bu Uykuya dalma ve uykuda kalma sorunları genellikle menopoza giren kadınlarda görülür ve fiziksel sağlıkları üzerinde hafife alınmaması gereken bir etkisi vardır. Sonuç Tükenme belirtileri ve Düşük performans aşırı sinirlilik, tatminsizlik veya güçlü ruh hali dalgalanmaları gibi belirtilere neden olabilir ve bu da uyku davranışını etkileyebilir. Bu kısır döngü bazı kadınları o kadar çok yüklüyor ki temel ruh halleri depresyona doğru bile değişebilir. Bu durumda profesyonel psikolojik tavsiye almanız önerilir.

Menopozun diğer bir yaygın semptomu da rahatsız edici kuraklık mukoza zarının (özellikle vajina bölgesinde Vajinal kuruluk), cinsel ilişki sırasında sorunlara neden olabilir. Partnerle yakınlığın kısıtlanması, ilişki çatışmalarına bile yol açabilir. Menopoz sırasında eşlerin birbirlerine destek verdiği istikrarlı bir ilişki için açıklık ve endişeler, korkular ve fiziksel stres hakkında tartışmalar çok önemlidir.

Kilo almak

yuvarlak Kadınların% 60'ı menopozda değişen beslenme alışkanlıklarına rağmen istenmeyen kilo alımından şikayet eder. Of the Po daha övünüyor, Bel daha geniş ve Göğüs ve mide büyür. Yağ dağılımı, östrojen seviyesinin düşmesinden ve bunun sonucunda erkek cinsiyet hormonu testosteronunun artan etkisinden etkilenen bir erkeğinkine giderek daha fazla benziyor (bir kadının vücudunda kadın ve erkek cinsiyet hormonlarının yanı sıra diğer birçok hormon vardır; bir hormonun konsantrasyonu düşerse, bir tane vardır. Diğerinin etki artışı) kaynaklanmaktadır.

Karındaki yağ oranının artması da diabetes mellitus riskini artırır, Lipid metabolik hastalıkları, Yüksek tansiyon ve diğerleri Kardiyovasküler hastalıklarbu nedenle kilo alımı engellenmeden ilerlememelidir. Kendi kilo alımınızın gerçekten bir sorun olup olmadığına dair genel bir bakış için kendi vücut kitle indeksinizi kullanabilirsiniz (BMI) belirlemek. Burada kilogram cinsinden ağırlığı metre cinsinden kendi boyunuzun karesine bölersiniz. Sonuç 19 yaş altı demek ki a normalden hafif mevcut (bu yüzden boyunuza göre çok az ağırlığınız var). 19 ile 24.9 arasında normal vücut ağırlığından söz edilirken, 25 ve 29.9 zaten fazla kilolu göstermektedir. Ancak değerler 30'dan fazla biri birinden bahsediyor şiddetli obezite.

Menopoz sırasında ortaya çıkan kilo artışı, bazal metabolizma hızındaki yaşa bağlı bir düşüşten kaynaklanır. of günlük enerji ihtiyacı (Kalori gereksinimi) azalır. Bu kısmen kas kütlesini azaltmak Açıklamak gerekirse, çünkü kaslarda enerji devri gerçekleşir ve daha az kas varsa, yalnızca daha az enerji kullanılabilir. fazla enerji yağ dokusu şeklinde depolanır. Menopoza giren bir kadın, her zamanki gibi yemeklerle aynı büyük porsiyonları yerse, bu, önemli ölçüde daha yavaş metabolizma nedeniyle zaten çok fazla olabilir. Bu durumda porsiyonun büyüklüğünün gerçekten dolu olması gerekip gerekmediğini dikkatlice düşünmelisiniz.

Menopoz sırasında kilo alımını etkileyen bir diğer faktör de azalan egzersiz seviyesidir. Bu, daha az kalori tüketildiği ve yağ depolarının hacminin arttığı anlamına gelir. Ancak bunu önlemek istiyorsanız tavsiye edilir. düzenli egzersiz kas yapısını sürmek ve böylece desteklemek için. Ek olarak, bir kadın özellikle menopoz döneminde dengeli beslenmelidir. çok sayıda tam tahıl, meyve, bitkisel yağ, az yağlı et, balık ve süt ürünleri içeri almak. Bu sadece kilo alımını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda osteoporoz riskini de azaltır (Kemik kaybı) azaldı. Bununla birlikte, kilo almanın küçük bir avantajı vardır: yağ dokusu östrojen üretir. Bu sayede yağ dokusu düşen östrojen seviyesini en azından kısmen telafi edebilir. Sıcak basmaları, uyku bozuklukları, kuru mukozalar, yeni başlayan osteoporoz vb. Gibi östrojen yoksunluğunun klasik semptomları gözle görülür şekilde azalır.

ter

Terleme, çoğu kadının muzdarip olduğu tipik bir menopoz belirtisidir. Belirli bir tetikleyici olmadan ani, sıcak basmalar meydana gelir. Bu, özellikle toplum içinde çok rahatsız edici olabilir, çünkü bazı kadınlar birkaç dakika içinde gerçekten ıslanır. Semptomlar çok şiddetli ise semptomların tedavisi düşünülebilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Menopoz belirtileri

Yumurtalıklarda ağrı

Yumurtalık ağrısı, menopozun tipik bir belirtisi değildir. Semptomlar devam ederse, bu nedenle tıbbi bir açıklama önerilir. Menopoz sırasında yumurtalık ağrısı, zararsız nedenleri olduğu kadar çeşitli hastalıkları da gizleyebilir. Örneğin ağrıya yumurtalık kistleri veya yumurtalık iltihabı neden olabilir. Ayrıca ileri yaşla birlikte yumurtalık kanseri görülme sıklığı artmaktadır, bu nedenle bu alanda şikayetler varsa acilen açıklama yapılması önerilmektedir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun; Yumurtalıklarda ağrı

Ölçek

Menopozun başlayıp başlamadığına dair net bir test yoktur. Bununla birlikte, menopozu gösterebilecek fiziksel işaretler vardır. Her şeyden önce menopoz, adet döneminin giderek düzensiz hale gelmesiyle tanınabilir. Ek olarak, kadın sıcak basması gibi diğer tipik semptomlara da dikkat etmelidir. Birlikte ele alındığında, tüm işaretler menopoza işaret edebilir. Şüpheniz varsa, bir jinekoloğa gitmek semptomları sınıflandırmaya yardımcı olabilir.

Hormonlar

Menopoz sırasında hormonal dengede bir değişiklik olur. Vücudun kendi kadınlık hormonu üretimi azalır. Bu, çeşitli şikayetlerle fark edilir.Buna göre menopoz döneminde hormon replasman tedavisi yapmak mümkündür. Kadınlık hormonu eksikliği telafi edilir ve tipik menopoz semptomları büyük ölçüde önlenebilir.

Teşhis

Çoğunlukla teşhis etmek için kullanılır Menopoz Östrojen eksikliği semptomlarının kadının uygun yaşta ortaya çıkması net bir menopoz teşhisi koyabileceğinden, başka tetkiklere gerek yoktur.
Bu sırada vajinal sitolojik inceleme önerilir. Vajina (kılıf) bir smear ile alınır ve daha sonra mikroskop altında değerlendirilir.
Bu muayene, menopozdan sonra bile tamamen yok olmadığı için vücudun hala yeterince östrojen üretip üretmediği hakkında bilgi sağlar. Menopoz (Climacteric praecox), teşhisi doğrulamak için bir hormon testi yapılabilir. Prensip olarak, bu ilk başta gerekli değildir.

Bir kadın ne zaman menopoza girer?

Bir kadın, yumurtalıklarının işlevi kuruduğunda menopoza girer ve bu nedenle artık yumurtlayacak yumurtası kalmaz. Zamanın bu noktası her kadın için farklıdır ve birçok farklı faktöre bağlıdır. Menopozun son başlangıcının zamanlamasında hem genetik hem de çevresel faktörler rol oynar. Kadınların çoğu 40-50 yaşları arasında menopoza girerken, bazı kadınlarda bu sadece daha sonra ortaya çıkar. Son adet görmeyen dönemden önce bile, kadının vücudunda hormonal değişiklikler başlar. Bu değişikliklerin başlangıcını belirlemek zordur. Bununla birlikte, tanım gereği, “gerçek” menopoza ancak yumurtalık işlevi tamamen kuruduğunda ulaşılır. Yumurtalıklarını ameliyatla almak zorunda kalan kadınlar, hemen menopoz başlangıcı ve buna bağlı olarak hormonal yetersizlik semptomlarının radikal başlangıcı yaşarlar.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Menopoz belirtileri

Menopoz erkekleri de etkiler mi?

Erkeklerde de bir çeşit menopoz vardır. Bununla birlikte, kadınlardan farklı olarak, bunlar her erkekte mutlaka belirti şeklinde görünmez. Erkeklerde bu sözde andropoz da açıkça tanımlanmamıştır, çünkü erkeklerde yaşam boyunca hormonal üretimde kademeli bir azalma vardır ve bu nedenle menopoz için belirli bir zaman noktası tanımlanamaz. Semptomlar ortaya çıkarsa, ancak menopoz sırasında bir kadının semptomlarına benzer ve genellikle 45 ila 65 yaşları arasında ortaya çıkar. Genel olarak, menopoz terimi erkekler için olduğu gibi tartışmalıdır.

terapi

Birkaç yıl önce, menopoz semptomları olan kadınlar, hormon replasman tedavisi ile cömertçe tedavi edildi. Bu durumda kadın cinsiyet hormonları ilaçla sağlanır. Bununla birlikte, birkaç çalışma böyle bir terapinin, özellikle uzun süreli terapinin yan etkilerine işaret ettikten sonra, terapi formları yeniden düşünüldü. Bu nedenle günümüzde, bitkisel aktif maddeler, klimakterik şikayetlerin tedavisinde giderek daha fazla kullanılmaktadır. Artan fiziksel aktivite ve kalsiyum açısından zengin hedeflenmiş bir diyet (örneğin peynir gibi süt ürünleri yoluyla), özellikle menopoz döneminde semptomları iyileştirebilir. Hormon replasman tedavisi olmaksızın, menopoz semptomları genellikle bir ila iki yıl sonra azalır, böylece kadın artık kendini zayıf hissetmez.

Ek olarak, bireysel olarak farklı semptomlar genellikle yeterince bireysel olarak tedavi edilebilir. Daha önce tarif edilen cilt değişiklikleri dokuda elastikiyet, güç ve nem kaybına neden olur. Bu nedenle cilt üzerinde yeterli güneş korumasına sahip olmak özellikle önemlidir, böylece doku giderek daha stresli hale gelmez. Nemlendirici kremler veya yağlı cilt kremleri de kuru cilde yardımcı olabilir. Vajinanın kuru mukozasının neden olduğu cinsel ilişki sırasında ağrı, kayganlaştırıcı krem ​​veya lokal olarak uygulanan östrojenlerle etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve önlenebilir.
Menopoz çevresindeki ağır kanama düzensizlikleri bazen rahmin cerrahi olarak çıkarılmasını gerektirir (histerektomi) gerekli.
Psikolojik değişiklikler özellikle belirginse, psikoterapi veya psikotrop ilaçlar yardımcı olabilir.
Hormon replasman tedavisi yalnızca şiddetli menopoz semptomları, 43 yaşından önce erken menopoz başlangıcı, dış üreme organlarında ciddi değişiklikler ve yumurtalıkların erken cerrahi olarak alınması gibi tıbbi bir ihtiyaç olduğunda kullanılır (overektomi) veya erken işlev kaybı.
Hormon tedavisi her zaman bireysel şikayetlere göre uyarlanır, böylece uygun ilacın seçimi tipine, gücüne ve oluşma zamanına bağlıdır.

Temel olarak, uygulanan hormonların tümü östrojen kombinasyon preparatlarıdır. Bunların her biri östrojen hormon grubundan bir kısım ve progesteron grubundan başka bir kısımdan oluşur (bu hormon grubuna ayrıca gestajen denir). Verilen hormonlar ya doğal olarak elde edilen seks hormonlarıdır ya da yapay olarak üretilmiştir. Hormonlar farklı şekillerde verilir. Tablet şeklinde ağızdan, deriden alçı olarak veya vajinadan (vajina) krem ​​olarak alınabileceği gibi deri yoluyla da enjekte edilebilir.
Daha önceki kan pıhtıları hormon tedavisine karşı konuşur (Tromboembolizm), Meme kanseri ve rahim kanseri (meme ve vücut kanseri) ile şiddetli karaciğer hasarı.
Tedavi süresi her kadın için ayrı ayrı belirlenir, ancak tedavi edilen tüm kadınların yarısı için yaklaşık bir yıldır ve yan etkiler nedeniyle iki yıldan uzun olmamalıdır.
Mide bulantısı, kilo alma ve su tutma gibi semptomlar, bu tür bir tedavinin olası yan etkileri olarak tanımlanmaktadır (Ödem) aynı zamanda mide ve baş ağrılarının yanı sıra göğüste gerginlik ağrıları da mümkündür.

Menopoz, bir kadının hayatının doğal olarak oluşan bir parçası olduğundan ve yaşlanma ve olgunlaşma sürecine katkıda bulunduğundan, menopozu atlatmak veya ilaç yardımı ile önlemek mümkün değildir. Menopoz döneminde fiziksel aktivite, sağlıklı ve dengeli beslenme ve sağlıklı uyku semptomların azalması ve yaşanması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Menopoz semptomlarının tedavisi hakkında daha fazla bilgiyi şu adreste okuyun: Menopoz için ilaç veya Menopozda hormon replasman tedavisi

İlaç tedavisi

Menopoz semptomlarını ilaçla hafifletme veya tamamen ortadan kaldırma olasılığı vardır. Menopoz semptomları değişen hormon seviyelerinden kaynaklandığından, semptomlarla savaşmak için kadın hormonları terapötik olarak kullanılabilir. Bununla birlikte, bu sözde hormon replasman tedavisi, bazı hastalıkların görülme sıklığının artması nedeniyle tıpta çok tartışmalıdır. Örneğin, çeşitli kanser ve kardiyovasküler hastalıklardan. Menopoz semptomları için homeopatik ve naturopatik ilaçlar da giderek daha fazla kullanılmaktadır ve bu da semptomları hafifletebilir. Örneğin, keşiş biberi, civanperçemi ve karayılan otundan yapılan müstahzarlar, sıcak basması gibi rahatsız edici semptomlarla mücadele etmek için genellikle menopoz sırasında alınır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Menopoz için homeopati veya Menopozda hormon replasman tedavisi

süre

Menopoz süresi kadından kadına değişir. Çoğu durumda, kendilerini ilk kez 45 yaş civarında döngü değişiklikleri şeklinde gösterirler ve ancak kalan son semptomların çözülmesi şeklinde 65-70 yaşlarında sona ererler. Bir kadının vücudunun bu 20-25 yıllık aşaması, farklı ama sorunsuz bir şekilde birleşen bölümlere ayrılmıştır: Premenopoz, Perimenopoz İle menopoz ve Menopoz sonrası.

Belirtiler 15 yıla kadar sürebilir. Bununla birlikte, bazı kadınlar için menopoz, önemli ölçüde daha kısadır ve üç yıl veya daha kısa bir süre içinde sona erer. Bu nedenle, bir kadının ne kadar süreyle menopoz semptomlarından muzdarip olacağını tahmin etmek zordur. Genel olarak, semptomların kadında ne kadar erken ortaya çıkarsa o kadar uzun sürdüğü gözlemlenebilir. Menopoza erken giren kadınlar, menopoz semptomlarından daha sonra menopoza giren diğer kadınlara göre daha uzun süre muzdariptir.

Premenopoz sırasında vücut yavaş yavaş kanamayı durdurmaya hazırlanır. Yumurtalıklar artık daha yavaş çalışıyor, yani sadece birkaç yumurtlama gerçekleşir ve östrojen üretimi azalır. Bu noktada, ilk döngü değişiklikleri fark edilir hale gelir. Kanama güçlenir ve uzar, ancak menopozdan sonra nihayet tamamen durana kadar giderek düzensiz hale gelir (menopoz son kanamadır). Menopoz etrafındaki bu dönem, perimenopoz olarak da özetlenir.

Ayrıca makaleyi okuyun: Menopoz.

Bir sonraki adımda, östrojen ve gestajen üretimi neredeyse durduğu için vücut artık yeni bir denge oluşturmalıdır. Yeni bir denge bulmak için geçen süre de kişiden kişiye büyük ölçüde değişir. Bununla birlikte, kişinin kendi menopoz dönemine ilişkin yaklaşık bir genel bakış elde etmek için, annenin menopozunun kaba anahtar verileri hakkında daha fazla bilgi edinmek mümkündür. Büyük olasılıkla, menopoz döneminiz sizinkine çok benzeyecektir.