Golfte yaralanma

Daha geniş anlamda eş anlamlılar

Golf, Golf Yaralanması, Sırt Ağrısı, Tenisçi Dirseği, Golfçü Kolu, Golfçü Dirseği, Omuz, Lomber Omurga.

Giriş

Bu konu, golfün neden olduğu tek taraflı aşırı yüklenme nedeniyle eklem ve tutma aparatında hastalık yaşayan kişilere yöneliktir.

Bir hastalığa yakalanmış kişilere ek olarak, bu konu aşırı yük hasarını önlemeye yardımcı olmayı amaçlamaktadır.
Golf sporu yaşlılığa kadar yapılabilir, diz ve kalça ekleminin protez tedavisi de dahil olmak üzere golf oynama yeteneğini kısıtlamaz.
Golfün artan popülaritesi nedeniyle, golfün neden olduğu yaralanmalar ve hastalıklar ortopedide giderek daha önemli hale geliyor.

Spor tıbbı faktörleri

18 delikli bir golf turu sırasında, golfçü yaklaşık 10 ila 12 km'lik bir mesafeyi kaplar. Beş saatlik bir turnuva sırasında kalori tüketiminin yaklaşık 1500 kcal olduğu tahmin ediliyor.
Enerji, özellikle arzu edilen Yağ yakıcı ve şekerin parçalanmasından daha az. Haftada 2000 kcal'den fazla enerji yanmasıyla kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı bir etkiye sahip bir eğitim etkisi elde edilebilir. Bunun için en az 27 delik oynanmalıdır. Birkaç çalışma, mevcut bir yüksek tansiyon iyileşir, kalp krizi riski azalır ve esas olarak yağ yakımından kaynaklanan kan lipidleri (LDL - kolesterol ve trigliseritler) azalır.
Rekabet koşulları altında, strese bağlı yüksek tansiyon sağlıklı kardiyovasküler bireylerde de ortaya çıkabilir. Özellikle, kalp hastaları ve yüksek tansiyondan muzdarip hastalar, turnuva koşullarında vasküler sistemde hasar riski altındadır.
Turnuva koşullarında yüksek fiziksel ve psikolojik stres nedeniyle, Nabız sayısı dakikada ortalama 100 atış.

Golf tıbbı uzmanı
Dr.

Golf oynarken yaralanma olasılığı

Darbe hareketi sırasında kısa süreli yüksek tepe yükleri nedeniyle, eklem ve kas-iskelet sistemi üzerinde kısa süreli ağır yükler vardır.

Yaralanmalar bölgede olabilir

• Omurga (lomber omurga ve servikal omurgadan torasik omurgaya geçiş)
• omuz
• Dirsek
• bilek
• diz
• üst ayak bileği
• Aşil tendonu

oluşması.

Akut golf yaralanmaları nadirdir. Özellikle yeni başlayanlar, pratik eksikliğinden dolayı zeminde başarısız olma riski altındadır. Bu, ezilmelere ve çıkıklara neden olabilir.

Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Çapraz bağ aşırı gerilmiş

Nadir durumlarda, sekme yaralanmaları, yüksek hızda golf topu darbeli yaralanmalardan kaynaklanabilir.Neyse ki, tüm oyuncuların çok disiplinli oynamaları ve golf kurallarına uymaları nedeniyle bu tür yaralanmalar çok nadirdir. Kafatası bölgesindeki doğrudan darbeli yaralanmalar ölümcül olabilir.

Tüm golf yaralanmalarının çoğu yavaş olma eğilimindedir, ancak aynı zamanda kronik olma eğilimindedirler.
Bu, hastalığın terapiyle bile iyileştirilemeyeceği veya vücudun kendi kendini iyileştirme gücünün aşırı derecede azaldığı ve bir ortopedi cerrahından profesyonel destek gerektirdiği anlamına gelir.

İstatistiksel olarak, golfçü için en sık görülen yaralanma alanı

• Omurga

• Dirsek eklemi

• omuz

• bilek

• Diz eklemi

Omurga

Vuruş sırasında dönme hareketi boyunca Omurga özellikle ipoteksiz. Çoğu rahatsızlık bölgede gelişir Omurga (Omurga).
Önceden mevcut değişiklikleri olan golfçüler Omurga Nasıl Geri oyuk, Kambur veya Skolyozaynı zamanda yıpranmanın neden olduğu değişiklikler (dejenerasyon) özellikle yüksek omurga sorunları riski taşır.

Buna karşılık olarak, düzenli golf oynamanın, bazı durumlarda sırt ağrısını iyileştiren tüm omurga kaslarının güçlenmesine neden olduğu da unutulmamalıdır.

Nedenleri Sırt ağrısıGolfte bulunabilirler:

• fıtıklaşmış bir disk, işte özel olan Lomber omurganın fıtıklaşmış diski aramak
• dar bir spinal kanal (spinal stenoz)
• kırık bir omur
• kayan bir omur (spondilolistezis)
• faset sendromu
• lumbago (lomber siyatik)
• lomber omurga sendromu

Dirsek

Yoksullardan Dirsek eklemi en çok yaralanmalardan etkilenir.
Ön kolun ekstansiyon ve fleksör kaslarının (ekstansörler ve fleksörler) bağlantıları özellikle risk altındadır. Bu büyük kas grupları, dirsek ekleminin humerus (epicondylus humeri) eklem merdanelerine bağlanır.
Tendon ataşmanları, vururken büyük strese dayanmalıdır. Ağır gerginlik, yanlış teknik, sıkışık kavrama veya henüz gerginliğe uyum sağlamayan doku, tendon bağlanma bölgesinde iltihaplanmaya yol açabilir.

Bu alanda en sık görülen hastalık, Golfçü dirseğitıbbi olarak da bilinir Epikondilit ulnaris humeri olarak anılacaktır. Bu hastalığa önkol fleksör kaslarının aşırı yüklenmesi neden olur. Sağ elini kullanan kişi tipik olarak bu aşırı yüklemeyi sağ dirsekte yaşar.
Önkol fleksörlerini aşırı yüklemeye ek olarak, bu aynı zamanda önkol ekstansörlerini de aşırı yükleyebilir. Bu hastalık tıbbi olarak tenisçi dirseği (Humeri radyal epikondilit) belirlenmiş. Golfçülerde de oluşabilen tenisçi dirseği, sağ elini kullanan kişilerde sol dirsek eklemini etkiler. Koyarken sıkışık veya yanlış bir kavrama pozisyonu söz konusudur.

Golfçü dirseğinin veya tenisçi dirseğinin semptomları esas olarak sağ veya sol kolda ağrıdır.
Bunu da okuyun Sağ kolda ağrı ve Sol kol ağrısı.

Hakkında daha fazlası bağlantı Dirsekler için bkz. "Dirsek Eklemi".

omuz

Dirsek ekleminden sonra en sık omuz eklemi etkilenir.
Hasar, burada özellikle sık sık

• Rotator manşet (derin omuz kasları)
• uzun biseps tendonu ve
• omuz eklemi (akromio-klaviküler eklem)

üzerinde.

Omuzun çatısı (arkomion) ile üst kol başı (humerus) arasında bir sınırlama varsa, tekrarlanan egzersiz çatı tendonları ve bursası (subakromiyal bursa) bölgesinde aşırı yüklenmeye neden olabilir. Bu hastalık, tıbbi olarak sırasıyla sıkışma sendromu olarak da bilinir. Subakromiyal bursit belirlenmiş.

Pazı kası (Musculus bicipitalis humeri) üst kolun büyük fleksör taraflı kasıdır. Latince bi iki demektir. İki kaslı karından oluşur ve buna göre iki tendonu vardır, kısa ve uzun biseps tendonu,
Uzun biseps tendonu özellikle yırtılmaya eğilimlidir. Zaten önceden hasar görmüşse veya yaşa bağlı değişiklikler varsa, tendon yoğun eğitimle iltihaplanabilir ve hatta yırtılabilir.
Bir pazı tendon yaralanması, ön kol dirsek ekleminde kuvvetli bir şekilde büküldüğünde omuz ağrısı ile kendini gösterir.

Alt omuz eklemi omuz eklemine veya omuz eklemine aittir. Omuz kuşağı. Omuzun çatısından (akromiyon) ve köprücük kemiğinin (klavikula) dış ucundan oluşur. Bu sol bölgedeki sorunlar, genellikle bu eklemdeki aşınmaya bağlı mevcut değişikliklerle (Omuz osteoartriti).
Özellikle golf vuruşunun sallanması bu eklemde ağrı yaratır.
Terapötik olarak, eklem içine enjeksiyon yapın (anestezik ile infiltrasyon ve / veya Kortizon), Fizyoterapi, fizik tedavi ve istisnai durumlarda cerrahi tedavi önlemleri.

bilek

Dirsek eklemi veya omuz yaralanmalarından daha az yaygın olarak bilek bölgesinde de yaralanmalar meydana gelebilir.
Burada da tendon aşırı yüklenmeleri, özellikle ekstansör el bileği (ekstansör karpi radialis et ulnaris) ön plandadır.
El bileği kırıkları sonrası ortaya çıkan el bileği artriti nadiren şikayetlere neden olabilir.
Kural olarak, bu sorunlar lokal enjeksiyonlar (infiltrasyon), fizyoterapi ve fizik tedavi ile iyi bir şekilde tedavi edilebilir.

Not

Şikayetler net değilse, sizi teşhis aracımıza yönlendirmek isteriz. Şikayetleriniz ve semptomlarınız temelinde, hastalığınızı teşhis etmek için teşhis aracımızı kullanabilirsiniz.