uyku eksikliği

sınıflandırma

uyku eksikliği Belirli bir süre boyunca keyfi olarak uyandırılan veya zorla uykudan vazgeçilmesi anlamına gelir, saatlerden günlere sürebilir.
Uyku yoksunluğu terapötik bir bakış açısıyla kullanılabilir ( Uyku yoksunluğu veya uyanma tedavisi psikiyatride) ve ayrıca işkence bağlamında. Uzun süreli uyku eksikliğinin çeşitli etkileri olabilir, ancak çoğu durumda sağlıklı uykuyu yakalayarak giderilebilir.

belirtiler

Biri, birini ayırt eder Paylaşgecenin sadece ikinci yarısının izlendiği ve biri tam uyku yoksunluğu.
Uykusuzluktan sonra çoğu durumda ertesi gün olur Ruh halinde iyileşme. Bu etki, bir terapi şekli olarak uyku yoksunluğunun kullanılmasıyla elde edilir. depresyonlar sömürülen.
Uyku yoksunluğu daha uzun bir süre mi sürüyor yoksa kalıcı mı oluyor? uyku eksikliği geliyor fiziksel ve zihinsel rahatsızlıknet düşünmeyi olumsuz yönde etkiler.

sonuçlar

Bir kişinin kasıtlı olarak uykudan kaçındığı (uyarıcı veya ilaç kullanmadan) dönemin resmi dünya rekoru 11 gün 24 dakikadır. 1964'teki deney ayrıntılı olarak belgelendi ve test katılımcısı için ciddi uzun vadeli fiziksel veya psikolojik sonuçlar göstermedi. uyku eksikliği gibi ilgili etkiler Konsantrasyon ve hafıza bozuklukları, gibi Ruh hali ve algısal bozukluklar. Bununla birlikte, deney bittikten sonra ve dinlenmiş uyku nedeniyle bunlar tekrar azaldı.

Sonraki yıllarda uyku yoksunluğu ve etkileri araştırılmaya devam etti.
Ünlü bir deney Chicago'dan (Allan Rechtschaffen ve Bernard Bergmann), Sıçanlarda uyku yoksunluğunun uzun vadeli etkileri. Yeterli besin alımına rağmen, test hayvanları kilo verdiler, vücutlarında cerahatli şişlikler geliştirdiler ve sonunda öldüler.
Deney gerçekleştirilirken yüksek değer kritiktir Stres seviyesi ve normalin bilinçli bir şekilde bastırılması Gündüz ve gece ritmi (sürekli maruz kalma yoluyla), bu da yukarıda açıklanan sonuçları etkilemiş olabilir.

Bu nedenle tek başına uykusuzluğun olup olmadığı sorgulanabilir ölümcül bitebilir. Ayrıca ölümcül ailesel uykusuzluk gibi özel durumlar (ölümcül ailesel uykusuzluk) sağlıklı insanlara kesin veya aktarılabilir herhangi bir ifade vermeyin.
Deneylerden gözlemlemek ilginçtir ki fiziksel etkiler psikolojik etkilerden daha az görülür uyku yoksunluğundan. Temel olarak gün içinde uyumaya hazır olma durumu, Çalışma süresinin kısaltılması yükselmiş.

depresyonlar

Sözde uyku yoksunluğu veya uyanma terapisi, tıbbi gözetim altında terapötik bir ortamda gece uykusunun kontrollü olarak azaltılmasını tarif eder, örn. hastanede yatarak tedavi sırasında.
Depresyon için kullanılabilir, ancak bağımsız bir terapi şekli değildir, ancak psikoterapi ve ilaç tedavisi ile birlikte kullanılmalıdır.
Özellikle zayıf bir nokta, bakım personelinin yüksek iş yüküdür.
Ayrıca depresyon varsa, tedavisi için diğer tüm yolları tükenmişse veya antidepresanların etki süresi kısalmışsa ek bir tedavi seçeneği olarak da kullanılır.
Ek olarak, depresif psödodement ile gerçek demans hastalıkları arasındaki farkı belirlemek için kullanılabilirler.

Depresyondaki insanlar, diğer sağlıklı insanların uykuya daldığı durumlarda genellikle yorulmazlar bile. Beyniniz tam hızda çalışıyor ve kendinizi donuk ve yorgun hissedebilirsiniz, ama değilsiniz.

Depresif, sağlıklı ve manik insanların beyin dalgalarını karşılaştıran bir çalışma, büyük ölçüde artan sürüşe sahip insanların sıkıcı veya uyarıcı olmayan bir ortamda daha hızlı uykuya daldığı, depresyondaki kişilerin ise uyku bulmakta güçlük çektiği sonucuna vardı.
Bozulmuş uyku ritimleri, uyanma terapisi ile kesintiye uğrar ve en iyi durumda uykunun düzenlenmesi olumlu yönde etkilenir.

Özellikle sabah uyku döngülerinin depresyonu şiddetlendirdiğine dair kanıtlar da var. Hastalar gruplar halinde uyanık tutulur ve aktivitelerle dikkati dağılır. Ya bütün gece ya da kısmi (yani kısmi) bir uyku yoksunluğu ise sabahın erken saatlerinde uyku kısalır.
Bununla birlikte, uyku yoksunluğunun sağladığı olumlu etki genellikle sadece bir gün sürer, bu bir dezavantajdır, çünkü uzun süre olumsuz sonuçlar olmadan uykusuz kalamazsınız, muhtemelen depresyondan daha kötüdür.
Uyku evrelerini değiştirerek buna karşı koyabilir ve olumlu etkiyi sürdürebilirsiniz. Zaman açısından uyku evreleri ileriye doğru kayar çünkü yukarıda tartışıldığı gibi özellikle sabahları uyku evreleri depresyon belirtilerini şiddetlendirebilir. Sonuç olarak hasta uykusuzluğun ertesi günü erken yatar ve yeterince uyuduktan sonra daha erken kalkar. Bu süreç tekrarlanır ve hasta normal uyku zamanlarına dönene kadar zaman içinde daha da geriye kaydırılır (böylece kişi daha sonra her zaman uykuya geçer).

Uyku yoksunluğu tedavisinin yan etkileri manik durumlar, semptomlarda artış veya dürtüde artış olabilir. İkinci durumda, özellikle intihar riskini artırabileceğinden dikkatli olunmalıdır.

işkence

Nedeniyle olumsuz psikolojik etkiler metodik uyku yoksunluğu İşkence yöntemi uygulamalı. Suçlayıcı ifadeleri veya itirafları daha kolay zorlamak için özellikle net düşünme engellenmeli ve mağdurun iradesi kırılmalıdır.
Uyku yoksunluğu sözde "Beyaz İşkence"çünkü herhangi bir fiziksel iz bırakmaz ve ne de psikolojik sonuçlar tespit edilmesi zordur. Uykusuz bırakma, uluslararası hukuka göre bir işkence yöntemi olarak kabul edilmektedir ve buna göre BM ve bundan sorumlu alt makamlar tarafından cezalandırılabilir.
Uyku yoksunluğunu işkence olarak kullanan yöntemler şunları içerir:

• Uyanma ve uyku saatlerinde değişiklik
• Uyku süresinin kısaltılması birkaç haftalık bir süre boyunca günde 4 ila 6 saat
• Geceden gündüze uykuyu değiştirmek
• sık uçan yolcu programı: Guantanamo'da kullanıldı ve bir ila iki hafta boyunca düzenli aralıklarla (hem gece hem de gündüz) gerçekleşen bir hücre transferi anlamına gelir.

Kurbanlar acı çekiyor veya esaret altında rahatsız edici pozisyonlar, sese sürekli maruz kalma gürültülü, kalıcı maruz kalma ışık ve özellikle fiziksel olarak Cezalandırıcı önlemler (Tekmeler, ağır cisimlerle darbeler vb.) Uyuması engellendi.

Etkileri

Fiziksel etkiler:

• artan "mikro uyku" oluşumu
• genel performans sınırlaması
• vücut ısısını düzenleme becerisinde azalma
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle enfeksiyona yatkınlık
• baş ağrısı
• Tip 2 diyabet (yetişkin başlangıçlı diyabet) ve glikoz metabolizmasındaki değişikliklere bağlı obezite riski, iştah kontrolünün bozulması ve enerji tüketiminin azalması tartışılmaktadır.
• Kalp hastalığı
• Metabolizmadaki değişiklikler, örneğin stres hormonu kortizolünde artış
• Kasta reaksiyon süresinde artış ve reaksiyon doğruluğunda azalma. Bu, kasların sinir sisteminden gelen sinyallere daha yavaş tepki verdiği ve bir sinyalin ardından hareketin kesin olarak gerçekleştirildiği anlamına gelir.
• Kas titreme ve kas ağrısı
• Bodur büyüme, su tutma ve belirgin yorgunluk gibi fiziksel görünüm üzerindeki etkiler (sık esneme)

Psikolojik etkiler:

• halüsinasyonlar
• sinirlilik
• Düşünme ve net düşünme yeteneğinin bozulması, özellikle karar verme yeteneğinin bozulması ve motivasyonun azalması. Hafızada boşluklar ve hatta hafıza kaybı
• psikoz benzeri semptomlar:

• diğerlerinin arasında Kısıtlaması Algısal yetenek;
• Çevreden gelen uyaranların yeterince sınıflandırılamaması ve işlenememesi;
• aşağılanmış dikkat;
• değişmiş Duyusal algılar
• DEHB'ye benzer semptomlar: i.a. Konsantrasyon yeteneğinin sınırlandırılması
• anormal davranış (alkolün etkisi altında da görülebileceği gibi): zihinsel performansın bozulması ve daha yüksek beyin fonksiyonları (aritmetik problemleri çözememe gibi), "mırıldanmak" gibi dil anormallikleri, denge duygusunun kaybı veya bozulması

İnanılıyor ki ruhsal bozukluklar, at uyku eksikliği bozulma nedeniyle oluşur Prefrontal korteks beyinde (alnın arkasındaki başın ön kısmındaki beyin bölgesi) sorumlu olan rasyonel düşünme neden olmaktan sorumludur.

uyku eksikliği

EEG

Epilepsinin mümkün olduğu düşünülürse ancak normal EEG ile kanıtlanamazsa, epilepsiyi netleştirmek için bir uyku yoksunluğu EEG'si yapılabilir.

Uyku yoksunluğu, bir EEG'den türetilen epilepsiye özgü elektriksel potansiyellerin ortaya çıkma olasılığını artırabilir.
Ek olarak, tipik epilepsi paternleri çoğu vakada uyku sırasında ve özellikle de hafif uyku fazında ortaya çıkar. Bu nedenle, söz konusu hastanın uyumadığı ve bu nedenle belirli bir yorgunluk durumunda olduğu bir geceden sonra bir EEG yapmak olağan prosedürdür.
Bilimde, gerçek uyku yoksunluğunun veya uyku yoksunluğuna bağlı artan uyku bölümünün, epilepsiye özgü potansiyellerin gelişimi için belirleyici olup olmadığı konusunda hala bir tartışma var. EEG, hastanın gerçekten uykuya dalmasını sağlamak için genellikle karanlık, sessiz bir odada gerçekleşir.
Bu yöntemin nöbetlerin aktivasyonunu da tetikleyebileceği unutulmamalıdır.