ISG ablukasının tedavisi
Genel
Öncelikle akut ağrı ağrı kesici ilaçlarla giderilmelidir.
Bu, rahatlatan bir postürü ve buna bağlı deformitenin kötüleşmesini önler. İlaçlar genellikle hem antienflamatuar hem de analjeziktir ve ya doğrudan etkilenen ekleme enjekte edilebilir ya da tabletler yoluyla ağızdan alınabilir.
Direkt enjeksiyonların avantajı, ilaçların sistemik etkisinin daha düşük olmasıdır.
Eğitimli bir kiropraktör bile başarılı bir doğrudan tıkanma çözümü yoluyla doğrudan ağrı kesilmesine yol açabilir.
Bir manipülasyondan sonra, hasta her zaman biraz yürümelidir, böylece etkilenen bağ aparatı doğal hareketle kendini normalleştirir.
Bağların ve kasların güçlendirilmesi, yanlış duruşun düzeltilmesi ve sakroiliak eklemin yeniden tıkanmasının önlenmesi için, her zaman bir tıkanma çözümünün ardından uzun süreli fizyoterapi uygulanmalıdır.
SI eklem blokajının manuel tedavisi
ISG abluka, öncelikle beldeki herhangi bir hareketi çok ağrılı hale getiren bir kas problemidir. Manuel tedaviye başlamadan önce ağrının çoğunu gidermek önemlidir. Bu, esas olarak ağrısız harekete izin veren ilaçlarla yapılır. Aksi takdirde, terapi sırasında iki ardışık sorun ortaya çıkabilir. Yetersiz ağrı tedavisi durumunda ağrı nedeni ortadan kaldırılmasına rağmen kronikleşebilir ve belde kalıcı şikayetlere yol açabilir. Öte yandan fizyoterapide ağrılı hareketler, duruşların rahatlamasına ve yanlış hareket dizilerinin öğrenilmesine neden olabilir.
Manuel terapi, doktorlar, kiropraktörler veya fizyoterapistler tarafından yapılan ve tıkanıklığın belirli tutuşlar ve masaj tekniklerinin yardımıyla çözüleceği müdahaleleri içerir. Bunun için uygulayıcıya göre değişen belirli teknikler vardır. Yerleşik bir yöntem "çapraz tutamaç" dır. Hasta karnına yatar ve terapist etkilenmemiş taraftan hastaya uzanır ve eklemi öne ve yana doğru hareket ettirir.
Başarılı bir manuel tedaviden sonra, birçok durumda iyileşmeler hemen gerçekleşir. İdeal olarak, ISG tıkanıklığı birkaç seansta tamamen çözülebilir. Aksi takdirde, gözetim altında ek egzersizler yapabilirsiniz.
Bir sırt uzmanı ile randevu mu?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)
Omurga tedavisi zordur. Bir yandan yüksek mekanik yüklere maruz kalırken, diğer yandan büyük hareket kabiliyetine sahiptir.
Omurganın tedavisi (örn. Fıtıklaşmış disk, faset sendromu, foramen stenozu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Omurganın çok çeşitli hastalıklarına odaklanıyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Süre / tahmin
Bu tedavinin ne kadar süreyle uygulanacağı genel halk için belirlenemez, ancak bireysel olarak karar verilmesi gerekir.
Özellikle sürekli kötü duruştan kaynaklanan tıkanmalar, örneğin yanlış hareket gibi akut bir olay tarafından tetiklenen tıkanmalardan daha uzun ve daha yoğun terapi gerektirir.
Mevcut ağrı durumuna bağlı olarak, hastayı ve etkilenen sakroiliak eklemi aşırı yüklememek için tanımlanmış dinlenme sürelerine uyulmalıdır.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: ISG bloğunun süresi
Diğer alternatif tedavi seçenekleri
Bazı durumlarda akupunktur, elektroterapi veya naturopatik yöntemler gibi alternatif tedavi yöntemleri de yardımcı olur. Ancak, bunun bilimsel olarak kanıtlanmış bir etkinliği yoktur ve bu nedenle hastanın kendisi tarafından değerlendirilmelidir.
Tedavideki tüm girişimler semptomlarda bir iyileşmeye yol açmazsa, bir ağrı terapisti ile temas kurulmalıdır. Bu, bireysel ağrı tedavisini başlatabilir ve yan etkileri azaltmak için yerel önlemleri kullanabilir.
Bazı durumlarda, SI eklemini yerinde tutmaya yardımcı olmak için bağları sıkılaştırmak için ilaç kullanılabilir.
Hiçbir durumda alternatif tedavi yöntemleri çok hızlı aranmamalıdır. Çoğu durumda, bir ISJ blokajı, uzun süreli ve düzenli tedavi gerektirir ve bu, hastadan sürekli işbirliği olmadan pek başarılı olamaz. Günlük yaşamda olası bir davranış değişikliği, daha fazla egzersiz veya kilo verme, başarılı terapiye önemli bir katkı sağlayabilir ve bu da, hasta ile işbirliği olmadan etkili tedavinin mümkün olmadığını açıkça ortaya koymaktadır.
Ayrıca oku: SIJ abluka semptomları
Şekil ISG - tıkanma
ISG - abluka - iletim semptomları
- Sakrum-iliak eklem
(Sakroiliak eklem,
kısaltılmış ISG)
Articulatio sacroiliaca - Ön Sakrum-iliak bağ
Lig. Sacroiliacum anterius - İliak kemiği - Os ilium
- Sakrum - Sakrum
- Lomber ve sakrum bükülme -
burun - Beşinci lomber vertebra -
Vertebra lumbalis V - İlk bel omuru -
Vertebra lumbalis I - Torakolomber kavşak
- On ikinci torasik omur -
Vertebra torasika XII - Kalça eklemi - Articulatio coxae
Ağrı radyasyon alanları:
A - lomber omurga (lomber omurga)
B - kalça bölgesi - Gluteal bölge
C - Kasık - Kasık bölgesi
D - ön ve arka bacak
E - diz
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler
Gebelikte SIJ blokajının tedavisi
Hamilelik, vücuttaki hormonlarda, ağırlık yüklerinde ve fizyolojik süreçlerde öyle bir değişikliği temsil eder ki, bir ISG blokajı daha olumlu bir şekilde gerçekleşebilir. Bunun temel nedeni doğuma hazırlanırken salgılanan ve vücuttaki kasları gevşeten hormonlardır. Sırt kasları da gevşer, bu da kalça ve omurgada stabilite kaybına neden olur. Karın boşluğunda artan basınçla birlikte pelvik bölgedeki ek ağırlık yükü, hızla bir ISG tıkanmasına neden olabilir.
Hamilelikte bile ağrının giderilmesi önce hafif ilaçlarla sağlanmalıdır. Terapi daha sonra bir fizyoterapist veya kiropraktör tarafından evde bağımsız kuvvet egzersizleriyle manuel manipülasyon kombinasyonundan oluşur. Hamilelik bu egzersizler için hiçbir şekilde kontrendikasyon değildir. Sadece aşırı efordan kaçınılmalıdır.
Sırt ve kasları güçlendirmeye yönelik egzersizler, SI eklem blokajının oluşmasını önlemek için de kullanılabilir. Bunlar aynı zamanda çocuğun doğumundan sonraki ani değişimi kolaylaştırır ki bu da vücut için büyük bir değişikliktir.
- Sakrum-iliak eklem
(Sakroiliak eklem, kısaltılmış ISG)
Articulatio sacroiliaca - İliak kemiği -
Os ilium - Sakrum -
Sakrum - Ön sakrum-iliak kemik
- Bant -
Lig. Sacroiliacum anterius - Beşinci lomber vertebra -
Vertebra lumbalis V - Dördüncü lomber vertebra -
Vertebra lumbalis IV - Tailbone -
Os coccyxis - Kasık kemiği -
kasık kemiği - Femoral şaft -
Corpus femoris - Lomber çapraz bağ bükülme -
burun
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler
ISG ablukasını egzersizlerle çözün
ISG tıkanıklıkları, her ikisi de bir rehberin rehberliğinde hedeflenmiş egzersizlerle sağlanabilir. Fizyoterapistler veya kendi başına evde yapılabilir, çözülebilir.
Bir yandan kesin var Esneme egzersizleri sakroiliak eklemi gevşetmek için kullanılır: örneğin sırtüstü pozisyonda bacaklar, üst gövdeyi veya omuzları hareket ettirmeden bir yandan diğer yana ayarlanabilir ve hareket ettirilebilir (hareket sadece pelviste gerçekleşir). Aynı şekilde sadece bir bacak diğer diz eklemi hizasında kurulup diğerinin üzerine çekilerek el ile bacak üzerine çekilerek eklemi çevreleyen kaslar gerilir.
Pelvik / sırt veya gövde kasları için stabilize edici egzersizler, dengesizlikleri, kısalmaları ve açıkları telafi etmek için aynı derecede önemlidir.
Dorn'a göre egzersizler
Dorn yöntemi veya Dorn tedavisi, Allgäu çiftçisi Dieter Dorn'un 1975 civarında geliştirdiği manuel bir tedavi önlemidir. Metodoloji bir Kayropraktik, meridyen teorisi ve geleneksel Çin tıbbının karışımı. Bilimde tanınma henüz sağlanamamıştır, çünkü hiçbir somut, ölçülebilir etkinlik kanıtı kanıtlanamamıştır.
Dorn yöntemi esas olarak Almanya'da kullanılır ve tercihen sırt ve eklemlerle ilgili problemler için kullanılır.
Dorn'a göre terapinin amacı Bacak uzunluğu farklarını düzeltin kötü duruş ve yanlış gerginliği düzeltmek ve ağrı semptomlarını hafifletmek için omurganın omurga gövdelerini tekrar doğru pozisyona getirmektir.
Terapist, hafif çekme ve itme tekniklerini kullanır ve aynı zamanda yanlış yükleri ve kötü duruşu düzeltmek, kas gerginliğini ve tıkanıklıkları gidermek ve kas kısalmasını düzeltmek için hasta tarafından hedeflenen hareketi kullanır.
Dorn'un tedavisi, bir ISG tıkanıklığı durumunda da kullanılabilir ve eklem eğimini gidermeye yardımcı olabilir.
Tenis topuyla egzersizler
Bir tenis topuyla evde kendi başınıza ISG ablukasına biraz karşı çıkmak mümkündür. Tenis topu "kendi kendine masaj" için kullanılabilir ve bir fizyoterapistin rahatlatıcı masajlarını tamamlar.
Gerçekleştirilecek Tenis topu masajı ya ayakta ya da yatarak, tenis topu sırt ile duvar arasına ya da arka ile zemin arasına yerleştirilir. Ağrılı bölgeler veya basınç noktaları, daha sonra tenis topunu seçtiğiniz bir baskı ile sırt üstü yuvarlayarak masaj yapılabilir.
