Psikoloji Çevrimiçi

Agorafobi tedavisi

Bu, agorafobi konusunun devamıdır, konuyla ilgili genel bilgileri şu adreste bulabilirsiniz: Agorafobi

Giriş

Anksiyete bozukluğu olan kişiler (Ayrıca bakınız: korku) hasta olanlar, hastalıklarıyla ilgilenmelidir, yani nedenleri, semptomları ve sonuçları ele alın. Diğer tüm anksiyete bozukluklarında olduğu gibi, başarılı terapinin ilk adımı korkuyu kendinize kabul etmektir. Agorafobi Sonuç olarak, ilgili kişinin hayatı üzerinde büyük olumsuz etkileri vardır. Takıntılı düşünce ve korkulardan kurtulmak için erken aşamada tedavi aramak gerekir. İyi tedavi sonuçlarının alınabilmesi için psikoterapötik tedavi (davranışçı terapi) düzenli olarak ve uzun vadede kişiler tarafından destekleyici bir önlem olarak kabul edilmelidir. Panik benzeri durumlar da varsa ek ilaç (psikotrop ilaçlar) vermek çok faydalı olabilir.

Agorafobi tedavisi

Tedavi birkaç önlem içerebilir. Kişinin önemli derecede kaygısı olduğu için öncelikle anksiyete hakkında genel bilgi vermek mantıklıdır.

Anksiyete hakkında genel bilgiler

Hastaya korkuların yalnızca olumsuz değil aynı zamanda olumlu da olabileceğini açıklamak mantıklıdır. Bu, hastalara belirli durumlardan veya nesnelerden korkmanın doğal olduğunu ve hayatımızı kurtarabileceğini açıklar. Biz insanlar korkuyla kendimizi tehlikelerden koruruz çünkü onlardan kaçınırız. İnsanlar hala avlanırken, yalnızca korkulu tepkileri nedeniyle hayatta kaldılar. Saldırılara hızla karşılık verdiler ve güvenliğe gittiler. Bugün bile korku tepkisi hayatımızı kurtarıyor, örneğin trafikte. İşlek bir sokakta, yaklaşan arabaların korkusu bizi şeridi geçmekten alıkoyuyor. Bir yaya olarak bir arabayı gözden kaçırırsanız ve son saniyede geri atlayabilirseniz, aniden fiziksel korku tepkileri (kalp çarpıntısı, terleme, titreme vb.) Ortaya çıkar. Bu deneyim, gelecekte yayaları trafikte daha dikkatli davranmaya teşvik edecektir.
Böyle bir örnek, kaygının olumlu yönlerini de tasvir ettiği için hastaya yaklaştırılmalıdır.
Bununla birlikte, etkilenen insanlarda korku, sağlıklı insanlara göre çok daha belirgindir. Kişi abartılı korkularla kendisini dış dünyadan soyutlayarak korkularının insafına kalır.

Terapinin gerçek amacı şudur: Panik ataklar ve böylece insanların korkulu durumlarla normal şekilde yeniden başa çıkmalarına yardımcı olmak. Bir Agorafobi hastadır, kendilerine olan güvenini yitirir. Etkilenenler, belirli bir durumla kendi başlarına baş edebilecekleri inancını kaybettiler. Kendinize güven inşa etmek bu nedenle terapinin bir diğer önemli amacıdır.

Maruz kalma tedavisi

İçinde Davranış terapisi Korkunç durumlarla yüzleşmenin, durumlardan veya nesnelerden korkmayı kaybetmek için başarılı bir yöntem olduğu kanıtlanmıştır. İlgili kişi bilinçli olarak geçmişte kaçındığı veya yalnızca büyük bir korkuyla yaklaştığı durumları (genellikle terapistin eşlik ettiği) arar. Diğer anksiyete bozukluklarında olduğu gibi (sosyal fobi, özgül fobi) kişinin bu durumlarda kalmayı öğrenmesi. Böylece korku tepkilerine rağmen kötü bir şey olmayacağını anlar. Korkulan felaket gerçekleşmeyeceği için bu adım aynı zamanda "dekastrofize etme" olarak da bilinir. Böylece ilgili kişi korkulu durumlarda çaresiz kalmasın diye, ilgili durumlarda oluşan korku tepkilerini gevşeme prosedürleri yardımıyla azaltmayı öğrenirler. Kişi, durumdaki korkuyu aktif bir şekilde karşılarsa, bağımsız hareket edebileceklerini ve durumdan kaçmak zorunda kalmayacağını anlar. Olası gevşeme yöntemleri Aşamalı Kas Gevşemesi veya otojenik eğitim: Maruz kalma terapisinde, mevcut anksiyetenin türüne ve ciddiyetine bağlı olarak kullanılan iki tür prosedür vardır.

Sistematik duyarsızlaştırma
Su baskını

1. Sistematik duyarsızlaştırma

Kişi gerçek durumla "yüzleşmeden" önce, terapist her bir adımı ilgili kişiyle tartışır. Bir korku hiyerarşisi yaratılır, yani kişi korkulu durumları hiyerarşik olarak adlandırmalıdır. Onun tarafından pek korkulmayan durumlardan başlayarak, korku ile çok ilişkili olan durumlara. Bu hiyerarşinin yardımıyla, yukarıda belirtilen durumlar daha sonra ilgili kişi tarafından kademeli olarak aranır. Bu durumda korku tepkilerinin ilk belirtileri ortaya çıkar çıkmaz, kişi öğrendiği gevşeme tekniğini kullanmalıdır (ör. Aşamalı Kas Gevşemesi) durumdaki korkularını bağımsız olarak azaltır.

2. Sel

Diğer bir yöntem ise seldir (aşırı uyarılma) Burada terapist ile ön görüşmeden sonra kişi en güçlü korku uyarıcısı (durum) ile karşı karşıya kalır. Kişi durumdan kaçmamalı, durum içinde beklemeli ve korkunun sonunda bağımsız olarak azalacağını öğrenmelidir. Kişi ilk seanstan sonra kötü bir olayın meydana gelmediğini ve durumun korkusunun yersiz olduğunu öğrenir. Bu prosedür çok etkilidir, ancak aynı zamanda ilgili kişi için çok streslidir.
Bu prosedür çok başarılı olduğu için, sıklıkla anksiyete bozuklukları için, örneğin belirli fobiler için de kullanılır. Kişinin daha önce korktuğu durumlara neredeyse korkmadan dönebilmesi için ortalama 10-20 seans gerekir.