solar pleksus
Giriş
Solar pleksus (Solar pleksusLatince "solar pleksus"), sempatik ve parasempatik sinir liflerinin yanı sıra üç büyük gangliyonun birleşiminden oluşan otonom bir sinir pleksusudur. Karın bölgesinde 1. bel omur seviyesinde bulunur ve önemli bilgileri bağlamak ve iletmek için kullanılır. Bu, örneğin bağırsağın peristalsisini kontrol etmesine izin verir.
Solar pleksusun konumu
Solar pleksus yaklaşık olarak 12. torasik omur veya 1. lomber vertebra seviyesindedir. Topografik olarak mide ve omental bursa arkasında ve doğrudan diyaframın iki bacağının (krura) önünde bulunabilir. Çölyak gövdesi, süperior mezenterik arter ve renal arterin dalı etrafında gruplanmıştır.
Solar pleksus, çölyak pleksus ve superior mezenterik pleksus (pleksus = sinir pleksusu) olmak üzere iki sinir pleksusundan oluşur. Sinirlerin çoğu karın organlarından gelir ve göğüs boşluğundan beyne ve beyne doğru ilerler. Bunu mümkün olduğunca korunaklı yapabilmek için daha büyük kan damarlarına eşlik ederler. Göğüs ve karın bölgesindeki en büyük kan damarı, ana arter olan aorttur. Bu, karın boşluğunun arka duvarı boyunca uzanır ve burada diyaframdaki bir boşluktan göğüs boşluğuna geçer. Sinirler aortu takip eder ve onikinci torasik omur ile birinci lomber omur arasındaki seviyede solar pleksusu oluşturur. Bunu karın derisine öne doğru yansıtırsanız, göğüs kemiğinin altında bir el genişliğinde solar pleksusu bulacaksınız.
işlevi
Sinir pleksusu, önemli bilgileri birbirine bağlamak ve iletmek için kullanılır. Bu, sinir sisteminin iç organların işlevlerini düzenlemesine izin verir, örneğin bağırsak kaslarının gerginliği ve gevşemesi (bağırsak peristalsisi) veya bezlerin salgılanması.
Bu konuyla da ilgilenebilirsiniz: Otonom sinir sistemi - etki ve işlev mekanizmaları
Solar pleksusta basınç ve ağrı hissi
Baskı duyguları ve Ağrı solar pleksus alanında daha fazla etkilenme olasılığı daha yüksektir. çevreleyen organlar ve yapılar. İfade eder mide, Kolon, pankreas ve yüzeysel karın ve derin sırt kasları. En zararsız durumda, bir kişi tarafından bir baskı hissi karıştırılabilir. sindirim kolonda çok fazla hava ile veya bir anlamda Şişkinlik mideden. Solar pleksus üzerindeki alan basınç altında hassassa, bir tane olabilir. Mide zarının iltihaplanması önünde.
Size eşlik etmek mide bulantısı ve gerekirse Kusmak beklemek. Mide hassas ve tuhaf hissediyor sağlam ve elastik olabilir mi iltihap pankreas (Pankreatit) hareket. Burada acı beklenir kemer şeklinde arkaya doğru yayılır. Ayrıca Arkadaki gerginlik Vücudun özünü muhtemelen tahriş edebilir, örneğin uzun süre oturmak veya çarpık duruş veya uyurken alışılmadık yüzeyler. Bazıları burada kendilerini tavsiye ediyor kısa esneme ve yoga egzersizleri kalktıktan sonra, ör. Güneşi selamlama.
Solar pleksusun çizimi
Solar pleksus - Solar pleksus
(Sinir lifi pleksus 1. + 2.))
- Karaciğer çevresindeki sinir pleksusu,
Dalak ve mide arterleri -
Çölyak pleksusu - Üst mezenterik sinir pleksusu -
Üstün mezenterik pleksus - Karaciğer gövdesi, dalak,
ve mide arterleri -
Çölyak gövdesi - Renal arter - Renal arter
- İlk bel omuru -
Vertebra lumbalis I - Vagus (10. kraniyal sinir) -
Vagus siniri (X) - Perikardiyum -
Perikardiyum - Abdominal aort (inen aort) -
Abdominal aort - Üst mezenterik arter -
Üstün mezenterik arter - Mide gövdesi -
Korpus mide - Lomber çapraz bağ bükülme -
Promontory
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bir bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi çizimler
Solar pleksusa çarparsam ne olur?
Solar pleksus sözde lifleri içerir otonom sinir sistemi (özerk = bağımsız). Otonom sinir sistemi organların düzenlenmesi ve kontrolünden sorumluirade ile etkilenemez. Bundan iki rakip sorumludur: biri cesedi içeri sokar Uyarmak ve gitmeye hazır hale getirin (Sempatik), diğeri daha çok Rahatlama sorumlu ve beyne organların nasıl olduğunu bildiriyor (Parasempatik sinir sistemi). Hakkında karmaşık döngü kontrol ve karşı tedbirler, örneğin, Kalp atışı, Akciğer fonksiyonuetkinliği tüm gastrointestinal sistem ve Organlara kan akışı etkilendi.
Geldiğinde güçlü darbe bu sinir ağı daha sonra bu hale gelir uygunsuz şekilde uyarılmış ve bu uyarana bir aşırı tepki. Emri var Tüm kan damarlarının genişlemesi karın içinde, kısaca "lavabolar“Oradaki kan ve kalbe çok az geri akıyor. Ek olarak, kalp komutu alır daha yavaş döv. Vuruşa verilen bu iki tepkinin kombinasyonu, buna göre kalpten daha az kan pompalanmasına yol açar. Beyne akış kısaca azaltılır ve bu yapılabilir baş dönmesi sonuç bilinçsizlik.
Sağlıklı bir vücutta, bu uyumsuzluk içindedir birkaç saniye otonom sinir sisteminin aktif kısmı tarafından tanınır ve etkisiz hale getirilir. Devlet olacak dengeli ve kan akışı normale döner. Ancak, bu süreç etkilenenleri belirler geçici yeterince kan olana kadar aciz kaldı. beyin geldiğinde. Ağrı başka bir şey tut uzun aniden Karın organlarında morarma Darbe tabiri caizse bütün bir acı ateşini ateşliyor.
Solar pleksusu nasıl gevşetebilirsiniz?
Solar pleksus bir kas olmadığı için bu anlamda gevşetilemez. Bununla birlikte, büyük ölçüde karın boşluğunu gevşetmekten ve sindirim aktivitesini teşvik etmekten sorumlu olan otonom sinir liflerinden oluşur. Solar pleksusu gevşetmek, sinir sisteminin gevşemeye neden olan kısmını uyarmak anlamına gelir.Bu, örneğin sakinleştirici bir etkiye sahip olan hedefli nefes alma egzersizleriyle elde edilir.
Yavaşça nefes alıp vermek, iki katı nefes alıp vermek, zihni ve bedeni sakinleştirmeye ve kalp atışını yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Dik oturmak destekleyici bir etkiye sahiptir ve solar pleksustaki baskıyı azaltır. Yoga ayrıca göğsü ve mideyi açmak, kasları güçlendirmek ve gevşetmek için de idealdir.
QiGong ve diğer Uzak Doğu rahatlama ve meditasyon teknikleri de genellikle vücudun çekirdeğini gevşetmek ve güçlendirmek ve böylece günlük yaşamda serbest bir solar pleksus meydana getirmek için tasarlanmıştır.
Lütfen bununla ilgili konumuzu da okuyun Rahatlama teknikleri.
Solar pleksus üzerinde dövme
Solar pleksus bölgesindeki deri, solar pleksusun sinirleri tarafından çok fazla değil, esas olarak hassas olanlar tarafından sağlanır. Omuriliğin kutanöz sinirleri. Her bir vertebral veya omurilik segmenti düzeyinde, belirli bir segmenti tanımlayan sinirler ortaya çıkar. cildin kemer şeklindeki bölgesine bakımsözde Dermatom. Solar pleksusun üstündeki alan Th8-9 sinirleri tarafından sağlanır (toraks = göğüs için “Th”). Solar pleksustaki bir dövme, karnın herhangi bir yerinde olduğu kadar ağrılıdır, çünkü farklı dermatomlar ağrı duyarlılığını pek umursamaz.
Bölge kaburgaların üzerinde olmadığından, altındaki kemiğin küçük bir yastık oluşturduğu doğrudan kaburgalara göre daha az ağrılı olabilir. Ne kadar zayıf olursanız ve deri ile karın organları arasında ne kadar az deri altı yağ dokusu varsa, bunların dövme sırasında tahriş ve mide bulandırması olasılığı o kadar yüksektir. Bölgenin ağrıya duyarlı olup olmadığının iyi bir göstergesi, vücudun bir kısmının sinirlerle ne kadar iyi beslendiği sorusudur.
Örneğin ayaklarda ve ellerde çok sayıda sinir birleşir çünkü vücudun bu kısımlarının işlev görmesi için özellikle iyi hissetmesi gerekir. Karın dövmesi yapılırken ağrıya duyarlılık kişiden kişiye değişebilir. Karnınızda ne kadar gıdık ve hassas olursanız, bir dövmenin orada ağrılı olma olasılığı o kadar yüksek olur.
Özet
Solar pleksus, sempatik ve parasempatik liflerden oluşan bir sinir lifleri ağıdır ve karın içinde aortun yakınında bulunur. Önemli bilgileri birbirine bağlamak ve iletmek ve böylece karın bölgesindeki bağırsak peristaltizmini ve glandüler sekresyonu düzenlemek için kullanılır. Solar pelksusun şiddetli tahrişi, vagus siniri yoluyla büyük vazodilatasyonu tetikleyebilir ve sonuç olarak beyne kan akışını azaltabilir. Baş dönmesi veya bilinç kaybı ortaya çıkabilir.
