Omuzda tendinit

Tendinit nedir?

Omuz tendonitinin, genellikle aşırı zorlanmanın neden olduğu, omuz grubundaki belirli bir kasa ait tendonda iltihaplı bir değişiklik olduğu anlaşılmaktadır.

Tendonlar tanım gereği bir kemiğe bağlıdır ve kası stabilize etmeye hizmet eder. Kemiğe yakınlığı nedeniyle, hareket nedeniyle her zaman sürtünme vardır ve bu, aşırı veya yanlış yükleme durumunda tutuşabilir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi için bkz. Tendinit

Omuz tendinitinin nedenleri

Bir omuz kasındaki tendinitin en yaygın nedenleri, kasın yanlış yüklenmesi veya aşırı yüklenmesidir.

Aşırı yükleme, eğitimsiz omuz kasları ile ağır yüklerin kaldırılmasından kaynaklanır. Bu, bir veya daha fazla kasın tendon bölgesinde iltihaplı değişikliklere yol açabilir.

Omuz kuşağındaki tendinitin bir başka nedeni yanlış yüklemedir. Belirli hareketler (örneğin kolu döndürmek veya kaldırma hareketleri) doğru şekilde yapılmazsa, tendon bölgesinde, hareketin eklemler ve kaslar üzerinde yumuşak bir şekilde gerçekleştirilmesine kıyasla daha fazla sürtünme olabilir. Bu, tendinit riskinin artmasına neden olur.
Omuz ekleminde tendinitin başlamasının en yaygın nedenlerinden biri kronik uygunsuz stres.

Biceps tendiniti

Biceps tendiniti, omuzun en sık görülen tendinitlerinden biridir. Pazı tendonu, ileri yaştaki birçok insanda tahriş olur ve dejeneratif olarak değişir. Omuz ağrısının çoğu biseps tendinitine kadar izlenebilir.

Biseps kasının iki tendonu vardır, özellikle uzun biseps tendonu iltihaplıdır. Humerus başını omuz ekleminin üstüne çeker. Eklemin bu bölgesi, "akromion" olarak adlandırılan omuz çatısının altında bulunur. Burada birçok eklem yapısı çok küçük bir alanda çalışır, böylece kaslar üzerindeki stres, eklemde kalsiyum birikimi veya görünürde herhangi bir neden olmaksızın tendon tahrişine neden olabilir.

Soğutma, antiinflamatuar ve kısıtlama gibi konservatif tedaviler tendinite karşı işe yaramazsa, tendon cerrahi olarak omuzdan kesilebilir ve üst kola tekrar dikilebilir.

Hakkında bilgi edinin Biseps tendiniti için tedavi seçenekleri.

Omuz tendinitinin belirtileri

Omuz kaslarının yeni başlayan tendinitinin ilk semptomları ağrı çekmektir.
çoğunlukla başlangıçta yalnızca belirli hareketlerle ortaya çıkarlar. Böyle bir iltihaplanma ne kadar uzun süre mevcutsa ve ne kadar uzun sürerse ağrı o kadar yaygındır.
Enflamasyon çok şiddetli ise, istirahatte bile ağrı oluşabilir.
Ağrı omuz bölgesinde lokalizedir ve çoğunlukla kasın üst kola bağlandığı bölgede görülür. Bazen ağrı kürek kemiğine veya üst kol üzerinden ön kola da yayılabilir.

Bununla ilgili makalelerimizi okuyun

• Koldaki tendinit
• Üst koldaki tendinit

Hareket nedeniyle oluşan ağrıya ek olarak omuz bölgesinde hareket kısıtlamaları da olabilir. Kas hareketleri artık her zamanki gibi yapılamaz ve hasta için ek rahatsızlıklara neden olur.

Omuz kaslarının tendonları bölgesinde çok şiddetli iltihaplanma da şişlik ile fark edilebilir. Bu, iltihaplı sıvı eklem bölgesine aktığında ortaya çıkar.

Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.

Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Teşhis

Bir doktora danışarak, doktor omuz kasının tendinitinin varlığı hakkında ilk bilgileri alır.
Muayene eden kişi, ağrının ne kadar süredir mevcut olduğunu, hareketlerin olağan şekilde gerçekleştirilip gerçekleştirilemeyeceğini ve daha önce ağır yüklerin mi yoksa alışılmadık hareketlerin mi gerçekleştirildiğini sorar.

Daha sonra omuz eklemi incelenir ve hastanın hangi hareketlerde ağrı bildirdiği kontrol edilir. Hastadan kolu ileri, geri ve yana hareket ettirmesi istenir. Başlangıçta hareket direnişsiz olmalı, sonra direnişe karşı olmalıdır.
Ağırlıklı olarak kas tendonları bölgesinde bulunan kol hareketlerinde ağrı belirtilirse, bu bir tendiniti gösterir.

Kas tendonunun ultrason muayenesi veya şüphe durumunda MRI incelemesi gibi birkaç başka teşhis yöntemi vardır (Manyetik rezonans görüntüleme).
Kas bölgesinde ultrason muayenesi yapmak çok zordur. Tendonun yırtılması veya yırtılması, aksi takdirde hafif olan yapının kesintiye uğraması yoluyla görülebilir, bir iltihaplanma bazen bir tendon kalınlaşması yoluyla ultrasonda görünür hale gelebilir.
Şüphe durumunda ve bulgular net değilse, ilgili tendonlarla kası göstermek için bir MRI taraması gerekli olabilir.

Omuz tendiniti tedavisi

Tendinit, iltihabın daha fazla yayılmasını önlemek için teşhis konulduktan hemen sonra tedavi edilmelidir.
İlk tedavi önlemleri, iltihaplı kas bağlarını bir buz torbası ile soğutmak ve ayrıca omuz kaslarını tutarlı bir şekilde korumaktır. Tanıdık olmayan ve tendinite neden olan hareketlerden kaçınılmalıdır.
İbuprofen veya diklofenak gibi iltihap önleyici ilaçlar da kullanılabilir.
Tendiniti tedavi etmek için cerrahi önlemler nadiren kullanılır. Bunun bir istisnası, seyrinin şiddetli olması durumunda cerrahi olarak tedavi edilmesi gereken tendinitin neden olduğu tendon kopması veya yırtılmasıdır.

Omuz iltihabına sıcaklık veya soğuk yardımcı olur mu?

Omuzdaki tendinit asla sıcakla değil soğukla ​​tedavi edilmemelidir.

Enflamatuar süreçler, eklem efüzyonları, şişlikler, ağrı ve eşlik eden birçok semptom soğukla ​​inhibe edilir ve hafifletilir. Soğuk, kan akışının azalmasına neden olur ve böylece iltihabı hafifletir. Sonuç olarak, iltihaplı veya kanlı efüzyonlar daha seyrek meydana gelir ve bu da şiddetli ağrıya neden olur.
Kalıcı soğutma ayrıca ağrı hassasiyetini azaltır.

Öte yandan, sıcaklık bunun tersini yapar. Kan akışı artar, bu da iltihabı artırır. Aktif iltihaplanma ile eklemde ağrı ve şişlik de artar.

Tendinitin merhemlerle tedavisi

Soğutma, analjezik ve anti-enflamatuar tedavi için tabletlere ek olarak, tablet tedavisinin yanında veya öncesinde verilebilen bazı ağrı jelleri ve merhemler de mevcuttur. Bu içerir:

• Merhem formunda ibuprofen
• Merhem formunda diklofenak
• Mobilat
• Kytta merhem

Yukarıda belirtilen merhemler, yaklaşık bir hafta boyunca günde 2-3 kez kullanılır.

Tendinit için ev ilaçları

Uzun yıllardır omuz kaslarının tendinitini tedavi etmek için ev ilaçları için tarifler sürdürülmüştür.

Etkilenen bölgenin hızlı soğutulması, her tür iltihaplanma için önemlidir.
Örneğin kuark örtüleri burada kullanılabilir. Bu amaçla önceden soğutulmuş kuark bir havluya sarılarak omuz ekleminin ağrılı kas bölgesine yerleştirilir. Üzerine bir havlu örtülmeli veya soğuyan kuarkın kaymamasını sağlayacak bir tür bandaj olmalıdır.
Bir yandan, soğuma sıcaklığı anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Kuarkın analjezik ve antiinflamatuar etkiye sahip bazı bileşenler içerdiği de varsayılmaktadır.
Quark, akut iltihaplanma sırasında semptomlarda belirgin bir iyileşme sağlanana kadar günde bir kez kullanılmalıdır.
Kuark sargısına ek olarak, bir havluya sarılıp etkilenen kas üzerine yerleştirilmesi gereken buz paketleri de kullanılabilir.

İltihabı tedavi etmek için başarıyla kullanılabilecek bazı çay ve bitkisel karışımlar da vardır.Evde hazırlanan bayan manto, gümüş manto, kunduz nelle, çuhot, papatya, pirzola, sarı kantaron, kan kökü ve arnika'dan oluşan özel bir karışım günde üç kez çay olarak alınırsa omuz tendon bölgesindeki iltihabı başarılı bir şekilde azaltabilir.

Konu hakkında daha fazla bilgi edinin

• Tendinit için ev ilaçları
• Şifalı otlar

Tendinit tedavisi için Schüssler tuzları

Schüssler tuzu tedavisi, çeşitli kronik veya akut hastalıklar için alternatif bir tedavidir. Omuz kasının tendiniti durumunda kullanılabilecek bazı preparatlar da vardır.
Homeopatik ilaç seçimine benzer şekilde, doğru preparatı belirlemek için hasta anketini çok hassas bir şekilde yapmak çok önemlidir. Eşlik eden semptomlar, örneğin Huzursuzluk, uykusuzluk veya sıcak basmaları, tek başına kas tendiniti durumunda olduğundan, kas iltihabının tedavisi için başka bir Schüsslersalz'ı gerekli kılar.
İç iltihaplanma için üç farklı preparat kullanılabilir:

• Kalsiyum floratum
• Ferrum Fosforik
• Potasyum kloratum

Uygulama her seferinde 1-3 tablet olacak şekilde günde 3-6 kez yapılmalıdır. Tabletler yutulmaz ancak ağızda yavaşça çözülür.
Tedavinin başlamasından birkaç gün sonra bir iyileşme gerçekleşmelidir. Net bir iyileşme veya hatta kötüleşme yoksa, tedavi konsepti yeniden gözden geçirilmelidir.
Schüssler tuzları ile tedavi aynı zamanda ideal olarak omuz kaslarının tendinitinin eşlik eden geleneksel tıbbi tedavisine de uygundur.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun Schüssler tuzları.

Tendinit için bantlama

Bantlama işlemi günümüzde ortopedi ve travma cerrahisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Kinesio bantlar günümüzde spor hekimliğinde de çok sık kullanılmaktadır. Özellikle kas ve eklem bölgelerindeki spor yaralanmaları ile artık çok olumlu raporlar var.

Etkilenen kasa elastik bir bant yapıştırılır. Bağ, normalde hastalıklı kas için geçerli olan statik kuvvetleri komşu ve sağlıklı kaslara aktarmak için tasarlanmıştır. Kinesiyo bant olarak da bilinen bandın iyileştirici etkisinin bilimsel bir onayı hala beklemede.
Bant, omuz bölgesindeki etkilenen kasa çekilmeden veya gerilmeden uygulanmalı ve basınçla sabitlenmelidir. Hasta, kas bölgesinde rahat bir baskı hissetmelidir. Bandı uyguladıktan sonra yeni ağrı ayrıca netleştirilmelidir.

Etkilenen omuz kası üzerinde birkaç günden haftalara kadar bir kinezyo bandı bırakılabilir. Ancak belirtiler düzelmezse yeni bir tedavi stratejisinin gerekli olduğu unutulmamalıdır.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz Kinesio bant

Tendinit tedavisi olarak cerrahi

Konservatif terapötik yaklaşımların başarısızlığı ve ağrının devam etmesi ve omuzda hareket kısıtlılığı sonrası omuzda tendinit ameliyatı gereklidir. Operasyon genellikle kronik omuz problemleri ve tekrarlayan tendinit için tek sürdürülebilir tedavi seçeneğidir.

Bunun için iki ameliyat prosedürü mevcuttur.
Omuz eklemindeki pek çok değişiklik minimal invaziv eklem endoskopisinde tedavi edilebilir. Omuz çatısının parçaları kaldırılarak tendon tahrişi ve rahatsızlığı giderilebilir. Birleştirmetoskopide şiddetli iltihaplı tendonlar kopabilir.
Açık ameliyat da yapılabilir. Örneğin biseps tendonu 2 cm uzunluğunda bir kesi ile üst kola tutturulabilir.

Kısa bir dinlenmenin ardından hasta, fizyoterapi ile ameliyat sonrası omuz ekleminin hareketliliğini geri kazanmalıdır. Hasta uzun süre hareketsiz kalırsa, omuz eklemi sertleşmesi riski vardır.

Omuz tendinitinin süresi

Omuz bölgesindeki bir kasın tendinitinin tedavi süresi bir dizi faktöre bağlıdır.
Bir yandan, etkilenen bölgeyi teşhisten hemen sonra korumaya ve soğutmaya başlamak önemlidir.
Soğutma ve hafif önlemlere ek olarak, merhemler ve jellerle ağrı ve iltihap önleyici tedavi, tedavi süresini büyük ölçüde azaltabilir.

Kısa kurslarda, tendinit için birkaç günden maksimum bir haftaya kadar bir tedavi süresi beklenmelidir. Bununla birlikte, şiddetli kurslar da 3-4 haftaya kadar tedavi gerektirebilir.

Hastalık izni süresi

Hastalık izninin uzunluğu büyük ölçüde tendinitin derecesine, seçilen tedavi stratejisine ve aynı zamanda mesleki faaliyete bağlıdır.

Tamamen iyileşebilmesi için hafif bir tendinit birkaç hafta korunmalıdır. Konservatif tedavi sırasında ofis işleri sıklıkla devam edebilir.
Şiddetli ağrı ile birlikte şiddetli tahriş durumunda, birkaç hafta hastalık izni verilebilir.

Cerrahi tedaviden sonra omuz tendon dikişlerini genellikle uzun bir iyileşme ve rehabilitasyon dönemi izler. En az 6 hafta boyunca hiçbir nesne kaldırılmamalıdır.
Birleştirmetoskopiden sonra bile, eklem ve tendonların tahriş ve ağrının azalması için genellikle birkaç haftaya ihtiyacı vardır.

Omuzdaki tendinit ile fiziksel aktivitenin uzlaştırılması çok zordur. Çoğu durumda, etkilenenlerin haftalarca hastalık izninde olması gerekir. Omuz tendonlarıyla ilgili sorunların yeniden eğitim ve meslek değişikliği gerektirmesi nadir değildir.

Egzersiz yapmaya ne kadar ara vermelisiniz?

Omuzdaki tendon enfeksiyonları, genellikle uzun süreli ağrı ve kısıtlı hareketlilik ile ilişkilendirilebilen kalıcı hastalıklardır.
Anatomik omuz gerginliği nedeniyle egzersiz sonrası hafif tendon tahrişi meydana gelebilir. Enflamasyonun azalması için egzersiz birkaç hafta duraklatılmalıdır.
Spor, tendon tahrişini tetikliyorsa, uzun vadede spor pratiği değiştirilmeli veya spor değiştirilmelidir.
Omuzda tendon dikişleri ile yapılan bir operasyondan sonra, tendonların tamamen ve stabil bir şekilde büyüyebilmesi için eklem en az 6 hafta rahatlatılmalıdır. Bunu aynı zamanda omuzun gücünü ve dengesini yavaşça eski haline getirmek için birkaç hafta süren bir rehabilitasyon dönemi izler. En erken 4-6 ay sonra tam bir yük ve kuvvet antrenmanı yapılabilir.