Ortopedi-Çevrimiçi

Koldaki tendinit

Giriş

Kolun bir tendiniti genellikle şu şekilde anlaşılır: aşırı yükleme veya Yanlış yükleme kol kasının tendonunun tetiklenmiş, iltihaplı ve ağrılı hastalığı. Kol, yeterli stabiliteyi sağlamak için tümü bir tendon ile kemiğe sabitlenmiş çok sayıda kasla donatılmıştır. (görmek Kol kasları)
Tendon enfeksiyonları nispeten yaygındır ve bir yandan uzun süreli şikayetlere, diğer yandan da bunun sonucunda sınırlı hareketliliğe yol açabilir.

Koldaki tendinit nedenleri

Çoğu zaman, kolun tendiniti aşırı zorlanma veya uygun olmayan zorlanmanın sonucudur. Tendonun kemiğe yakınlığı nedeniyle, her harekette her zaman önemsiz olmayan bir sürtünme ve dolayısıyla tendonun olası tahrişi vardır.

Normal ve tanıdık hareketler genellikle herhangi bir rahatsızlık olmadan gerçekleştirilebilir. Ancak kol herhangi bir şekilde ağır yükler kaldırılarak aşırı yüklenirse veya kolda çok alışılmadık hareketler yapılırsa daha büyük sürtünme meydana gelebilir. Kısa süreli sürtünmenin de iltihaplanmaya yol açma olasılığı daha düşüktür, ancak çok sık ve sıklıkla gerçekleştirilen hareketler daha güçlü sürtünmeye neden olur. Bu daha sonra tendonların iltihaplanmasına neden olabilir.

Uzun süreli yanlış egzersizler bile tendonların iltihaplanmasına neden olabilir. Tendon bölgesindeki iltihaplar, uzun süre devam ederse, aksi takdirde çok stabil olan tendonların hasar görmesine ve gözenekli olmasına yol açar.

Kas sürekli olarak korunmazsa ve uygun bir tedavi başlatılmazsa, tendon yırtılabilir veya yırtılabilir, bu sadece çok şiddetli ağrıya yol açmakla kalmaz, aynı zamanda işlev kaybına ve hatta bazen kasın tamamen işe yaramasına neden olabilir. .

Bununla ilgili genel makalemizi okuyun: Tendinit

Koldaki tendinitin belirtileri nelerdir?

Koldaki tendinitin ilk semptomları genellikle etkilenen kas bölgesinde ağrı çekilmesi ve yakılmasıdır.

Kas tendonu kasın ucunu oluşturur ve kol kemiğine bağlanır. Bu bölgedeki iltihaplanma, başlangıçta sadece hasta uygulandığında ortaya çıkan ve kolun hareketleri ile şiddetlenebilen ağrıya neden olur.

İlerleyen süreçte ve tendonun ilerleyici iltihaplanmasıyla, tendon bölgesinde ağrı istirahatte de ortaya çıkabilir. Tendinitin bir başka çok yaygın semptomu, orta ila şiddetli hareket kısıtlamasıdır. Etkilenen tendondaki çekme hareketlerinin iltihap nedeniyle artık kolay yapılamaması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. İstenilen hareket artık her zamanki gibi kas tarafından gerçekleştirilemez.

Ayrıca tarif edilen ağrıya ek olarak, kolu kaldırırken ve döndürürken yaşanan belirsizlikler de sıklıkla belirtilir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Üst kolda ağrı ve Ön kolda ağrı

Koldaki tendinit teşhisi

Koldaki tendinit tanısı öncelikle klinik olarak konur. Bu, kesin bir doktor-hasta konuşması ve fiziksel bir muayene anlamına gelir.

Koldaki tendinit tanısı klinik olarak, yani; hastanın rahatsızlığından dolayı. Doktor hastaya şikayetlerin başlangıcı ve süresi, tam olarak nerede bulundukları ve yakın zamanda buna karşılık gelen olağandışı veya stresli hareketlerin yapılıp yapılmadığını sorar.

Daha sonra ağrının şiddetlenip artmadığını anlamak için kol ve ağrılı olduğu belirtilen bölge doktor tarafından muayene edilir ve palpe edilir. Hastadan kolu esnetmesini ve uzatmasını isteyin. Daha sonra kol da döndürülmelidir.

Enflamasyondan birincil olarak üst kol etkilenirse, hasta bunun ağrıda bir artışı tetikleyip tetikleyemeyeceğini test etmek için kolu 90 derece yana kaldırmalıdır. Tendon bölgesinde ağrı ve buna bağlı bir öykü varsa (ağır yük kaldırma, son birkaç günde alışılmadık hareketler) tendinit tanısı akla gelir.

Şüpheniz varsa, bir görüntüleme prosedürü de gerçekleştirilebilir. Tendon kötü bir şekilde iltihaplanırsa, tendonun ultrason taraması kalınlaşmayı ortaya çıkarabilir. Bir yırtılma durumunda, ultrasonda sinirli yapılardan bir yayılma fark edilir ve tam bir yırtık olması durumunda, aksi takdirde ultrasonda gösterilebilecek beyaz tendon kesilir. Kasların ve tendonların ultrason muayenelerinin yapılması kolay değildir ve deneyimli bir ortopedi cerrahı veya travma cerrahından eğitimli bir göz gerektirir.

İstisnai durumlarda ve semptomlar düzelmiyorsa, etkilenen kol bölümünün bir MRI'si yapılmalıdır, böylece kas bölgesindeki en küçük enflamatuar değişiklikler bile gösterilebilir.

Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.

Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Kolun tendinit tedavisi

Üst kol tendinitinin tedavisi vakaların büyük çoğunluğunda konservatif olarak gerçekleştirilir, bu da cerrahi tedavinin sadece nadiren yapılması gerektiği anlamına gelir. Üst boynuzda tendinit tanısı konulduktan sonraki en önemli önlem dinlenmek ve dinlenmektir. Üst boynuzun tendonunun iltihaplanmasına neden olan hareketler bir sonraki duyuruya kadar yapılmamalıdır. Kol sabit tutulmalı ancak tamamen hareketsiz tutulmamalıdır.

Özellikle iltihap başladıktan kısa bir süre sonra düzenli soğutma, semptomların daha hızlı bir şekilde azalmasını sağlayabilir. Kullanabilirsin havluda Sarılı bir buz torbası kullanın ve bunu ağrılı tendonun bağlantı noktasına yaklaşık 5-10 dakika yerleştirin. Aşırı soğuk, doğrudan temas ederse cilde ve damarlarına zarar verebileceğinden, buz paketleri doğrudan cilde yerleştirilmemelidir. Her şey daha sonra günde 2-3 kez yapılmalıdır.

İbuprofen (Doc®Gel) veya diklofenak (Voltaren®) gibi anti-enflamatuar maddeler içeren soğutma jelleri de iyileşmeye yardımcı olur.
Enflamasyon çok güçlüyse, daha güçlü antiinflamatuar etkiye sahip tabletler kullanmak gerekebilir. Aktif maddeler ibuprofen ve / veya diklofenak da burada kullanılabilir.

Ayrıca oku: Tendinit için ev ilaçları

Koldaki tendiniti tedavi etmek için kullanılan merhemler

Kol tendinitinin konservatif tedavisi için, orta derecede iltihaplanma durumunda etkileri çok etkili olan bazı merhemler mevcuttur.

Doc®Gel aktif bileşen ibuprofen içerir ve alerji yoksa günde 2-3 kez kolun ağrılı bölgesine uygulanabilir.
Ağrı jeli şeklinde de bulunan diklofenak, genellikle daha fazla antiinflamatuardır.
Voltaren® ticari adı altında eczaneden reçetesiz temin edilebilir ve ayrıca iltihaplı tendon bölgesine günde 2-3 kez uygulanmalıdır.
Kytta® merhemleri bir soğutma ve ayrıca hafif anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve önceden denenebilir.
Mobilat® ticari adı altında hem eklem ağrısı hem de kas ağrısı için başarılı bir şekilde kullanılabilen bir merhem mevcuttur. Aktif bileşen şudur: Flufenamik asitbunun anti-enflamatuar bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor. Mobilat® ayrıca kasın ağrılı bölgelerine günde 2-3 kez uygulanabilir.

Koldaki tendinit için bantlama

Sözde Bantlama işlemi Etkilenen ağrılı kasa rahatlatmak için elastik ve kendinden yapışkanlı bir bant yapıştırılır. Bir kas bantlamanın tam etki mekanizması henüz tam olarak açıklığa kavuşturulmamıştır. Ancak günlük yaşamda kaslara etki eden kuvvetlerin, hastalıklı kaslara karşı nazik olan uygulanan bant vasıtasıyla komşu ve sağlıklı kaslara ve cilde aktarıldığı varsayılmaktadır.
Bir bant olarak temin edilebilen bant Kinesio bant kuru, yağlı olmayan cilde ve gerilimsiz olarak uygulanmalıdır. Bir kaset aynı yerde günler veya haftalarca kalabilir.
Bununla birlikte, semptomlar düzelmezse, tedavi konsepti kritik bir şekilde yeniden değerlendirilmelidir. Günümüzde bantlama işlemi, kas ve eklem hastalıklarının tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır.

Lütfen bununla ilgili makalemizi de okuyun Kinesio bant.

Koldaki tendinit için bandajlar

Üst kol tendinitinin konservatif tedavisinde en önemli önlemlerden biri yeterli immobilizasyondur. Ancak kol otomatik olarak ve birçok hareket düşünmeden kullanıldığı için bazen bir tane vardır. tespit tarafından bandaj gerekli. Bandajlanacak elastik bandajlar kolun etkilenen ve ağrılı kısmını kapatmak için kullanılır.
Bandajın kola biraz gerilerek ve çok fazla gerilmeden tutturulması önemlidir. Hareketsizleştirmenin yanı sıra bandajlama da doku üzerindeki baskı etkisinden dolayı ağrı giderici etkiye sahiptir. Bandaj birkaç gün kolda kalabilir ancak en azından daha sonra değiştirilmeli ve bu bağlamda kol tekrar muayene edilmelidir.

Koldaki tendinit için ev ilaçları

Geleneksel tıbbi tedavi yaklaşımlarının yanı sıra, iltihaplı kas hastalıklarının tedavisinde yüzyıllardır kullanılan bazı ev ilaçları da vardır.

Kuark sargıları genellikle başarıyla kullanılır. Burada soğutulmuş kuark bir havlu üzerine yerleştirilmeli ve ardından etkilenen kasın üzerine yerleştirilmeli veya kasın etrafına sarılmalıdır. Kuarkın soğuması yoluyla var olan bir enflamasyonu azalttığı, ancak aynı zamanda bazı bileşenler yoluyla enflamatuar süreçleri durdurduğu söylenir. İkincisi bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Sürtünme alkolü ayrıca kol tendinitinin tedavisinde de kullanılır. Bu çözelti, güçlü bir soğutma etkisine sahiptir ve bu nedenle, bir yandan anti-enflamatuar bir etkiye, aynı zamanda ağrıda bir azalmaya yol açmalıdır.

Ayrıca, vücutta antienflamatuar etkisi olduğu söylenen bitki bazlı çaylar da vardır. Her şeyden önce çaylar burada belirtilmelidir

Zencefil,
Zerdeçal,
Bal,
Hindistan cevizi yağı ve
Tarçın.

Malzemeler genellikle kuruyken sıcak su ile dökülmeli ve daha sonra çay yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakılmalıdır. Bu anti-inflamatuar çayın bir fincan günde birkaç kez içilmesi gerekir.
Bu çay, kas ve tendon hastalıkları için kullanılmasının yanı sıra vücuttaki diğer iltihaplanma süreçleri için de kullanılabilir.

Üst kol kas tendonlarının şiddetli iltihaplanması bağlamında, çay tek tedavi olarak değil, sadece eşlik etmek için alınmalıdır.

Koldaki tendinit için homeopati

Homeopatikler ayrıca koldaki tendiniti tedavi etmek için de kullanılabilir. Daha şiddetli iltihaplanma durumunda ise geleneksel tıbbi yöntemler kullanılmalıdır.

Doğru homeopatik ilacı seçerken ağrı, yerleşim yeri ve eşlik eden semptomlarla yakından ilgili olmayan birkaç şeye dikkat edilmelidir. Örneğin, hasta kas ağrısına ek olarak gece huzursuzluk veya benzerinden şikayet ettiğinde belirli bir homeopatik ilaç daha fazla kullanılabilir.

İlacın doğru seçiminin yapılabilmesi için hasta sorgulamasının buna göre tam olarak yapılması gerekir. Bununla birlikte, genel olarak, aşağıdaki homeopatik preparatların genellikle eklem ve kas ağrısı ve ayrıca üst kol tendiniti için kullanıldığı söylenebilir: Acidum pricrinicum, Aranin, Bellis perennis, Ferrum phosphoricum ve Hamamelis.

İlaç sözde şeklinde gelir Yuvarları alınmış.Bunlar günün belirli saatlerinde alınması gereken küçük toplardır. Semptomların yutulduktan sonra başlangıçta hafifçe kötüleşebileceğini, ardından hızla iyileşme ve sonunda semptomlarda iyileşme olduğunu not etmek önemlidir. Homeopatik tedaviler, hafif kas iltihabı formlarına eşlik etmek için herhangi bir zamanda kullanılabilir.

Çok şiddetli kas iltihabı durumunda, geleneksel tıbbi önlemler kullanılmalıdır.

Koldaki tendinit süresi

Koldaki tendinitin iyileşmesi için geçen süre, bir yandan iltihabın şiddetine ve şiddetine, diğer yandan tedavi önlemlerine bağlıdır. Tutarlı ve hızlı soğutma ve hareketsizleştirme, daha hızlı bir iyileşme için elverişlidir. Şikayet süresi boyunca stresli hareketlerden tamamen kaçınılmalıdır. Dinlenme, tendondaki iltihaplanma süreçlerinin daha hızlı iyileşmesine yol açar.

Tüm önlemlere uyulursa, yaklaşık bir hafta sonra şikayette bir iyileşme beklenebilir. Enflamasyon şiddetliyse ve hareketsizlik işe yaramıyorsa 3-4 hafta veya daha uzun süre tedavi gerekebilir.

Omuzda tendinit

Omuz ve omuz kuşağı bölgesinde, karşılık gelen tendonlarla humerusa ve omzuna tutturulmuş bir dizi kas vardır. Özellikle ağır işler yaptıktan sonra ve aynı zamanda alışılmadık hareketlerden sonra aşırı sürtünme nedeniyle tendonlar iltihaplanabilir ve omuzda çekme ve yanma ağrılarına neden olabilir. Başlangıçta ağrı yalnızca karşılık gelen bir omuz hareketiyle tetiklenir. İlerlemiş ve şiddetli iltihaplanma ile istirahatte bile ağrı oluşabilir.

Omuzda tendon enfeksiyonları yaygındır. Bunun bir nedeni omuz bölgesindeki çok sayıda kas olmasıdır (Daha fazlasını öğrenin Omuz kasları), ama aynı zamanda günlük hareketlerin yoğun kullanımı. Üst kolun herhangi bir hareketi nihayetinde omuzdaki kaslar tarafından kontrol edilir. Omuzdaki ağrıya ek olarak hareket bozukluğuna da neden olabilir.

Omuzdaki tendinit tedavisi buz paketleri ile soğutularak ve omuz korunarak yapılmalıdır. Omuz ekleminin sertleşmesi riski nedeniyle tam immobilizasyon yapılmamalıdır.
Ek olarak, anti-enflamatuar ilaçlar, jeller, merhemler veya tabletler şeklinde alınabilir. Yeterli istirahat ile omuz ekleminin tendiniti birkaç gün sonra iyileşebilir. Bununla birlikte, ağır vakalarda, bir iyileşme meydana gelmeden önce 2-3 haftalık bir süre geçebilir.

Lütfen bununla ilgili makalemizi de okuyun Omuzda tendinit

Biceps tendiniti

Biseps kası, 2 kaslı karınlı üst kol kasıdır ve fleksiyon ve rotasyon için önemlidir (Supination) dirsek ekleminde.

Enflamasyon, genellikle uzun biseps tendonu olan tendonun tahriş olmasına neden olur. Hastalar omuz eklemi bölgesinde ve dirseği hareket ettirirken oluşan ağrıdan şikayet ederler. Nedeni her şeyden önce kasın aşırı kullanılmasıdır, özellikle de spor veya ağırlık antrenmanında.

İltihaplanma, ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ajanlar alarak, dinlenerek ve soğutarak tedavi edilir.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun: Biceps tendiniti

Dirsekte tendinit

Dirseğin tendinit ile ilişkili olarak özel bir anatomik önemi vardır. Önkol kasları bir yandan dirsek hizasında kemiğe sabitlendiği için, buna karşılık gelen tendonlar da dirsekte gerçekleştirilen fleksiyon nedeniyle her zaman çok özel bir tahrişe ve sürtünmeye maruz kalır.

Dirsekte fleksiyon ve ekstansiyonun yanı sıra döndürme hareketleri de yapılabilir. Her iki hareket türü de tendonlar arasında çok fazla sürtünme yaratır ve iltihaplanmaya neden olabilir.

Dirsek kaslarının tendiniti de çekilerek ve yakılarak ve muhtemelen ön kola yayılarak da fark edilir. Şiddetli iltihaplanma durumunda dirsekte hareket serbestliği kısıtlanır, bu da tanıdık hareketlerin artık zorluk çekmeden yapılamayacağı anlamına gelir.

Dirsek eklemindeki tendinit birkaç günden haftaya kadar sürebilir. Burada da eklemi korumak ve soğutmak çok önemlidir.

Lütfen bununla ilgili makalemizi de okuyun Dirsekte tendinit

Tenisçi dirseği bir tendinit mi?

Bir tenisçi dirseği de Yanal humerus epikondilit denilen dış dirsek eklemi bölgesindeki tendonların iltihaplanmasıdır.
Esas olarak kolda tekrarlanan hareketlerle ön kol kasları aşırı kullanıldığında ortaya çıkar. Tenisçiler özellikle etkilenir. Tenis oynarken aşırı kullanım, ön kolun üst kısmındaki ekstansör kasların tahriş olmasına neden olur. Bu nedenle hastalar çoğunlukla dirsek ve el bileği uzatıldığında ağrıyı bildirir. Ek olarak, ön kolun dönüşü ağrıyor (Supination).

Bir tenisçi dirseği genellikle iyi bir terapi ile iyi iyileşir. Terapi, kolun soğutulması ve korunmasıyla gerçekleşir. Ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar da yardımcı olabilir. Cerrahi tedavi sadece nadir durumlarda gereklidir.

Daha fazla bilgi edinin: Tenisci dirseği

Koldaki tendinit - golfçü dirseği

Bir golfçü dirseği, ön kolun fleksör kaslarının tendon bağlantısının iltihaplanmasıdır. Aynı zamanda Medialis humerik epikondilit belirlenmiş. Hastalığın nedeni stresli kasların aşırı yüklenmesidir. Golfçüler genellikle etkilenir.

Hastalar genellikle yumruklarını kapattıklarında ve ellerini bükdüklerinde ağrıdan şikayet ederler. Sonuç olarak günlük çalışma kısıtlanır. Kol korunmazsa ağrı birkaç hafta devam edebilir.

Golfçü dirseğinin tedavisi öncelikle 2 haftaya kadar bir atel yardımıyla hareketsiz hale getirilerek yapılır. Ayrıca ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar yardımcı olabilir. Bazen terapiyi desteklemek için bir dalga terapisinin kullanılması da yardımcı olabilir. Cerrahi tedavi sadece nadir durumlarda gereklidir.

Daha fazla bilgi için: Golfçü Dirseği

Ön koldaki tendinit

Ön kolda, el bileği ve parmakların hareketinden sorumlu çok sayıda kas vardır. Aşırı yükleme, tendonların veya tendon bağlantılarının (Tendinit). Bazı tendonlar, aynı zamanda iltihaplanabilen sözde tendon kılıflarında da bulunur.

Genellikle sporda aşırı kullanım vardır, örneğin golf, tenis veya tırmanma. Müzik aletlerinin veya bilgisayar faresinin sık kullanımı da iltihaplanmaya neden olabilir. Hastalar genellikle eli hareket ettirirken ön koldaki ağrıdan şikayet ederler.

Ön koldaki tendinit dinlenerek, soğutarak ve ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaç alarak tedavi edilir.

Aşağıda okuyun: Ön koldaki tendinit