Metatarslarda tendinit

tanım

Metatarsustaki tendinit, ayak kaslarına ait tendonlarda meydana gelen akut veya kronik inflamatuar bir değişikliktir. Çeşitli nedenlerle bu iltihap, etkilenen ayağın ayak parmaklarının hareketini bozabilir.

Konservatif tedavi yöntemlerine ek olarak, istisnai durumlar için cerrahi tedavi önlemleri de mevcuttur.

nedenleri

Metatarslarda tendinitin nedenleri akut ve kronik nedenlere ayrılabilir.

Metatarsın akut tendiniti esas olarak ayaklar aşırı yüklendiğinde ortaya çıkar. Uzun bir yürüyüşten sonra metatarstaki ağrı başlayabilir.

Örn. Ağır yükler taşımak metatarsların tendinitine neden olabilir. Alışılmadık gerginlik, kemik üzerindeki tendon bağlantı noktaları alanında güçlü bir sürtünmeye yol açar ve bu da tendonların iltihaplanmasına neden olur.
Ayaktaki iltihaplanma genellikle hareket halindeyken ağrılıdır ve dinlenirken ağrısızdır. Çok şiddetli ve ilerlemiş tendinit durumunda, metatars bölgesinde istirahat halinde ağrı da ortaya çıkabilir.

Metatarsusun uzun süreli aşırı kullanımı, metatarsal tendinitin kronik nedenlerinden biridir. Bu nedenle ayakkabılar uygun şekilde takılmazsa ve aynı zamanda tam yük yapılırsa metatarslarda kronik tendinit oluşabilir. Burada da semptomlar başlangıçta yalnızca hasta uygulandığında başlar, ancak daha sonra ilerlemiş iltihaplanma ile istirahatte de mevcut olabilir.

Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.

Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

belirtiler

Metatarsal bölgedeki tendinitin ilk belirtileri ayak ve ayak parmaklarını hareket ettirirken oluşan ağrıdır. Kaslara ait tendonlar onunla birlikte hareket ettiğinden, kireçlenmeler ağrılı sürtünmeye neden olur, bu da iltihaplanmaya ve dolayısıyla daha şiddetli ağrıya neden olabilir. Başlangıçta ağrı yalnızca hareket ederken hissedilebilir çünkü kas ve tendon hareketi en büyük sürtünmeyi yaratır.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi bulunabilir: Metatarsal ağrı

Enflamasyon ilerlediyse, istirahatte bile ağrı oluşur. Ayrıca, ayağın arkasında veya ayak parmaklarında kısmen baskıya neden olan şişlik olabilir. Yumuşak dokunun şişmesi nedeniyle bazen hareket kısıtlamaları da ortaya çıkar.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi bulunabilir: Ayaktaki iltihaplanma

Teşhis

Ayak tendiniti teşhisi hastanın sorgulanması ve doktorun muayenesi ile konur. Sorulan ilk soru, ağrının ne zaman meydana geldiği ve ne kadar süredir var olduğudur.
Daha önce yapılan hareketler veya yükler de sorulur ve şikayetlerin ciddiyeti ve türü detaylı olarak incelenir.

Muayene, muayene eden kişinin aktif ve pasif olarak test ettiği ayak ve ayak bileği eklemlerindeki hareketlilik ile ilgilidir.
Ayak parmaklarını vücuda doğru çekmek özellikle ağrılıysa, bu ayak bölgesinde bir tendon sorunu olduğunu gösterir.
Bunun nedeni ayak parmakları hareket ettiğinde ayak bölgesindeki ilişkili kasların tendonlarının ileri geri hareket etmesi ve iltihaplanma durumunda bu bölgede kuvvetli sürtünme olmasıdır.

Muayene sırasında hastadan sessizce ve topuğunun üzerinde durması da istenir. Bunu sadece ağrıyla yapmayı başarırsa, bu aynı zamanda metatarsın tendinitini de gösterebilir.
Şüphe durumunda, görüntüleme hala teşhis amacıyla gerçekleştirilebilir. Bu durumda kas tendonlarının kireçlenmesini ve kalınlaşmasını gösterebilen ultrason muayenesi kullanılır.

Bu muayene net bir tendinit kanıtı sağlamazsa, ayağın MRI incelemesi de yapılabilir.

Bu incelemede yumuşak dokular çok iyi görselleştirilebilir. Ayağın iltihaplı tendonları kalınlaşmış veya kireçlenmiş gibi görünecek ve bu da tendinit şüphesini destekleyecektir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Ayağın MR görüntüsü

süre

Tendon enfeksiyonları genellikle yavaş başlar. Spor sırasında önceden ısınmadan ağır efor veya tekrarlayan tek taraflı hareketler nedeniyle etkilenen bölgede şişlik, kızarıklık ve ağrı oluşur.

Kireç tortuları, hareket halindeyken bir öğütme sesiyle fark edilebilen uzun bir işlenmemiş işlemden sonra da ortaya çıkabilir. Tendinitin süresi, büyük ölçüde etkilenen tendonun veya etkilenen eklemin hareketsiz kalmasına bağlıdır.

Bu sürekli olarak korunursa, iltihap birkaç gün sonra azalabilir.

Durum böyle değilse, ondan kronik bir seyir gelişebilir. Örneğin spor sırasında tetikleyici hareketlerden kaçınmak veya hatalı hareket dizilerini düzeltmek önemlidir.

Fizyoterapi egzersizleri gibi önleyici tedbirler de tendiniti kısaltmaya veya önlemeye yardımcı olur.

terapi

Çoğunlukla konservatif tedavi kullanılır. Ayağın birkaç gün boyunca hareketsiz hale getirilmesi ve soğutulması ve anti-enflamatuar tedavi çoğu durumda semptomların erken iyileşmesine yol açar. İbuprofen veya diklofenak, antiinflamatuar ilaçlar olarak kullanılır. Kronik ve şiddetli iltihaplar, tendonların birbirine yapışmasına ve ciddi hareket bozukluğuna neden olur. Bu durumda, tendonların operatif bir çözümünün hareketliliği geri kazandırması gerekli olabilir.

Ayrıca oku: Tendinit için ev ilaçları

bantlama

Bantlama, iltihaplı tendonun yenilenmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

Bant, etkilenen bölgenin stabilitesini artırır, bu da bir yandan dolaylı yaralanmaları önler ve ayrıca yanlış yüklemeyi önler.

Vazodilatör etki, iltihaplanma sürecini azaltmaya yardımcı olur. Bant ayrıca, etkilenen tendonun basıncından kurtulmasını ve böylece daha fazla tahriş olmamasını da sağlayabilir.

Evde yapılan ilaçlar

Ayrıca, iltihaplanma reaksiyonunu daha hızlı azaltabilen veya en azından semptomları hafifletebilen tendinit için bazı ev ilaçları da vardır.

• Bir yandan, serinletici etkisiyle etkilenen bölgede hoş bir sakinleştirici etkiye sahip olan kuark sargısı kendini kanıtlamıştır. Bunun için iltihaplı bölgeye yerleştirilen ve birkaç dakika sonra değiştirilen bir bez üzerine kuark sürmek yeterlidir.
• Soğutma kompresleri de iltihaplanma için faydalıdır. Soğutma elemanının asla doğrudan cilde yerleştirilmemesi, ancak cildin donmasını önlemek için arada bir bezle yerleştirilmesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir.
• Korumayı sürdürmek ve tendonun daha fazla tahriş olmasını önlemek için bantlar ve bandajlar veya ateller her zaman vücudun etkilenen kısmını hareketsiz hale getirmek için yararlıdır.
• Anti-enflamatuar jeller veya kremler ayrıca iyileşme sürecini hızlandırmaya ve vücuttan aşırı reaksiyonları azaltmaya yardımcı olur.

tahmin

Enflamasyonun ciddiyetine bağlı olarak, semptomlar tamamen geçene kadar birkaç günden 4 haftaya kadar tedavi süresi gerekebilir. Ayağın hareketsiz hale getirilmesine hastanın ne kadar dikkat ettiği de belirleyicidir.

İyileşme aşamasında hastaya aşırı yük gelirse, ilaç verilmesine rağmen iltihap kötüleşebilir veya kronikleşebilir.

Tekrar ne zaman spor yapabilirsin?

Tendinitiniz varsa, egzersiz yapmak yerine bunu kolaylaştırmalısınız. Birkaç hafta spordan kaçınılmalıdır.

Bu süre zarfında, etkilenen tendon korunmalı ve örneğin özel bir atel ile hareketsizleştirilmelidir.

Etraftaki kasları güçlendirmek için bireysel egzersizler bir süre sonra yavaşça yapılabilir. Bununla birlikte, özellikle spor tendiniti tetiklediyse spora dönüş dikkatli ve dikkatli bir şekilde gözlemlenmelidir.

Metatarstaki tendinit ile stres kırığı arasındaki farkı nasıl anlayabilirim?

Yorgunluk kırıkları, özellikle yüksek yoğunluklu spor yapan ve / veya doğuştan deformitesi olan ve bunun sonucunda bireysel iskelet unsurları üzerinde uygunsuz stres yaşayan kişilerde ortaya çıkan sözde stres kırıklarıdır.

Kemikler, tabiri caizse, yoğun stresle yıpranır ve sonra genellikle kendiliğinden kırılır. Parçalar genellikle birbirine göre nispeten ucuz olduğu için genellikle ameliyat gerekli değildir ve tedavi planında immobilizasyon vardır.

Tehlikeli olan, etkilenen bölgede ağrı, kızarıklık ve şişlik ile birlikte bir stres kırığının, tendinitinkilere benzer semptomlara sahip olmasıdır.
Burada semptomların geçici olarak fiziksel aktivite ile ilgili olup olmadığına ve ne kadar sürdüğüne dikkat etmelisiniz.

Bir haftadan uzun bir süre içinde, iki klinik tablodan birini dışlamak için görüntüleme teşhisi yapılmalıdır.