Ön koldaki tendinit

tanım

Tendonlar, kasların kemiklere bağlandığı yerdir. Tüm hareketlere dahil oluyorsunuz.
Vücudun bazı bölgelerinde tendon kılıfları içinde hareket ederler.
Bunlar koruyucu yapılardır. tendonların ileri geri kayabileceği.
Esas olarak tendonların özellikle ağır yüklere maruz kaldığı ve tendonlarda çok fazla sürtünmenin olduğu vücut bölgelerinde meydana gelirler. Buna özellikle el ve önkol dahildir.

Örneğin aşırı zorlanma nedeniyle tendonlar iltihaplanırsa buna tendinit denir. Önkol ve el, tendinitin çok yaygın olduğu yerlerdir. Genellikle tendonlar ve tendon kılıfları aynı anda iltihaplanır.

Tendinit ve tendinit terimleri genellikle aynı klinik tabloyu ifade eder.

Sebepler bunlar

Ön kol tendonları, sürekli hareket nedeniyle güçlü sürtünme kuvvetlerine maruz kalır. Tendon kılıfları, tendonlara etki eden sürtünme kuvvetlerini azaltma işlevine sahiptir.

Bununla birlikte, tendonlar üzerindeki aşırı baskı, tendon kılıflarını ve tendonların kendilerini tahriş edebilir. Bu tahriş, uzun süreli maruz kalma ile tendinit ve tendon kılıfı iltihabına dönüşebilir.

Bu, esas olarak el veya önkol ile tekrar tekrar yapılan monoton hareketlerden kaynaklanır. Golf, tenis veya tırmanma gibi sporlar ön kolun tendinitine neden olabilir, aynı zamanda bahçe işleri veya ev taşıma gibi alışılmadık bir yük olan ev işleri.

Esnaf ve müzisyenler genellikle aynı hareketleri uzun süre elleriyle yaptıkları için etkilenirler. Diğer bir yaygın neden, bilgisayar çalışmasıdır. Fareyi ve klavyeyi saatlerce kullanmak, ön kol ve el tendonlarına ve tendon kılıflarına çok fazla baskı uygular.

Kronik hastalıklar tendinit ile de ilişkilendirilebilir. Bu nispeten nadirdir, ancak örneğin romatoid artrit ile tetiklenebilir.

Ayrıca şunlarla da ilgilenebilirsiniz: Dirsekte ağrı

Bir tenisçi dirseği uzmanı ile randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.

Eskiden performans odaklı bir tenisçi olarak, kronik tenisçi dirseğinin konservatif tedavisinde erkenden uzmanlaştım.
Son birkaç yılda birkaç bin tenis kolunu başarıyla tedavi ettim.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert.

belirtiler

Tipik tendinit semptomları her şeyden önce şunları içerir: Ağrı. Bunlar ön koldaki etkilenen tendon bölgesinde meydana gelir. Başlangıçta, yalnızca belirli hareketlerle ağrır, ancak iltihap ilerlediyse, önkol da istirahat halindeyken acıtabilir.

Ek olarak, etkilenen bölge şişmiş ve kızarık kendin ol Ilık, hafif sıcak hissediyorum. Bazı durumlarda, belirli hareketlerle bir çatırtı duyabilir ve hissedebilirsiniz.

Tendinit yeterince iyileştirilmezse ve hasta önkolunu yeterince rahatlatmazsa iltihap oluşabilir. kronik ve birkaç ay boyunca sürükleyin.

Üstte tendinit

Üst taraftaki tendinit, ön koldaki ekstansör kasların aşırı gerilmesi veya bileğin eklenmesi ve küçültülmesi sonucu oluşur.
Esnaf veya sporcular genellikle etkilenir.
Hastalar genellikle bilek uzatıldığında ve üstte gerildiğinde ağrı hissederler.
Şiddetli tendinit de kızarıklığa veya şişmeye neden olabilir.

Tedavi için bilek sabit tutulmalıdır.

Alt tarafta tendinit

Alt taraftaki tendinit, ön koldaki fleksör kaslarının aşırı yüklenmesinden kaynaklanır.
Sporcular genellikle etkilenir.
Hastalar bileğini esnetirken ağrı hisseder ve alt kısımda gerginlik hissederler.
Ayrıca yumruğun kapanması ağrılıdır.
Şiddetli tendinit de kızarıklığa veya şişmeye neden olabilir.

Tedavi için bilek sabit tutulmalıdır.

tedavi

Genel

Şiddetli ağrı ile fark edilen ön kol tendiniti durumunda yapılacak en önemli şey budur. Etkilenen alanı soğutmak.
Ayrıca bir hareketsiz hale getirme genellikle kollarını kendi inisiyatifleriyle tutan kişilerle ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, ek bir hareketsizleştirme, bir Demiryolu veya bir Paris ALÇISI yapılacak. Şişlik şiddetli ise, bir Sıkıştırma bandajı mantıklı. Ayrıca bir Yükseklik Etkilenen kolun% 50'si sıklıkla ağrıyı hafifletir. Enflamasyona neden olan belirli bir faaliyetin nedeni olduğu biliniyorsa, daha uzun bir süre için kaçınılmalıdır. Hastanın işinin bir parçası olarak gerçekleştirdiği bir faaliyetse, ileride bu gereksinimi nasıl daha yumuşak hale getirebileceğini de düşünmelidir. Ergonomik olarak tasarlanmış bilgisayar klavyeleri genellikle ofis işlerinde yardımcı olarak kullanılabilir.

Ek olarak, akut aşamada anti-enflamatuar merhemler (ör. Voltaren merhem) etkilenen bölgeye uygulanabilir. Ayrıca antiinflamatuar ilaçlar tablet şeklinde de alınabilir. Ibuprofen veya diklofenak burada uygundur. Ağrı çok şiddetli ise, bir şırınga kullanılarak doğrudan etkilenen tendona bir kortizon preparatı enjekte edilebilir. Bu çok hızlı ve verimli çalışıyor.

Tendinit zaten kronikleştiyse, genellikle sadece biri yardımcı olabilir ameliyat tedavisi. Bu, devam eden iltihapla daralan tendon kılıfındaki bir yarıktan oluşur. Bu, tendona kayması için daha fazla alan sağlar ve tahrişi azaltır.

Altta yatan romatizmal hastalıklarda terapi, altta yatan hastalığı tedavi etmekten oluşur.

Sporcular ve müzisyenler hedef kitleyi hedefleyen özel egzersizler yapmalıdır. Kasları güçlendirmek içinböylece nüks olmaz. Daha uzun ısınmalar ve eğitime yavaşça yeniden başlama da gözlemlenmelidir.

merhem

Lokal ağrı durumunda, anti-enflamatuar ajanlarla bir merhem sürmek semptomları hafifletebilir. Çoğu durumda, bu amaçla aktif bileşen diklofenak içeren merhem kullanılır (örn. Voltaren merhem). Etkilenen bölge günde üç kez merhem ile ovulmalıdır. Merhem iyice masajlanmalıdır.

bantlama

Önkol bantlanmış deşarj ve destek, ancak tamamen hareketsiz hale getirme değil. Ön kolun şiddetli tendiniti durumunda, sadece bu başlangıçta yardımcı olacaktır. tam hareketsizleştirme. Enflamasyon azaldığında ve ön koldaki yük yeniden başlatılabildiğinde, Kinesio bant stabilize etmeye hizmet eder. Bunun için iki şerit bant gereklidir. İlki orta ve yüzük parmaklarını çevreler ve elin arkasından ön kola doğru ilerler. İkinci şerit bilek boyunca yapıştırılır.

Konuyla ilgili daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Kinesio bant

bandaj

Ön koldaki tendiniti tedavi etmek için bir bandaj faydalı bir terapi yöntemi olabilir.
Önkolda daha fazla stabilite sağlar ve ön kolu hareketsiz hale getirerek tendonları, kasları ve eklemleri korur.
Özellikle bilekte kullanılır.
Ayrıca, örneğin spor sırasında tendiniti önlemek için önleyici olarak da kullanılabilir.
Birkaç çeşit bandaj vardır ve hangisinin doğru olduğuna karar verirken bir doktora veya tıp teknisyenine danışılmalıdır.

homeopati

Tendinitin hangi semptomlarının ön planda olduğuna bağlı olarak farklı semptomlar ortaya çıkabilir. Homeopatik ilaçlar kullanılabilir.

Aşırı efordan sonra ağrı ve istirahat yoluyla iyileşme durumunda Arnika alındı.

Esas olarak hareketin başlangıcında ortaya çıkan, ancak daha sonra azalan ağrı için Rhus toksikodendron yardımcı ol.

Bryonia etkilenen bölge çok şiş ve kızardıysa kullanılabilir.

süre

Akut tendinit sesleri yeterli koruma ile çoğunlukla sonra bir kaç gün tekrar kapalı.

Önemli olan bir nüks semptomlar ortadan kalktıktan sonra bile tetikleyici aktiviteden kaçınarak önlemek. Genellikle bir tane vardır birkaç hafta hareketsizlik gerekli. Enflamasyona yol açan hareket sekansları, uzun vadede, örneğin ergonomik olarak tasarlanmış bilgisayar iş istasyonları yoluyla veya sporcular söz konusu olduğunda, teknoloji değiştirilerek optimize edilmelidir.

Tendinit zaten kronikleştiyse, ağrı haftalarca veya aylarca devam edebilir.

Hastalık izni ne kadar sürer?

Tendinit için hastalık izni, iltihabın derecesine bağlı olarak genellikle 1-2 hafta sürer.
Önkol ve bilek yeterince hareketsiz hale getirilirse, örneğin bandaj veya bant kullanılarak, tendinit bir hafta sonra tamamen iyileşir.
Bandajlarla günlük aktivitelere genellikle doğrudan devam edilebilir.
Ancak tam iyileşme sağlamak için ön kolunuzu 4 hafta boyunca zorlamamalısınız.

Teşhis böyle yapılır

Tendinit teşhisini koymak için, doktor önce kesin semptomları sorar. Burada ağrının tam olarak yeri ve ağrının meydana geldiği zaman doktor için ipucu niteliğindedir. Genellikle bu açıklamalar şüpheli bir tendinit teşhisi koymak için yeterlidir. Etkilenen alan daha sonra taranır. Doktor, cildin şişmesine, kızarıklığına ve ısınmasına özellikle dikkat eder. Doktor, bazı özel egzersiz testleri yaparak şüphelerini doğrulayabilir.

Görüntüleme prosedürleri yalnızca önceki bir incelemeye rağmen tanı hala net değilse gereklidir. Bu durumlarda, tendonları ve tendon kılıflarını görselleştirmek için ultrason muayenesi yapılabilir. Enflamasyon kemikleri etkilemediği için röntgen muayenesi yararlı değildir. Tanı koymanın zor olduğu durumlarda bu görüntülerde iltihap görülebileceği için manyetik rezonans görüntüleme yapılması gerekebilir.

Tendiniti tetikleyen romatizmal bir hastalıktan şüpheleniliyorsa, bir kan testi, kanın belirli romatizmal parametreler için incelendiği bilgileri sağlayabilir.

Üst koldaki tendinit (tenisçi dirseği)

Sözde tenisçi dirseği (epikondilit humeri radialis), ön kolun üstündeki tendonların iltihaplanmasıdır.
Bu, dirseğin dışından başlar ve tüm ön kola yayılan ağrıya neden olur. Teniste yapılanlar gibi tekrarlayan hareketler bu iltihaplanmaya yol açabilir. Ancak bu hastalık aynı zamanda ev işleri, diğer sporlar veya müzisyenlerle de ortaya çıkar.

Daha fazlasını okuyun: Tenisci dirseği