Tendinit

Tanım - tendinit nedir?

Tendinit, aşırı uyarılma veya olağandışı stres nedeniyle bir tendonun iltihaplandığı klinik bir tablodur.
Tendonlar, kasları bir kasın uçlarındaki kemiklere bağlayan sıkı bağ dokusudur. Kastan iskelete güç aktarımını sağlarlar.

Tendinit, genellikle konuşma dilinde ve bazen klinikte tendinit terimi ile eşanlamlı olarak kullanılır.
Örneğin kemiklerin veya çıkıntılı kemiklerin üzerinden geçen tendonlar, jelatinimsi bir tendon kılıfı ile çevrilidir. Kayar ray ve yastık olarak gözleri mekanik strese karşı korur.

Teorik olarak, tendinit herhangi bir yerde ortaya çıkabilir. Yaygın yerler kollar ve ön kollar, ayrıca omuzlar, dizler, kalçalar veya kasık ve topuk ve ayak tabanlarındaki tendonlardır. Akut tendinit genellikle sadece birkaç gün sürer ve konservatif olarak tedavi edilebilir.
Uzun süreli semptomlar bir doktora sunulmalıdır.

Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?

Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!

Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.

Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.

Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.

Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.

Beni şurada bulabilirsiniz:

• Lumedis - ortopedi cerrahınız
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert

Nedenler - tendinite ne sebep olur?

Genel olarak, tendinit aşırı egzersizden kaynaklanır.
Bu, fiziksel olarak zorlu işlerde çok fazla eğitim, alışılmadık hareketler ve aşırı stresten kaynaklanabilir.
Yanlış hizalanmış eklemler veya yanlış spor giyim, özellikle ayakkabılar, tendonlarda kalıcı tahrişe neden olabilir.
Aşırı tahriş iltihaba neden olur, tendon çok küçük mikro çatlaklar gösterir Tendinite nadiren romatolojik hastalıklar neden olur.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Romatizmada tendinit

Semptomlar - tendinite hangi belirtiler eşlik eder?

Tendinit genellikle sadece hafif bir ağrı ile fark edilir ve daha sonra hastalık ilerledikçe ve baskı altında kötüleşir ve batma veya yanma olarak tanımlanır. Aşırı stres gibi tetikleyici bir aktivite ile ilk algılanan semptomlar arasında 24 saate kadar olması alışılmadık bir durum değildir.
Ayrıca vücudun buna karşılık gelen bölümünde kızarıklık meydana gelebilir, bazen şişlik görülebilir. Tendinitte ağrı, hareket ederken özellikle streslidir. Ağrı yoğunluğu nispeten hızlı bir şekilde artar ve sonuçta sınırlı hareketliliğe yol açar. Kurs uzarsa veya karmaşıksa, tendinit gelişmeye devam eder, böylece bazı durumlarda hareket ederken kalsiyum birikimlerinin neden olduğu hafif bir çatırtı duyulabilir.
En kötü durumda, tedavi edilmezse bir tendon, tendinit nedeniyle kopacak kadar hasar görebilir.

Teşhis - tendinit nasıl teşhis edilir?

Tendinit teşhisi, ayrıntılı bir tıbbi geçmişe, hareket testlerine ve etkilenen bölgenin hassas palpasyonuna dayanır.
Etkilenen tendon üzerindeki gerginlik ağrısı tipiktir.
Ek olarak, ultrason büyük hasar ve şişlikleri tespit etmek için kullanılır. Şüphe durumunda, manyetik rezonans görüntüleme (MRI), yaralanmanın boyutu hakkında kesin bilgi sağlayabilir.

Terapi - tendinite ne yardımcı olur?

Tendinit tedavisi öncelikle dinlenmeyi ve dinlenmeyi içerir.
Akut, yani Soğutma kompresleri 24 saat içinde yardımcı olur ve işlem devam ederken sıcaklık önerilir. Basınçlı bandajlar tendonu stabilize eder.
Enflamasyonla savaşmak için, diklofenak veya ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) bir tablet veya merhem olarak kullanılabilir.

İlk semptomlar azalırsa, hafif germe egzersizleri tendinitle savaşmaya ve tam esnekliği daha hızlı kazanmaya yardımcı olur.
Kronik vakalarda, cerrahi müdahalelerin yapılması gerekebilir. Örneğin. yırtık tendonlar iyileşir.

Ayrıca oku: Tendinit için ev ilaçları

Tendinit süresi

Tendinitin süresi, büyük ölçüde nedenine ve iltihabın şiddetine bağlıdır. Bir defaya mahsus hafif bir aşırı yüklenmenin neden olduğu hafif iltihaplanma, hareketsizleştirme ve soğutma yoluyla birkaç gün sonra iyileşebilir. Daha şiddetli tendinit genellikle birkaç hafta sürer ve yalnızca ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlarla iyileşir.

Çok nadir durumlarda, tendinit kalıcı hale gelebilir ve etkilenen bölgede yeniden şekillenmeye ve yıpranma süreçlerine yol açabilir. İyileşme süresinin ve süresinin büyük ölçüde bireysel davranışa bağlı olduğuna dikkat etmek önemlidir. Etkilenen bölge dikkatlice rahatlatılır, hareketsiz hale getirilir ve soğutulursa, bu iyileşme süresini kısaltır, yükleme veya aşırı yükleme devam ederken iltihabın şiddetlenmesine ve kalıcı olarak devam etmesine neden olur.

Prognoz nedir?

Çoğu durumda, tendinit, yukarıdaki konservatif önlemlerle kendiliğinden iyileşen ağrılı ancak sıradan bir spor yaralanmasıdır.

Belirtilerin serbest kalmasına kadar geçen sürenin uzunluğunda farklılıklar vardır. Bu, koldaki birkaç gün sürer ve Aşil tendonu genellikle haftalar sürer. Tendinit ör. Omuzdaki anatomik yanlış hizalamalar nedeniyle hastalık daha kalıcı olabilir ve uzmanlar tarafından tedavi edilmelidir.

Kronik seyri önlemek için mevcut tendinite ara vermek önemlidir. Burada, tendonun kalıcı olarak hasar görmesi ve dolayısıyla cerrahi olarak onarılması mümkündür.

Tendinit için profilaksi

Tendinit profilaksisi her zaman doğru stres seviyesini seçmekten ibarettir.

Sporcular, tendonlarını alıştırmak için her zaman yavaşça daha yüksek bir gerginlik seviyesi almaya cesaret etmelidir. Bu özellikle yeni gelenler için geçerlidir.
Antrenman öncesi esneme egzersizleri ile yeterli bir ısınma programı zorunludur. Doğru ekipman, tendiniti de etkili bir şekilde önleyebilir.

Çalışma sırasında stres olması durumunda, çok tek taraflı hareket etmemeye dikkat etmelisiniz. ofiste birkaç küçük mola vermek. Ergonomik olarak tasarlanmış klavye ve fareler ve uygun duruş da tendiniti önlemede önemli bir rol oynar.

Aşağıda, tendinitin olası lokalizasyonlarının özel özellikleri tartışılmaktadır.

Tendinitin lokalizasyonu

Omuz tendiniti

Tendinit, omuzda nispeten yaygındır çünkü pek çok serbestlik derecesine sahip oldukça stresli, karmaşık bir eklemdir.

Bir dizi tendon mümkündür, özellikle supraspinatus tendonu veya biseps tendonu etkilenir.

belirtiler
Omuzdaki tendinit ağrı, şişme ve bazı durumlarda ciddi şekilde kısıtlanmış hareketlilik ile fark edilir. Acı hareket ederken daha güçlüdür.
Kolun açılması özellikle sorunludur.

ana neden
Omuzdaki tendinitin nedeni genellikle spor veya fiziksel çalışma sırasında aşırı strestir. Sık sık yapılan baş üstü çalışmalar tendiniti teşvik edebilir, ancak yükü aşırı derecede artıran tenisçiler veya hentbolcular da bundan muzdariptir.

Ayrıca omuzdaki anatomik bir özellik de bir sebep olarak gündeme gelir ve bu durum sözde sıkışma sendromu olarak bilinir. Supraspinatus kasının tendonu, omuzdaki kemikler arasındaki dar bir noktadan geçer. Tendon burada sıkışarak tendonun ciddi şekilde tahriş olmasına neden olabilir. Tendinit gelişir.
Biseps tendonu, bazen çok dar olan bir tür kanalda omuzda da ilerler. Biseps tendonunun iltihaplanması burada da gelişir.

Teşhis
Omuz tendinitini teşhis ederken, ağrının doğası, spor faaliyetleri veya işteki değişiklikler hakkındaki sorular büyük önem taşır. Harekete bağlı ağrı ile tipik sürünme başlangıcı, muhtemelen uygun bir tetikleyici ile çok fazla bilgi sağlayabilir. Anamnez, omuz ekleminde bir hareketlilik testi ile desteklenir.

Deneyimli muayeneciler, ultrason ile daha kesin ifadelerde bulunabilirler. Emin değilseniz, omuzun MR görüntülemesi tendonları en iyi şekilde gösterir.

terapi
Omuzdaki tendinit için en etkili önlem, eklemi birkaç gün hareketsiz tutmaktır.
Akut soğuk, elbette ısınma kompresine yardımcı olur. Tendinit devam ederse diklofenak gibi iltihap önleyici ilaçlar verilebilir.
Sıkışma sendromu nedense, etkilenen tendonu rahatlatmak için fizyoterapi / fizyoterapi ile eklem çevresindeki kasların güçlendirilmesine yardımcı olur.
İstisnai durumlarda, omuzdaki tendinit minimal invaziv bir prosedürle tedavi edilmelidir.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi edinin: Omuzda tendinit

Kolda / önkolda tendinit

Tendinit ayrıca kol veya önkolda da nadir değildir. Tendon kılıfları genellikle buradan etkilenir.

belirtiler

Tendinit, ağrı ve muhtemelen hafif şişlik ile kendini gösterir.Sadece bir parmak hareketi ön kolda şiddetli ağrıya neden olabilir, iltihaplı bir biseps tendonu kola büküldüğünde ağrır.
Ön koldaki tendinit, eli kontrol eden tendonlar burada etkilendiği ve ciddi kısıtlamalara yol açtığı için özellikle önemlidir.

nedenleri

Koldaki veya ön koldaki tendonların aşırı uyarılması tendinitin ana nedenidir. Ön koldaki birçok şikayet işten olduğu kadar spordan da kaynaklanmaktadır.
Ön koldaki tendonlar eli ve parmakları hareket ettirir, bu nedenle ön koldaki tendinit genellikle ofiste çalışan kişilerde bir faktördür. Masada yanlış bir duruşla bağlantılı olarak klavyede sık sık yazmanın bir sonucu olarak, ön koldaki tendonlar ve çevreleyen örtüler iltihaplanacak kadar tahriş olabilir. Gitaristlerde de benzer bir fenomen görülebilir. Burada da tendinit, özellikle tendon kılıflarını tutan nadir değildir.
Bu konumlara ek olarak, koldaki biseps tendonu sıklıkla şikayetlerin olduğu yerdir. Fitness alanında biseps bukleleri veya pull-up'lar gibi belirli egzersizler bu kaslara çok fazla baskı uygular, bu nedenle kapsamlı eğitimden sonra kolda tendinit gelişmesi nadir değildir.

Teşhis

Başlangıçta şikayetlerin türü ve süresi ile en son faaliyetler hakkında bir anket var. Kol veya ön kol daha sonra belirtilen yerlerde basınç ve gerilme ağrısı için test edilir ve ardından bir hareketlilik testi yapılır. Tendinit durumunda, bu tanı genellikle tedaviyi başlatmak için yeterlidir. Şüphe durumunda, koldaki veya ön koldaki iltihabın tam boyutu MRI kullanılarak belirlenebilir.

terapi

Etkilenen bölgeleri korumaya ek olarak, daha sonra ısınmak için kullanılan soğuk kompresler ağrıyı ve iltihabı hafifletebilir. Antiinflamatuar tabletler veya merhemler bu sürece yardımcı olur. Kalıcı şikayetler kortizonun merhem olarak veya direkt enjeksiyon olarak kullanılmasını gerektirebilir; nadiren cerrahi müdahaleler gerekir.

Lütfen bununla ilgili makalemizi de okuyun Koldaki tendinit

Dirsekte tendinit

Dirsek ayrıca hareketleri ile büyük bir mekanik güce maruz kalır. Üst ve alt kol kaslarının tendonları dirsek çevresinde ve çevresinde çalışır. Yanlış gerginlik veya aşırı zorlanma, dirsek tendonları bölgesinde tahrişe neden olabilir. Tahrişe rağmen tutarlı bir kısıtlama gözlenmezse, bu dirsekte tendinite neden olabilir.

belirtiler

Semptomlar, dirsek eklemi bölgesinde bazen kısıtlı hareketliliğin yanı sıra çekme ve yanma ağrılarını içerir.

terapi

İlk ve en önemli tedavi önlemi, dirseğin soğutulması ve hareketsiz hale getirilmesidir. Bantlama veya antienflamatuar ve ağrı kesici ilaçlar da iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Web sitemizde bununla ilgili daha fazla bilgi edinin Dirsekte tendinit.

Başparmağın tendiniti

Başparmak, desteklemeye ve tutmaya ek olarak hareketi de sağlayan güçlü kaslar tarafından stabilize edilir. Her kas, belirli metakarpal kemiklere veya bir tendonla bileğin bir kemiğine bağlanır. Tendon her harekette artan sürtünmeye maruz kalır ve bunun sonucunda iltihaplanabilir. Başparmağın tendiniti için risk faktörleri, eklem üzerindeki aşırı stres veya çok alışılmadık hareketlerdir.
Baş parmağındaki belirli hareketler özellikle sık yapılırsa, başparmak tendonunda aşırı tahriş meydana gelebilir. En kötü durumda, tendon iltihaplanır.

belirtiler

Başparmağın tendinitinin ilk belirtileri ağrıyı çekmek ve yakmaktır. Ağrı, tendon bağlanma bölgesinde lokalizedir ve öncelikle baş parmağı hareket ettirerek tetiklenebilir. Başparmağın şiddetli iltihaplanmasıyla, başparmak ekleminde istirahatte bile ağrı oluşabilir.

Teşhis

Teşhis klinik olarak yapılır, yani muayene eden kişi, hastaya ağrının ne kadar süredir var olduğunu ve nerede olduğunu ve önceden herhangi bir olağandışı hareketin yapılıp yapılmadığını soracaktır. Daha az sıklıkla ultrason muayenesi yapılır.

terapi

Tedavi, başparmağın hareketsiz hale getirilmesi ve buzla soğutulmasıyla yapılır. Antiinflamatuvar ilaçlar da kullanılabilir. Bazen ek olarak başparmağı da düzeltmek gerekebilir. Ya sabitleyici bandajlar ya da küçük ateller bunun için uygundur. Başparmağın tendinit süresi, iltihabın şiddetine ve tedavinin tutarlılığına bağlı olarak değişir.

Daha fazla bilgi için, bkz: Baş parmağındaki tendinit

Bilekte tendinit

Tendonlar, ön kol kaslarını ele bağlayan bilekte çalışır ve bu nedenle özellikle el ve parmakların bükülmesinden sorumludur. Bu gözlerin iltihaplanması o kadar yaygın değildir, ancak bazı durumlarda ortaya çıkabilir. Sebepler genellikle bileğin aşırı yüklenmesi veya kötü duruşudur. Klavyede uzun yazı yazmak veya alışılmadık hareketler ve uyaranlar gibi tek taraflı faaliyetler de bilekte tendinite neden olabilir.

Belirtiler, maruziyetten birkaç saat ila bir gün sonra başlar. Genellikle el bileğinde şişme, kızarma ve ısınma ile ifade edilirler. Tendinit ayrıca şişlik nedeniyle ağrı ve kısıtlı bilek hareketi ile ilişkilidir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, önce el hareketsiz hale getirilmeli ve soğutulmalıdır. Hareketsizleştirme ayrıca bir bandaj veya atel kullanılarak da gerçekleştirilebilir.

İyileşme yoksa antiinflamatuar ve ibuprofen gibi ağrı kesici ilaçlar alınabilir. El bileğinde uzun süre hareket kısıtlıysa fizyoterapi faydalı olabilir. Hastalık, kalsiyum birikimlerinin oluştuğu çok şiddetli ve karmaşık bir seyir izlerse, nadir durumlarda da bir ameliyat gerekli olabilir.

Bu konu hakkında ayrıntılı bilgi için bkz.:

• Bilek iltihabı
• Bilekte tendinit

Kalça tendiniti

Bazı durumlarda iltihaplanabilen tendonlar kalça bölgesinde de akar ve genellikle bursa gibi diğer yapıları etkiler.

belirtiler

Kalçanın tendiniti yürürken özellikle belirgindir. Dinlenirken de ortaya çıkabilen ağrı vardır. Bazen, çıkıntılı bir kemiğin üzerinde bir tür tendon kopması hissedebilirsiniz.

nedenleri

Kalçadaki en yaygın tendinit şekli, Trokanterik endinoz. Yanal uylukta, kalçadaki uyluğun (büyük trokanter) kemikli bir çıkıntısının üzerinden geçen bir tür tendon demeti vardır. Bu noktada, bu demet kemiğe sürtündüğünde genellikle güçlü mekanik stres vardır. Sporda aşırı yüklenme genellikle tendinite neden olur, ancak kalça eklemindeki yanlış pozisyonlar da bu noktada iltihaplanmaya neden olur.

Teşhis

Kalça tendinitinde şikayetler ön plandadır, genellikle tendon üzerinde basınç ağrısı da vardır.
Ultrasonda, doktor iltihaplanma belirtileri olan kalınlaşma ve muhtemelen kireçlenme görebilir. Şüphe durumunda MRI gibi diğer teknik önlemler uygundur.

terapi

En önemli şey kalçalar üzerindeki baskıyı olabildiğince en aza indirmek ve tendonları korumaktır. Ağrı egzersizden sonra aniden ortaya çıkarsa, soğutma önlemleri yardımcı olur. Semptomlar devam ederse diklofenak gibi antiinflamatuvar ajanların kullanılması önerilir. Yanlış hizalamalar fizyoterapi ile tedavi edilmelidir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Kalçada tendinit

Dizdeki tendinit

Birkaç vaka haricinde diz tendiniti, özellikle sporcuları, aynı zamanda fiziksel olarak çok çalışan kişileri de etkileyebilen bir semptomdur.

belirtiler

Tendinit, dizde ağrı yoluyla da farkedilir, bu da başlangıçta hareket ederken ve daha sonra dinlenirken fark edilir. Ağrının yeri, önden veya yandan, nedene bağlıdır.

nedenleri

Dizdeki tendinitin nedeni normalin ötesinde bir yüktür. Aşırı stres, tendonları tahriş eder, böylece vücut iltihaplı bir reaksiyonla tepki verir. Uygulanan spor türüne bağlı olarak dizde farklı semptomlar vardır:

• Jumper'ın dizi: Bu durumda dizkapağı tendonu, özellikle atlama hareketleri sırasında güçlü gerilme ve gerilme kuvvetlerinden rahatsız olduğu için etkilenir. Tendinit gelişir ve bu da diz önünde ağrıya neden olur.
• Koşucunun dizi: Çok aktif koşucularda, uyluğun yan tarafında kalçadan dize uzanan bir tendon plakasında tendinit görülür. Futbolcular ve tenisçiler de giderek daha fazla etkileniyor. Bu tendon plakası dizdeki çıkıntılı bir kemiğin üzerinden geçtiği için, iltihap diz üzerinde yanlara doğru hareket ederken ağrıya neden olur.
• Uyluğun arkasındaki tendinit: Aşırı yüklenmenin bir parçası olarak, genellikle koşarken, uyluk kasının arkasındaki tendon da etkilenebilir ve tendinit geliştirebilir. Bu, diz çukurunda yanal olarak yer alan diz veya kalça uzatıldığında ağrıya neden olur.

Teşhis

Etkilenen tendon ne olursa olsun, diz tendiniti öncelikle tarihe göre belirlenir. Etkilenen bölgedeki basınç ağrısı ve bozuk fonksiyon tanıyı doğrular. Şüpheli durumlarda, bir röntgen veya diz MRG'si, diğer yapıların katılımını dışlamak için yararlı olabilir.

terapi

Öncelikle tendinitten etkilenen bir dizinizi yedeklemelisiniz. Soğutma önlemleri iyileşmeyi destekler. Daha uzun şikayetler için, örn. Analjezik etkisi olan ve iltihabı önleyen diklofenak kullanılır. Çoğu durumda, bu önlemler diz tendinitini yeterince tedavi etmek için yeterlidir. Tendon kötü etkilenirse küçük bir ameliyat yapılabilir.

Sonraki makalelerimiz de ilginizi çekebilir:

• Diz boşluğunda tendinit
• Patellar tendinit

Uylukta tendinit

Uylukta çok sayıda kas grubu ve görme vardır, bu nedenle burada tendinit nadir değildir. Sıklıkla uyluğun iç tarafında bulunan addüktörler rol oynar.

belirtiler

Birçok sporcu, özellikle futbolcular olmak üzere, kalçalarında ve kasıklarında ağrıdan şikayet eder. Ek olarak, etkilenen bölgeye bağlı olarak sınırlı hareket vardır.
Addüktörler etkilenirse, bacağı yukarı çekmek rahatsızlığa neden olur.

nedenleri

Uyluktaki tendinit hemen hemen her zaman aşırı veya yeni ortaya çıkan, bir veya daha fazla tendonun tahrişine ve iltihaplanmasına yol açan alışılmadık gerginlikten kaynaklanır. Futbolcular veya tenisçiler, genellikle yanlara ani ve hızlı akciğerler yapıldığı ve buradaki tendonları tahriş eden addüktör problemlerinden etkilenirler.

Teşhis

Tetikleyici bir olayla ilişkili olabilecek rahatsızlığın doğası ve bazı klinik testler, uylukta tendiniti düşündürmek için hızlıdır. Bacağı yukarı çekmek daha zordur ve ayrıca tendonun yerleştirilmesi üzerine baskıda ağrı vardır.
Ultrason tanıyı doğrular. Şüphe durumunda MRG gibi incelemeler endikedir.

terapi

Birincisi ve en önemlisi, ilgili kas gruplarının korunmasıdır. İyileşme, soğuk ve bu süreçte diklofenak veya ibuprofen gibi ısı veya anti-enflamatuar ilaçlarla desteklenir. İstisnai durumlarda cerrahi müdahaleler yapılır, ancak nadiren başarı ile taçlandırılır.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun:

• Uylukta tendinit
• Bacakta tendinit

Topuk ve ayak tabanındaki tendinit

Ayakta tendinitin yaygın olduğu iki yer vardır.
Topuğun üzerinde arka kısımdaki ayak tabanı veya Aşil tendonu.

belirtiler

Topuktaki veya ayağın tabanındaki tendinit özellikle streslidir çünkü yürüme bazen ciddi şekilde kısıtlanır. Ayrıca hastalar istirahatte ortaya çıkan ve harekete bağlı ağrıdan şikayet ederler. Basmak, ayağı kaldırmak kadar acı vericidir.

nedenleri

Ayak şikayetleri için dikkate alınması gereken iki ana klinik tablo vardır:

• Plantar fasiit: Ayak tabanındaki tendinite genellikle plantar fasiit adı verilen bir hastalık neden olur. Ayak tabanını ayak parmaklarına kadar çeken plantar tendonun iltihaplanmasıdır. Koşmaktan, koşmaktan, futbol oynamaktan ve aynı zamanda yanlış ayakkabı kullanmaktan aşırı yüklenme, tendonun kalıcı tahrişine ve iltihaplanmasına neden olur.
• Aşil tendiniti: Topuk ağrısının yaygın bir nedeni Aşil tendonundaki tendinittir. Vücuttaki bu en güçlü tendon, çeşitli aktiviteler sırasında gerilir. Aşırı yükleme, nispeten hızlı bir şekilde tendinite yol açar. Her türlü aşırı koşma sorumludur.Vücudun alışık olmadığı aşırı hız veya uzun koşular topukta ağrıya neden olur. Ayak bileğinde uygun olmayan ayakkabılar veya yanlış pozisyon da topukta tendinite neden olabilir.

Ayak bileği tendiniti hakkındaki makalemizi okuyun

Teşhis

Belirleyici faktör, klasik semptomlar ve ilişkili önceki stres ile tipik anamnezdir. Hareket testleri ve hassas palpasyon, basınca duyarlı olan ilgili tendonu gösterir. Tendonlarda hasar, ultrasonda ve muhtemelen MRI'da tespit edilir. Hatalı konumların daha fazla incelenmesi gerekebilir.

terapi

Anında koruma ve soğutma kompresleri akut vakalarda yardımcı olurken, sıcaklık ileride iyileşmeyi destekler. Spor molası birkaç hafta sürebilir. Antiinflamatuar ajanlar iyileşmeye yardımcı olur. Ayakkabının iç tabanlarını yastıklamak ve fizik tedavi egzersizleri de faydalı olabilir. Kronik tendinit bazen cerrahi tedavi gerektirir.

Daha fazlasını okuyun:

• Ayak tabanındaki tendinit
• Ayakta tendinit