Menopoz terlemesi

Giriş

Menopoz sırasında (menapoz) bir kadının hormonal dengesi temelden değişir. Bunun hasta için birkaç sonucu vardır. Bir yandan ergenlikte olduğu gibi, kadının vücudu çok yeni hormonal koşullara uyum sağlamak zorundadır. Menopoz hastalarının vücut ve hormonları değiştirerek daha çok terlemesi gerekir. Bu hasta için çok can sıkıcı olabilir ancak menopoz sırasında terlemeyi azaltmak ve böylece vücudun uyum sağlamasını kolaylaştırmak için yapılabilecek bazı şeyler vardır.

Frekans dağılımı

Her kadın 40-50 yaşları arasında menopoza girer. Bununla birlikte, menopoz sırasında her kadın eşit derecede sıcak basması ve terleme sorunu yaşamaz. Bununla birlikte, hemen hemen tüm hastalar bu süre zarfında artan terlemeden az çok etkilenir. Elbette burada obezite gibi çeşitli faktörler rol oynuyor (şişmanlık), Diyet ve egzersiz çok önemli bir rol oynar ve terlemenin boyutunu (egzersizde olduğu gibi) önemli ölçüde azaltabilir veya artırabilir (obezitede olduğu gibi).

nedenleri

Menopoz döneminde terlemenin artmasının nedeni öncelikle hormonal değişimden kaynaklanmaktadır. Menopoz (menapoz) hastanın giderek daha fazla kadınlık hormonu kaybetmesine neden olur (örn. östrojen). Bu da, yumurtlama artık tetiklenemediği için hastanın artık üremeyeceği anlamına gelir. FSH hormonu (Folikül uyarıcı hormon) düşmeye devam ediyor. Kadın hormonlarındaki bu azalma, diğer şeylerin yanı sıra, hastaların menopoz sırasında terlemelerine ve tekrar tekrar ısı salgınlarına neden olabilir. Hormonal dalgalanmaların ne kadar güçlü olduğuna bağlı olarak, menopoz sırasında aşırı terleme olur veya hasta yalnızca ara sıra ağır terlemeden muzdariptir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Artan terlemenin nedenleri gibi Sıcak Basmaların Nedenleri

Belirtiler ve süre

Menopoz sırasındaki semptomların şiddeti her hasta için çok farklıdır. Tipik bir menopoz semptomu artmıştır ter veya yinelenenler Sıcak basmaları. ek olarak dönem hasta yok çünkü vücut çok az kadınlık hormonu üretiyor. Genellikle menopozla ilişkilendirilen diğer semptomlar şunlardır: Ruh hali ve dengesizlik. Ayrıca azalan Zevk hissi (Libido kaybı) kaybına bağlı menopoz tipiktir doğurganlık kadınlarda cinsel ilişki isteği de azalmaktadır. Bazı kadınların menopoz sırasında çok kuru bir vajinası olurken, diğerlerinin neredeyse hiç semptomu yoktur. Hangi semptomların ortaya çıktığı ve bu semptomların ne kadar şiddetli olduğu hastaya çok özel olarak bağlıdır. Bununla birlikte, hemen hemen tüm hastaların menopoz sırasında daha fazla terler. Ayrıca Menopoz süresi kişiden kişiye çok farklıdır. Bu, menopoz sırasında terlemenin kesin süresini değerlendirmeyi zorlaştırır. Genel olarak, bir hasta progesteron ve östrojen konsantrasyonuna kadar menopoza giriyor (kadın cinsiyet hormonları) minimuma ulaştı.

Menopoz sürecinin bir sözde olduğunu vurgulamak da önemlidir. Premenopoz ilerlettiği. Bu süre zarfında hormonal koşullar hasta halihazırda değişmiştir, progesteron konsantrasyonu düşerken östrojenler nispeten yüksek görünmektedir. Menopozdan sonra Menopoz sonrasıhormonal dengenin kurulduğu yer. Genel olarak, menopoz süresi artı menopoz öncesi ve sonrası 10 yıla kadarbirçok işlem fark edilmez. Menopoz kelimesinden de anlaşılacağı gibi bu uzun süreli, yani yıllar süren bir süreçtir. Genel olarak, menopoz süresi ve buna eşlik eden terleme gibi semptomlar büyük ölçüde değişir. Çoğu kadın ortalıkta 3-8 yıl menopoz sırasında, bazı hastaların semptomları çok az olduğu için onları neredeyse hiç fark etmezler. Bu nedenle, menopoz çok bireysel ve hastadan hastaya farklı gelişebileceğinden, hastanın bu kargaşayı fark etmesi ve buna karşı kendini savunmaya çalışmaması veya nihayet bitene kadar yılları saymaması önemlidir.

Menopoz semptomları olarak terleme ve donma

Çok yaygın ve birçok kadın için çok stresli bir menopoz belirtisi, ısı hissinin eşlik ettiği terlemedir. Dondurma da mümkündür. Tipik olarak, terdeki bir moladan önce güçlü bir ısı hissi gelir. Bununla birlikte, ciltteki artan sıvı buharlaşır ve böylece cildi soğutur, bu nedenle hafif bir donma, terlemeden sonra bir belirti olarak da görünebilir.
Bu özellikle uyurken gece terlemeleri için geçerlidir. Islak pijama ciltte kalır ve cildi soğutur. Bu, üşümeye başladıkları için uyanmalarına neden olabilir.

Geceleri terleme

Menopoz sırasında hem gündüz hem de gece terleme meydana gelebilir. Gece terlemeleri, menopoz sırasında otonom sinir sisteminin aşırı tepkisinin bir sonucu olabilir. Bunun nedeni östrojen ve progesterondaki düşüşle ilişkili hormonal değişikliklerdir.
Kalıcı, çok yoğun gece terlemeleri, otoimmün hastalıklar veya tümör hastalıkları gibi başka nedenleri de gösterebilir. Özellikle istenmeyen kilo kaybı ve ateş gibi ek semptomlar varsa, gece terlemelerinin tıbbi bir değerlendirmesi yapılmalıdır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Geceleri terleme

Kafasında terleme

Bazı kadınlar menopoz sırasında başlarında veya saçlı derisinde aşırı terlemeden şikayet ederler. Kafa derisinde terleme, özellikle kalın saçlarda nadir değildir. Vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi, artan terlemeden de etkilenebilecek birçok küçük ter bezi vardır. Kalın saçlar ve kep veya şapka gibi başlıklar da terlemeyi artırabilir.
Ancak ince saçlarda bile menopoz başın terlemesinin artmasına neden olabilir. Nerede ve ne kadar terlediğiniz nihayetinde çok bireysel bir konudur. Terleyerek çok stresli hissediyorsanız, tıbbi bir konsültasyon çok faydalıdır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Başın üzerinde terleme

Yüzde terleme

Yüzde menopoz sırasında artan ter üreten birçok küçük ter bezi de vardır. Bu nedenle, sıcak basmaları ve alnın damlaması veya nemli bir burun köprüsü nadir değildir.
Özellikle makyaj yapan kadınlar, menopoz döneminde yüzlerinde daha fazla terleme problemi yaşarlar ve makyaj çirkinleşir. Bu durumlarda nefes alabilen ve matlaştıran hafif bir makyaj kullanılması tavsiye edilir. Açık dokular, güçlü opak kıvamlara tercih edilir.

Ayrıca şunu okuyun: Menopozda sıcak basması

En ufak bir çabayla terleme

Artan ter üretimi, menopoz sırasında yaygın bir semptomdur. Sıcak basmaları ve terlemeler bazen tam istirahat halinde veya en ufak bir gerginlik ve eforla meydana gelir. Otonom sinir sistemi bundan sorumludur ve vücuttaki önemli işlevleri üstlenir ve kontrol eder. Sözde sempatik sinir dokusunun artan reaksiyonu, daha fazla ve en ufak bir çaba ile terlemenize yol açar. Ne kadar terleme telaffuz edildiği kadından kadına değişir. Kadınların yaklaşık üçte biri hiç hissetmiyor, üçte biri daha hafif ve son üçte biri semptomlardan çok güçlü bir şekilde etkileniyor.

Teşhis

Terlemenin menopozdan kaynaklanıp kaynaklanmadığı genellikle bir doktor tarafından teşhis edilmek zorunda değildir, çünkü hasta adet olarak menopoza girdiğini fark eder (Adet) ve yorgunluk gibi diğer belirtiler veya sinirlilik meydana gelir. Ancak, ayırt etmek önemlidir ne zaman terleme oluşur ve tanı gerçekten sadece menopoz olup olmadığıdır. Hepsinden önemlisi, hasta geceleri bolca terler ve ayrıca önemli ölçüde terliyor mu? Kilo kaybı öyle olmalı doktor Bu durumda bir tümör belirtisi de olabileceğinden ziyaret edilmelidir. Bu nedenle, hastanın aile doktoru veya aile hekimi ile konuşması önemlidir. Jinekolog Örneğin menopoz sırasında terleme gibi belirtiler hakkında konuşmak.

Doktor gerekçelendirmedikçe daha fazla teşhis genellikle gerekli değildir. şüphemenopozun "tipik" terlemesi değil, hastalık davranır. Örneğin hasta, geceleri daha fazla terlediği için menopoza girdiğini düşündüğünü söylerse durum bu olabilir. Ancak menopoz döneminde terlemenin başlı başına bir hastalık olmadığını vurgulamak önemlidir (patoloji), tıpkı ergenliğin bir hastalık olmaması gibi.Sadece hormonlarda bir değişiklik olur ve bu da sırayla gerçekleşir Yan etkileraşırı terlemenin menopoza nasıl yol açabileceği. Bununla birlikte, bu fizyolojik ve Yok patolojik geçiş. Bir hasta ne kadar uzakta olduğundan emin olmak ister. menopoz Halihazırda ilerleme kaydedilmişse, menopoz süresince azalmaya devam ettiklerinden, progesteron ve östrojen kadın cinsiyet hormonlarının konsantrasyonunu belirlemek için kullanılabilecek bir kan testi yapılabilir. Ayrıca jinekolojik bir lekeleme özellikle hastanın çok kuru bir cinsel organı varsa yardımcı olabilir.

Terapi / ne yardımcı olur?

Öncelikle menopozun bir hastalık olmadığını belirtmek önemlidir (patoloji) davranması gereken eylemler. Her hastanın yaşamında ergenlik veya 30. doğum günü gibi bir aşamadır. Bununla birlikte, menopoza artan terleme ve benzeri semptomlar eşlik ettiğinden, bir hastanın menopoz sırasında yardıma ihtiyacı olabilir. Örneğin, birçok hasta menopoz sırasında terlemeyi en aza indirmek ve sıcak basmaları önlemek için yardım ister. Menopoz hastalarının yararlanabileceği çeşitli yardım türleri vardır. Yardımın türü, hastanın şikayetlerine bağlıdır. Menopozda terlemeye karşı en hafif yardım şekli homeopatidir. Menopoz sırasında her hastanın semptomları çok farklı olduğundan, hasta için doğru globülleri ayrı ayrı yazabileceği için homeopatik bir doktora danışmak mantıklıdır. Ancak o zaman homeopati, menopoz sırasında terlemeye karşı iyi bir yardımcıdır. Schüssler tuzlarının kullanımı da hasta için risksizdir.

1 numaralı Kalsiyum floratum, 3 numaralı Ferrum fosforikum ve 7 numaralı Magnezyum fosforik, menopoz sırasında terlemeye karşı Schüssler tuzlarının temelini oluşturur. Schüssler tuzlarının tam dozajı ve diğer olası kombinasyonlarının biriyle olması da burada önemlidir. doktor tartışılmalıdır. Menopoz döneminde terlemeye karşı düşük riskli bir yardımcı olan homeopati ve Schüssler tuzlarının yanı sıra bazı ilaçlar da bulunmaktadır. Burada bir ayrım yapılır bitkisel ilaçlar ve sözde Hormon değişim terapisi. Bitkisel ilaçlar arasında keşiş biberi ve karayılan otu bulunur. Menopoz sırasında terlemeye yardımcı olan ve terleme ve diğer menopoz semptomlarının en aza indirilmesini sağlayan çeşitli ilaçlar vardır. Bu ilaçlar yine de ortaya çıkıyor Yan etkilerAncak, diğer tüm ilaçlar gibi, bunu da artırmazlar. Meme kanseri riski (Meme kanseri), ne de Rahim kanseri riski (Endometriyal karsinom). Hormon replasman tedavisi tamamen farklıdır. Burada menopoz sırasında hastanın eksik olduğu hormonlar dolaylı olarak değiştirilerek semptomlar en aza indirilir. Ancak bu, risk meme ve rahim kanseri için çok keskin bir şekilde artar. Hormon replasman tedavisi bu nedenle yalnızca menopoz sırasında terleme gibi semptomlar varsa kullanılmalıdır. dayanılmaz olmak. Aksi takdirde hormon replasman tedavisi şarttır tavsiye edilmiyorçünkü birçok hasta bu "terapi" yoluyla kötü huylu bir tümör geliştirir.

Menopoz sırasında terlemeye karşı hangi ilaçlar yardımcı olur?

Menopoz terlemesi, esas olarak kadın seks hormonları progesteron ve östrojendeki düşüşe bağlıdır. Sonuç olarak, bu nedenle, menopoz semptomları için bir ilaç tedavisi olarak yalnızca hormon replasman tedavisi mevcuttur.
Bununla birlikte, östrojen ve progesteron ile hormon replasman tedavisi, bunların da yan etkileri olabileceği ve meme kanseri riskini artırabileceği için dikkatlice düşünülmelidir. Kural olarak, sadece menopoz semptomlarının çok belirgin olması halinde önerilir.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Menopoz için ilaç

Menopoz terlemesini tedavi etmek için ev ilaçları

Menopoz sırasında sıcak basmaları ve terlemeyi iyileştirmek için önerilen bir dizi ev ilaçları vardır.
Adaçayı çayı iyi bilinen bir ev ilacıdır. Çay aşırı terleyen bazı insanlar için iyidir, ancak çok sıcak içilmemelidir. Artan terlemeyi önlemek için örneğin ayak banyoları olarak adaçayı banyoları da uygundur.
Menopoz terlemesi için bir başka popüler ev çaresi, soya içeren ürünler tüketmektir. Bitki bazlı östrojenlerin oranı, terleme gibi östrojen eksikliği semptomlarını bir şekilde iyileştirebilir.
Limon kabartma tozu karışımları, kötü kokulara ve gece terlemelerine karşı yardımcı olur. Bunlar doğrudan koltuk altı veya kasık gibi bölgelere uygulanabilir ve gece boyunca ıslatılabilir. Sabahları karışımı temiz su ile durulamalı ve her zamanki gibi duş almalısınız.

Homeopati / globüller

Menopoz dönemindeki terlemeye karşı homeopatik uzmanlar tarafından çeşitli globüller önerilmektedir. Bununla birlikte, bu tavsiyelerin ne tek tip bir yapıya sahip olmadığı ne de bilimsel ya da en azından ampirik gerçeklere dayanmadığı unutulmamalıdır.
Sonuç olarak, bilgiler üreticiden üreticiye veya uygulayıcıya büyük ölçüde değişir. Acidum sulfuricum, Lachesis ve Sepia officinalis, menopoz sırasında terlemeyi tedavi etmek için kullanılır.

Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Menopoz için homeopati

korunma

Menopoz sırasında terlemeye karşı istatistiksel olarak kanıtlanmış bir profilaksi yoktur. Yine de, hasta olan hastaların Asya Arka planda daha çok terleme ve menopozda çok az belirti görülür veya hiç semptom görülmez. Bunun nedeni, orantılı olarak çok sayıda Asyalı hasta bulunmasıdır. Soya ürünleri ve daha az eti mesela ye Avrupalı Hastalar. Soya östrojen içerdiğinden, bunlar, hasta gevşerse menopoz semptomlarının en aza indirilmesini sağlayabilir. yıllar önce esas olarak et ürünleri yerine soya ile besleniyor. Düzenli olarak dayanıklılık sporları yapan veya sauna ziyaret edin ve böylece vücudunuzu "terletiyor" gibi görünün Daha az Menopoz sırasında ani terleme ataklarından muzdarip olmak. Yani genel olarak pratik yap sağlıklı yaşam tarzı dengeli bir diyet ve haftada bir Spor iş yükü menopoz semptomları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ter hoş olmayan kokuyor - etkilenen kadınlar ne yapabilir?

Anlaşılır bir şekilde, hoş olmayan vücut kokuları çoğu insan için çok streslidir. Özellikle menopoz döneminde artan terleme tekrar ortaya çıktığında birçok kadın bedeninde rahatsızlık ve rahatsızlık hisseder.
Hoş olmayan vücut kokuları için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bakterilere üreme alanı bırakmamak için, vücudun daha sık terlediği tüylü bölgelerini tıraş etmeli veya kalıcı olarak tüy dökmelidir. Bu, örneğin koltuk altlarını ve genital bölgeyi içerir. Aksi takdirde hoş olmayan kokular tam da orada gelişir. Ayrıca, hoş olmayan kokuları önlemek için ter, günde en az bir kez nemli bir bez ve biraz sabunla alınmalıdır. Ek olarak, deodorantların ve antiperspirantların kullanımı mantıklıdır.
Ne yazık ki yemek de bir rol oynuyor. Acı biber veya acı biber gibi baharatlı yiyecekler ter üretimini teşvik eder ve bu nedenle kaçınılmalı veya az miktarlarda tüketilmelidir. Aynısı soğan, sarımsak ve bira için de geçerli. Sonuçta temiz giysiler giymeye özen gösterilmelidir. Giysiler ilk başta kötü kokmasa bile - terlediğiniz anda, dolapta hoş olmayan kokular oluşur. Bu nedenle terli giysiler ortalıkta bırakılmamalı, hemen yıkanmalıdır.