Ayak bileğinin iç kısmında ağrı

Giriş

Ayak bileğinin iç kısmında ağrı adı altında (Medial malleolBu alandaki hangi yapıların etkilendiğine bağlı olarak çeşitli seçenekler düşünülmelidir. Çoğunlukla kemikleri, tendonları, bağları veya kasları etkiler, ancak damar hastalıkları veya romatizma gibi sistemik hastalıklar da iç ayak bileğinde ağrıya neden olabilir.

Farklılaşırken ağrının etrafta olup olmadığı da önemlidir.kronik) veya akut olarak (örneğin egzersizden sonra) ve kızarıklık ve şişme gibi eşlik eden semptomların mevcut olması.

nedenleri

İç ayak bileği ağrısının birçok farklı nedeni olabilir. Kabaca travmatik ve travmatik olmayan nedenlere ayrılabilir. İkincisi, aşağıdaki gibi altta yatan bir hastalıktan kaynaklanabilir Romatizma veya gut gelişir. Ama aynı zamanda kronik uygunsuz yükler, örn. Yanlış ayakkabı giyilmesi veya aşırı egzersiz ayak bileğinin iç kısmında ağrıya neden olabilir. Bölgedeki iltihaplanma nedeniyle bu streslerin travmatik sonuçlara yol açması da mümkündür. Bu, ör. ayak bileğinin klasik bükülmesi.

Medial ayak bileği ağrısının en yaygın nedenleri çevredeki kaslar, tendonlar ve bağlardan kaynaklanır. Çoğu zaman, uygun olmayan ayakkabıların neden olduğu yanlış stres (örneğin, koşu sırasında düz koşu ayakkabısı, aynı zamanda günlük yaşamda yüksek topuklu topuklu ayakkabılar), kronik aşırı yük (uzun koşu) veya fazla kilolar ön plandadır.

Tibialis posterior kasının tendiniti

Tibialis posterior kası, baldır kaslarının bir parçasıdır ve diğer şeylerin yanı sıra, ayak uzatmada yer alan (Plantar fleksiyon) ve ayağın enine kemerinin stabilizasyonu. Tendon baldırın arkasında ve içinde ilerler ve daha sonra ayak bileğinin arkasından dallandığı yere ayağın alt tarafına doğru çekilir.

Genellikle, kasta veya tendonun etrafındaki bölgede ağrı tendinitin ilk belirtileridir (kiriş iltihabı). Bu, çoğunlukla aşırı veya yanlış yüklemeye bağlı olarak tendon kılıfındaki iltihaplı bir değişikliktir. Esas olarak etkilenenler Orta yaşlı kadınlar, koşucular (uygun olmayan ayakkabılar ve aşırı zorlanma), aynı zamanda aşırı kilolu ve egzersiz eksikliği de rol oynayabilir. Aşağıdaki gibi temel bir hastalığa sahip olmak da önemlidir. Romatizma veya gutu neden olarak dışlamak.

Semptomlar göz ardı edilirse ve nedenleri gidermek için hiçbir önlem alınmazsa, düz bir ayak gelişir (enine kemerin düzleşmesi) ve en kötü durumda bir tendon yırtığı bile oluşur.

Terapötik olarak, esas olarak akut fazda Anti-enflamatuar ilaçlar (sözde NSAID'ler) ve immobilizasyon dikkate alınır. Ancak uzun vadede nedenleri tedavi etmelisiniz (ör. Yanlış ayakkabılar veya aşırı kilolu).

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun Tibialis posterior tendonunun tendiniti

Delta bağ yaralanması

Delta bandı (Deltoid bağ) dört parçadan oluşur ve ayak bileği eklemini stabilize etmeye yarar. Arka tibial kasın tendonları (M. tibialis posterior) ve uzun parmak fleksör (Flexor digitorum longus) şeridi geç.

Ayak bileğindeki bağ yapılarında yaralanmalar genellikle meydana gelir. ayağı bükerek, dış bağların neredeyse% 95'i etkilenir. İçe doğru bükülme ve dolayısıyla delta bağında hasar nadiren meydana gelir. Delta bandına abartılı içe doğru bir rotasyonun neden olduğu hala oluyor mu (Pronasyon hareketi) yırtılırsa, genellikle bir ameliyatın parçası olarak dikilmesi gerekir.

Eşlik eden semptomlar

• Şişme

• Kırmızılık

• Ağrı

• ısınma

• Kanama (çürük)

• Fonksiyon kayıpları

• Rahatlama duruşları

şişme

Bir şişliğin birçok farklı nedeni olabilir. Genel olarak, çoğunlukla iltihaplanma reaksiyonuna bağlı olarak artan bir sıvı birikimi vardır.

İç ayak bileğinde şişlik varsa, etkilenen kişinin genellikle aşağıdaki gibi başka semptomları vardır. Dinlenirken veya yürürken ağrı veya bu bölgede ciltte kızarıklık. Çoğu zaman, şişlik bir olaydan önce gelir, örn. ayak bileğinde içe doğru bir bükülme. Ya da uzun süredir ağrı gibi zamanla kötüleşen semptomlar olmuştur ve eklemdeki hareket giderek daha fazla soruna neden olmaktadır. Bu daha çok kronik uygunsuz veya aşırı stres için konuşuyor.

Bununla birlikte, şişkinlik gibi sistemik nedenleri de olabilir. Lenfatik veya vasküler sistemdeki veya romatoid artrit bağlamındaki hastalıklar.

Genel olarak, bazı ciddi hastalıkları ekarte etmek için kesin nedenlerin bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulması tavsiye edilir.

Bu konu hakkında ayrıntılı bilgi için bkz.: Şişmiş bilekler

Ayak bileğinin iç kısmında şişme olmadan ağrı neyi gösterir?

Tarif edilen nedenlerle şişlik meydana gelebilir, ancak olması zorunlu değildir. Yalnızca meydana gelen enflamatuar reaksiyonun bir parçası olarak nispeten sıklıkla ve genellikle yalnızca bir gecikmeden sonra ortaya çıkar. Ayak bileğinin iç kısmındaki ağrı, temelde vücudumuzun bir şeylerin ters gittiğine dair ilk uyarı sinyalidir. Bu, yanlış stres, aşırı kilo, sıkışmış bir sinir, sertleşmiş kaslardan sistemik veya nörolojik hastalıklara kadar değişebilir.

Bu bağlamda, ağrının belirli bir olaya tetikleyici olarak mı atfedilebileceğini veya sorunların giderek kötüleşip kötüleşmediğini bilmek önemlidir. Genel olarak, şüpheye düştüğünüzde tıbbi yardım almanız önerilir, böylece semptomlar kötüleşmez veya altta yatan hastalıklar tespit edilmez.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun

• Tarsal tünel sendromu
• Ayaktaki ağrı

Bu semptomlar bir trombozu düşündürür

Tromboz teşhisi konulurken dikkate alınması gereken başka farklılıklar vardır. Yani biri ayırt eder, ör. arteriyel veya venöz tromboz ile etkilenen damarların yüzeysel veya derin konumu arasında.

Kabaca trombozun şiddetli ağrıya, bacakta şişmeye ve gerginlik hissine yol açabileceği söylenebilir. Bununla birlikte, bu işaretlerin yalnızca ayak bileğinin iç kısmını etkilemesi, daha çok tüm alt bacağı veya bacağı etkilemesi olası değildir.

Bir trombozdan şüpheleniliyorsa, güvenilir bir tanı veya dışlama teşhisi koymak için derhal bir doktora danışılmalıdır.

Bunun hakkında daha fazlasını okuyun

• Tromboz ağrısı
• Bir trombozu nasıl fark edebilirsiniz?

Medial ayak bileği üzerinde ağrı

Ağrı, ayak bileğinin iç kısmında meydana gelirse, genellikle ayak bileği altında da fark edilebilecek aynı yapıları ve nedenleri etkiler. Çevreleyen kaslar, tendonlar ve bağlar, ayak bileği veya ayak bileğini çeken hemen hemen tüm yapılardır ve ağrı gibi semptomlar bu nedenle dizlere doğru da yukarı doğru yayılabilir.

Ayrım yaparken, eşlik eden semptomların, ortaya çıkma zamanının ve sıklığının kesin bir tanımına sahip olmak önemlidir.

Teşhis

Doktor olası neden hakkında en iyi ipuçlarını anamnez alarak (hastayı sorgulayarak) alır. Sorulara olabildiğince kesin cevaplar vermek çok yararlıdır. Şüpheye bağlı olarak yumuşak doku veya kemik yaralanmalarını güvenilir bir şekilde teşhis edebilmek için ultrason, MRI veya X-ışınları kullanan sözde görüntü teşhisi de sıklıkla kullanılmaktadır. Ayrıca laboratuvarda yapılacak bir kan testi, iltihaplanma değerleri hakkında bilgi sağlayabilir.

Tedavi ve terapi

Altta yatan nedene bağlı olarak, farklı yaklaşımlar düşünülebilir.

Sözde "PECH" kuralı çoğu spor yaralanmasında kullanılır.

• Duraklatmak için P

• Dondurma için E

• Sıkıştırma için C

• Yüksek kamplar için H

Amaç, hasarı olabildiğince düşük tutmaktır ve ör. çevreleyen dokunun şişmesini teşvik edin. PECH kuralı, temelde hemen hemen tüm kas ve eklem yaralanmaları için bir tür ilk yardımdır.

Ayrıca, hareketsiz hale getirme için yardımcılar da vardır. Raylar mevcut. Analjezik ve antiinflamatuar etkileri olan ilaçlar, örneğin NSAID'ler, bir doktor tarafından reçete edilebilir. Olası etkileyen faktörler, örneğin Ayakkabıları optimize etmek veya değiştirmek, ancak aynı zamanda olası bir faktör olarak fazla kilolu olmak.

süre

Tedavinin süresi elbette ilgili hastalığa veya yaralanmaya ve ayrıca ilgili kişinin davranışına ve işbirliğine bağlıdır.

Tendon ve bağlardaki yaralanmalar genellikle birkaç hafta sürer. Uzun süreli hasar oluşmaması için kas yaralanmaları da ciddiye alınmalı ve uygun şekilde iyileştirilmelidir.