Üst sırtta sırt ağrısı
Giriş
Üst sırt ağrısı daha az yaygındır Bel ağrısı. Eğer buradaysa Sırt ağrısı mevcut, bunlar genellikle boyun ağrısı ile birleşir. kas sistemi Sırtın üst kısmı, yerçekimine rağmen vücudun üst kısmını dik tutma görevine sahiptir ve bu nedenle güçlü sürekli strese maruz kalır.
Üst Sırt Ağrısının Nedenleri
Üst sırt ağrısının en yaygın nedeni, zayıf duruş, özellikle "durma refleksi postürü" denen şeydir.
Uzun vadede üst sırt ve boyun bölgesi daha çok öne doğru çekilerek kamburluğa benzer bir resim oluşturulur.
Bu, er ya da geç çok ağrılı olmaya başlayan üst sırt ve boyun kaslarında kalıcı gerginlik ve yetersiz gerilim yaratır.
Bu duruş genellikle özel durumlarda, özellikle çok soğuk olduğunda kullanılır, bu nedenle bu tür ağrılar soğuk mevsimde daha sık görülür. Ancak vücudun ön tarafındaki travma, ani yüksek sesler veya olumsuz düşünceler gibi diğer koşullar, genellikle vücudun koruyucu bir tepkisi olarak hizmet eden bu durma modeline neden olabilir: baş, kambur omuzlar ve kambur duruşla korunur ve çevre mümkün olduğunca küçük tutulur. her türden "saldırı" için gereklidir.
Sırt ve omuz bölgesindeki sırt ağrısının bir başka nedeni travma olabilir. Bunların sırt ağrısından önce gelmesi gerekmez, ancak sırt ağrısı ortaya çıkmadan yıllar önce de geri dönebilir. Buna bir örnek, örneğin bir salıncaktan sırtın bu kısmına kırbaç veya düşmedir.
Bu ağrının tedavisi öncelikle yanlış duruşun düzeltilmesini gerektirir, aksi takdirde asla tamamen ortadan kalkamaz ve ilgili kişi tekrar tekrar rahatsız olur. Ayrıca duruşu gevşeten ve dik bir duruş sağlayan özel sırt egzersizleri de vardır. Karşılık gelen kaslar güçlendirilmelidir, bu, örneğin bir Thera bandı veya yukarıdan aşağıya çeken bir spor ekipmanı yardımıyla elde edilebilir.
Bazı masaj, yoga veya bağ dokusu tedavisi de sırt ağrısını hafifletebilir. Genel olarak fizyoterapi, iyi bir sonuç elde etmek için yalnızca bir doktor veya fizyoterapistin profesyonel rehberliğinde yapılmalıdır.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Kalp krizi belirtileri
Olası bir neden olarak servikal omurganın tıkanması
Çeşitli omurların tıkanması omurga nispeten yaygındır. İşte bir dikkatsiz hareket sırt bölgesinde servikal omurganın bir omurunun kaldırılmasına ve aşağıdaki omurlara eğik bir yeniden bağlanmaya kadar. Bu iki omur gövdesinin tıkanması mekanik bir sorundur ve kısmen şiddetli acı eşlik etti. Genellikle nörolojik şikayetler de vardır. sızlama veya Uyuşma daha sonra genellikle kollara yayılır.
Tabletlerle veya enjeksiyonlarla tedavi genellikle başarısız olur çünkü ağrı bir tanesinde ortaya çıkar. mekanik engelleme dayanır. Bu nedenle tam olarak gerçekleştirilemeyen her hareketle birlikte bir de başka eşlik eden kas gerginliği omurga bölgesinde lateral olarak, bu da artan ağrıya neden olur.
Osteopatik tedavi, genellikle servikal tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilecek olası bir önlemdir. Bunu yapmak için osteopat hastaya arkadan yaklaşır, elinin düz kısmını hastanın sağ ve sol kulağına yerleştirir ve tekrar doğru pozisyona getirmeden önce hastanın başını biraz yukarı çeker.
Baş yukarı çekildiğinde, tıkanma genellikle kendiliğinden çözülür. Sırt ağrısına neden olan tekrarlayan servikal omurga tıkanıklıkları durumunda, her zaman fizyoterapi tedavisi önleme için yapılmalıdır. Her durumda, özellikle servikal omurga bölgesinde, omurga bölgesindeki kasları eğitmek önemlidir. İlgili egzersizler fizyoterapist tarafından yapılır ve hastaya kendi kullanımı için verilir.
Bir sırt uzmanı ile randevu mu?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Ama şimdi yeterince belirtildi ;-)
Omurga tedavisi zordur. Bir yandan yüksek mekanik yüklere maruz kalırken, diğer yandan büyük hareket kabiliyetine sahiptir.
Omurganın tedavisi (örn. Fıtıklaşmış disk, faset sendromu, foramen stenozu vb.) Bu nedenle çok fazla deneyim gerektirir.
Omurganın çok çeşitli hastalıklarına odaklanıyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Üst sırttaki ağrının lokalizasyonu
Sol üst sırt ağrısı
Sırt ağrısı, günümüzde hastaların doktora başvurduğu en yaygın şikayetlerden biridir. 20 yaşın üzerindeki hemen hemen herkes, hayatının bir noktasında şiddetli veya zayıf sırt ağrısı çekmiştir. Üst sırt ağrısının çoğu nedeni zararsızdır. Bununla birlikte, tehlikeli bel ağrısı seyrini ve nedenlerini dikkate almak ve tedavi etmek çok önemlidir.
Konuyla ilgili daha fazlasını okuyun: Kalp krizi belirtileri
Üst sırt bölgesinde seçici olarak solda başlayan ağrının genellikle omurlararası diskle ilgisi yoktur. Omurganın yanında, omurganın stabilitesinden ve hareketinden sorumlu olan güçlü kaslar bulunur. Sırtın sol üst tarafındaki sırt ağrısının en yaygın nedeni kas gerginliği veya gerilmeleridir. Biri ayrıca miyojelozdan bahsediyor.
Ağrı hareket ederken veya dinlenirken ortaya çıkabilir; sol taraftan ortadan sağ tarafa doğru devam edebilir. Kas gerginliği genellikle nörolojik bozukluklara neden olmaz, örneğin kollarda veya bacaklarda bir parlaklık. Bu tür nörolojik anormallikler daha sonra olası bir fıtıklaşmış diske karşılık gelir, ancak genellikle merkezi olarak yönlendirilmiş bir ağrı bırakır.
Bununla birlikte ayırıcı tanıda, böbrek sorunları her zaman göz önünde bulundurulmalı ve sol üst sırt bölgesinde dışlanmalıdır. Böbrek taşlarının yanı sıra aynı zamanda renal pelvik inflamasyon da sol tarafta, sırtın üst kısmında bıçaklanma veya baskı ağrısına neden olabilir. Muayene eden kişi ağrılı bölgeye hafifçe vurur, hastaya uygun esneme egzersizleri yaptırır (Gövde ve yan virajlar) omurganın ne kadar esnek olduğunu görmek için. Omurga ile ilgili bir sorun mu yoksa böbrek sorunu mu olduğu konusunda herhangi bir şüphe varsa, bir yandan sırtın ultrason muayenesi, diğer yandan böbrek atılımındaki anormallikler hakkında bilgi verecek bir idrar testi yapılmalıdır.
Sağ üst sırt ağrısı
Üst kısımdaki sağ sırt ağrısı, sola bakan şikayetler kadar yaygındır. Ayrıca burada çoğunlukla kas dayanıklılıkları ilgili kişinin dinlenirken ve aynı zamanda hareket ederken sağ taraf bölgesinde orta ila şiddetli ağrı bildirmesinden sorumlu olmak.
Hastayı muayene ederken öncelikle omurgasının ne ölçüde olduğu kontrol edilmelidir. taşınabilir ve nerede kısıtlamalar verir. Bu amaçla, ortopedi cerrahı hastaya omurga bölgesinde, esas olarak bir İleri fleksiyon, bir Geriye doğru bükülme ve birinden Yan fleksiyon oluşur.
Muayene eden kişi ayrıca, bu bölgenin özellikle ağrılı ve hassas olup olmadığını anlamak için hastanın sağ sırtını okşayacaktır.Bu durumda, bir Böbrek hastalığı omurganın hem solunda hem de sağında bu seviyede bulunur.
Sırt ağrısına ek olarak var ateş, mide bulantısı ve Kusmak, aynı zamanda bir Pelvik iltihap düşünülebilir. Sırt ağrısına eşlik eden şiddetli halsizlik de böbrek tutulumunu gösterir. Böbrek tutulumunu güvenli bir şekilde dışlamak için, Böbreklerin ultrason taraması ve bir idrar tahlili gerçekleştirilecek.
Üst sırttaki merkezi ağrı
Ayrıca, çoğunlukla ortada lokalize olan üst sırtın sırt ağrısı da sıklıkla tarif edilir. Öğrenmek çok önemli ne zamandan beri rahatsızlık varsa ağrı var mı radiate, Öyleyse, neredeve şikayetlerin dinlenirken veya hareket ederken meydana gelir. Son olarak, bunun olup olmadığı da bulunmalıdır. nörolojik anormallikler orada, yani hastanın kollarında veya bacaklarında ağrı radyasyonu rapor edip etmediği. Bu aynı zamanda biri için de geçerli olabilir disk sarkması hangisinin daha sonra bir görüntüleme prosedürünü kullanabileceğini önerin (MRI veya CT) teşhis etmek zorunda kalacaktı.
Hasta kollarında veya bacaklarında olduğunu söylese bile Uyuşma veya sızlama fıtıklaşmış bir disk düşünülmesi gerektiğini algılar.
Üst sırtın orta kısmı da kas gerginliğinden etkilenebilir ve bu bölgede ciddi rahatsızlığa neden olabilir. Bazen vertebral gövdede de iltihaplanma meydana gelebilir. Biri de birinden bahsediyor spondilodiskitbu zararsız değildir ve acil tedavi gerektirir. Tedavi edilmezse, vertebral inflamasyon yayılabilir ve daha ciddi seylere yol açabilir.
bir Röntgen bu bağlamda, vertebral cisimlerde bir iltihap olup olmadığına dair kesin bilgiler sağlar. Böyle bir iltihap varsa, hemen anti-enflamatuar ve antibiyotik tedavisi hatta bazen yatan hasta ortamında gerçekleşmesi gerekir.
Şekil sırt ağrısı
A - boyun ağrısı
B - üst sırt ağrısı
C - lomber omurga ağrısı
Lumbago (lumbago)
D - lumboglutealji
(Kalçaya yayılır)
E - Lumboischialgia
(Bacağın içine yayılır)
- İlk servikal vertebra (taşıyıcı) -
Atlas - Yedinci servikal vertebra -
Vertebra belirgin - Trapezius -
Trapezius kası - Geniş sırt kası -
Kas latissimus dorsi - İlk bel omuru -
Vertebra lumbalis I - Beşinci lomber vertebra -
Vertebra lumbalis V - Sakrum - Sakrum
- Tailbone - Os soccygis
- İliak kret -
İliak kret - Gluteus Orta -
Kas gluteus medius - Gluteus Kası -
Kas gluteus maximus - Büyük Şifonyer -
Addüktör magnus kası - İki başlı hamstringler -
Biceps femoris kası
bir - Disk prolapsusu -
Nucleus pulposus prolapsus (yukarıdan)
b - vertebra kırığı
(Omurga kırığı)
c - spinal osteoartrit -
(Ortak aşınma)
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler
Eşlik eden semptomlar ve hastalıklar
Üst sırt ağrısı ve akciğer kanseri
Tehlikeli olan Akciğer kanseri her şeyden önce, hastalığın genellikle çok uzun bir süre fark edilmemesidir. Bunun ana nedeni şudur: Semptomlardan kurtulmaakciğer kanseri rahatsızlığa neden olmadan önce. Sırt ağrısı da -varsa- birincisi çok geç semptom Akciğer kanserinin neden olduğu sırt ağrısı, genellikle yalnızca tümör yayıldığı kadar yayıldığında ortaya çıkar. Sinir sistemi üzerindeki basınç arkaya yakın veya tümör yayıldığında metastaz yerleşmiştir ve bunlar omur gövdelerinde görülür.
Burada her zaman çok zor bir kursa yol açabilir vertebral cisimlerin patolojik kırığı gel. Bir bronşiyal karsinom teşhis edildiğinde, herhangi bir noktada halihazırda metastaz olup olmadığını görmek için iskeletin tamamı her zaman taranır. Bunlar daha sonra çoğunlukla sırt ağrısı bölgesinde olur. pirzola ya da Vertebral cisimler dikkat çekmek.
Üst sırt ağrısı ve öksürük
Sonra bronşit veya Akciğer iltihaplanması Şiddetli öksürük atakları her zaman şiddetli sırt ağrısına neden olabilir. Bunun nedeni, her öksürükte, kaburgalar arasındaki yardımcı solunum kaslarının büyük ölçüde sıkışması ve gerilmesidir, böylece öksürük uyarısı buna göre uygulanabilir. Öksürük o kadar güçlü ve sert hale gelebilir ki tek hale gelebilir Kaburgaların yırtılması gelebilir. Böyle bir kırık, ağrılı bir şekilde sırtın üst kısmına da yayılacaktır.
Kaburgalar arasındaki kaslar, arka bölgeye de çekilebilen sinirlerle beslenir. Sert bir öksürük ve kasların ve sinirlerin tahriş olması da Ağrı iletimi arkaya gel.
Öksürük sonrası sırt ağrısı genellikle çok çabuk geçer. Değilse, biri sırtın yakından incelenmesi sırasıyla. Semptomatik olarak, bu tür ağrı ibuprofen veya diklofenak gibi iltihap önleyici ağrı kesicilerle tedavi edilebilir.
Üst sırt ağrısı ve nefes almada zorluk
Sırt ağrısına bağlı olarak solunum problemleri ortaya çıkarsa, semptomların gücüne ve başlangıcına her zaman dikkat edilmelidir. Bu nedenle omurga bölgesinde bir duruş problemi olabilir ve bu da daralmaya ve nefes darlığına yol açar (kambur bir sırtla, akciğerlerin genişlemek ve yeterli havada nefes almak için çok fazla alanı yoktur.), akciğerlerde bir kan pıhtısı oluşmuşsa tehlikeli bir pulmoner emboli de olabilir.
Özellikle uzun yolculuklardan veya daha önce geçirilmiş bir bacak damar trombozundan sonra, şiddetli nefes darlığı ve sırtta ağrı ile birlikte nefes alırken ağrı oluşabilir. Bununla birlikte, sırt ağrısı genellikle bir pulmoner emboli tablosunun tamamında yoktur.
Ayrıca şiddetli bel ağrısı ile birlikte ani nefes darlığı durumunda aort anevrizması da dışlanmalıdır. Bununla birlikte, bu klinik tablo hala göğüste şiddetli ağrı ile ilişkilidir.
Web sitemizde bununla ilgili daha fazla bilgi edinin Nefes alırken sırtta ağrı.
Sırt ağrınız varsa ne yapmalısınız?
Kas geliştirme egzersizlerine ek olarak, gün içinde belirli günlük davranışları gözlemlemek de çok önemlidir. Mümkün olmalı sırt dostu ayakkabılar giyilmek, bu yüzden yüksek topuklu değil. Masa üzerinde çalışırken de kullanılmalıdır düzenli molalar saygı duyulmalıdır. İşyerini buradan terk etmenize gerek yoktur. Her 20 dakikada bir oturma pozisyonunuzu değiştirmeli ve kısa bir süre öne, arkaya ve yanlara doğru eğilmelisiniz. Bunu yapmak istemiyorsan bir anlığına da uzanabilirsin, sırt kaslarını çok sıkı bir şekilde gerebilir ve sonra gevşeyebilirsin.
Bu tür egzersizler, günde birkaç kez işe entegre edilmelidir. Ayrıca, şuna özellikle dikkat etmelisiniz: Oturma türü saygı duyulmalıdır. Diz sandalyeler özellikle geri dönüş dostu olduğu söyleniyor. Bunun yerine bu sandalyeleri de kullanabilirsiniz Egzersiz topları alındı.
İşten sonra bir dengeleme sporu gerçekleştirilecek. yüzmek veya Bisiklete binmek için bisiklet sürerken uygun bir gidon-sele mesafesine dikkat edilmelidir.
Nihayetinde ortopedik olarak en az bir kez Omurganın yanlış hizalanması gecerli. Gerekirse, ortopedik bir ayakkabı eki, tekrarlayan sırt ağrısını önleyebilir.
Üst sırt ağrısı için egzersizler
Sırt problemlerinin çoğu düzenli aralıklarla ortaya çıkar ve hasta bu seyre aşinadır. Kural olarak kas problemleri Sırt ağrısının arkasında, hem önleyici Hem de tedavi önlemi kullanılabilir. Omurgada tekrarlayan ağrının nedeni kas problemleri ise, bunun nedeni çoğunlukla omurgadaki kasların ya çok zayıf yani omurgayı dik ve hareket halinde ve ölçü ve stabilite veya kaslarda tutamazlar kramp ve omurganın yan tarafında sertlikler var.
Kramp, kas güçsüzlüğünün bir sonucu da olabilir. Kasları güçlendirmek ama aynı zamanda gevşetmek için egzersizlerin yapılması özellikle önemlidir. çok düzenli diğer yandan egzersizlere başlamadan önce kasları ısıtın.
Sırt kaslarını eğitmek için olası bir sırt egzersizi, ayak parmaklarının üzerinde yürümek. Burada olabildiğince uzanıyor ve parmak uçlarınızla tavana ulaşmaya çalışıyorsunuz. Bu yürüyüş zıplamalı olabilir ve birkaç dakika yapılmalıdır.
Daha Esnetme ve germe egzersizleri ikisi de öne (Yerde parmak uçları) ve geriye doğru (Köprü egzersizi) Sırt kaslarını eğitmek çok önemlidir. Ayrıca yan tarafta mayo (sol el sol bacaktan aşağı hareket eder) omurga bölgesindeki kasları eğitir.
Başka bir egzersiz harika bir Egzersiz topu mümkün. Burada hasta sırtı üzerinde yatar, bacakları sıkıca yerde ve kolları çaprazlanır. Deneyerek denge Hareket eden top üzerinde tutularak, karşılık gelen sırt kasları kaçınılmaz olarak eğitilir.
Hamilelik sırasında sırt ağrısı
Hamilelik sırasında sırt ağrısı çok yaygındır. Ana sebep, çocuk büyüdükçe, aynı zamanda bir hale gelmesidir. Ağırlığın yeniden dağıtılması kadının vücudunun Artan çocuğun kilosuyla baş edebilmek için hamile kadın başlangıçta tamamen alır alışılmadık tutumlar otururken ve yürürken. Kaslar genellikle bu tür yeni duruşlara bu kadar çabuk uyum sağlayamadıkları için, çok hızlı hale gelebilir. kramp ya da Sertleşmiş kaslar omurga bölgesine gelir ve daha sonra ağrı olarak algılanır.
Hamile kadınlarda daha hafif sırt ağrısı olabilir Isı pedleri veya Masaj iyi muamele görmek. Bazı hamile kadınlar ayrıca midenin etrafına destekleyici, hafif adapte edilmiş bir korse koyarlar.
Temelde hamile kadınlar da aynısını yapabilir Sırt kas egzersizleri hamile olmayan kadınlar gibi davranın. Bununla birlikte, bu egzersizlerin uzun vadeli bir etkiye sahip olma eğiliminde olduğu unutulmamalıdır. bir zorunluluk düzenli olarak haftalarca kaslar tonlanmadan önce sırt egzersizlerini yapın.
Ancak hamileliğe bağlı sırt ağrısı bebek doğduktan sonra kaybolur. Omurgada kontrol edilemeyen ağrı varsa hamilelik için de kullanılabilir. Ağrı kesici kullanılmış. Burada öncelikle belirtilmelidir parasetamol. Burada azaltılmış bir doz örn. 3 gün boyunca günde iki kez 250 mg diğer önlemler yardımcı olmazsa ağrıyı hafifletin. Çocuk nedeniyle ibuprofen veya diklofenak alımından kaçınılmalıdır.
Daha fazla bilgi web sitemizde bulunabilir Gebelikte İlaç Tedavisi.
Gebelikte ağrı kesici ilaçlara yanıt vermeyen ve giderilemeyen çok şiddetli sırt ağrısı da bir ortopedi cerrahı tarafından muayene edilmelidir. Bazı durumlarda hamilelik olabilir disk sarkması daha sonra da tedavi edilmelidir. Böyle bir operasyonun çocuğun doğumundan önce mi sonra mı yapılacağı, olayın ciddiyetine bağlıdır.
Son zamanlarda sırt ağrısını bir bütün olarak tedavi etmek için ama aynı zamanda hamile kadınlarda sırt ağrısını tedavi etmek için de kullanılmıştır. Akupunktur teknikleri Sırt bölgesindeki ağrıyı hafifletebilir ve hatta tamamen ortadan kaldırabilir.
