Stres sırasında epistaksis

Giriş

Tüm insanların yaklaşık% 60'ı hayatlarında en az bir kez burun kanamasından muzdariptir (en geç: Epistaksis). Kurumuş mukoza zarı veya genetik yatkınlık gibi çeşitli nedenlere ek olarak, stres genellikle burun kanamasının bir nedeni olarak tartışılır. Ancak eleştirmenler, stresin gerçekten olası bir neden olup olmadığı konusunda hemfikir değiller. Bu yüzden stresin, burun kanamasından çok daha fazla kendi kendine oluştuğunu iddia ediyorlar. Ancak şimdiye kadar meşhur “tavuk mu yumurta mı?” Sorusu henüz kesin olarak yanıtlanmadı.

ana neden

Stres, sözde "Sempatik". Basitçe söylemek gerekirse, istemsiz sinir sisteminin bu kısmı vücudumuzu bir savaşmaya ve kaçmaya hazır Durum. Sempatik sinir sistemi genellikle birçok vücut fonksiyonunun aktivitesinde artışa neden olur. Kalp atışı.

Rakip olarak "Parasempatik sinir sistemi“Sindirim ve iyileşme ile ilgili tüm işlevlerden sorumludur. Fiziksel veya psikolojik stres, nihayetinde sempatik sinir sisteminin aktivasyonuna yol açar. Sonuç olarak, örneğin, bizimkini dökün Böbreküstü bezleri hormon adrenalin esas olarak Kalp atış hızı ve Tansiyon tırmanış.
Bu artar Kan akışı dahil olmak üzere gemilerde Burun mukozası. Küçük damarlara kan akışı çok yüksekse, bunlar yaralanabilir ve hatta patlayabilir. Etkilenenler daha sonra muzdariptir Epistaksis! Ancak, tarif edilen ilişkinin hiçbir bilimsel çalışmada yeterince kanıtlanamayacağı bir kez daha belirtilmelidir!

Burun kanamasına neden olabilecek hastalıklar

Burun kanamaları stresli durumlarda daha sık ortaya çıkıyorsa, tüm bunların nedeni bir hastalık da olabilir. Öncelikle arteriyel yüksek tansiyondan bahsetmek gerekir. Çünkü eğer etkilenenlerin istirahatte zaten yüksek tansiyonu varsa, hafif stres bile bazen burun kanamasına neden olmak için yeterlidir. Neyse ki, yüksek tansiyon, kolayca tedavi edilebilen hastalıklardan biridir. Uzun vadede yükselen değerler ciddi sonuçlar doğurabileceğinden (inme veya kalp krizi gibi), yüksek tansiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız mutlaka aile doktorunuza danışmalısınız. Burun kanaması çok nadiren hastalığın tek semptomudur (“buzdağının görünen kısmı”).

Organik ürünlere ek olarak akıl hastalıkları da rol oynayabilir. Örneğin panik bozuklukları, öznel olarak algılanan aşırı stresli durumları tetikleyebilir ve kan basıncını orantısız bir şekilde artırabilir.

terapi

Stres altında epistaksis birçok insan için çok üzücü olabilir. Çünkü baş ağrısının aksine gizlenmesi çok zordur. Etkilenenlerin en azından kısa bir süre için burun kanamasının başlangıcında olması daha da önemlidir. Çekil geçebilir yükselen dikkat daha fazla strese girmemek için.

Kafanı hafifçe eğ ileri ve Basın Başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak burun deliklerinizi 10-15 dakika birbirine sıkıca tutun. Soğuk Boyundaki zarflar ayrıca yardımcı olabilir. Ancak sonuçta, etkilenenler stresli durumlarla daha iyi başa çıkmaya çalışmalıdır. Belirli koşullar altında, özellikle anksiyete bozuklukları gibi akıl hastalıkları durumunda profesyonel yardım da kullanılabilir.

korunma

Stresli durumlarda burun kanamasını önlemenin en iyi yolu stresli durumlardan kaçınmaktır Ancak, etkilenenlerin çoğu aslında "normal" stresi yorucu ve zorlayıcı olarak algılar. Bununla birlikte, otojenik eğitim, aşamalı kas gevşemesi veya meditasyon genellikle kişisel "stres eşiğini" artırabilir.
Günlük yaşamda, nemlendirici burun spreyleri veya besleyici merhemler de burun mukozamızın bakımını yapabilir. Özellikle kışın, etkilenenler odalarda yeterli nem olmasını sağlamalıdır.

Bir sonraki yazımız da ilginizi çekebilir: Burun kanaması için homeopati

Çocukta stresten epistaksis

Bir çocuk bile çok fazla stres altında olabilir. Okul, sınıf arkadaşları veya aile küçükleri ölçülebilir şekilde yüklüyor. Ayrıca örneğin karın- veya baş ağrısı ayrıca olabilir Epistaksis fiziksel bir duygusal sıkıntı belirtisini temsil eder. Etkilenen çocuklarda ani burun kanamaları görülebilir. Stresli durumlarsınıf çalışmalarını izlemek gibi.
Yine de, burada da duruma eleştirel bakılmalıdır. Yani burun kanamaları aşırı sık Olay ve birçok farklı nedeni olabilir. Psikolojik stres ve burun kanaması arasında güvenilir bir bağlantı ancak birkaç durumda kanıtlanabilir. Bazen küçük çocuklar strese yatkındır aşırı burun çekme. Parmaklardan / tırnaklardan yaralanma hassas kan damarlarına zarar verebilir ve patlayabilir.