Omuzun yırtık kas lifi
Eş anlamlı
Kas yırtılması, kas demeti yırtılması
tanım
Yırtılmış bir kas lifi, ağır yükler nedeniyle bireysel kas liflerinin yırtıldığı tipik bir spor yaralanmasıdır.
Genel
Hamstring klinik olarak basit olmalıdır Kas gerginliği sınırlandırılmalıdır.
Her iki hastalık da yüksek yükler Etkilenen kaslara etki eden, sadece ilgili kaslara verilen hasarın derecesinde farklılık gösterirler.
Kas gerginliğinin aksine, bir kas lifi yırtılırsa, Yapısal değişiklikler her ikisini de kısmi olarak kanıtla Kas hücrelerinin yok edilmesiyanı sıra Kanama kas dokusuna yol açar.
Yırtık bir hamstring, genellikle en yaygın spor yaralanmalarından biridir. Ancak çoğu durumda, uyluk bölgesinde kaslarda bu tür bir bozukluk bulunabilir. (Uylukta yırtılmış kas lifi) gözlemek.
Omuzdaki kas lifi yırtığı ise nispeten nadirdir. Omuz kası lifinin kopmasına neden olabilecek tipik sporlar şunlardır: Hentbol, tenis, squash ve Frizbi.
Omuzda bir kas lifi yırtığı gelişmesinin en yaygın nedenleri, kasları önceden ısıtmadan maksimum yüklerdir.
Omuzda yırtık kas lifi nedenleri
Omuzda yırtık bir kas lifi varsa, tek tek kas lifleri yırtılır.
Aynı zamanda, etkilenen hastalarda omuz kaslarındaki iltihaplanma süreçleri sıklıkla gözlemlenebilir.
Omuzda bir kas lifi yırtığının gelişimi, hemen hemen her zaman, herhangi bir doğrudan travma olmaksızın kas dokusunun önemli ölçüde aşırı yüklenmesine dayanır.
Genellikle omuzda yırtık bir kas lifi aniden oluşur. Etkilenen hastaların çoğu, hareketin yönünü değiştirdikten hemen sonra ilk semptomları hissettiklerini bildirdi. Bazı durumlarda, etkilenen kasın arızalanması, esnekliğini o kadar azaltabilir (kas yorgunluğu), orta derecede gerilme kuvvetleri bile kas liflerinin yırtılmasına yol açar.
Ek olarak, çeşitli metabolik hastalıklar ve / veya belirgin bir metabolik dengesizlik, omuzda yırtık bir kas lifi gelişme riskini artırabilir.
Omuzdaki kas liflerinin bir başka tipik nedeni, kaslar ve sinirler arasındaki zayıf iletişimdir. Bu yanlış iletişimin bir sonucu olarak, hafif yükler bile kasa zarar verebilir. Alt ekstremitenin yırtılmış bir kas lifi, bazı ortopedik hastalıklarla (ayakların yanlış hizalanması gibi), yanlış ayakkabılar ve / veya kötü zemin koşullarıyla da ilişkili olabilir.
Bir spor ortopedi uzmanıyla randevu mu?
Size tavsiyede bulunmaktan mutluluk duyarım!
Ben kimim?
Benim adım dr. Nicolas Gumpert. Ortopedi uzmanıyım ve 'nin kurucusuyum.
Çeşitli televizyon programları ve yazılı basın çalışmalarım hakkında düzenli olarak rapor veriyor. İK televizyonunda beni 6 haftada bir "Hallo Hessen" de canlı izleyebilirsiniz.
Tutkulu bir sporcu olarak, profesyoneller ve hobi sporcuları için spor hastalıklarının tedavisinde uzmanlaştım.
Bu nedenle odak noktası kasların, tendonların ve eklemlerin hastalıklarıdır.
Ortopedide başarılı bir şekilde tedavi edilebilmesi için kapsamlı bir muayene, teşhis ve tıbbi öykü gereklidir.
Özellikle ekonomik dünyamızda, ortopedinin karmaşık hastalıklarını derinlemesine kavramak ve böylece hedeflenen tedaviyi başlatmak için yeterli zaman yoktur.
"Hızlı bıçak çekiciler" saflarına katılmak istemiyorum.
Herhangi bir tedavinin amacı ameliyatsız tedavidir.
Uzun vadede hangi tedavinin en iyi sonuçları elde ettiği ancak tüm bilgilere bakıldıktan sonra belirlenebilir (Muayene, X-ışını, ultrason, MRI vb.) değerlendirilecek.
Beni şurada bulabilirsiniz:
- Lumedis - ortopedi cerrahınız
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Doğrudan çevrimiçi randevu düzenlemesine
Maalesef şu anda sadece özel sağlık sigortalarından randevu almak mümkün. Anlayacağını umuyorum!
Kendim hakkında daha fazla bilgi Dr. Nicolas Gumpert
Omuzda yırtılmış bir kas lifi belirtileri
Omuz bölgesinde ani ve keskin bir ağrı, kas liflerinin yırtılmasının tipik belirtilerinden biridir. Etkilenen hastalar genellikle omuzda yırtık bir kas lifinin neden olduğu ağrıyı iğne benzeri veya bıçakla delme olarak tanımlar. Ek olarak, kas lifi yırtığı geliştikten hemen sonra omuz ekleminin hareketliliği önemli ölçüde kısıtlanır.
Omuzdaki yırtık bir kas lifi kan damarlarına zarar verebileceğinden, çürükler (hematomlar) bu yaralanmanın klasik belirtilerinden biridir. Ancak morluklar genellikle cilt yüzeyinden görünmez. Bununla birlikte, etkilenen kasın hedeflenen palpasyonu ile, lokal kan birikimleri şüphe götürmez şekilde kanıtlanabilir. Hem omuzdaki yırtık kas lifinin neden olduğu şişlik hem de morluklar genellikle birkaç gün sonra herhangi bir sonuç olmadan kaybolur.
Omuzda yırtılmış bir kas lifinin diğer belirtileri, basınç, gerilme, gerginlik ve direnç uyaranlarına yanıt olarak ağrıdır. Bu şikayetlerin ortaya çıkma nedeni, etkilenen kas liflerindeki uzunlamasına veya enine yırtıklardır. Genel olarak, yaralanmanın derecesinin (yani, yırtılmış kas liflerinin sayısı) hasta tarafından hissedilen işaretlerin ciddiyeti ile ilişkili olduğu varsayılabilir.
Tüm kas lifi demetlerinin veya hatta tüm kasın yırtıldığı çok belirgin durumlarda, ortaya çıkan morluk çok daha hızlı görünebilir ve daha net görülebilir. Bunun nedeni, bu durumlarda bağ dokusu kas kabuğunun sıklıkla yırtılması ve kanın bu şekilde çevre dokuya geçebilmesidir.
Bu konu hakkında daha fazla bilgi için: Kas yırtılması
Yırtık omuz kasının teşhisi
Omuzda yırtık bir kas lifi teşhisi birkaç aşamaya bölünmüştür.
Teşhis genellikle ayrıntılı bir doktor-hasta tartışması (anamnez) ile başlar. Bu görüşme sırasında ilgili hasta, yaşadığı semptomları olabildiğince açık bir şekilde tarif etmelidir. Ek olarak, menşe mekanizması ("kazanın seyri"), omuzda yırtık bir kas lifi teşhisinde belirleyici bir rol oynar. Zaten bu ilk bilgilere dayanarak, ilgilenen hekim mevcut yaralanmanın daha çok bir gerilme yaralanması (örneğin bir kas gerginliği, bir kas lifi veya bir kas yırtığı) veya basit bir kas kontüzyonu olup olmadığını belirleyebilir.
Doktor-hasta görüşmesinin ardından, fizik muayene şüpheli "omuzda yırtık kas lifi" tanısını doğrulamaya ve yaralanmanın boyutunu belirlemeye yardımcı olabilir. Bu amaçla genellikle çeşitli hareket testleri yapılır. Fizik muayene sırasında, katılan doktor omzu palpe eder ve doğrudan baskı ile ağrıyı kışkırtmaya çalışır.
Ayrıca muayene sırasında olası cilt semptomlarına (morluklar, şişlikler, yaralar) dikkat edilmelidir. Bazı durumlarda görülemeyen ancak sadece aşikar olan küçük ezikler, omuzda yırtık bir kas lifi varlığının bir göstergesi olabilir. Ek olarak, omuzda yırtılmış bir kas lifi teşhisi çeşitli görüntüleme önlemleriyle desteklenebilir.
Bir ultrason muayenesi (sonografi) genellikle omuzdaki kas lifi yırtığının boyutu hakkında daha kesin ipuçları sağlar.
Bu sayede cilt yüzeyinden görülemeyen olası morluklar görüntülenebilir. Ultrason muayenesi, omuzdaki yırtık kas lifinin ilerlemesini izlemek için de uygundur.
Belirsiz bulgular veya özellikle belirgin formlar durumunda, omuzda şüpheli bir kas lifi yırtığının teşhisi, omzun manyetik rezonans görüntülemesiyle (kısa: omuzun MRG'si) desteklenebilir. Omuzda doğrudan şiddetin neden olduğu yırtılmış bir kas lifi varsa, röntgen muayenesi de yapılmalıdır. Ancak bu şekilde kemik yapıların olası bozuklukları güvenli bir şekilde dışlanabilir.
Şekil omuz kasları
Omuz kasları
- Skapula-hyoid kemik kası -
Omohyoideus kası - Ön merdiven kası -
Scanelus ön kası - Baş döndürücü -
Sternokleidomastoid kas - Köprücük kemiği - klavikula
- Deltoid - M. deltoideus
- Raven bill işlemi üst kol kası -
Coracobrachialis kası - Subskapular kas -
Subscapularis kası
(ikinci katman) - İki başlı üst kol kası
(Pazı) - M. biceps brachii - Büyük pektoralis -
Pektoralis majör kası - Skapula kaldırıcı -
(ikinci katman) -
Kas levator kürek kemiği - Üst kemik kası -
Kas supraspinatus (ikinci katman) - Kürek kemiği -
Spina kürek kemiği - Küçük yuvarlak kas -
Kas minör teres - Kemik Altı Kası -
Kas infraspinatus - Büyük yuvarlak kas -
Kas teres majör - Trapezius -
Kas trapezius - Geniş sırt kası -
Kas latissimus dorsi
Döndürücü manşet
= 4 kas (7. + 11. + 13. + 14.) -
deltoid tarafından kapsanan
Tüm Dr-Gumpert resimlerine genel bakışı şu adreste bulabilirsiniz: tıbbi resimler
Yırtık bir omuz kasının süresi ve seyri
Omuzdaki bir kas lifi yırtığının tamamen iyileşmesi için gereken seyir ve süre, hasarın ciddiyetine bağlıdır.
Kural olarak, ne kadar çok kas lifi yırtılırsa iyileşme süresi o kadar uzun olur. Bununla birlikte, genel olarak, omuzda yırtılmış bir kas lifi için prognozun oldukça iyi olduğu varsayılabilir.
Omuzda bir kas lifi yırtığı meydana geldikten hemen sonra, yaklaşık 5 ila 6 günlük bir mutlak dinlenme süresinin alınması tavsiye edilir. Bu süre zarfında, etkilenen omuz hiçbir koşulda yüklenmemelidir.
Etkilenen omzun tekrar yüklenebileceği süre, yaralanmanın boyutuna bağlıdır. Etkilenen hastalar dinlenme molasından sonra omuz eklemini yavaş ve kademeli olarak yüke geri getirmelidir. Omuz üzerindeki baskı başlangıçta 15 ila 30 dakikayı geçmemelidir.
Ancak egzersiz sırasında ağrı kesinlikle oluşmamalıdır. Genel olarak, omuzda hafif bir kas lifi yırtıldıktan sonra, daha belirgin vakalara göre çok daha kısa bir süre sonra eğitime devam edilebileceği varsayılabilir.
Omuzun yırtılmış kas lifi tedavisi
Omuzda yırtılmış bir kas lifi tedavisi öncelikle hastalığın ciddiyetine dayanır.
Bununla birlikte, etkilenen hasta her zaman omzunun daha fazla yüklenmesinin ciddi yaralanmalara yol açabileceğinin farkında olmalıdır. Bu nedenle, herhangi bir spor aktivitesi semptomlar ilk ortaya çıktıktan hemen sonra durdurulmalıdır.
Ek olarak, kas lifi yırtılması durumunda tedaviye derhal başlanmalıdır. İlk yardım önlemleri, "PECH şemasına" dayanmaktadır. Tipik semptomların başlamasından hemen sonra aşağıdaki önlemler başlatılabilir:
- Mola: Egzersiz hemen durdurulmalıdır
- Buz: Anında soğutma, iyileşme sürecini olumlu yönde etkilemeye yardımcı olabilir
- Sıkıştırma: Elastik bir basınçlı bandaj uygulamak aşırı şişmeyi önler ve etkilenen omzun hareketsiz kalmasına yardımcı olur.
- Yükseklik: Yırtılmış bir kas lifi tarafından etkilenen omuzun yüksekliği, semptomları hafifletmeye ve dolaylı hasarı önlemeye yardımcı olabilir.
Etkilenen omuzun soğutulması, bir soğutma pedi veya soğuk kompres yardımı ile yapılabilir. İdeal olarak, soğutma 15 ila 20 dakikayı geçmemelidir. Soğutma sırasında, soğutma yastığının hiçbir zaman doğrudan cilt yüzeyine yerleştirilmemesi özellikle önemlidir. Soğutma pedi ince bir havluya sarılarak ve ardından etkilenen bölgeye yerleştirilerek soğuğun zarar görmesi önlenebilir.
Ek olarak, elastik bir bandaj (kompresyon bandajı) uygulamak, omuz bölgesinde sıvı birikmesini önlemeye yardımcı olabilir. Bu şekilde iyileşme süreci olumlu yönde etkilenebilir ve tam iyileşmeye kadar geçen süre önemli ölçüde kısaltılabilir.
Omuzda yırtık bir kas lifi varsa, derhal bir doktora danışılmalı ve daha ileri tedavi başlatılmalıdır. Omuzda yırtılmış bir kas lifi için tıbbi tedavi genellikle ilaçla uygulanır. Özellikle ağrıyı hafifletmek için (örneğin ibuprofen ve diklofenak) kullanılabilen ve aynı zamanda etkilenen omuz bölgesindeki iltihaplanma süreçlerine karşı etki eden aktif bileşenler özellikle omuzdaki yırtık kas liflerini tedavi etmek için uygundur.
Omuzda özellikle belirgin yırtılmış kas lifleri olması durumunda, bazı uzmanlar bir enjeksiyon tedavisi yapılmasını önermektedir. Bu işlemde çeşitli lokal anestezikler veya homeopatik ilaçlar kullanılır.
Ek olarak, kasları bir bant bandajıyla hareketsiz hale getirmek, yırtık kas liflerini daha kolay bir şekilde yeniden büyüyebilecekleri şekilde birbirine yaklaştırmaya yardımcı olabilir. Kas kordonunun enine kesitinin üçte birinden fazlasının kesildiği omuzda çok yoğun kas lifi yırtıkları genellikle cerrahi tedavi gerektirir.
Bu konu hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Yırtık diz kirişlerinin bantlanması
ameliyat
Omuzda yırtılmış bir kas lifi için cerrahi tedavi (OP) her zaman zorunlu değildir.
Sadece tüm kas kesitinin üçte birinden fazlasının etkilendiği durumlarda ameliyat yapılmalıdır. Omuzdaki yırtık kas lifinin çalışması, derin çürüklerin giderilmesini ve ayrıca tek tek kas liflerinin bağlantısını içerir. Operasyonun ardından etkilenen omuz en az 4 hafta boyunca tamamen hareketsiz hale getirilmelidir. Bu mutlak dinlenme aşamasından sonra, sözde kas tonlama fizyoterapisi, iyileşme sürecini olumlu yönde etkilemeye yardımcı olabilir.
Yırtık kas lifleri için kinesiyo bant
Omuz kaslarında yırtık bir kas lifi genellikle spor faaliyetlerinden sonra veya ağır yükleri kaldırdıktan sonra ortaya çıkar. Örneğin. Tenis ya da hentbolda, kasların ısınmaması ile aşırı efor sarf edilmesi omuz kuşağı bölgesindeki kaslarda yırtılmalara neden olur. Omuz bölgesindeki kas lifi yırtığı, kaldırırken çok daha sık meydana gelir. Örneğin. ağır kutular veya diğer yükler. Omuz bölgesinde kas lifi yırtığının ana oluşumu bu nedenle sporla ilgili değildir.
Omuz bölgesinde bir kas lifi yırtılmasının genellikle boş zamanlarda veya evde ortaya çıkmasının ana nedeni, genellikle alışılmadık hareketlerin yapılması ve aniden gerçekleştirilen hareketin omuz bölgesindeki kasları bastırmasıdır. Sonuç daha sonra omuz kaslarındaki çeşitli kas demetlerinin yırtılması veya yırtılmasıdır.
Yırtık bir kas lifinin olağan tedavisine ek olarak, onu bantlayarak tedavi etme girişimleri de giderek daha popüler hale geliyor. Fizyoterapiden bilinen bu prosedürde, omuzun etkilenen kaslarına elastik bir yapışkan bant yapıştırılır. Bu, normalde kaslara etki eden gerilme kuvvetlerinin azaltılmasını sağlar ve etkilenen yırtık veya yırtılmış kasların gevşemesine izin verir. Etkilenen bölgede birkaç gün ile haftalar arasında bir kinesio bant bırakılabilir. Bununla birlikte, semptomlar düzelmezse, tedavi konsepti yeniden gözden geçirilmelidir. Diğer yaygın tedavi yöntemlerine paralel olarak bantlama imkanı da vardır.
Aşağıdaki konu hakkında daha fazlasını okuyun Kinesio bant
Omuzun yırtılmış kas lifinin profilaksisi
Omuzdaki yırtık bir kas lifi genellikle basit yöntemlerle önlenebilir. Bu bağlamda, fiziksel olarak aktif kişiler, her antrenman seansının hafif bir ısınma programıyla başlaması gerektiğini unutmamalıdır. Bu şekilde, kaslar fiili egzersiz aşamasının başlamasından önce etkili bir şekilde ısıtılabilir ve hazırlanabilir.
Kas yaralanmaları (kas gerilmeleri, kas lifi yırtılmaları, kas yırtılmaları) genellikle soğuk dış hava sıcaklıklarında meydana geldiğinden, kapsamlı ısınma eğitimine büyük önem verilmelidir. Bu nedenle soğuk hava şartlarında ısınması için en az 15 dakika süre tanınmalıdır.
Sıcak dış hava sıcaklıkları ise sıvı ve elektrolit kaybından dolayı omuzda kas liflerinin yırtılma riskini artırır. Bu nedenle sporcular düzenli olarak su ve elektrolit tedarik etmelidir.
Yırtık bir omuz kasından iyileşme şansı
Yırtık bir kas lifini tedavi etmek için çeşitli tedavi yöntemleri vardır. Omzun yırtık bir kas lifinin tedavisi genellikle muhafazakar, yani. hareketsiz hale getirme ve soğutma, gerekirse omzuna tutturulmuş bir kompresyon bandajı ile. Çoğu durumda, anti-enflamatuar ilaçlar da paralel olarak uygulanır.
Kas lifi yırtığının ciddiyetine ve ciddiyetine bağlı olarak, konservatif tedavinin uzun vadede semptomları hafifletmek için yetersiz kalması da olabilir. Her şeyden önce, omuz bölgesindeki kas lifi yırtığı da hareketi ciddi şekilde bozmuşsa, ameliyat prosedürü düşünülmelidir. Temelde minimal invaziv olan operasyon sırasında, yani Bir anahtar deliği tekniği kullanılarak, küçük kesilerden yaralı kasa bir kamera ve bir ameliyat aleti yerleştirilir. Kasın tekrar stabilize edilmesi için yırtık kas bölgelerine küçük klipsler veya dikişler yerleştirilir. Ardından cilt tekrar kapatılır. Tutarlı fizyoterapi daha sonra başlatılmalıdır.
Omuz bölgesinde yırtılmış bir kas lifinden iyileşme şansı iyidir. Sonuç, yaralanmanın kapsamına ve ciddiyetine bağlı olarak değişir. Omzun kas sistemi yaralandıktan hemen sonra (şiddetli ağrı, kısıtlı hareketlilik) veya en geç doktor tarafından teşhis konulduktan sonra soğutulması ve semptomlar geçene kadar birkaç gün korunması önemlidir.
Ayrıca, konservatif tedavinin yeterli olup olmadığı ve gerekirse cerrahi tedavi düşünülmelidir. Tedavi planına bağlı kalmak önemlidir, çünkü bunu yapmamak daha fazla kas hasarına ve harekette daha fazla kısıtlamaya neden olabilir. Daha sonra, kas liflerinin skar dokusuna yeniden şekillenmesinden kaynaklanan kronik şikayetlerden söz edilir.
